潮芦屋温泉SPA水春

久々に芦屋水春🧖‍♀️
サウナずきんはブラウンです
外気浴が気持ちいい気温でした😊
芦屋水春は瞑想サウナもあり心も体もととのえます🧘

土曜朝ウナ
今朝は芦屋の水春へ
静かでじっくりサ活ができました
外気浴が最高に気持ちいい😆😆😀
最後は源泉掛け流しに浸かって昇天⤴︎⤴︎

【4セット】
サウナ：①12分(瞑)②11分(遠赤)
　　　　③13分(瞑)④11分(遠赤)
水風呂：①2.5分②③④3分
外気浴：①11分②12分③④10分

サウォッチととのい値【90】

連休最終日の夜は水春♨️
いつも通り4セット🧖‍♀️✨
遅い時間と明日から仕事ということで空いてて良かった🙆‍♀️
今夜も超発汗❤️‍🔥
悲報😭12/1から値上げだそうな🥹👛
仕方ないね🥹

初芦屋水春。三連休だったが、寝転び椅子も空いていて、しっかりととのえた。18時からのアウフグースにも参加。1ヶ月振りでりかなりよかった。

朝ラーからのホームに9時すぎIN

水春の日曜日のサウナ室はフジテレビなので
サウナするようになってからワンピースを観る機会が増えた🏴‍☠️
ワンピースめっちゃいいですね😭（今さら）
ひとつひとつのセリフの背景にある想いが刺さって泣きそうになる
というか、少し泣いている🥺
サウナで泣くのを我慢しながら水春の長く熱いオートロウリュをくらう ヘビーな日曜の朝は、この上なく平和だ

水風呂で表面の熱を冷まし、 身体の芯の熱はチェアでゆっくり放熱
ぽかーっと口を開けながら一点見つめしている私を
よちよち歩きの子供ちゃんが曇りのない目でガン見してくれていて その可愛さにととのいが加速しました🥰

下段でじっくり12分を3セット
雨の日に傘をささずに歩いた水滴のような汗が流れ落ちる最高のコンディションはホームならではですね🥰

泥と塩乗せて漢方スチーム15分追加し、源泉染み込ませて終了♨️
すべすべでしかない

このあと整体で3時間じっくりメンテナンスしていただき、友達とお茶して帰宅

明日も朝ウナ行きたいところですが
弊社、決算のため今月はもろもろの提出期限がタイトなのです🥺
火曜日に完璧な形で提出したいので 明日は出社させてくださいと上司にお願いしました

ありがとう！せっかくの休みなのにごめんね🙏
と言っていただきましたが、私の方こそありがとうございますです
なぜなら平日に振休を取り、空いているサウナで豪遊しようとしているからです👿

人の数以上に皆さん色々あるけれど
できる限りのプラス思考で たまにはちょっと自分に都合よく（笑）生きていけるよう プライベートとオフィシャルを上手に配分していけたらいいなぁ
そしてそんなお願いが通るように、普段の仕事を頑張ろうと思いました

プライベートで絶対的に好きなものがあるって強い🔥
サウナを好きになってよかった🥰

神戸豚骨ラーメン 賀正軒 御影店

白賀正

麺かため にんにくと辛味ソース抜き なぜ毎回こんなに美味しいのでしょうか

またまたお久しぶり。ナイト水春。

灘温泉も最高でしたがこちらの源泉もまた凄く好きなのです。濃度強めでしっかり熱め。

漢方スチームの蒸気で真っ白になるのも良い。
瞑想サウナでセルフロウリュするもせぬも良し。
メインサウナでお笑い番組見てたらオチ気になって出にくくなるのも良し。
キンキン固めな16℃水風呂も良し。
秋の夜風に吹かれてタオルにくるまって外気浴も良し。

総じて癒しのひととき水春なのでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
整いました🙏