きん

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日、遅くなっても良いから絶対行きたかった
満天の湯へ‼️

平日の遅い時間だったので、やっぱり人は少なめですごい快適&ガッツリ整いました😊
やっぱり来てよかった👍

明日からしばらく来れなくなるけど
行けるようになったらまずは満天の湯に行こう‼️

メロンソーダ

最近こればっかり飲んでる気がする。 美味いんだよなぁ。110円だし。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

22:00IN
23:35OUT

朝から肌寒く、今日サウナ行って外気浴ガッツリしたいなぁとずっと考えていました。
仕事で遅くなって行こうか迷いましたが、迷ったら行こうと思いおふろの王様町田店へ‼️

水曜日の遅い時間ということもあり、結構空いていて快適に過ごせました☺️
外気浴もすごく涼しく最高…😳

明日もサウナ行こう。
あそこに行こう。

メロンソーダ

何とここでも110円で売ってました😳 美味いよ、そりゃ。110円ってのもなんか嬉しい。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

20:00IN
22:00OUT

ポイントカードで無料券と引き換えになったので
たまには違うおふろの王様へ行こうと思い
おふろの王様高座渋谷駅前店へ‼️

まず、すごいキレイでびっくり😳
この清潔感、素晴らしい👍すぐ気に入りました。

サウナはオートロウリュウがあるので
一定の高温！ガッツリ汗掛けて気持ちいい😊
何より外気浴が最高…。
7階なので風が強い。この気候でこの風、
今までで一番の外気浴かも知れない☺️

ここは少し距離があってしょっちゅうは難しいかも知れませんが、ローテーションに入れたい‼️
大満足です。また絶対来よう。

メロンソーダ

自販機で110円！味も思い描いているメロンソーダ。美味しい☺️

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

13:15IN
15:30OUT

昨日に引き続き今日も満天の湯へ‼️
昨日は夜遅くに行ったので、２セットしかできませんでしたが、今日はガッツリ４セット☺️
調子が良いのか、あっという間に整いました😊
水風呂も、外気浴も最高👍

昼からのサウナは帰っても夕方。
グータラ確定です…。

来週からしばらくサウナ行けなさそうなので
明日も絶対どこかのサウナに行こう‼️

アサヒスーパードライ

夕方から飲むビールって何でこんなに美味しいんだろう。こういう小さな幸せが良い。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

16:45IN
18:20OUT

三連休最終日、今日は予定も少なく時間もあるので
行った事無いサウナに行きたいなぁと
思っていたけど、車検ある事に気づき計画が
崩れてしまいました😥

気がつくと夕方…。
近場で整おうとおふろの王様町田店へ‼️

今日は少し気温は高めでしたが、
外気浴最高…。☺️
あっという間に３セット。
気持ち良く整いました😊

新しいサウナ、開拓したいなぁ…。
来週そこ行けるようにがんばろう

レモンチュウハイ無糖

安い、うまい、酔える。 結局これが一番かも。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

17:00IN
19:20OUT

今日は偶数日なので音声無しかぁ。
たまには自分の世界に没頭しようと
満天の湯へ‼️

さて、じっくり汗かこうと思ったら
ベイスターズとジャイアンツのクライマックスシリーズがやっていて、しかもめちゃくちゃ良い試合…。ついつい見入ってしまいました😅

あっという間に３セット終わって帰ろうかと
思いましたが、ハッスル熱波まであと15分。
これはやらないと後悔すると思い４セット目は
熱波を堪能☺️
大満足のサウナでした😊

さて、今日は早い時間から飲むぞー。

アサヒスーパードライ

間違いない。こういうのが幸せなんだろうなぁ☺️

サウナ：12分 × 3 8分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

19:20IN
21:15OUT

今日はサウナに行く予定が無かったけど、
夕方から時間が出来たのと
体が熱を欲してきたのでおふろの王様町田店へ‼️

集中していたのと、色々頭の中で考え事をしていたこともあり、あっという間に12分😳
気がつくと３セット終わってました‼️

最近は３セットで終わる事が多いですが、
今日は５セットまで堪能しました😊

今日は早めの帰宅。昼間にイオンで買ったししゃも
焼いて食べよう😊
良い1週間だったなぁ。明日からも頑張ろう！

アサヒスーパードライ

ししゃものお供はこれいかない。この組み合わせはもう最高…。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

21:45IN
23:30OUT

昨日に引き続き今日も満天の湯へ‼️
2日連続で来たのはおそらく初めてかなと。

少し久しぶりに昨日行って、
すごく気持ち良く汗をかけたのが
残っていて今日も行くことにしました😊

2セット目、急に睡魔が…。
何回か寝落ちしてたような気がします😅
こんなに熱いのに寝れるんだとびっくりしましたが、よくよく考えると結構危険⚠️

気をつけなきゃ！と思っていましたが、
3セット目もうとうとしていたと思います😵

もう早く帰ってで寝よう。

氷結無糖グレープフルーツ

1本だけ飲んで寝よう💤おやすみなさい⭐

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

21:15IN
23:00OUT

今日は久しぶりに行こうと思っていた
満天の湯へ‼️

ハッスル熱波、間に合いませんでした…😥
でも、やっぱり気持ちいい。
この湿度が自分に合ってるんだよなぁ。
最近2セット目、3セット目は8分〜9分で
出る事が多いけど、あっという間に12分💦
ストレス発散になる😊
今日はよく寝れそうです☺️その前に3日ぶりにビール飲もう‼️

アサヒスーパードライ

今話題になってるので、じっくり飲もう。

サウナ：12分 × 2 8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

22:10IN
23:45OUT

明日は久しぶりの有給😁
今日時間を気にせずサウナに行ける！
なら行こう！という事でおふろの王様瀬谷店へ‼️

木曜日の夜なのに、結構混雑していて驚きました。
もっと空いてると思ってた😳
最近、朝と夜が涼しくなってきて外気浴がホントに気持ちいい季節☺️
今日もしっかり整いました‼️

明日は夕方から行けるチャンスがあるので
どこに行こうか迷うなぁ。あまり行ってないところに行きたい。じっくりと考えよう。

さーてと、ダラダラしよう☺️

ドライゼロ

今日は休肝日だった…。んーノンアルコールで我慢しよう😥

サウナ：12分 × 2 10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

18:00IN
19:50OUT

時間が作れたので、あまり行った事が無いところが良いなぁと思い、いつくか候補を絞ったのですが
なんとなく直感で多摩境天然温泉 森乃彩へ‼️

うる覚えでしたが、確か爆風ロウリュウが強烈だったような記憶がありました。いざ、サウナ室に入ると温度以上に熱く感じました‼️
数分後、ランプが赤くなりいざ勝負！

…。やばい💦強烈すぎてやばい…。
無理しちゃいけないのはわかってましたが、1セット目から負けられないと思い、最後まで耐え抜きました…。上段はまだ早い😥

外気浴は自然の中にいるような非常に癒される空間。そして涼しくなってきた気温。最高です☺️

しっかり3セット、整いました😊
ここまた来よう😊

アサヒスーパードライ

スーパードライのCMがすごい流れており、負けました…。今日はこれに決まりです☺️

サウナ：12分 × 1 9分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

22:00IN
23:50OUT

ようやく金曜日。
連休に備えてガッツリ整おうと思い、少し遠いところへ行こうと思ってたけど、なんやかんやで時間が無くなってしまった…。
そうなるとココしかない！という事で
おふろの王様瀬谷店へ‼️

1セット目、上二段が全て埋まっており
入口近くのところへ。初めて座ったけど、
ドアの開け閉めが気になり、あまり集中出来ませんでした😥
でも上段と同じくらいの汗💦
新しい発見でした😳

外気浴でイスに座ってると、いきなり熊の叫び声のようなものが聞こえてきました。
何事かと声の方を見ると、大きな口を開けてのイビキでした😅
あまりの大きさに、みんなの目線がその方に集中。
気持ちよくなって寝ちゃう気持ち、わかるなぁ☺️
でも…。このイビキは凄かった…。過去一かも。

そんなこともあり、しっかり4セット整いました😊
酒飲みながらNetflix見て、ダラダラしながら寝よう。

イチキューロク　巨峰

前もあったけど、限定に弱いんだよなぁ…。巨峰って絶対美味いじゃん。

サウナ：12分 × 2 8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

18:30IN
20:00OUT

今日はいつもより早めに時間が出来たのでガッツリ行こうと思ってたら、妻から所要で車使うから20:30には何があっても帰ってきて！と、出る直前に言われてしまい、急遽おふろの王様瀬谷店へ‼️
極力揉めたく無いので…。

祝日の18時台なので、子どもも多く賑やか。
たまにはこういうのも悪くない。
ただ、明らかに小学校低学年なのにサウナ室に入ってるってどうなんだろう。中学生以上と書いてあるのに…。そのせいで上段埋まってるし😥

まぁ、そんな事でイライラしても仕方ないので
整う事に集中‼️
ガッツリ4セット、外気浴も気持ちよく整いました☺️

明日からまた仕事、がんばろう。
早めに飲んで早めに寝よう💤

氷結グレープフルーツ

やっぱり無糖が美味しい。 今日はこの1缶で終わりにしよう。 やっぱりもう1缶飲んで終わりにしよう

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

12:00IN
14:00OUT

送迎があるので今日はおふろの王様町田店へ‼️

日曜の昼間に来るの、ちょっと久しぶり。
日テレのバラエティが続いていたけど、
たまに見るテレビ面白かったなぁ😳
あっという間に3セット終わりました😊

集中するサウナも良いけど、ガッツリテレビ見ながらのサウナも良い。

明日一日行けばまた休み‼️
早めに帰って
早めに飲んで
早めにダラダラして
早めに寝よう。

らぁ麺 はやし田 相模原鵜野森店

辛味噌ラーメン

2日連続辛味噌ラーメン。 ここも美味しい😋 夜は軽めにしよう…。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

22:00IN
23:40OUT

最近ジムに行くペースが増えてきて、その後サウナに行こうと思っているけど、シャワー浴びると
今日はいいやって感じになってしまう…。
それでも今日は絶対行こうと、確固たる意志を持って湯快爽快ざまへ‼️

22時だったので割引で850円😳
安い…。ありがたく整わせてもらいました😊
今日は気温も下がっていて外気浴が天国☺️
しばらくこういう気候が続けば良いなぁ。

明日はジム行く予定が無いので
どこのサウナ行こうかな。

壱鵠堂 つきみ野店

辛味噌タンメン

この時間は危険だけど、野菜たっぷりだからまぁ、大丈夫かな😅 旨辛！美味しい😊

サウナ：12分 × 2 9分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

11:50IN
13:40OUT

今日は送迎で2時間30分隙間時間ができるので
おふろの王様町田店へ‼️

世界陸上のハイライト見ながらあっという間の4セット😳外気浴も気持ちいい☺️
昼間からガッツリ整いました😊

いっつも夜ばかりだったけど、昼間サウナに行くと
帰ってからも時間があり、有意義に過ごせる気がする。朝行ったらもっと1日が有効に使えそう。
そういえば、朝サウナ行った事無いなぁ…😅

今度早起きして行こう‼️

ペプシコーラ

ドリンク無料券あったので忘れてました。キンキンに冷えてやがる…。美味いに決まってる😊

サウナ：12分 × 1 8分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

22:45IN
24:30OUT

雨が降っている。
気温が少し下がっている。
金曜日で疲れている。

サウナに行く理由が揃っている！という事で
おふろの王様瀬谷店へ‼️

1発目の外気浴、土砂降りで雨に打たれる。最高でした😳
熱くなった体を天然のシャワーでクールダウン
真冬は厳しいけど、涼しい時は本当に最高‼️
自分だけかも知れないけど💦

その後も計4セット
閉店時間もあったので、結構時間に追われてバタバタでした😅

投稿しようと思ってたら携帯片手に寝てました💤
3連休、サウナ行けるだけ行こう😊

サウナ：12分 × 3 10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

19:30IN
21:30OUT

今日は前回はハッスル熱波を受けそびれてしまい
そのリベンジを果たすべく満天の湯へ‼️

女子バレーの3位決定戦がすごい盛り上がりでした！点が入るとみんなで拍手👏
なんかすごい楽しい空間でした👍
外のテレビも立ち見している人で埋め尽くされていました😅

久しぶりのハッスル熱波。相変わらず最高です…。
人が少なかったのでゆったりとした空間で味わう事が出来たのも良かったなぁ☺️

土日はあっという間に過ぎ去るなぁ😥

サウナ：12分 × 1 9分×3
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

22:10IN
23:40OUT

今日は散々な目にあった…。
心も体もリフレッシュしなければという事で
おふろの王様瀬谷店へ‼️
もう一つ迷ってたところがあったけど、時間的に厳しかった💦

久しぶりに日中も夜も気温が少し下がっていて
外気浴が最高に気持ちよかった😊
やっぱり涼しいくらいが一番整う気がする‼️
気持ち良くてあっという間の4セットでした☺️

ようやく休みだ。
さて、今日は少し多めに飲もう。
そしてぐっすり寝て、明日ダラダラしよう😊

氷結無糖グレープフルーツ

最近、一番飲んでるなこれ。スッキリとして美味しいんだよなぁ。