月見湯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お久しぶりです。
　　　SUBUってどこで買えるか聞きそびれたなー
　　　みなさん、ありがとうございます。

12/20

準地元/中の島などでいろいろ忙しく(ﾟoﾟ;;💦

17:30頃イン🌕

ハルビアストーブ😘

15分

一本

私の記憶が確かならば😝たぶん計測値は
59.2kg→58.5kg

40分滞在〜😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日ほどではないがゆっくりと起きる朝。今週のヤマハ音楽教室は妻が付き添う日なので送り迎えのみ。合間の時間は娘のクリスマスプレゼントにAmazonで買ったキティちゃんの腕時計が動かないので、近所の時計店で電池交換する。無事に動いてホッとする。ネットで買い物すると故障したときが大変なので気をつけないといけない。
午後は日用品の買い物やクリスマスケーキやチキンの受取りであっという間に過ぎる。冷凍ピザとモスチキンで簡素なメニューだっが、娘はパーティー気分で盛り上がっており親としてはうれしい。まだ無邪気な年なのでかわいいばかり。

ケーキも食べてお腹いっぱいになりながら今宵も月見湯へ。熱波もないしクソ寒いのでガラガラ状態。今日もサ時計を借りる。初めてオレンジ色の違うデザインでテンションが上がった。毎回借りて恐縮だが、これは自分で買うしかないと決断。月見湯で置いてくれたら買います。
並んだり待ったりするストレスなくマイペースで３セット。ずっと下段にいたがその分じむくり汗をかけた。テレビはやはりM-1なわけだが、個人的には連覇はないよなと不満が残る。苦労してやっと報われておめでとーがこの大会のいいところだと思っていたのに、なんだかドラマがないような。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
最近は土曜日に早起きできなくなっており、今日も９時過ぎまで布団から出られなかった。仕事の疲労が溜まっているのと寝不足のダブルパンチで、睡眠負債を懸命に返しているのを実感する。それでも週末にたっぷり寝れば回復するので当面の心配はなさそうだが。

若くはない両親を横目に５歳の娘は早朝から元気いっぱいなので、お昼前に家の向かいの公園に連れていき少しだけそり遊びをする。起き抜けだからなのかカラダが思うように動かなくてほぼ見てるだけになってしまい申し訳なかった。来週のスキーはしっかりしないと。
午後は体調不良を訴える妻を置いて娘と地下鉄に乗り大通周辺でお買い物。発売されたばかりの北海道のサウナ本を買う。掲載施設数は多いが中身は薄いという感想。ホーム月見湯の熱波師が特集されていて少しうれしい。
帰り道にサ道２０２４を予約し忘れたことに気づくが時既に遅しで後悔。めったに使わないＴＶｅｒに頼るしかないか。

そして夜は月見湯へ。土日は熱波イベントがなく空いているので快適。今日もサ時計を借りる。タダでお借りしているのに図々しいが、黒以外もつけてみたい。
いつも見る常連ぽい人たちは皆無であるが、サウナ室ではみな慣れている様子だった。たまに上段に登ると熱さが身にしみるがやがてよい汗に。今日もよく蒸された。サ時計のおかげで１０分間キッチリがんばれたので、水風呂でのクールダウンがより気持ちいい。
冬になりゴルフもないので毎週土曜日は同じように過ごすルーティンになってきている。それはそれでよいのだが、もう少しイベントが欲しいとも思う。

久しぶりに来ました月見湯！
キューゲル初体験。アロマのいい香りに包まれました。いつも通りの最高のサウナ・水風呂・外気浴。今度は熱波に合わせて来ようかな。