🈂️しみちゃん🍣

花粉と声枯れでのどが終わってましたが
コンディションばつぐんじわじわサウナでしっかり喉の保湿ができてサウナにいる時は普通に声出た！
サンダルウッド(スプレー)+ヒノキのアロマもやわらかな香りで癒される
青い色素が流れたら申し訳ないので今回はホース滝に打たれずに向かいで眺めながらからだを冷やす
インフィニティでまどろみ
ひさびさにきゃらさんにも会いおはなしして、
サウナ上がりにお持ち帰りで牡蠣を受け取りました
(エスパルスの試合を見ながら美味しくいただきました！)
やっぱサウナくると多少の体調不良はよくなる！
今日も最上級の至福の時間でした！ありがとうございました！

ぷりぷり牡蠣🦪

本当に至福！

土日の定番になりつつあるくろしお
前よりサ室の温度が上がったように感じました
ドライサウナなのでジリジリとした熱さ、
水風呂も19度だけどシャキッと冷たく感じる
ふわーっとした微風があってたまにさわさわ感を味わえる！
あつ湯→サウナ→水風呂→🪑をくりかえし、あつ湯で〆
ありがとうございました

麺場田所商店焼津インター店

北海道味噌チャーシュー

田所商店、千代商店はこれ一択！ コクとキレが最高

頭痛が激しくてロキソニン飲んで出動
身体中バキバキで凝り固まった体をほぐしにまいりました
着いてそうそう牡蠣の有無を聞き出しサウナへ🦪

ルーティンのお清め→お風呂で水風呂の温度の確認、14℃
サウナへ、78℃からの最終82℃
もくもくあちあちで最高のコンディション😶‍🌫️
寝そべってのんびり、広い下段で首肩周辺ストレッチ
今日はきゃらさんが来られないことを知ってたので、貸切タイムが長くてブランコ盛りこぎフィーバー追いうち🕺
水風呂はひえひえなのに柔らかく最高
滝入水、手すりでぶらーん、滝を止めて鼓動で水面が動くのを観察したり、無限に楽しめる！
バスローブ羽織ってヒーターでちょうどいい温度でととのう
扇風機ONしてそわそわさせたり、サウナハット深被りでまどろんだり、至福

そうこうしているうちにもう1人こられる、のちにマナミさんだったと知る🙏🏻少しサウナ上がりにお話してたのしかった！
サウナのタイミングもあまり合わなかったので、今度はゆっくりお話出来たらうれしいです🥳

今日のアロマはサンダルウッド＋オレンジ
温かみのある香りでひと味違うオレンジの香りになって癒されるー
サンダルウッドのオイルは適温でないとなかなか香ってこないみたい
でもしばらくいい香りで癒されたー

そしてお楽しみの牡蠣！！
ととのってからの焼き牡蠣が冬の船木スタイル！
次のLD来れるかなあ🥲チャンスがあればいいな🥹
気づけば頭痛が消えてリラックスしてた！
最高でした！ありがとうございました

ぷりぷり焼き牡蠣🦪

塩分を欲した身体に！ぷりぷり牡蠣がしみわたる🦪

すんごく久しぶりに来ました
冷え冷えな日はやっぱり伊太和里のお風呂が最高に気持ちいい😶‍🌫️

温泉でからだをぽっかぽかにした後サウナへ、
じわっとくる湿度、温度でのんびりと
ラジオが流れる空間で黙々と蒸される空間が最高(時間帯大正解)

水風呂の温度も冷たすぎずちょうどいい
ととのイスに軽く座って、寝湯、シルク風呂、あいてれば炭酸泉など外のお風呂でまったり
また内湯の温泉でぽかぽかにしてサウナのルーティン
4セットほどして〆に内湯
とろみがあって温かさが持続する泉質がとても気持ちいい
そのまま寝てしまいたい気持ちをおさえ退出

ありがとうございました！

あけましておめでとうございます！
サウナ初め、SF初め！！そして最後の第2水曜LD🥹
いつも一番乗りだけど今日はもう1人初めましての方が！
いつも通りお清め→湯通ししつつ水風呂温度確認
本日13℃！冷えております！サウナでストレッチしながら1人の時間にブランコをこぎまくる
ロウリュとブランコであっという間にあちあちに、
水風呂はひえひえなのにぴりぴりしない優しさ、
そしてマタギ初めしてバスローブを羽織って飛びます
ソワソワ感を楽しむため、上半身拭いてあえてもも下は水滴を残してみるとバスローブありでもたまにそわそわします笑(水滴効果かただ出ている箇所だからなのかは不明)
灯油ヒーターの絶妙な温度と微風(扇風機や窓)のおかげであったかすぎず心地よいインフィニティ部屋 幸せー
きゃらさん来てからはおしゃべりしたりととのったり、いつもの楽しい時間😶‍🌫️🫶🏻
ブランコいいですか？(ロウリュいいですかのノリができて嬉しい)からの盛りこぎ、視線気を使ってもらって本当ありがとうございました😂🙏🏻
アロマはフランキンセンス(手首)＋ラベンダー！
ずーっとくんかくんかしてた、リラックスー
ぶっ生き返した、至福でした

あと、焼き牡蠣があると聞き！いただきました！！
昨日浜名湖で仕入れたばかりなんだそうです

自分、牡蠣2個以上食べるとお腹をやられてしまう体質で、なかなか外食で牡蠣食べれないんだけど(本来めっちゃ好き)1個200円からでもOKだそうでいただきました、やばうまでした🦪
6個1000円なのでお腹平気なら絶対6個たべてたなあ😂
次のLDにも仕入れあることを願って、次もたのしみにしてます🫶🏻
大好きなサウナ、今年もよろしくお願いします！
ありがとうございました！

焼き牡蠣🦪

仕入れ状況に左右されるそうなのでご注意ください！ おいしすぎる、やばいやつ

山岡家に行きたいとなり、いつもセットのくろしおへ！
子どもを交代でみるので自分のターンまではキッズコーナーですごしてサウナのターン！
やはりあつ湯からのサウナはじわじわ熱さがきていいかんじ😶‍🌫️
さて仕上げますか、とサ室に座って3セット目に突入したすぐあとにスタッフさんから給湯器が壊れてしまったとの情報が…！
シャワーもこの後水になってしまうのでよかったら早めに出てくださいとのことで洗い場とドライヤーが大混雑、時間も差し迫っておりあわあわと退散しました
今日もしこれから行く方がいたらご確認・ご注意ください(今どうなってるかは不明です)

ラーメン山岡家 焼津店

プレミアム醤油とんこつ

玉ねぎがおいしい！

なぞの発熱、気管支炎、蓄膿症を併発し長かった、長すぎた療養期間を経て、1ヶ月ぶりのサウナはぜったい船木！と決めておりました
今日はバスローブもレンタル！
到着後ルーティンこなし水風呂温度確認、14度！もうそんなに季節が進んだのねと実感(？)
サウナも相変わらずばちばちに熱い、のに痛くない🥹👏🏻
最近話題のブランコどっち向き論争、わたしは出入口に向かってがっつり漕ぎます笑
それはもう途中で人が入ってきたら恥ずいレベルで鬼熱波してます笑(そこも含めちいさい窓で人影確認も兼ねてますw)

水風呂もひえひえ、なのに痛くない🥹👏🏻
マタギからのバスローブにくるまれいざインフィニティへ、
そこは天国でした👼🌈💐1ヶ月ぶりのぶっととのいは最高のクリスマスプレゼントでした
ファンヒーターが設置され、設定温度が低めなので程よくあたたかい、足元がしっかりあたたまる！
バスローブなので袖もしっかり長く底冷えしない
冬のととのいに最適な環境でした🫠

数セット後、きゃらさんとお話しながらサウナタイム🫶🏻
サウナ中も後もゆるおしゃべり時間最高なんだよなー
最近よくこられるお姉さんと、HIROさんはじめまして！
人数増えてきて各々でルーティン、完全に仕上がりました🫠

今日のアロマはオレンジとラベンダー！
リラックス効果高すぎて溶けます🫠

そんでカウンターでおしゃべりして帰るまでがSF！(きゃらさんの名言を引用！)
サウナあがりにスマホ確認したらちょいと仕事の依頼があったので短めにと思ったがついつい話が弾んでしまうんです🫶🏻
お茶やりんごなどありがとうございました🥹ホスピタリティ🫶🏻

今日も最高の時間をありがとうございました！

LD！
今日も開店直後について、サウナ前に｢サウナで温まってねー｣とのこと！
全身洗って湯通しせずサウナへ直行！
湿度マシマシあちあちでばつぐんコンディション！
あっという間に滝汗
からの水風呂滝▶︎手すりで浮遊感▶︎インフィニティで浮遊感
寒い時期に合わせてブランケットてきに大きめのバスタオルを次回持参する予定！
水風呂も夏と比べて結構冷たくなってきたけどピリピリする感じじゃないのでしっかり冷やせてととのいやすい🙏🏻
途中からきゃらさんも来て一緒に蒸され冷やされととのい至福🪑
前回来られてた2人組の方たちもご一緒！
今日のアロマは①フランキンセンス+ラベンダー②ティーツリーでした！
洗面台の美容オイルにもラベンダーが追加されてた！
心のままにのんびり、最高です
明日からもがんばろうと思える！
今日もありがとうございました！

インフィニティチェアが設置されたと聞きまして
行かずにはいられない船木LT！
肌寒くなってきたので清めて軽く湯通しからの水風呂温度チェック
15度くらいかな？
サ室も80℃、これからの時期は高めがよさそう！

水風呂に手すりがついてた！
滝に向かい合うようにすわり片手でつかまってみたりしたのですが、
オーナーさん推奨は手すりにつかまりつつ足を出す形にして上半身メインで冷やすというやり方！今度やります🤤
水風呂も冷たいのでいわゆる「跨ぎ」でぬる感をまとってインフィニティへ！
とんでもない浮遊感、幸福感
船木のサウナとの親和性高すぎる

今日のアロマはフランキンセンス+ヒノキ+ティーツリー
木の香りに癒されるー🌳

本当に来る度に進化する施設、気づいたら今月船木しか行ってない！
今日も至福の時をありがとうございました！

きたきたレディースデイ！
レディースデイは午前中作業しないって決めて行ってるので半日デジタルデトックスな一日になるように心掛けてます🤤(スマホはやりますw)
ついたらきゃらさんもお出迎えしてくれて一緒にサ室までの流れをこなし、ゆったりおしゃべりしてたのしかったなー
血が巡っていってさわさわするような感覚(毛細血管がうごいてるような)はここでしか味わえないね、って話をしていて本当その通りすぎて、共有できてうれしい🤤
他のサウナでこの感覚は味わったことないなー扇風機のよわ風効果もあるのかな？
休憩スペースの明かりが消灯モードになっていてととのいからの半寝
ふだん目ばきばきに開いちゃうけど暗いとまぶたを閉じてふわふわするのが最高、リラックスとさわさわ感に全集中
今日のアロマは①フランキンセンス+ヒノキ、②フランキンセンス+グリーンマンダリン(だったかな？)
木っぽいあたたかみのある癒し系の香りで超絶リラックス

今日は平均して78℃ほど、毎度ながら温度計あてにならん笑
数字からも解き放たれる瞑想空間、たまりません

ここ数日作業詰め込みまくって身体中バキバキ、めまいっぽかったのがサウナ内ストレッチとリラックス効果でリセットされてすっきり！

今日も最高の時間ありがとうございましたー！

サウナ行けないウィークを経て疲れを溜めまくった週末は船木へ！
レディースタイムありがたすぎます、毎週あるからきやすいー！
今日も11:30ぴったりに到着

体を清めて涼しくなってきたので湯通ししながら水風呂温度確認
16度！期待値爆上げしながらサ室へ、
80度？！てなりました(毎回なってんな)、
そのぐらいのあちあちあせあせで
コンディションが抜群すぎる
ぬるいかもって心配は全くいらないです、セルフロウリュして調整できます

水風呂のミニ滝に打たれ、滝なしゾーンで羽衣状態を堪能
この時期の16度って普通の水風呂だと結構冷たく感じて早めに出てしまうけど、
ここの水風呂はながーくつかれるんだよなー
１セット目からふわふわ浮遊感、ぶちととのいます
今日はもう一人お客さん、少しお話しさせていただいてまたじっくりサウナタイム

今日のアロマは①ヒノキなどの森林系ブレンド、②大好きゼラニウム
幸せな蒸気に包まれ全身の力がブワーッと抜けていく
今日も今日とて時間も計らず何セットかも忘れて脳死でととのう
14:00いっぱいまで使って楽しみました
幸of幸な時間をありがとうございました！！

試合前サウナで気合い
結果昇格決まって本当よかった、長かった

まずは子をお風呂に入れ、PC忘れたのでマッサージチェアでのんびり
キッズコーナーで遊んで自分のサウナタイム

今日は7のつく日でサ室内でかすかにアロマの香りでした
あつ湯、サウナ、水風呂、休憩を3set
3hコースなので(交代1.5h)あつ湯内で時計とにらめっこしながら時間命でセットをこなす
美泡風呂で〆
時間が許せば長風呂したくなるくらい美泡風呂気持ちいいです
あと、ステッカーボードが設置されてた！

ありがとうございました

山岡家カップ麺

エスパルスの試合があったので家で食べる用開封

第2第4水曜日にわたしはぶっ生き返す
もう支度にもだいぶ慣れてきて速攻全身お清め
多分今までのサ活投稿には書いてこなかったんだけどシャワーの水圧バチバチでヘッドスパ気分、個人的に水圧は高きゃ高いほどいいのでこういう雨の日にぴったりで最高です🤤
サ室も相変わらず湿気がちょうどいい最高のコンディション、最近は1人の時は躊躇わずにブランコに数回揺られてます、セルフロウリュしながらあっという間に汗だく
（ちりーん、ぼーん）のヒーリング系BGMの音飛び、しなくなりました！
今日のアロマはフランキンセンス(手首にちょん)+ラベンダーブレンド
まじでいい香りすぎる！！1番好きレベル！！一生嗅ぎまわりたい！！こないだアロマのお話きいてから幸せを噛み締めながら浴びました
水風呂では脳天直撃→右肩→脳天→左肩みたいに何回か回してゆったり伸びて「あぁー」と声が出る
休憩スペースでは毎回完全脱力、リセットされてよみがえりました

今日はいつものレディースデイより人がきてました！
各々でサウナを楽しみ満喫している平和な空気感、最高です

サウナあがりはスッキリノンアルビール、肉肉しくてハーブの香りが食欲倍増自家製ソーセージ、こんな弾力みたことないところてん
どれもおいしすぎて幸

今日もありがとうございました！

自家製ソーセージとノンアルビール

噛み締めるほどにお肉の味、幸福の味

レディースタイム、これた！！(歓喜)
気合い入れて時間ぴったりに到着
セルフロウリュからのブランコに揺られ、うちわでも仰ぎ放題、寝そべりシートで足をあげて効率よく体を温め、なんて贅沢な貸切タイム🥹
80度とは思えない体感温度、あっという間に大量発汗
痛くないじわじわ熱が心地よすぎる
アロマロウリュは2回、フランキンセンス+木(名前失念)の香り(後述)とレモングラスの香り、フランキンセンスはロウリュにすると香りが飛んでしまうらしく、手首につけてもらってくんくんしながら木の香りのロウリュを同時に楽しむかんじ、つけてもらったオイルは水風呂はいってもしばらく香ってたので手首かぎながらととのい、至福すぎるー🤤
レモングラスは大好きな香り、ついついたまらんー！と声が漏れてしまう

そして最高な水風呂！ホース滝のBGMもいい！
のんびり入ってしっかり体を冷やす
肩に打たせ水も気持ちいいー
ぬる湯がわのふちに頭をかけてのびると自分が水になったような一体感が味わえます

ととのいタイムはぶっとび、何も考えられない
ここでも「最高すぎるー」と独り言笑

全身にあまみを纏い、ぬる湯で締め
特製オイルで顔面保湿、いい香りに包まれてここでも幸せ🤤

サウナあがりはおしゃべり！
サッカーの話したり、県内サウナの話したり、奥様からアロマについてたくさん教えてもらって楽しかったー🍃
船木で使用されているアロマは極論飲めるぐらい純度が高くて不純物が入っていないのだとか！
希少なオイルで濃縮されているから少量でもよく香る、効果効能が高くて症状に合わせて使い分けると効果抜群なんだとか、(うまく説明できないので画像4枚目参照)
これを聞くとアロマロウリュが倍楽しくなる！気になった方はぜひ聞いてみてください🥳
デトックスウォーターのミネラルも鉱物性ではなく植物性の希少なミネラルだそうで、おいしいだけじゃないサウナにぴったりなドリンク！(無料はやばすぎ)
しばらく語って退室

毎度幸せすぎる＆楽しい時間をありがとうございました！
来週のLDもこれたらいいなー

6セット
金木犀の香りがただようこの季節、訪れたサウナチャンス
こんな日は外気浴がしたい！蓬莱へ行こう
駐車場も空いてたので期待大、
毎回完走したことないスタンプラリー笑
優待券をもらっていざ

奇数日石の湯、体を清め炭酸泉で下茹中にととのいスペースをガン見・観察
日の当たり具合と時間を逆算しながらざっくり計画を立てサウナへ

とても空いている！うれしいー
カラカラすぎないほどよく湿度もある良いコンディション
蓬莱のサウナのW熱源、熱が上からもくるかんじがすっきー🙂‍↕️
5セットめでノーマルロウリュ、ikiストーブ前最上段でみるみるうちにあちあちに

石の湯はぷくぷくがないぶんより水風呂の水質のよさが際立つ
蓬莱もやわらかまろやかで深さがあってかつキレもある
やはり、天然水の水風呂がすきです！

休憩はそのときどきでねそべったり椅子ったり、
石の湯は椅子がいちばんいいのですがなんせ紫外線いやなので笑(外気浴したいくせに)
日差しが和らいできた時をねらって椅子利用

絹の湯と水風呂で締めて退館

ありがとうございました！

セブンイレブン 島田六合店

蒙古タンメン中本豆腐スープ

食堂が時間的にやってないのでこれ、毎日食べたいくらい好き

最近毎週末きているくろしお！
お昼をすませてきたのでフリータイムで！
居心地いいので場所を変えながらコーヒー飲んだり作業したりしてのんびーり
サウナがぬるめなのでこないだあみだしたあつ湯をセット内に組み込む方法で効率よくととのった！
なんとか女湯もオートロウリュを導入してもらえないだろうか、、
內気浴も風通しよくていいかんじ、水風呂横の椅子なら動線もよい
あと美泡風呂ずーっと入ってられる、きもちいい
サ飯いただいて夜退館
ありがとうございました！

石焼きカルビ飯

塩分がサウナ後にしみわたるー！

週末に家族でくるのにハマりそうなくろしお3hコース
まずは👧🏻をお風呂にいれてご機嫌な状態でキッズスペースと休憩スペースをまわり子どもをみながら作業💻
キッズスペースは絵本もブロックもあって広々しているので目が届く範囲でありがたいし、他休憩スペースもいっしょに寝そべることができてラウンジならテレビもついてるから動画の音とかも気になりにくくて動画みたいって言ったらここへつれていく🙂‍↕️
ロッカーもベビーベッドから近いところにしてくれるのありがたすぎ
ほんとに子連れに優しいと思うポイントが多くて助かる
子ども見てくれる大人を連れてこれるママサウナーにはおすすめ

わたしのサウナターン(1.5h)なかなかシビアに時間切りつめて3setが限界かなー
82℃だと少しぬるめに感じるのとドライサウナなので、ととのいに工夫が必要
今日はくろしおに来た時のコツをつかんだ
あつ湯→サウナ→水風呂→🪑で1set
あつ湯まじでいつまでもぽかぽかしているのでこれを挟むと効率的に汗かける！時間短縮！いつもみたいなじわじわ感があつ湯に入ることで一気に出る！必須かも！
水風呂では手先足先はつけずに浮遊してはいるのがいい(冷たくてピリピリするとき)
椅子も足置き場のまえにあるので脱力して血の巡りを感じつつ天井をボケーッと見てととのったら浮遊感😶‍🌫️
3セットめ終わりに天井から足に目をやるとあまみくっきり

美泡風呂きもちいいです、締めにいいぬる湯で細かいぶくぶくがリラックスできるー

最高の週末

ありがとうございました

ラーメン山岡家 焼津店

プレミアム塩とんこつ

くろしおと山岡家のセットはガンギマリ

10月初サウナはやっほー！
サウナチャンスにより実家から1番近いやっほー！
少し暑さが和らいできたこの時期に最高の外気浴やっほー！
偶数日は木の湯やっほー！

9月にハガキ来てたのに一回もいけなかった失態、
今からで何個ためられるだろうか🥲
平日やっほーは久しぶりだったけど、
駐車場は相変わらずぱんぱんでした

炭酸泉で凝り固まった筋肉をほぐしながら下茹で、
高温設定日ばかり狙ってたので久々の82℃、
1setめに貸切タイムが！(蓬莱の貸切タイムなんて本当にめずらしい)
貸切タイムにロウリュがきました、贅沢すぎます🤤
1人だったのでセルフアウフ、すぐさま汗と水滴びしゃびしゃで8分ほどで退室
やっぱ蓬莱のぶくぶく水風呂は最高🛁
温度もちょうどいいし、水質もよし、顔までつけれるのも最高
外気浴は寝×3、🪑×3
この時期の蓬莱の外気浴はまじで羽ばたける
ちょっと水風呂からは遠いけど寝そべりととのいが至福


秋サウナ、秋外気浴が一番好きです
時間調整とかなんも気にせず脳死でぶっととのい
ありがとうございました！

エスパルスの試合前にどうしてもサウナへ行きたい！となり、突如訪れたサウナチャンス！
3hコース1.5h交代で家族でいける銭湯を、ということで久しぶりにくろしおへ！

入館してすぐは体を清め子どもをお風呂に入れて(ベビーバスでうっとりしてた)キッズスペースであそんだりおこもりスペースでゆったりまったり
1.5h後、子どもを引き渡しわたしのサウナタイム😶‍🌫️🩵
軽めに3セット
芯に暑さを感じるサウナ、ひえひえ水風呂でしっかり冷やして内気浴、ちゃんとととのいました
整い椅子がわに首もたれさせれるところがあればさらにうれしいなー
足伸ばせるのはとてもよい😶‍🌫️

おふろもあつあつしょっぱい、ぬるめの美泡風呂もきもちいい
水風呂でしゃきっと締めて退室

家族でくるのにもぴったりの施設でこんな休日もいいなーとゆったりできました

ととのったドリンク、初めて飲んでみたけどけっこう酸っぱかった！
心と体を休め充実した1日でしたー

ありがとうございました

ラーメン山岡家 焼津店

特製味噌らーめん

チャーシュー入れ忘れたの巻 五臓六腑にしみ渡る