天然温泉すすき野 湯けむりの里

4/13(土)快晴
8:30IN
サ室12m×3
水1m×3
外気10m×3
外気浴では爽やかな風でクールダウン。今週も気持ち良く整いました。
行き帰りの道中では桜の花びらが舞ってました。

花の色はうつりにけりないたづらに
わが身世にふるながめせしまに

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：14:30 in
今週は土曜日からホーム♨️へ。
久しぶりの湯けむりですが比較的ゆっくりしてサ活、できました。
土曜日の午後にサ活してるのは気持ち的にもなんかゆっくりできて最高です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：マイホームサウナ！
サウナの中にテレビ、つい見入ってしまい、約10分予定が長くなってしまいます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：4月から転勤し、職場にゴリゴリ近く行ってみた。
ちょうどよい

ゲームコーナーでゲットした無料入浴券で仕事帰りに。
あざみ野からシャトルバス。３セット。
風強めの外気浴。整いました！✨

サウナ後のオロパインでまったり。
天気いいから外気温でポカポカ。
長めの水風呂がちょうどよかった。

4/6(土)曇り
8:30IN
サ室12m×3
水1m×3
外気10m×3
10:30OUT
新年度初のサ活。ようやく🌸が満開です。外気浴では曇りがちで若干肌寒く、またそれが気持ち良く整い癒やしてくれました。

雨上がりランニング終わった後に
2セット

帰りに江田の末廣庵で桜餅買って帰る

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
久しぶりの仕事前の朝ウナ！今日1日頑張ります！
ととのいありがとうございました！そしてこれが299回目の訪問！