権堂温泉テルメDOME

内湯　バイブラ温泉　5分

内湯サウナ　白樺タケルｱｳﾌｸﾞｰｽ　15分（途中休憩　3分）
内湯水風呂　1分
内湯休憩　15分 　内湯浴槽縁

外湯　権堂温泉（天然温泉）　10分

外湯サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ北欧、白樺タケルさんのｱｳﾌｸﾞｰｽ参加しました。イルミネーション、線香、おりん？、とでも幻想的で気持ちよくととのいました。

うどん たかの

豚肉うどん（冷）　紅天トッピング

凄くコシがあるうどんです。噛み応えがあり美味しいです。

ホームサウナ。
相変わらずあまみでまくりの整いまくり。
今日は上野の北欧から白樺タケルさんがきてくれました。
11時からの内湯。
さすが世界のタケルさん。パフォーマンスハンパないです。
熱波だけでなくパフォーマンスや音や香りで楽しませてくれます。ありがとうございました。
今日はお香っぽい香り。自分は白檀の香りとか何好きなのでとてもよかったです。室が狭いのでもっと広いとよりパフォーマンスを発揮できたかと。午後は外湯だったのでどんだけ良かったか。
イベント後も整ってる時に音で癒してくれました。
こういうイベントは男湯だけで女湯にはないのでかわいそうですね。ぜひやってもらいたいです。
あと、イベントあると混雑とかの関係もありルーティンが崩れるので工夫が必要ですね。
自分は外気浴と整いを一回諦めて、蒸し、水風呂、蒸し、水風呂、外気浴（内気浴）みたいな感じで調整してます。
テルメドームは本当にイベントが多いので経営大丈夫か心配です。今度値上がりもするみたいですが。
ヤマちゃんさんもずっと続けてください。

内湯にて11時〜北欧熱波師さま白樺タケル殿による
アウフグース☆イベント参加
握手🤝してもらった♪

今年もサ旅に出ました！
先ずは権堂温泉テルメDOMEさんを訪問。
施設はどこも綺麗で良いです。
内湯は普通の銭湯と言った感じですが
増築したという外湯は湯船の幅と奥行きが広く
正に大浴場でした。

#サウナ
ドライサウナ：2段掛け3面。TVあり。
毎時10分にスタッフさんがロウリュしてくれます。扇ぎはなし。
室温は92度となっており、しっかりと温まれました。

ロウリュウサウナ：3段掛け1面。TVあり。
30分毎にオートロウリュが発動。
どこかで見た赤いランプとルーバー。ロウリュは間を空けて2回。
ルーバーは容赦ない風を吹き付けてきて、直接風を受けていると2分と持ちませんでした。
入ったときにストーブ前に誰も座ってないなと思ったのですが、この熱さが理由のようです。
とにかくアチアチなオートロウリュでした。

#水風呂
内湯：狭めで深めの水風呂。良く冷えていて良い感じでした。
外湯：広めで深め。水温は内湯と同じと思いますが、バイブラありのため、より冷たく感じます。

#休憩スペース
外湯はととのい椅子が3脚。
内湯はリクライニングと扇風機と設備は良いのですが
トイレ前なのがマイナスですね。

#館内休憩スペース
漫画はそこそこ。リクライニングがあり良い感じでした。


綺麗で広く内容も充実しており良い施設でした。
また機会があれば寄りたいですね。

夢を語れ 長野

小らーめん

200gにしましたが、美味しくいただきました

体調不良から復活して約10日ぶりのサウナ！！
今日はアチアチヒエヒエの日！
めちゃくちゃあまみでて気持ちよかったです！！

ラーメン山岡家 長野南長池店

味噌ラーメン

【サボテンみたいになってととのう】

本日2件目は権堂温泉さん✨

本日のイベントは熱波大うちわ😅💦
毎日色んなイベント開催してくれるから嬉しい。
土曜日のお風呂はそんなに混んで無かった。
周りの皆様もマナーしっかりしてて
安心して楽しめました。

その後は肩の痛みを改善すべく鍼治療。
もう何回目かな？
何度かやってるの痛みを感じなくなりますね。
肩に刺さった鍼に電気通してもらえてスッキリ✨
顔にも無数の鍼を刺してもらえてリフトアップ💖
サボテンになった気分でした🌵🌀

今日もサウナにありがとう☺️

ザバス　チョコレート味

乾いた体にはザバスを補給するざます