2021.09.09 登録

  • サウナ歴 4年 5ヶ月
  • ホーム 緑水亭
  • 好きなサウナ タイやラオスの薬草スチームサウナ丨温泉蒸気スチームサウナ丨85℃くらいで多湿のサウナ丨アロマ&薬草の香りがするサウナ丨オートロウリュ付丨広くて高くて5段くらいあるサウナ丨(すみれの)ミュージックロウリュ丨サウナも温泉もどちらも大切にしている施設丨密にならないゆとりのある施設丨行ったことのある施設はイキタイリスト参照丨
  • プロフィール 宮城県を中心に活動するサウナー/温泉家/熱波師見習丨いちゃりばサウナーズno.006丨 【温浴関連資格】 熱波師検定A丨サウナ・スパプロフェッショナル丨温泉ソムリエマスター(地域活性化・ビューティー&ダイエット)丨温泉入浴指導員丨アロマテラピー検定1級丨 【やりたいこと】 サウナ&温泉で地域活性化(鹿児島&奄美&沖縄)丨きょら熱波丨きょらウィスキング丨薬草&ウィスキングの勉強丨熱波修行@栃木丨4/30までに神戸サウナ&スパ丨岐阜薬草サ旅丨
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きょらねっせ

2023.01.20

29回目の訪問

サウナ飯

緑水亭

[ 宮城県 ]

こんにちは! きょらねっせです!

心労が重なりストレスMAXなので、ゆっくり温泉に浸かりたくて緑水亭へ。

誰もおらず露天風呂を独り占め。天気もいいし、緑褐色のお湯がいつもよりきれいに見える。炭酸シュワシュワポイントで肩までお湯に浸かり、ソーダが弾ける音を耳元で感じながら体の芯まで温まる。

サウナはまだ仕上がっていなかったが、今日は敢えて仕上がる前の温いサウナに入りたかった。中は暗く、温度はまだ80℃の『瞑想サウナ』で、マインドフルネス瞑想を楽しんだ。

呼吸に全集中し、1・2・3…と心の中で呼吸を数えていく。すぐ雑念が浮かんでくるけど、頭の中で雑念をポイっとして、また呼吸に全集中する…

頭の中を無にできたかは不明だけど、だいぶスッキリした。サウナを出てからの水風呂は先月よりもさらに冷たく、クセになる冷たさ。

緑水亭って、炭酸シュワシュワポイントだったり瞑想サウナだったりグルシン水風呂だったり、いいものをたくさん持っている施設だと思う。

私はといえば、マインドフルネス瞑想が自己流で、うまくできてるのか不明なので、今度ちゃんとしたところで習ってみたいなぁ。

てるや

ソーキ丼

ホロホロのソーキと、煮汁が染み込んだご飯が絶品!

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  • 水風呂温度 7℃
47

きょらねっせ

2023.01.18

74回目の訪問

水曜サ活

歳なのか運動不足なのか、
朝からちょっと体を動かしただけなのに、夕方には脚が棒のようになってしまい、歩くのもしんどいくらいに…

そんなときは、とぽすで温冷交代浴だ!
45℃壺風呂と14℃水風呂を3往復。
あら不思議、脚の違和感が消えた✨
温冷交代浴… 効くね~✨

サウナは湿度高めで、ほんのりホーリーフの香りがしてなかなかよかった。

写真はTOPさんからお土産でもらった田辺温熱のタオル😆👍️✨
あんな薬草蒸が仙台にもあればいいなぁ。

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
38

はいさい!
きょらねっせ やいびーん。

銀の龍の背に乗って~🐉

最近私の回りで何かと話題の龍…
なんと、キュアの近くの神社に龍神様が祀られていた!
なるほど、だからか…(←ここは独り言🐉)

てことで、連休2日目は初詣(←昨日もしたけど)をしてからのサ活。
今日は露天と韓国式サウナが使用不可だった。

身を清め、まずは11時のオートロウリュ。熱さといい長さといい、キュアのオートロウリュ大好き🔥
水風呂通して内気浴。龍の鱗のようなアマミ出た🐉

浴場内に3~4人くらいしか人がおらず空いていて快適。2セット目までは人が少なかったけど、3セット目から急に人が増え出した。外気浴ができるようになった4セット目のオートロウリュは、結構人が入っていた。

最後に内風呂にゆっくり浸かって体を温め退館。

サ飯は沖縄料理が食べたくててるやに行ってみたけど、1/10まで臨時休業とのこと。サーターアンダギー食べたかったけど、代わりに西友でピーナッツせんべえ買って食べた。これめちゃくちゃうまいんだよね😃

さて、今日はゆっくり体を休めて、明日からまた仕事頑張ろう!

歩いた距離 3km

中国飯店 泰陽楼 東一支店

チャーハン(大盛)

同じ泰陽楼でも、仙台駅近くのお店とここではチャーハンの味が全然違う。ここの方が好みの味。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
48

はいさい!
きょらねっせ やいびーん。

このところ私の周囲で何かと話題になっている龍…

そんなとき、先日沖縄でJoeさんからいただいた龍神の湯のMOKUタオルを見て、ピーンときた💡

龍→龍神の湯→龍神→水神→金蛇水神社

🐉🐉🐉これだ!🐉🐉🐉

我ながら見事な連想ゲームで、一番町の金蛇水神社分社に初詣し、そのまま地下鉄に乗って泉の汗蒸幕へ。

えっ、蛇と龍は違う?…
まぁそこはご愛嬌で…🐍💦🐉💦

お腹が減ったので、地下鉄の中で再び連想ゲーム発動。

金蛇水神社→蛇→ハブ→沖縄→沖縄料理

ということで、サ飯はラフテーそば&ずんタコライス!
ずんタコライス、Joeさんにも是非召し上がっていただきたい!

さてさて、汗蒸幕でついに龍神の湯MOKUタオルデビュー。拭きやすいし絞りやすいし、ホントに使いやすい!
Joeさん、いっぺーにふぇーでびたんm(_ _)m

今日は平日だけど、汗蒸幕は結構混んでいた。ドームには入れず、なんとか入れたロッキーで12分1本勝負。76℃なのにアチアチ多湿で気持ちいい!

水風呂を経て外気浴しに出ると、誰もいない。外は寒いからみんな中で休んでいる。サウナはあんなに窮屈なのに、露天風呂は独占だよ✨

そこからは露天風呂↔️外気浴の無限ループ。露天風呂の前にアディロンダックがあるのがありがたい!

晴れているのに雪がちらつく不思議な天気。雪に陽射しが当たり、ダイヤモンドのようにキラキラ降ってくる。ふと天を仰ぐと、龍のような形の雲が🐉☁️

何セットやったのか? 体はポカポカで満足できたので帰ることに。
汗蒸幕に来てドームに入らないで帰るという暴挙に出てしまったけど、体が温まるなら風呂でもサウナでもどちらでもいいではないか。

帰り際、龍も蛇も同じく水神ではあるけど、やっぱ違うよな~とか考えてたら、
なんと! 八幡神社の中に龍神社というのがあるではないか!

最後に龍神社に初詣して帰宅。
龍にしても蛇にしても水の神様ということで、サウナや温泉の守り神にもなり得るわけだよね?

龍さん、どうか私に幸運をもたらしてください!🔥🐉

ということで、今年もサ活楽しんでいきます!

歩いた距離 4km

南国食感 もげ

ラフテーそば

やっぱり沖縄そばはうまい! 年末年始忙しく、年越しそばも初詣もできなかったので、今日全部やった気分。

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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 18.7℃
52

きょらねっせ

2022.12.27

28回目の訪問

サウナ飯

緑水亭

[ 宮城県 ]

サウにちは~! きょらねっせです!

あっという間に年の瀬。忙しくて猫の手も借りたいところだけど、そう簡単には貸してくれそうにないね(ФωФ)

今日はインドカレーを食べて内側から熱くなってから、ホーム緑水亭へ。

温泉もサウナも両方同じくらい楽しむにはどうしたらいいのかな、と考え、いつもと違う入り方をしてみることに。

露天の炭酸シュワシュワスポットで下茹でしてからサウナへ。苦しくて長く入れないかと想ったけど意外や意外。サウナも気持ちよく入れた。

露天風呂で下茹ですると、サウナまで距離はあるが、移動中に外気にさらされ水気がとれるので、そのままサウナへ入れる。体拭かなくていいので楽かも。

露天風呂10分→サウナ10分→グルシン水風呂30秒→休憩5分を3セットし、内風呂で温めて締め。最後にマッサージ機でほぐされて、今年のサ活終了。最後をホームで締められてよかった。

私は今日がサウナ納めです。1年間お世話になった全国の温浴施設に感謝します。そして、サウナを通じて出会ったみなさまに、良いお年を!

インディアンレストラン RAJ 仙台店

辛口チキンカレー(very hot)

チキンカレーと辛口チキンカレーがあって、辛さは最高のvery hotを選択。そこまで辛くはなかった…

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 8℃
45

あした~ ぼ~くは 龍の足元えぇぇ~
崖を~ 登り~ 呼ぶよ~
さあゆこうぜ (」゚Д゚)」

久しぶりのとぽす11時の高温多湿タイム。
この時間に限った条件付きにはなるけれど、11時のとぽすのサウナは全国屈指のナイスコンディションだと本気で思う👍️

高温多湿でじっくり12分蒸される渾身の1セット。時間がなかったので、45℃壺風呂と水風呂の温冷交代浴を1セットやって〆。壺風呂入るとあまみがハンパなく出てすごい。

とぽすを出て、東宝シネマズでDr.コトー診療所を鑑賞。
与那国に住んでいた頃のことが思い出され、懐かしくなった。

怪我をして一度だけ島の診療所(Dr.コトーの診療所ではない)にお世話になったことがあるんだけど、診療所があることが本当にありがたかったなぁ。

Dr.コトーを観て、健康の大切さを改めて実感。サウナや温泉を健康のためにもっともっと活用していきたい。

さて、今年も残すところわずか。もしかすると今日のサウナがサウナ納めになるかも?

いろんなことを勉強して温浴関連の資格もたくさん取った充実した一年だった。来年は新たなる高みへ、
さあゆこうぜ( 」゚Д゚)」

あらーぐ ふがらっさー🐉

歩いた距離 3km

中国飯店 泰陽楼 東三番町店

炒飯大盛&餃子

さすがにヤシガニラーメンはないか(笑)

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
37

きょらねっせ

2022.12.14

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

【沖縄よんな~サ旅 こんにちは!きょらねっせですII-⑤】

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。

最近カプセルホテルばかり泊まっていたので、個室のホテルはやっぱり快適!
9時のプール利用開始と同時に朝ウナ。

空いていて利用者は3名だけ。いや~快適だ、と思ったんだけど…

他のおふたかた、サンダル履いたままサウナ入ってくるわ、入口の置時計勝手にサウナに持ち込んで砂時計代わりに使うわ、サウナの中でタオル絞るわ、汗流しカットでプール飛び込むわ、ずっとブツブツ独り言うるさいわ、最初は独り言だったのにしまいには話しかけ出して、2人で意気投合するわで…

はっきり言ってひどかった。
言いふるされた言葉かも知れないけど、やっぱりサウナはヒトですね!

3セットしようと思ったけど2セットで止めて、部屋で温かいシャワー浴びて、11時前にチェックアウト。

それから、飛行機の時間までお土産買ったり食べ歩き。

昼時に混雑する前に『沖縄よんな~街歩き こんにちは!ベンビーです』で紹介されていたとらえもんで島定食&んむくじあんだぎーを食べる。ベンビーさんの番組って沖縄で放送されているのかと思ったら、JOEさんは知らないって言っていた。ケーブルテレビだからかな。

次に牧志公設市場(仮設)の食堂つばめで、イラブー汁定食と山羊肉餃子。餃子は見た目は普通だが、噛むと山羊の味と臭いがブワーっときて美味い🐐🐍

最後は那覇バスターミナル裏にある台湾料理屋で魯肉飯と豆花。本当に台湾で食べる味で美味しかった。

もう最終日はサ旅かグルメ旅かわからなくなったけど、美味しいものいっぱい食べられて幸せだ。

最後に、今回もお世話になったいちゃりばJOEさん、いっぺーにふぇーでーびたん。またやーさい!

Mr.WU台湾屋台丸/台湾タンパオ那覇店

魯肉飯&豆花

台湾で食べるのと同じ味。美味い!

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41

きょらねっせ

2022.12.13

1回目の訪問

サウナ飯

【沖縄よんな~サ旅 こんにちは!きょらねっせですII-④】

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。

今日の宿はルームス那覇ポート。ととのえ親方プロデュースのあの青いサウナに入ってみたくて、プール付き宿泊プランで予約。

それにしても今夜は冷え込むなぁ。南国沖縄もかなり寒い。早くサウナ入りたくて、持参した水着とチェックイン時に渡されたタオルを持って13階のプールサイドへ。

えっ…
どこで着替えるの('_'?)
プールサイドで着替えていいの?
どこかに更衣室があるかも知れないと思って一旦エレベーターホールに戻ると、プールと反対方向に更衣室があることに気付く。水着に着替えて再びプールサイドへ。

えっ…
荷物はどこに置くの('_'?)
服は更衣室のロッカーにいれたけど、タオルやルームキー(カード)は?
よくわかんないけど、とにかく寒いから適当にベンチの上に置いてサウナへ。
実は、さんぴん茶とかが置いてあるところに貴重品ロッカーかあって、小物はそこに入れられるのだが、存在に気付いたのは2セット目の休憩時…

サウナは気持ちよかった。

まずあの青色がいいよね。
BGMは波の音。これも最高。
壁は漆喰? 珪藻土で塗り固めてる?
白い壁が美しく、青い光がよりきれいに見える。漆喰や珪藻土ならサ室の臭い消しや湿度の調節に役立つのではないか?

サウナは室温90℃、湿度65%とのこと。オートロウリュが頻繁にあって気持ちのいい熱さ。体も温まり、汗だくになって退出すると…

えっ…
シャワーがない('_'?)
なにここ、汗流しカットでプール入っていいの?
いや、実はシャワーはあるのだが、サ室の入口付近からは柱の死角になって見えない。その柱が紺色で、シャワーは黒。夜は見にくい!

結局、シャワーの存在に気付くまで3セット、掃除でホースなどをつなぐ水道で身を屈めて必死で汗を流すことに…

寒かったしプールの水温もなかなか低かったから、外気浴であまみもバッチリ。サウナ4セットして、最後ジャグジーで温まって終了。

サウナそのものはいいから、勝手さえわかれば全然問題ないね。

明日は9時からチェックアウト時間まで朝ウナ楽しむぞ~!

いっぺーにふぇーでーびたん。

琉球菓子処琉宮 平和通り店

サーターアンダギー

ランチバイキング食べすぎたので、夕食は軽めに…

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48

きょらねっせ

2022.12.13

2回目の訪問

サウナ飯

グリーンサウナ

[ 沖縄県 ]

【沖縄よんな~サ旅 こんにちは!きょらねっせですII-③】
サどぅし:いちゃりばJOEさん

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。

前回の沖縄サ旅の時、この施設の雰囲気が好きで、次来る時はここの食堂でJOEさんとゆんたくしたいと思ってたけど、再訪が叶った。EMスパからは車でならあっという間。

サウナは湿度高めの94℃、水風呂は冷たい方が体感で18℃くらい、温い方は25℃くらい?

ここのスイッチ押すとバイブラが作動したり、上と左右からシャワーが出たりするギミック好きだなぁ。

残念だったのは、時間も押してきたからゆっくりはできなかったことと、食堂でゆんたくをとも思ったけど、食堂やってなかったこと。ジュースだけ買ってふたりで乾杯✨🍻🎶

サ飯は豊見城のジェフでぬーやるバーガー🍔
ゴーヤーってハンバーガーにしても美味いなぁ。

JOEさん、今日いちにちご案内していただきありがとうございました! 今度はまた宮城で会いましょうね!

いっぺーにふぇーでーびたん!
またやーさい!

ジェフ豊見城店

ぬーやるバーガー

美味い! ハンバーガーもアリだ! 中身はポークランチョンミート&ゴーヤー入り卵焼き。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 25℃,18℃
42

きょらねっせ

2022.12.13

1回目の訪問

サウナ飯

【沖縄よんな~サ旅 こんにちは!きょらねっせですII-②】
サどぅし:いちゃりばJOEさん

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。
JOEさのー サウナうてぃ がんじゅーやっさー\(^o^)/

サウにちは!
今日はサどぅしのJOEさんと沖縄サウナ巡り。

まず我々が向かったのは、とまりんの隣のビルにあるブリリアントという薬草サウナ。テント式のハーブスチームサウナを個室で受けられる。これについては【番外編】で。

次に、北中方面へ向かい、JOEさんオススメのEM暮らしの発酵スパへ。このホテルのレストランでランチバイキングを予約していたので、JOEさんと美味くて体によさそうなものたらふく食べた。

その後、ホテル併設のスパ棟へ移動するも、お腹いっぱい過ぎて苦しく、すぐにサウナ入るのは止めようということで、3階の休憩室へ。この休憩室がよかった!
高台にあるので眺めもよく、広々とした休憩室で寛げる。ハンモックに揺られて気持ちよくてウトウト💤

仮眠を取った後、2階の大浴場へ。広々としていて清潔な浴室。
洗い場は好感度大。シャンプーなどがEMにこだわったものが使われており、そんじょそこらの温浴施設にあるのとはものが違う。これらはフロントでも販売している。

身を清めたら、真っ白なシルキーバスへ。泡が弾けて気持ちがいい。全身ツルツルになりよく温まる。

次にEMミストサウナ。広々としたミストサウナは、入った瞬間アロマのいい香り。サウナストーンの上にカップが置いてあり、中身はEM水だと思うが、それに精油を入れてるのかな? とにかく香りがいいし、熱さも申し分ない。大好きなサウナがひとつ増えた。

EMドライサウナは、どこら辺がEMなのかはわからなかったけど、80℃という表示以上に熱く感じ、汗が玉のように出る💧
これもいいサウナ。

水風呂は18℃と、それなりに冷たい。外気浴はできないが、ととのい椅子は3つくらいあった。

クオリティは沖縄のサウナの中でもかなり高い方じゃなかろうか。すごくリラックスできてよかったよ✨

また来たい。

いっぺーにふぇーでーびたん。



【番外編】薬草サウナのブリリアント🌿

薬草サウナ大好きの私が、沖縄にもないかなぁと思って探したら見つかった穴場のサウナ。
完全個室でというのがミソで、ハーブの香りに包まれて、誰にも邪魔されずゆっくり蒸される。その気持ちよさと言ったら、控えめに言っても最高。ハーブの香りが嫌いな人以外は是非是非体験してほしい。

キタナカガーデン

ランチバイキング

どれも美味しくて健康にもよさそう。これ以外にももっと食べたからね😋

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  • サウナ温度 45℃,80℃
  • 水風呂温度 18℃
40

きょらねっせ

2022.12.12

1回目の訪問

サウナ飯

【沖縄よんな~サ旅 こんにちは!きょらねっせですII-①】

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。
わんねー ゐなぐぬカプセル 予約さびたん…

サウにちは!
羽田からソラシドエアで沖縄へ。
富士山がでーじきれいに見えて感激!

2回目の沖縄よんな~サ旅。
前回は全然よんな~じゃなかったので、今回は多少余裕を持たせたいところ…
でも沖縄に来ると食べたいものもいっぱいあるし、いつも時間足りなくなるんだよな~

那覇に着いて、腹が減ってはサ旅はできないので、まちまーいしながら腹ごしらえ。沖縄料理って美味いよな~✨
『ちむどんどん』は変なドラマだったけど、唯一共感できたのは「この島は世界一美味しいもので溢れている」という主人公のセリフ。
大好きな我部祖河食堂のソーキそば、花笠食堂のナーベラー定食(いなむどぅち&ぜんざい)・グルクン唐揚げなどを食べ歩き。

宿泊先のリタイムにチェックインしたところ、なんと女性専用カプセルを予約していたことが判明…
その場ですぐ予約変更してもらったけど、これが土曜とか満室の日だったら、でーじ迷惑だったな… 申し訳ない…

で、今回は個室サウナ付き宿泊プランなので、ワンノサウナは22時から90分で予約。それまではリタイムの大浴場のサウナへ。

大浴場とは言っても超コンパクト。サウナや風呂には誰も入っていないのに、なぜか洗い場だけが混んでいた。

サウナは1セットだけ入ったが、1段で3人入ればいっぱいの狭さ。しかし、湿度高めで熱くてすごくいい。すのこの下の床が濡れていたが、これだけの湿気はどこから来るのだろう?

水風呂がキンキンでまたいい。何セットかしたかったけどワンノサウナが待ってるので終了。

さて、ワンノサウナだが、
予約時間の10分前にフロントに行って用紙に記入し、鍵やアメニティ類(紙パンツがもらえるので水着持参不要)をもらって6階へ。部屋はホワイト。一般的な個室サウナとそんなには変わらないけど、ここの水風呂は冷却水が出るのがいい。

サウナはもちろんセルフロウリュ可能。設定は100℃でアツアツ。サ室からの眺めが素晴らしい反面、外から見えるので、サウナの中では必ず水着か紙パンツ着用で!

個室サウナを2セットやって本日のサ活は終了。
明日はもっと楽しいサ活になるはず!

今日もいい日だ!
ちゅーむ ゆかる日!

いっぺーにふぇーでーびたん。

我部祖河食堂 げんじや~店 沖縄そば専門店

元祖ソーキそば

サウナにサウナ→水風呂→外気浴の流れがあるように、ソーキそばにはソーキ→麺→スープという流れがある!

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15.2℃
38

きょらねっせ

2022.12.12

4回目の訪問

歩いてサウナ

【関東スキルアップサ旅Ⅳ-⑤】千葉県

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。
ちゅーや わんねー うちなーんかい いちゃびーん。

松戸クレストをチェックアウトして、南柏のすみれへ。近い!
やっぱすみれ行きたい時はクレスト泊かなぁ。

今日はいつも通り炭酸泉で下茹でしてから、ミュージックロウリュのみを4セット💿️🎶

朝からすみれって贅沢だ。ここに来るといつもいい時間を過ごせる。ミュージックロウリュ受けて、お茶飲んでぼーっとしてるだけなんだけど、それがいいんだよな~

最後お風呂に戻って汗を流して、時間がなくなったので、よもぎサウナの香りだけ嗅いで、軽く温泉に入って終了。

今日はこれから沖縄へ行きます!

いっぺーにふぇーでーびたん。

歩いた距離 2km

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  • サウナ温度 57℃
52

きょらねっせ

2022.12.12

2回目の訪問

【関東スキルアップサ旅Ⅳ-④】千葉県

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。

昨日はクレスト宿泊で、サ活終わったら急に眠くなってカプセルで爆睡。朝もスッキリ目覚めた。

渾身の朝ウナは、ウォーターセレモニーサウナのオートロウリュ1発!

こりゃ驚いた👀‼️
水が落ちるのは5秒間くらいだけど、結構な量が投下されてるよ。
それからしばらくブロワーが作動するから、当然熱い!
あっという間に滝汗だが、そもそも湿度が高いので、体につく水滴も多くなると思う。

ただ、温度設定が80℃台だから、痛くて逃げ出すほどにはならない。ちょうどいい感じで高温多湿なのだ🔥 これはいい!

水風呂入ってから露天で外気浴。1発だけなのにあまみがすごい。今朝は寒くないから外気浴も快適。早朝の松戸の街を見ながら、ととのった~\(^-^)/

最後に露天の人工温泉入って締め。

松戸に宿を取ったのは、これから行くところに近いから。
朝から行けるなんて楽しみ~

今日もいい日だ!

いっぺーにふぇーでーびたん。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
52

きょらねっせ

2022.12.11

1回目の訪問

サウナ飯

【関東スキルアップサ旅Ⅳ-③】千葉県

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。

ゆうさんのイベントあるかもしれないからと思って予約し、その予感は見事に当たったが、最終回が18時だったので間に合わなかった…

気を取り直して20時くらいからサウナへ。そんなに混んでない。セルフロウリュサウナに入ると誰もいなかったので貸切状態。ロウリュしてから攪拌。熱々のところをいただく。室温80℃も体感は100℃を超える。

次にウォーターセレモニーサウナを3セット。温度は80度ちょっとなのにめちゃくちゃ多湿で熱い🔥 やまびこのサウナみたいだなあ。

20分おきにオートロウリュがあるはずなんだけど、一度もあたらず。明日の朝リベンジか?

露天には二股カルシウム人工温泉もあるし、なかなかいい温浴施設だなぁ。

いっぺーにふぇーでーびたん。


追伸
温泉ソムリエステップアップして、新たに温泉ビューティー&ダイエット温泉ソムリエになった!

東京ガパオ アトレ松戸店

豚バラガパオライス&パクチーサラダ&ガイトート

ガパオは三辛・肉増・ご飯特盛で。パクチー最高! このお店仙台店あるみたいだから、今度行ってみようね!

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  • サウナ温度 80℃,82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
39

きょらねっせ

2022.12.11

1回目の訪問

サウナ飯

【関東スキルアップサ旅Ⅳ-②】東京都

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。
薬草サウナー ぬちぐすいやっさー🌿✨

パラダイスから上野へ移動して、前々から気になっていた薬草サウナがあるこちらへ。浴室は超コンパクト。宿泊客が朝風呂に入る時間帯と重なって8時台は混雑、9時過ぎると空いていた。

薬草サウナとは言っても、私が大好きなタイやラオスの薬草スチームサウナではなく、ドライサウナに薬草袋が吊るされていて、ほのかに薬草のいい香りがするタイプ。今日の薬草は、よもぎ・ミント・シナモンとのこと。

室温は100℃あったが、気持ちよすぎて長く入れる。15分・10分・10分の3セットで毎回滝汗! やっぱ薬草っていいなぁ。ウィスキングもそうだけど、サウナに植物の力を活用するのってすごくいいことだよね🌿✨

水風呂は設定14℃との掲示ながら、なんと10.5℃! ここでもキンキン水風呂に恵まれて、バキバキにととのった!

ととのいいすは浴室内に3つ、脱衣所にリクライニングとマッサージ機(無料)がひとつずつ。ととのってからのマッサージ機最高!

上野という立地から、新幹線で仙台に帰る前とかに疲れを癒してくれる重要な施設になりそう。ありがとうございました!

いっぺーにふぇーでーびたん。

温泉ソムリエダイエット&ビューティーマスター講座がある表参道へ移動して、サ飯は台湾料理。うまし!

さぁ、講座がんばるぞ!

春水堂 表参道店

春水堂セット(魯肉飯)

魯肉飯・豆花・点心・タピオカミルクティーのセット。タピオカがお腹に貯まって満腹感半端ない!

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33

きょらねっせ

2022.12.11

1回目の訪問

【関東スキルアップサ旅Ⅳ-①】東京都

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。
わんねー 極楽浄土んかい いちゃびたん👼

自分自身のスキルアップをサ旅に組み込んでしまおうというこの企画。第4段は温泉ソムリエダイエット&ビューティーマスターに挑戦。

本日午後の講座に向けて、夜行バスで仙台から東京大手町へ。バスの座席がフード付きで、被ると虚無僧みたいになって寝やすい。おかげさまで爆睡。

早朝の人がいないビル街の雰囲気が好きだ。大手町から三田線であっという間にパラダイスへ。極楽浄土をコンセプトにした和風のおしゃれな施設。料金体系が長居するには不向きなので、御祓を済ませてサクッと1セットだけ。

サウナはしっかり熱く、温度計がどこにあるのかわからなかったが体感は100℃超え。奥まったところの3段目は天井も低くかなりの熱さ。畳サウナマットがおしゃれだ。

水風呂は15℃と9℃でキンキン。それぞれ30秒ずつ入ってから、体を拭いて2階の休憩処へ。こちらも畳敷きでおしゃれ。ただ、時間を気にしながらなのでゆっくりできず、あまみはバッチリ出たけどととのったという感じではなかった。残念ながら極楽浄土へは逝けなかった🤣

滞在時間45分。夜行バスで東京着た時にはいいかも。日本中にこういうコンカフェならぬコンサウナが増えてほしい。

ちなみに、完全キャッシュレスで便利だか、使えるキャッシュレスサービスは画像の通り。こちらに来る前にLINEの会員登録を!

いっぺーにふぇーでーびたん。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃,15℃
38

きょらねっせ

2022.12.08

27回目の訪問

サウナ飯

緑水亭

[ 宮城県 ]

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。
緑水亭ぬ みじふろー グルシンに ないびたんどー🥶

皆様、お待たせしました!
お待たせし過ぎたかも知れません!
緑水亭の水風呂が、ついにグルシンになりました!

水温表示がないのであくまでも体感だけど、キュアやとぽすのよりもはるかに冷たかったので、グルシンに間違いないかと。
久々の感覚に痺れた🥶

今日はどうしても温泉に入りたかったので、早めに来て内風呂→水風呂の温冷交代浴を3セット。温泉で温まってからの冷たい水風呂がもぉ~たまらん!
2セット目の休憩時、完全に異世界にトリップしてた👼

3セット目の温泉に入っていると、気持ちよすぎて猛烈な眠気が…💤

午前中たまたまテレビで、寒くなるとお風呂で死亡事故が増えるから気を付けましょうと呼び掛けていた。
出演していたのはなんと、温泉入浴指導員講習で講師をされていたH先生(宮城県出身
)👀‼️

テレビでH先生が「眠気を感じたら危険なのですぐにお風呂から上がってください!」って呼び掛けてたのを思い出し、我に返る( ̄▽ ̄;)

14時くらいになってサウナの電気がついたので、サウナにIN。
100℃だったが、カラカラで5分くらい汗が出てこなかった。

あまりのカラカラ具合に、『極度乾燥(しなさい)』を思い出してひとりで笑った。

台湾にいたとき「極度乾燥(しなさい)」と書かれた服着てる人がいっぱいいて、確かSUPER DRYとかそんな感じの名前のメーカーなんだけど、ヘンな日本語が笑えた。

突然思い出し笑いを始めてしまう、僕の悪い癖( ̄ー ̄)

さしずめ今日は、
「極度ととのい(しなさい)」と言ったところ。

ナイスサ活、ありがとうございました!

いっぺーにふぇーでーびたん。

奥州麺処味噌政宗

炒飯セット&青葉餃子

炒飯・味噌ラーメン・味噌餃子のセット。炒飯もどことなく味噌味がして美味い! 味噌って素晴らしい!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 9℃
37

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせやいびーん。
わんねー らいしゅー うちなーんかい いちゃびーん♪

仙台は今日も寒い((⛄️))
来週待ちに待った沖縄サ旅II。早く暖かいところイキタイ!

今日も11時のオートロウリュからスタートし、内風呂が使えなかったので露天風呂で体を温めてから2セット目へ。

ところが、露天風呂は内風呂より温度が高く、7分くらいで苦しくなってきた。その流れでサウナに入ったら、やっぱり苦しくて長く入れず。内風呂のようなぬるめのお風呂に10分入ってからサウナに10分というのが一番体が温まる気がする。

3セット目は12時のオートロウリュ。外気浴で体を冷やしてから入ったので、今度は長く入っていられた。

サウナは事前に風呂などで体を温めた状態で入るのがいいんだろうか?
それとも水風呂や外気浴などで体を冷やした状態で入るのがいいんだろうか?

壮大な人体実験は続く…

サ飯は先日散歩中に見つけたずんだ味噌ラーメンの店で。ラーメンにずんだ入れるなんて面白い発想だなぁ。郷土愛溢れるお店だ。

残念ながらお目当てのずんだ味噌ラーメンはもうやってないとのことだったので、牡蠣味噌ラーメンと煉獄味噌いなり餃子を注文。どちらも超絶美味い!

麺は太麺と細麺から選べるけど、私は大好きな太麺で。味噌のコクと牡蠣のお出汁が効いたスープに自家製の辛味噌を入れると更に旨味が増す。スープまで飲み干して汗だくに💦

いなり餃子って初めて食べたけど、餃子を皮じゃなくて三角揚げで包んだ料理。これおかずにしたらご飯が進むなぁ✨

せっかくいいお店見つけたのに、もうすぐ閉店するみたい…
もう1回くらい来れるかなぁ。

歩いた距離 3km

奥州麺処味噌政宗

牡蠣味噌ラーメン&煉獄味噌いなり餃子

牡蠣・仙台麩・笹蒲鉾・味噌煮卵が入った味噌ラーメン。いなり餃子は三角揚げの中に餡が。どちらも美味い!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.5℃
41

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせやいびーん。
くぬぐろー ひーく ないびたんやー🌨️

朝5時に起きてスペイン戦の後半から観戦。おいしいゴールシーンも見れて、日本勝利🇯🇵
今日もいい日だ!

昨晩からやたらと寒かったけど、仙台はついに初雪を観測🌨️
キュアで温まりたい🔥

今日も11時のオートロウリュから。
いつもより熱く感じたけど、やはり室温がちょっと高くなっていた。

休憩して、内風呂に10分入って体を芯から温めてから2セット目。サウナも10分入ったが、気持ちいいくらい汗が出た💦

3セット目は12時のオートロウリュ。
熱くて最高🔥
ブラボー!

帰りはてるやでそばを食べて、さーたあんだぎー買って、散歩しながら帰宅。さーたあんだぎー大人気で、自分の次の人で売り切れになった。寒かったけど楽しかった。

いっぺーにふぇーでーびたん。

歩いた距離 3km

てるや

てるやそば

てるやそばにはトロトロの豚の角煮が乗っている。これが美味いんだ😋 角煮が乗ったてるや丼も美味そう✨

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.5℃
39

きょらねっせ

2022.11.29

16回目の訪問

サウナ飯

ぐすーよー、ちゅーうがなびら。
きょらねっせ やいびーん。
ちゅーや わんねー キュアんかい いちゃびたん。

政府の某政策のせいで仕事でパソコンとにらめっこする時間が増えたため、最近眼精疲労・偏頭痛・首こり・肩こりがひどい。
休みの日くらいはゆっくり体を弛めないとなぁ。

今日はゆっくりお風呂に浸かりたい気分だったので、サウナは11時と12時のオートロウリュの2セットだけ。
その間に露天風呂と水風呂で温冷交代浴3セット。

外気浴中に気付いたのだが、頭の位置って重要だと思う。
アディロンダックに座って頭を倒すと、ちむどんどんする音が強烈に感じられる。それがおさまるとシャキッとした感覚になるが、自分はこれが「ととのう」だと思っている。

普通の椅子に座っている状態だと、ちむどんどんの音はあまり感じない。外気浴で頭を倒す角度と、頭をいかに支えるかが重要な気がする。

サウニング中も頭の位置を意識して入ってみると、しっくりとくる位置が見つかり、楽に入ることができた。

改めて、サウナって奥が深いなぁ😃

いっぺーにふぇーでーびたん。

中国料理 楼蘭

餃子(2人前)

餃子と炒飯、美味い😋

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.7℃
45