sauna blues

【チャイナアドバイス】

早めにお仕事切り上げ飲み会前の入船さん。
平日夕暮れ前。空いてて最高。

鳥のさえずりに耳を傾け7〜8分もすれば全身発汗
軟水の水風呂がキリっと冷えて
新設された暗めの屋上内気浴にて抗うすべなく浄化される

西成のフィンランド。死角無し。
虜になっちゃいな。チャイナ。

念のため1セットごとに会社ケータイを確認して3セット目でまさかの着信あり…
一気に現実に引き戻され退館→折電→「対応明日でええやん」

です。
気を取り直して成り屋→うーちゃん→チャイナ2軒ハシゴにて投了🇨🇳相変わらず人間くさい素敵な街でした。
明朗会計の楽しい夜。二日酔いもあんまり無くてゆっくり出勤🚃

西成キッチンうーちゃん

生牡蠣

Bling-Bang-Bang-Bang-Bon！

関西最狂オートロウリュ健在。

塩パン食べてサウナ入って映画見て
ジンギスカン食べて

良き日。

ひつじアンダーグラウンド

ラムチョップ

痺れるスパイス。羊の夜。

【wait and bleed】

美容院からのニュージャパン。
リニューアル直前の2階浴室が綺麗になってる画像をXで見てずっと気になってた。

東通りを少し歩いてご到着。
見慣れた青と黄色の看板は無くモノトーンのお洒落なデザインになっている。少し寂しさもあるけどそこはしょうがない。

以前は入館して割とすぐ靴脱いでたけどフロントまで土足で歩けるようになってました。
木の香りがして全面めっちゃくちゃお洒落で綺麗になってる。
数々の終電を逃した骸たちを受け入れてくれたオッサン天国の姿はどこへ…
って思ったら脱衣所は以前のままでほっと一安心。笑

まず独特の動線でお馴染み2階。
スタイリッシュな変貌を遂げたのは洗い場だけじゃない。あのサウナ室も。
以前は対流式ではあるけど掴みどころがいまいちわからなかったのが部屋の作りも違えばストーブもHARVIA。セルフロウリュ出来るようになっていて程よい湿度と熱。たまらん…

お次は1階。
アウフグースは満席。
以前は金土の2枠くらいしか無かったのがこちらも増えていて天然アロマキューゲルの香りと熱を存分に楽しめました。
あの大好きな高温オートロウリュのBGMは変更なしですが水出てなかったのが悔やまれる…
ミストサウナも湿度パワーアップしてるような。低温は以前同様に最高。

3階。
鳴きの弱かったストーブからこちらもHARVIAに。ロウリュで湿度が一気に回る回る。

樽水風呂→風呂→ジャグジーで天国昇天😇

存分にリニューアル後のNJを味わった後はレストランでアウさんと🍻
NJのレストラン初利用ですが海鮮がめちゃくちゃ力入ってるとの事。メニュー表からして美味い居酒屋のやつやん。
いざ実食→はい優勝🏆そら焼酎も進みますわ〜。

そのあと東通りでハシゴ安酒して揚子江ラーメンで大団円を迎え終了。
ピッコロさんでいう「超えたかもしれんな…悟空を…」的なパワーアップ感。
間違いなく大阪でも指折りに最高な施設。

来月もっかい行く🏊

お造り盛合わせ、サーモンハラス焼き

脂のっててめっちゃ美味しい。居酒屋顔負けのハイレベル。

【d.o.d】

蒸し暑い。。
こんな日は早くお風呂入ってサッパリしたい！

と言う事でお仕事を早めに切り上げて天神橋筋商店街をお散歩して行ってまいりました。

サウナ代込600円（多分現金のみ）。
脱衣所からしてなんか広い。テーブルがあって湯上がりビールがその場で楽しめちゃう仕様。
ええやんええやんと心躍らせ身体洗って一通りお風呂を楽しみ全体を一望。
サウナが螺旋階段の上にあって水風呂は下。ちょっと姫路の森の湯みたい。
アウさんと合流して軽く小話をしてからサウナ。
鬼太郎の家を思い出した。

・サウナ
80℃前半ボナ。
テレビが小さい窓枠のような木で囲われていてなんか可愛い。室内も木の香りがして良い。
湿度が割と高いのかばしっと発汗できました。

・水風呂
19℃くらい。深くて広くて気持ち良い。

・休憩
お風呂のフチで。水音を聞きながら落ち着く。

2セットしてから打たせ湯で煩悩を払拭（出来たかはわからん）→水風呂で冷んやりチャージして終了。
お客さんがみんな静か。
常連さんトークに耳を傾けるのも良いけど落ち着きたい時にはこういう静かな銭湯は良いですね♨️

サッパリした後は怒涛の酒ラッシュ。あとは野となれ山となれ。drink or die！
途中合流した皆さまも含めてありがとうございました！
楽しい夜でした🍻

大衆酒場ぎふや 天満店

胡麻はまち

ハイボール38円で肴もしっかり美味しい。 天満狂ってる。

【愛のかたまり】

朝から野外フェス【COMING' KOBE'25】参戦。
海辺で生の爆音と酒を浴びて自由に過ごせるのってなんて最高なんでしょう。
日焼けが嫌で何となく食わず嫌いでしたがフェス非常に良きでした。

ライブでバキバキに踊り疲れたあとはもう本能がお風呂とサウナを否応なしに切望しており初の菊水温泉さん。
湿度たっぷりのボナサウナ。深めの軟水水風呂。
外気浴で魂の解脱完了。
どことなく西成の日之出湯、地元の湯ったりハウスに共通するポイントが無くも無いような。
良い銭湯でした！

そしてここは長田。
フェスのトリを飾ったガガガSPの出身地にしてそばめしのメッカ。
そばめしを食べない選択肢はなし！
そんなわけでサ飯は二回目のさんきゅ卯さん。やっぱめっちゃ美味いっす。

クリスマスなんていらないくらい。

さんきゅ卯

そばめし

そばめしのメッカにてそばめしを頂く。あっさりソースで即完食。美味すぎ。

【SPARK】

本日二湯目。佇まいからしてエモすぎ。

セブンイレブンでお水を買って暖簾をくぐってサウナ代込み700円お支払い。

さっとお清めして早々にボナサウナ。
常連さんたちの会話がほっこりしてて聞いてると色々楽しい。正にAMラジオ。
みんな優しい。
天然水風呂もどこまでも優しい。
2セット目以降水通ししてからサウナ入ると格別に気持ち良い。

湯上がり以降はホーム酒場でビフカツ食べて天満ぶらり散歩。 楽しすぎて12時間さえ一瞬のスパーク。
永遠なんて一秒で決まる。そんな週末の午後休でございました。

北浦酒店

ビフカツ

安定。肉厚で柔らか。ソースも美味しい。絶品。

【大阪エレジー】

午後休。サ前飯で軽くスパイスカレー食べてコーヒー飲んでぶらりと到着。

職場最寄りの施設ではあるけど混んでるイメージが強くて足が遠のいてた。3年ぶりの再訪であります。
ありがたき無料ティケットにて入湯♨️

アメニティのシャンプーにVERT！テンション上がる（VERTかPOLA置いてる施設は好きな施設多い
洗体後は一通りお風呂を楽しむ。
都会のど真ん中で源泉に入れるって最高。。

さてさて、3年ぶりのサ室。
遠赤外線ストーブから左右共にイズネスへ変更されていた。高湿度でめちゃくちゃ良い。
30分毎のオートロウリュは神戸の万葉ほどの凶暴さは流石にないけど十分な熱さ。
スチームは檜の良い香りするけどゆるくであんまり入らず。

水シャワーからの水風呂15℃バイブラ。地下水だったような。水深も深め。
良いぞ良いぞ。

外気浴の椅子めっちゃ増えてる。
週末の昼下がり。曇り空の下で会社の近くでサウナ入ってる非日常感に浸る。
思考がバグって深いところまで沈んだ。

全然混んでなくて今回はじっくり堪能できました。今更ながらめっちゃ良施設。
平日のスーパー銭湯、最高。また仕事帰りに寄ります。

お風呂上がりでビール飲んでる方々を観て心揺らいだけどもう1件ハシゴするので我慢。。と。

今日も歩こう天神橋。

ナミニノカレー

2種あいがけ

サ前飯なのでSサイズ。和風ラムキーマとクアトロチキン。舌と鼻腔に残るスパイスがたまらない。

【Duoと筋トレと私】

溢れる花北愛ゆえ二週連チャンで来ちゃいました。
入口から流れるオルゴールBGMの時点でほっこりして軽くオネム。

10→9→8min 3セット。
93〜4℃の遠赤サ室にキーンと冷えた水風呂。長めの休憩でガツンと昇天。
セルフロウリュとかシングルとか天然水とかアウフグースのような特筆するポイントは無い。でもそれが良い。心から落ち着く。
こういうのが良い。

二度寝してduolingoで語学勉強して、お腹空いたらゆで卵とカレー食べて、夕方から筋トレしてからのサウナは効く。
これ以上ない最高の休日♨️

【ペガサス幻想】

これまたお久しぶり。

連休最終日は宿泊客もさすがに少ないだろうという読みが当たり快適なサ活。
やや温度低いかなと思ったけど、じんわりと自分の中の小宇宙（コスモ）が熱され爆発（エクスプロージョン）して大発汗。
10→12→8。
幸せは色んなところに転がってる。

明日からまた現世へ。。徐々に羽ばたこう。

【Dead Bodies】

10分→7分→9分　3セット。

めっちゃ久しぶりに来たけど相変わらずほっこりしていて癒される良施設。館内のオルゴールBGM聴いたら愛が溢れ出しそう。
GW期間でちょっと人多い気はしたけど土日祝日関係なく750円で利用できて漫画読み放題で飲食可。yogiboで仮眠も出来ちゃう。
色んな意味で絶妙なバランス。東京でもこんな施設あったら良いなぁ。

GWで色んな方のサ旅を楽しく拝読させてもらいながら、昼に起きてYouTube見るかギター弾くか、夕方になると買い物行って酒飲むかという自堕落の極みを過ごしておりまして。
今日でいうとポテサラ作って久々にRANCID聴いて部屋掃除してようやくサウナ行くかってな感じで。
連休もあと少し。皆さま最後まで良き休日を！

お好み焼き・鉄板料理 食べ放題 ちゃんどら 姫路店

豚玉のっけすぎDX

粉もんは正義！

【cross road】

しごおわサウナ。
お隣なのになかなか行けてなかった加古川サウナ第一段は千代の湯さん。
「播州の◯アハ◯ス」「なんか特殊なもの入ってる」など一部で名高い水風呂を検証すべくGo。

色んな動物のイラストが描かれた可愛い階段を登って受付と軽食コーナー。
なんかほっこりしてて良いなぁ。
無料ティケットtoライド溢れるくらい君へのメロディーでINなのです。

ロッカーバンドとサウナキーが一体になってる珍しいタイプ。首にかけるのか腕でいいのかよくわからんまま服脱いで浴場。
うん、割と広くて綺麗。メイン湯、打たせ湯、ジェットバスなど色々あるなぁ。

●サウナ
播州ではなかなかお目にかかれない対流式。
88℃〜95℃まで変動するなかなか気分屋。
短時間勝負でガッと来る感じではなくじんわり長く蒸されるのが良いのかも。
女湯のテレビ音声と男湯のテレビがマッシュアップされてる空間は初めて（笑

●水風呂
地下水。臭みなくふわっと長〜くずっと入れる。
サウナと水風呂のバランスがめちゃ好み。
どこまでも優しくつつまれる感じで良い。
◯アハ◯スかどうかは置いといて、気持ち良ければそれで良し。

⚫︎外気浴
露天風呂スペースに椅子2脚。心地よい風が吹いて毎セットふわふわした感覚。

ゆっくりサウナ入りたい時に癒してくれるジャイアンでいうと心の友みたいな。
また行きたいね。ありがとう千代さん。

サ飯は豚骨ラーメン。ある意味ソウルフード。
10年ぶりくらいに食べたけど美味ぃ。

元祖長浜ラーメン金豚 土山店

味玉ラーメン

コラーゲンたっぷり。夜中のラーメンは沁みる。余裕の替え玉とノンアルビールで優勝🏆

【空・星・海の夜】

元町で〆の第一旭を食べて夜のお散歩してトントゥ様にごあいさつ。カプセルはGW料金になってるらしく指定有料席「スーペリアルーム（以下スーペリ）」泊。

スーシーとの違いは…だだっ広い。
リクライナーもスーシーの時より大きいような。
ゆったりリラックス感が上がったような気がする。ぱっと暖かいお風呂入ってすぐ寝れるのも宿泊施設の魅力の一つ。

目覚めたらルオントでは朝食バイキングの時間。
無料コーヒー飲んで一服してまたスーペリでゆっくりしてサウナ。
朝ウナとはいえ久々の神戸サウナ。
フィン→アウフ→フィン→アイスの4セットを堪能。
肌寒い空気と水風呂を照らす光の神々しさで浄化。こんな贅沢な朝を過ごせるのは神戸サウナならでは。

一旦ルオントで休憩してラストに塩サウナのつもりが丁度アイスアロマの時間だったので変更。
連日サウナ入ってるせいなのか発汗量が普段よりすごい。汗腺開きまくり。

12時手前でチェックアウトしてサ飯に元町の沖縄ダイニングバーで呑んで終了。
明日仕事行ったらやっと連休。乗り切る！

ダイニングバル Shima Nomi

生ハムとオリーブのガーリックピザ

薄くてカリッカリ生地が好み。生ハムの塩味とオリーブの風味がサウナ後に沁みる。

【BUNNY GIRL】

夜の始まりさ　バニーガール
誘惑される鼓動に〜

あえてJR三ノ宮で降車して癖になるメロディとリズムを口ずさみながら夜のお散歩を楽しむ。

30分ちょっと歩いて万葉さんにご到着。
ほぼ毎月恒例の半額クーポン利用。
完全手ぶらで来れて清潔でお風呂もサウナも良い。店員さんも優しい。
サウナでしゃべくり007のダイアン観てたら面白すぎて結構長尺で入って退館後も汗が止まらない。
22時以降フードメニューがガラッと変わってしまう事以外は申し分ない。来月も宜しくお願いします🙏🏻

その後はサ酒〜〆ラー第一旭で腹パン。。
一夜明けた事で今からまたサウナ。

和食堂 さく

和牛千本筋炙り

肉の甘みがたまらない。ここは何食べても美味しい。

【MIROKU】

旅の〆は前回一発で大好きになったしこけんさん。
ゴールドタワーでお土産買ってサウナ前に入浴してたら、なっごさんから某ラッパーに遭遇したとの事。
もう出られる前だったので軽くお声掛けしてからIN。

既にヘロヘロなので洗体して軽めにサウナ入ろうと思ったものの、から風呂の後のせいかサ室セッティングのせいか汗がどばどば止まらない。
相変わらずめっちゃええサウナ。
水風呂15℃台。からのドア一つで外気浴。
動線完璧！

3時間料金で6時間いれる破格設定。
しこけん好きすぎてもう一泊したいところですが有休使いすぎるのもどうかと思い明日は仕事。
仮眠したら完全アウトやった。。

次回のサ旅のお話をしてじあんPさんと泣く泣くここでお別れ。なっGさんとも色んなお話しながら最後まで運転ありがとうございました！！

【ラクにいこうぜ】

朝ウナ空海1セット。
心地良い薬草スチーム。朝はこれくらいゆるいスタートがいい。

「皆さんの頑張る姿　見たくないです」

皇帝も仰ってた事ですしまだ旅は続くのでゆるゆると。
幸せになりたいけどがんばりたくない〜。

でもね、スキンケアはやらないと。

中西うどん

ぶっかけ冷、ちく天、おにぎり

コシがあって出汁も効いて美味しい！また来たい

井上皇帝降臨🔥
17:00と19:00のアウフグース参加。
じあんぴさんと合流して開始までしばらくカプセル休憩。

1枠35分とかなり長尺ではあるけど何度でもサウナ水風呂を繰り返してくださいという皇帝のお言葉を頂く。
シングル水風呂で生き返って水分補給してはサウナで汗だくになり、、
サウナの讃美歌を全員で唱和してグランドフィナーレ。完全燃焼パネッパ！
パワー頂きました！

その後は夜の高松でまほろば→鶴丸→餃子屋にて〆。どれも最高に美味しく楽しすぎる夜でした🍺
そして乾杯写真で全員がビールを飲んでるという一部関係者にとっては革命の夜🫢

STAP細胞は…多分ない。

まほろば

ぶた汁

どこまでも優しい。全てを洗い流してくれるような。GT→まほろばで1セット。

高松サ旅スタート第一段は某シーシャバーのギャルにおすすめされた「高ぽか」♨️
なっG号で道中楽しくお話しながら行ってきました。

予備知識ゼロで勝手に年季の入ったちょっとレトロな施設を予想してたのですが館内全体めちゃくちゃ綺麗！！
ボルダリングスペースや休憩スペースも充実してええやんええやん。

家でシャワー浴びてきたのでさくっとかけ湯して一通りお風呂を楽しむ。露天の源泉が塩分濃度強めでトロトロで好み。
まずはメインサウナ。尼崎のみずきの湯と構造がちょっと似てる。でも体感温度はこっちの方がやや熱め。
オートロウリュには当たれなかったけどきっと良い感じなんだろうな。
水風呂は14℃と23℃バイブラで冷冷交代浴が出来ちゃいます。
塩サウナはちょっとゆるいけどじんわり蒸される感じが良い。お天気も良く良い風が吹いてきっと気持ち良い外気浴。日焼けしたくないから内気浴で浄化。
二日酔いも綺麗にふっとびました。

総じてめっちゃ良いです高ぽか！！
近所にこんなスパ銭ほしい！！

夜に飲み食いするのでサ飯は我慢。パネッパ！

【say anything】

改装リニューアル後初。「めっちゃ久しぶり！」とは思ってたけど過去ログによると2年ぶり。

仕事はさくっと切り上げて新設されたSAUNAの看板を見てIN。メンバーズ特典でタオル無料。

ざくっとアップデートされたと気づいた点を。

①洗い場
カラン、シャワーがピカピカで綺麗になってた。
荷物置き場も設置されていて有難い。

②サウナ
オートロウリュの水量増量。1人で入った時思わず「あっつ！！」って声出てしまいました。笑

③あつ湯
これまたこんな熱かったっけ？ってくらい。水風呂入って温冷浴したら丁度気持ち良い。

④休憩スペース
最大の変更点はやはりここかと。一階にアディロンチェアが設置され、露天スペースにも2脚。そして階段が増設された先には暗めの休憩スペースに扇風機から風が送風されている。
椅子に腰掛けて目を閉じれば鳥のさえずり。

深く、遠くまで意識が吸い込まれる。

流れる涙が白日夢に染められたかどうかはさておきバチギマリでした。
お値段もアップデートされてましたが、これだけ充実してたらそれも納得。大満足でした！
you say anything...

サ飯はちょっと歩いて串カツの名店「ひげ勝」。
衣薄くてサクサクで絶品🍺

串かつ ひげ勝

串カツ

アスパラとうずら。大阪No.1串カツ。