Momo

2024.11.10

4回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分→10分(あおぎ師さんによるアウフグース)→8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:久しぶりの水春。今回はあおぎ師さんによるアウフグースタイムにタイミングよく参加できました!
レモングラスの香りのロウリュウ水が撹拌され、爽やかな気持ちになりました。
外は少し寒かったですが、サウナ後の火照りをとるにはちょうど良かったですね。

天ぷらうどん

寒い日には温かいお出汁がしみます。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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