グリーンサウナ

今日もグリーンサウナへ。結構空いてましてサ室はほぼ貸切状態。いつもながらビシッと高温のサウナに、二段仕込みの水風呂はヘブン。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

はじめましてのグリーンサウナさん。

入るのに気合いの要る温浴槽。
今のところ沖縄で一番熱いかも。

常連さんに習い、タオルの腰巻き、頭巻きで突入。
ほぼ貸切状態で、入った時は94度くらいのサウナが、
あっという間に100度に到達。

ストーブから対角の場所に座っても、
3分で汗が噴き出る。
けど、湿度のバランスか、ずっと入っていたくなる。
危ない危ない。

っていうかこれ、タオル頭に巻かないとヤバいやつや。

2種の水風呂に憧れてきたけど、
ぬるいとこは入ってられない。
キンキンな方で一気に冷却。

既にあまみで身体まっかっか。

そのおかげか、インターバルも短めでよし。

2セット目はストーブ目の前最上段へ。
やっぱり心地良し。
だけど「2セットでいいかなー…」と思ってしまうくらいのアッチアチ。

どうにか短め3セット目で終了。

なんだろう。
リラックスというか、リフレッシュでもない、
「パワー！！」って叫びたくなるくらいファイト一発なサウナ。

昭和のストロングスタイル、小橋建太みたいなサウナでした。

おじいちゃん達すげえな。

原点

アイス

ここまで来たら、至宝のアイスコーヒーでしょう。

沖縄サ旅15軒目。

サウナは約96℃の対流式ストーブで座面は2段のL字型。

水風呂は温度計無しで体感約16~18℃くらいと24~26℃くらいの2つ。

休憩スペースは内風呂に椅子が1つ、露天は無し。

今日も今日とて、グリーンサウナ。
土曜日は平日よりは多少混んでるが、サ室が広いので全く問題なし。今日も水風呂で外気浴より水中浴。冷たい水風呂でキュッとしてからぬるめの水風呂でゆっくりと瞑想。整っちゃう。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

13時イン。

10分、11分、13分して、一度上がり休憩。
その後10分、10分の5セット。

初めて冷冷交代浴をしましたが、新たな境地過ぎて、まじやばトリップを味わえました。
また別のところでも試したいです。

今日も今日とてグリーンサウナ。きっちり熱いサ室。98℃。そして2段階の水風呂はいつもの事ながらヘブン。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ：98℃ 8分×4回
水風呂：15℃ 1分×4回
整い椅子：10分×4回

久しぶりのグリーンサウナ。
なんとなーーーく暇で、行ってみるかー？って感じで来ました。
少し遅めに来たら、常連さんは既に休憩ゾーンに
おり、ほぼ貸切の状態でした。
しかも、いつもより高温になってて、久しぶりに気持ちのいい汗をかけました。
こりゃーたまらないw
来てよかったですー

半年ぶりのグリーンサウナ
ホテルから近いのもいい
#水曜サ活
#出張サ活
#沖縄
#出張

今日はクイックでグリーンサウナへ。連れがライカムで待ってるので仕方なし。
いつもながら、二段仕込みの水風呂は唯一無二。そして広々サ室は横になれちゃいます。
建物古いけど小綺麗にして頂いていて有難い。せっせとおばあ達がメンテナンス。

今度はマッサージして貰おうかな。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

今日も今日とて

グリーンサウナ。

クロスフィット後のサウナは格別。

サ飯にはチキナーチャンプル。

最高っす。

#サウナ

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#休憩スペース

チキナーチャンプル

味濃いめで旨い。

今日もグリーンサウナへ。看板が綺麗になってました。安定の2種類の水風呂にローカルルール満載の隠れた銘店です。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

またまた再訪。
ホームサウナを大山サウナからこちらへ変更した方が良いのではないかと検討します。
火曜日の16:00だが結構な人が居たが、グリーンサウナのサウナ室は広いから大丈夫。
横になれるのは、ここ位か？
新発見は水風呂が水温差で2つある事。メインの大きい水風呂はチラーが入っていて18度くらいか。
もう一つ奥にサブの水風呂があるのだが、これが極楽浄土に誘う水風呂だったとは。


#サウナ

#水風呂

#休憩スペース