いせっち🐲超級喜歡

サウナ：10分 × 1
炭酸泉：15分 × 1

一言：股関節痛

昨日から股関節がつりそうになったりおかしかったのですが、朝起きると筋肉痛みたいな感じで股関節が痛く、今日はムリってなりました😖💥
休めってことですね。

ホットヨガをするつもりだったのですがキャンセルし、久しぶりに二度寝したり、猫たちの寝顔を見てニヤニヤしたりして、午前中はひたすらのんびりしておりました。疲れも溜まっていたし、いいタイミングで休めてよかったです。

午後からちょっと遅めの昼ごはんでもと思って出かけることにしたのですが、残念なことにシロクマ豆花は店休なので行けません…🐻‍❄️❌

今日は沖縄っぽいものが食べたい気分だったので、タコスやタコライスのお店に行きました。お目当ての沖縄そばはなかったのですが、体のためにガーリックチキンでたんぱく質を補給しました💪

お腹も心も満たされたので、夕方混み合う前にジェクサーへ。
人も少なかったのでサウナが熱い🔥
そこに自動ロウリュウもきて最高のコンディションでした。
今日もあまみがいっぱい出でました。

最後に炭酸泉で入念に股関節をほぐしましたが、こうやって疲れたときに自分で自分を回復させられる環境が整っているのは本当にありがたいことです。

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

Don Tacos 木町通店

ガーリックチキン・タコス

ハッピーアワーでビール290円👍️ チキンもタコスも美味しい！ 次回はタコライス食べたい。

給水器の水

サルセーション：45分 × 2
サウナ：8分 × 3
炭酸泉：15分 × 3

一言：サルサウナ2.0

ドラゴンボールの世界に『ベジット』と『ゴジータ』がいるように、
サウナ&サルセーションの世界には『サウセーション』と『サルサウナ』があると思うのです🐉🐉

先にサウナに入って血の巡りを良くし、汗腺が開いた状態でサルセーションをすると、体はよく動くし気持ちよく汗がかけるでしょう。ほとばしる汗がセンセーショナルなダンスフィットネス。これがサウセーションですね。

反対に、先にサルセーションをして興奮が冷めやらない状態でサウナに入ると、楽しい！気持ちいい！という感情がスパイスとなり、他の感情とサルサソースのように混じり合い、サウナの時間がなんとも言えない内省の時間になります。これがサルサウナですね。

今日は1日に2回もサルセーションのレッスンがありました。いつものマチャミ先生です。2回ともとても楽しいレッスンでしたが、先週から取り入れた新曲、UsherのScreamがとてもいいです。曲のリズムもいいですし、なにより振付が簡単なのにダイナミックで踊っていて快感です✨

今日は慌ただしくも充実した一日でした。
朝のサルセーションを終えて、普段通りスパへ。3~4人しか人がおらず、サウナも炭酸泉もほぼ貸切。のんびりサウナ3セット、炭酸泉15分入って、スリムフローヨガの時間まで無重力マッサージ。

スリムフローヨガは先週は膝が脱臼して大変でしたが、今週は大丈夫でした。でも、股関節がつりそうになりました…

レッスン後は炭酸泉に入って退館。夕方予約していたカットとヘッドスパへ。いつものヘッドスパが上手な美容師さんにやってもらい、気持ちよくて爆睡でした。力強くゴリゴリやってくれて痛気持ちいいのに寝れるのは、上手だからです👍️

美容院を出てダッシュで夜のサルセーションへ。今日は代講でこの時間もサルセーションが受けられてラッキーでした。1日2回も受ける物好きは私だけかと思ったら、他にも何人かいたので、皆さんのサルセーション愛に感激です🕺💃

レッスン後は炭酸泉に入って退館。一日アクティブに動いて、体は結構バキバキですが、充実感溢れる一日でした。

帰り道いろは横丁の鉄板焼きのお店へ。ここの大将がサルセーションの常連さんなので、お店へ突撃。TVは楽天イーグルスの試合で、皆さんTVで応援。大将は応援歌歌いながら料理作ってました。楽天のユニフォーム着てるのはサルセーションの時と同じですね😆

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

てっぱん大山

ガーリック炒飯

ガーリック炒飯500円、牛すじ煮込み500円、三岳(水割り)400円、お通し300円。安い！

給水器の水

梵サウナ：7分 × 1
電気風呂：10分 × 1
強炭酸泉：10分 × 1

一言：電気風呂攻略法💡

シゴオワサウナ1セットから電気風呂&炭酸泉で体をほぐしました。

最近サウナより電気風呂にハマっているのですが、前のサ活でも言及した通り、こちらそよぎの電気風呂は電流に左右差があるのです。

1基は左側ばかりが強く、もう1基は右側ばかり強いので、両方の電気風呂に入らないと左右がアンバランスになります。

今日は私の隣で電気風呂に入っている人がいたので移動ができませんでした。
その人もどうもその事を知っているようで、私が出るとすぐに私が座っていたところに移動してきました。

だがしかしですよ！
この左右差のある電気風呂の攻略法がわかったのです！

例えば右側ばかりビリビリくる方に座るとします。その時、思いっきり左によって、お尻の左側を電流が発生する部分にくっつけるくらいすると、左右がちょうどいい塩梅になります⚡️🤝⚡️

今日もおやっとさぁでした。
よかよ👍️

給水器の水

サルセーション：45分 × 1
スリムフローヨガ：45分 × 1
サウナ：8分 × 1
炭酸泉：10分 × 2

一言：涼麺・膝脱臼

休日の朝ルセーション🕺
楽しく踊っていい汗かけました。
サルセーションの常連さんがいろは横丁で鉄板焼きのお店をやってるそうなので、今度行ってみたいです。

新生活になってどうやら火曜のこのサルセーションとスリムフローヨガの間の2時間しかシロクマ豆花に行くチャンスがなさそうなので、サルセーション後一旦退館して、11時の開店同時に飛び込むように入店。

美味しいジーロー飯定食と豆花を頂き、更に新メニューの試食まで。涼麺のタレの味を決めかねているそうで、AとBどちらがよいかとのことだったので、Bを選択。涼麺楽しみです。ちなみに、涼麺の登場により、ジーロー飯も終売になるみたいです。

シロクマ豆花30分ほど滞在でジェクサーへとんぼ返り🏃💨
まだ12時だったので、急いで炭酸泉に入ってふくらはぎをほぐしました。時間が足りませんでしたがやらないよりはよかったと思います。

スリムフローヨガは今日から新しいシークエンス。こちらでもいい汗かけて楽しかったのですが、
ヨガ中に膝を脱臼してから、膝がガクガクに…

まぁ脱臼は癖なので外れたらすぐ入れればいいだけなのですが、脱臼した側の脚を使うポーズがめちゃくちゃきつかった…

レッスン後軽くサウナと炭酸泉に入りましたが、どちらも独占状態でとてもよかったです。

バタバタ動いて疲れたので、退館後はすぐ家に帰り猫たちを見習ってお昼寝。昼寝できるっていいですね😺😼

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

シロクマ豆花

豆花

台湾でもこんな美味しい豆花食べたことないし、東京の名店よりも美味い！ もしや世界一😲⁉️

給水器の水

サルセーション：45分 × 1
サウナ：10分 × 1
炭酸泉：15分 × 1

一言：明日から新生活！

5月最終日。今月は有休のお陰で週平均8.4回もサウナに入れました。新記録です。

今日も朝からシロクマ豆花でモーニング。朝からお客さんでいっぱいですね！ 朝食の店って日本ではあまり馴染みがないですが、結構需要あるかも知れないですね。

あ～いいなぁ、日曜の朝美味しい台湾料理でモーニングできるなんて。焼きたての葱パイが超絶美味いです。大根餅もカリカリに焼けてて美味だし、豆花はもちろんのこと、馬拉糕やチーズカステラなどスイーツ系がどれも美味しいです。

明日から新生活で土日は基本仕事になるので、モーニングは当分来れません。悲しみ。

モーニングで腹を満たすとまだ10時前。
ブラブラ散歩してから帰宅して、猫たちとお昼寝。
休みの間いつもバタバタ動いてたので、昼寝なんてしたことなかったです。1時間半ほど爆睡💤

起きてから、サルセーションの時間に合わせてジェクサーへ。
たまに見かけるめちゃくちゃ楽しそうに踊る御姉様がいて、サルセーションはただでさえ楽しいのですが、その御姉様を見てると私まで楽しくなってきます👍️
今日もいい汗かきました！

昨日は空いていたのに、今日の浴室は混んでましたね。サウナは下段しか空いていませんでしたが、じっくり入れてよかったです。水風呂、体感は普段と同じでしたが、表示は22.1℃。水温計壊れましたか？
炭酸泉入って退館。
明日に備えて、今日は早く寝ますか。

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

シロクマ豆花

モーニングスペシャル

豆花・蔥油餅(葱パイ)・蘿蔔糕(大根餅)・茶葉蛋(お茶タマゴ)・馬拉糕(マーラーカオ)。ぜひ！

給水器の水

サルセーション：45分 × 1
コレオロジー：45分 × 1
サウナ：10分 × 2
炭酸泉：15分 × 1

一言：コレオロジー🕺・タイフェス🇹🇭

今朝はシロクマ豆花でモーニング。
朝から商売繁盛してますね👍️
たぶん今日食べたのでメニュー全制覇したのでは？
夏の新メニュー期待してます。

ジェクサーに来て、まずサルセーションに参加。土曜のクラスは初めてでしたがすごい賑わいです。楽しく踊れました。

サルセーションに続いて、代講レッスンのコレオロジーに参加。コレオロジーはサルセーションの兄弟みたいなプログラムなんですが、何が違うのかというと、
サルセーションはダンスフィットネスプログラムなのに対し、コレオロジーはダンスプログラムだということです。

何を言ってるのかわからないと思いますので具体的にいうと、まずサルセーションの方が汗をかきます。コレオロジーはほとんど汗をかきませんでした。

コレオロジーはまず振り付けの練習から入りますが、サルセーションは先生の動きを真似して踊るだけなので、振付の練習はありません。

結果、サルセーションの方がノリで楽しく踊れるし汗もよくかき、私がダンスをする目的(台湾プロ野球応援)にも合致するので、私はサルセーションの方が好きです♥️

レッスン後はスパへ。
土曜なのに空いていて快適に入れました。サウナが熱い🔥
水風呂は温かったですが、あまみがびっしり！

ゆっくりサウナ2セット、炭酸泉1セットして退館。

その後友人と勾当台公園のタイフェスへ🇹🇭
なんかタイフェスの時って毎年猛烈に暑い気がするんですけど…
まぁその方が血が騒ぎますけどね🔥

案の定ものすごい人出でした。
仙台にもタイ好きの人ってこんなにいるんですね！
タイパンツはいてる人がいっぱいいて嬉しく思いました。でも、猫のタイパンツは見かけないですね😼
食べ物は売り切れが多かったですが、美味しいものを食べられたので楽しいひとときでした！

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
コップンカップ🙏

シロクマ豆花

蔥油餅(葱パイ)・古早味起司蛋糕(チーズカステラ)

葱パイ外はサックサク、中はモッチモチで美味い！ チーズカステラは優しい甘さでいくらでも食べられる！

給水器の水

ロウリュウサウナ：8分 × 3
電気風呂：10分 × 2

一言：アプリ・ロッカー・TV・電気風呂・木材・広告・サウナハット

久しぶりのキュア。
大好きなのにあまり来れないのですが、
来る度に改めて感じます。
やっぱりキュアはいい👍️

しばらく来ないうちにいろいろ変わってましたね。
アプリが使えなくなったというのはほんまさんから伺っていましたが、新しいアプリをインストールしてポイントを移行する必要があります。

店内改装したようですが、ロッカーが新しくなっていました。浴室には片方の浴槽に電気風呂ができ、壁にTVが設置されていました。サ室の木材が新しくなり、木のいい香りがします。ストーブも木材の柵で囲われていました。脱衣所の鏡に広告を貼るようになっていて、みんな見るのでいいアイデアだと思いましたね👀‼️
変わったのはそんなところでしょうか。

サウナは以前よく通っていた頃は90℃くらいでしたが、今日はなんと100℃。これだけあると下段でも結構熱かったです。
うっかりサウナハットを忘れてきたのが失敗でした。
ハットなしはきついので3セットだけすることにしましたが、オートロウリュに合わせてやったら最高でした。
オートロウリュはかつてのような狂暴さはありませんが、私は今の方が好きです。

サウナの合間に電気風呂。これヤバいですね⚡️ オムロンの低周波治療器をもっと強烈にした感じです。いつも脚、得にハムストリングが疲れるので、うまく横になってハムストリングを狙い撃ち⚡️ 効きました！ 帰り歩いていると、脚が自分の脚じゃないみたいでした！

脱衣所の鏡の広告で見たネコサウナが気になって、帰り際にフロント横の物販コーナーへ。ネコサウナというブランドでサウナハットを作っていて、売上の一部が動物愛護に当てられるそうです😺
色も好みだったので購入。今日サウナハット持ってくるの忘れたので、こんなことなら入館する時に買っておけばよかったです。

退館してから猫アピールの強いマッサージ店へ。お店の雰囲気が独特で、特に内装が至るところに猫があってよかったです。実際に猫はいません😸

お休みも今日を含めてあと3日。有意義に過ごしたいです。明日明後日、勾当台公園でタイフェスティバルがあるので、行ってみタイです🇹🇭

肉そば てノ字"てのじ"

あいもり特製大盛

ワシワシだー🙀 マシマシだー🙀

給水器の水

ピラティス：45分 × 1
リラックスヨガ：45分 × 1
サウナ：8分 × 2
炭酸泉：15分 × 1

一言：ラスト牛肉麺・ラスト木曜のレッスン

今日は蒸し暑くて梅雨みたいでしたね。

木曜定例のシロクマ豆花ですが、なんと牛肉麺が今日で終売とのことだったので記念に食べました。牛肉がゴロゴロ入ってて美味しいです。牛肉麺を止めて何を始めるかというと、涼麺を始めるそうです。写真の牛肉麺の隣にあるのが涼麺です。

仙台発祥の麺料理といえば冷やし中華が有名ですが、涼麺は冷やし中華の原型と言われています。台湾ではコンビニとかでも普通に売っててポピュラーな食べ物ですが、名前とは裏腹に冷やして食べるものではありません。常温で食べるので驚きです👀‼️ シロクマさんは冷やすのか常温でいくのかが楽しみです🐻‍❄️⁉️

ジェクサー来て、まずピラティスを受講。今日はあまり腹筋を使わなかったので楽でした。
次のリラックスヨガはいつもとだいぶ動きが違ってて新鮮でした。

6月から木曜が休みじゃなくなるので、ピラティスもリラックスヨガも当分受けられれなくなるのが残念です。休みになった曜日で他に楽しいレッスンを探そうと思います。

てことは木曜にシロクマ豆花にも行けなくなるので、代わりに何曜日に行こうかな？🤔

レッスン後はスパへ。
サウナ2セットから炭酸泉1セット。
気持ちよかったです。

早めに帰宅して猫たちと過ごす時間(といっても寝姿を見るだけだけど)は格別です🐱😺

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

シロクマ豆花

冰豆花

ついに豆花に氷が入った！ 甘いシャーベット状の氷で、冷たくて美味しい！ これからの季節の強い味方👍

給水器の水

ホットヨガリンパフロー：45分 × 1
サウナ：5分 × 1

一言：体内の水分全部入れ替え💦

猫たちと過ごす時間をできるだけ多く確保したいところですが、ウチの猫たちが活発なのは朝5時台と6時台で、7時くらいになると寝てしまうので、一緒に遊ぶって感じにはならないのです。寝顔・寝姿を見て癒されるって感じですね😺

サ旅で鈍った体にカツをいれるべく、今日はホットヨガをしました。室温は40℃、湿度は70%近くあるそうです。スタジオにいるだけで汗が噴き出してきます。

今日の先生のレッスンは初めて受けましたが、レッスンの雰囲気や説明の仕方はそれぞれなので、いろんな先生のクラスに参加すると勉強になりますね。目をつぶって両足を揃えて立つとフラフラしますが、この時ふらつかずに立つポイントを分かりやすく教えてもらいました👀

ホットヨガで汗をかきすぎて、服もバスタオルもびしゃびしゃです💦
汗を吸いすぎて重いです…
こんなに汗をかいたのは初めてですね。
体の水分全部入れ替わったんじゃないかと思います💦

レッスン後のサウナがヤバい🔥
今日はこれからもう1軒行くので軽く1セットだけにしましたが…
水風呂が気持ちよすぎます。少し温度が下がってましたね👍️

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、2軒目に行きたいと思います。
ありがとうございました🙏

GOODWOODTERRACE 仙台店

ジャークポーク

豚肉を炭火で焼いてケチャップを付けただけの料理。豆とスパイスで炊いたご飯は美味い。

給水器の水

サルセーション：45分 × 1
サウナ：8分 × 3
炭酸泉：15分 × 2
スリムフローヨガ：45分 × 1

一言：食事って大事🍚✨

体組成計に乗ったら、サ旅行ってた一週間で体重が2kg増えてました。
運動もできず、ずっと外食で暴食してたので当然の結果ですが、まぁ増えた分は今日のサルセーション&スリムフローヨガと、明日のホットヨガで元に戻るでしょう。

それにしても食事って大事だなって思います。ここ一年くらい朝食は週5回納豆たまごかけご飯(味付けは塩麹のみ)を食べています。体が絞れた(特に内臓脂肪が減った)のはこれが大きいと思っています。旅行先だとこういう自分でカスタマイズした食事ができないのが辛いですね。

とはいえ収穫もありました。
帰りに鹿児島空港で食べた枕崎の鰹節かけご飯、温泉たまごを乗せて醤油(鹿児島の甘い醤油ね)を垂らして食べたら超絶旨かったのです。今度真似してみよう🍚

サルセーションは今日も気持ちよく汗がかけました。気持ちよすぎて大量発汗です。
そして、踊りもだいぶ上達したと思います。

サルセーション後はスパへ。
サウナ3セット、空いてて最高！
水風呂の水温計故障してました。水温はいつもと同じ。

続いてスリムフローヨガも集中して取り組めました。パワーヨガをやっていた時のように汗が流れ落ちる感覚を味わえました。気持ちいい！

レッスン後は軽く汗を流して帰宅。
猫たちとのんびりです。
今週はできるだけ猫たちと過ごす時間を増やし、サ旅で一緒にいられなかった分を取り返したいです🐱😺

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

中華 マオ

マオマオ炒飯

マオ(貓)は中国語で「猫」。店主は絶対猫好きですね😺

給水器の水

サウナ：6分 × 1
炭酸泉：20分 × 1
サルセーション：45分 × 1

一言：サウセーションなんてナウいね✨

充実したサ旅を終え、仙台に帰ってきました。

最初の写真は、東京は浅草の今戸神社近くで目撃した看板です👀‼️

最近の今戸神社は沖田総司よりも招き猫よりも縁結びに力を入れているようです。やっぱヤングはナウいのがお好きなんですかね？🤔

ナウいは、私が小学生の頃母親がよく使っていた言葉なんですが、ヤングには刺さるんですか？🤔

東京でお腹タポタポになるくらい豆花を食べたのにもう腹が減ったので、ジェクサー行く前にヨドバシ美食街の沖縄料理店で腹ごしらえ。

2つ目の写真を見てください。紅芋タコサラダです。紅芋の紫色ってホントきれいですよね。タコスをライスじゃなくてサラダにかけちゃったところ、紅芋コロッケをサラダに入れちゃったところ、従来の沖縄料理にはない発想だと思うんで、これはナウい沖縄料理なんだと思いますね👍️

お腹も満たされたのでジェクサーへ。
東京を歩き回って脚が疲れていたので、サウナは軽く、炭酸泉を長めにしました。
しかしジェクサーのサウナは熱いですね。単純な熱さだけなら全国のナウい有名施設にも負けていないですよ👍️

サウナ後のサルセーションは楽しく踊れました。
サウナ+サルセーション=サウセーション、ナウいと私は思います👍️

土曜日に通常のサルセーションに加え、振替レッスンでコレオロジーというサルセーションの兄弟みたいなプログラムをやるそうなので、出てみたいと思います。

今日もジェクサーでサウナに入れたことに感謝して、一日を終えたいと思います。
ありがとうございました🙏

沖縄料理 なんくるないさー 仙台ヨドバシ店

肉盛りそば

三枚肉がいっぱい乗ってていいんだけど、いかんせん麺が柔らか過ぎ。茹で過ぎじゃない？

給水器の水

一言：ラスト鹿児島

昨日はユクサおおすみでしゃぎすっぎたもんじゃっで、帰ってきてからはぐったいじゃった。

おやっとサウナに連泊しちょったで、20:00〜21:30ん枠でサウナば利用。
宿泊者じゃっどん、サウナ利用は予約が必要で、別料金もかかっど。

何回もタダで入らせろち言う気はなかどん、せっかく泊まっちょっで、1泊につき1回ぐらいは無料にしてほしか。

サウナん温度は80℃前後で一定。サーモスタットが効いちょって、ストーブはオンオフば繰り返しちょった。

セルフロウリュウはでくっどん、アロマがなかったもんじゃっで、ちょっこし物足りんかった。水着とタオル持参でアロマサービスがあるはずじゃっどん、スタッフさんもバタバタしちょったで、け忘れちょったとかいね🤔

水風呂は夜ん方が昼より冷たかった。
外気浴は写真ん通り、昼より夜ん方が雰囲気もよかし、周りん目も気にならん。

じゃっどん、夜遅くにグループで利用すっなら、おしゃべりはせん方がよかね。近所から苦情が来たら大変じゃっで。

こんおやっとサウナは、ゲストハウスもサウナも普段は人が常駐しちょらん（チェックインん時はおっど）で、細けぇところはまだ改善が必要かもしれん。

じゃっどん、国分にでけた貴重なサウナ付きゲストハウスじゃっで、こいからも気張ってほしか。

充実した鹿児島ん旅も、こいで終わい。 鹿児島、わっぜぇ好きやっどー！

おやっとサウナごわした！

今日はカレーが食べたい！

チキン南蛮カレー

店名に惹かれて入店。この盛りで850円って安っ！！

水