サウナグランシャトー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昨日は50分コースで不完全燃焼だったので、100分コースでリベンジ。
余裕を持って望む。

やはりデッキチェアで寝るのがいい。
いい感じでととのう。
きちんと休憩時間を取ることが大事。

ロウリュなくとも熱いサ室、温度表示19.2℃の水風呂、デッキチェア。
いい環境だった。

合間に強力な打たせ湯も気持ちいい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：藤井さんはいっぱいうちわで扇いでくれるので最高です。

サウナ:8分×1　5分×1
水風呂:1分×2
休憩:5分×2
合計2セット

50分コース、770円で。
金曜日の夕方は混んでるという程ではないが、そこそこの客数。

17時のロウリュ、アロマはレモン。
うーん、熱い。

水風呂の温度表示は19.6℃。

休憩はデッキチェアが埋まっていて残念。

やはり50分のクイックでは時間管理も含めてちょっと厳しい。休憩ちゃんとしないとなぁ。

ところで、水風呂に多分5分以上浸かってたおじさんがいた。大丈夫なのかな。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5～2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

miband跡暫く消えない

サクッと50分コース。
ロウリュ珍しく後半貸切でスペシャル頂く。
今夜のはCKB焼けたなぁ･･･。

サウナ後のギョウビってなんでこんなに旨いんやろ･･･。

最大心拍数
1セット目:152(ロウリュ)
2セット目:148

餃子の王将 京橋駅前店

餃子＆鶏皮唐揚げ

旨すぎる

京橋はええとこだっせ
グランシャトーがおまっせ。
初めてのグランシャトーでした。
施設はやはり古めだが、サウナはリニューアルしてて綺麗でした。静かにととのいを楽しめる空間。遠赤外線サウナ2セット、高温サウナ1セット。

今日は珍しくグランシャトーに挿入。3回目かな。

まずはF→M難民になりたくないので丸岡商店でニラそば850円を。
ニラがこの量で850円だと、やはり「金龍800円は適正価格」説を唱えてみよう。

グランシャトーはマンボ下で21時閉店。50分コース770円なら20:10には入店しないと（最終20:30だが）。
ikiストーブ導入後、初めて。
いいじゃない。カラカラのドライ。
大垣サウナみたいな、サウナシャンみたいな感じ。水風呂とサウナの熱感オンチのLKだが、昨日のNJの低温と違うことだけはわかる。
ギリシャ彫刻のタオルのはだけ具合も良く、触れてみるとかなり熱せられてる。
TVではさんま御殿か、サバンナ高橋師が。サウナトークになりそうでならず。

水風呂は18.5表記だが体感17〜17.5。
コメダみたいな逆詐欺的な？

ゆっくり来たいというよりチョイチョイ来たい感じ、グラン。

丸岡商店 京橋本店

ニラそば850円

すき焼き風スープに生卵が合って美味い。スルッと一気に食べれる。

初訪問！グランシャトー
立地のせいもあり妖艶な雰囲気を醸しだしたレジャービル。
いい歳のおっさんが大人の階段(エレベーター)を登る気がしてちょっとドキドキしますねw

50分コース選択の為、それほど堪能出来ませんでしたがロウリュ込みでサクっと2セットしっかりと昇天。

短時間ではありますが老舗らしい
飽きの来ない完成された空間を味わう事ができました。

次回100分コース確定でし！

サウナの日。

どう過ごすか考えに考えて、

グランシャトー→白玉

の豪華２タテで過ごすことを決定。

19時すぎにグランシャトーにインしたが、
僕を除くと4人しかおらず
空き具合は健在。

イベントとかに左右されずどーんとしているところが魅力。

また来ます。

100分コース、1540円で。
サウナ7分×1、8分×1、10分×1
水風呂2分×3
休憩7分×1、10分×2
計3セット。
ロウリュの時間に合わせるため1回目は短めに。ロウリュの香りはユーカリ。何とか我慢できるくらいの熱さ。
にしてもシャトーは外気浴はないが、ととのう。デッキチェアに寝ていると水の流れる音、京阪電車の音が心地いい。
ついつい通ってしまう。