tera

名古屋で泊まりたい。ウェルビー行きたいなぁ！
早い時間ならシアターのある栄もよいが私の好みは
今池なんです。23:00の西塔さんのタオルはまじで
日本一なんじゃない？と思います。

あと露天の温泉♨️がとろとろとしていて
温まります。

サ室の温度も105°！

この２つが栄より好みなんですよねー！

静岡人が明日東京なのに何故か今池！

いろんなことありありな今日１日だったけど
サウナもアウフギースもリセットしてくれるから
いいもんだなぁ！

朝サウナも楽しみ😊

ベトコンラーメン

フライパンの焦げの香りがたまらん！

水曜日はエキチカ・くろしおさんの爆風ロウリュウ！
本日は近くの和菓子屋さんで以前からサウナには
塩も必要だよなって思ってました、尚且つ甘いものは脳を刺激してサウナ疲れもとってくれる。
先に買い物❤️だ！

ここの和菓子はどれも想像の上いく美味しさ
ですがさくら餅マジに美味すぎる。

サウナ後の楽しみとしては最高すぎるお供です。

爆風ロウリュウの若きホープさん
大分慣れてきて間の取り方も熱くしてくれて
いいです。

個人的にはまだ全然熱くてよいので2分待ちからのスタートも◯。さらにはバケツの水を使い切る4回目からの最後のおかわりEX希望です。🥵

電動送風機での爆風ロウリュウは安定の気持ち良さを
約束してくれる。12°の水も椅子に座れれば確実に飛べますねー！

光月堂

さくら餅

サウナに必要なのは水分 だけではない。塩分も大事！ さくらの葉っぱの塩味を感じてととのうもあり！

富士宮といったら鷹の湯♨️バレルの横に
デカい水風呂ができてたとの情報。
さらに本日はイベントで110°のサ室でした。

バレル2回
高温サウナ2回

水風呂は17:00に氷ブロックを入れてもらい
110°から9°のグルシンで高低差100°

やっぱりいいですね。

ぐったりときまります！

バレルで上半身がアマミでまくり！

個人的に思うのは110°位が無理なく長く入って
いられて汗が滝のように落ちる。
時間がある時はこのぐらいのサ室で沢山汗を
かきたいです。

サウナピアに行ったらまさかのメンテ！
こういう時のサウイキは心強い❤️
熱いサウナを求めてピアにきたので熱いところ
を検索。人蔘湯さんの♨️コメントが良さげだったので
ここに決めました。銭湯♨️って好きなんですよね。

結構人が沢山いて地域の人とのコミュニケーションが
よくできているサウナでした。

110°との記載だったけど115°でした。
時計などは無く3分の砂時計が3個置いてあります。
水風呂の近くにも風呂のスペースにも時計はない。

こんだけ時間なんて気にすんな！って雰囲気だと
それに従って楽しもうと思ってしまう。
我らサウナ人ですからね！

自分の体内時計で5セット楽しみました。

サウナよりも昭和銭湯が強目に出ている場所ですが
こういう文化って繋げていきたいなぁって思います。

鏡の下には地域の広告などが書いてあり
レトロでとてもよい！

サウナ室は4人くらい、水風呂は1人。
風呂のお客さんが多いのでサウナは割と閑散。
スチームサウナの方が人がいたかも。

ゆっくりと暖まる。ジリジリ熱いサウナ。
水は天然水でやわらかい水でつきささない。

豊橋エリアの良き昭和銭湯を満喫しました。

やはりしきじは凄いな。
フィンランド🇫🇮サウナと水風呂はほんと‼️
ととのいの質の高さは文句無しです。10分きっちり
我慢して全身アマミがでるし水は2分入っても
まだまだ長くいけそうな優しさ。
動線の集約も含め確実に横綱級です。

でも、久しぶりにきたら緑椅子が無くなり白の頭の固定できないタイプが増えて椅子難民になる確率も増えてしまった。おそらくドラクエ君対策なのかな。
サウナよりずーっと休む子が多いのも悩むところか。

これだけ人が多く来るのも納得だわ。

メトスのストーブ歴史も垣間見えて凄いなぁ。

水風呂が苦手だけどサウナを楽しみたいという友達をスマルサウナに連れて行きました。

まぁこればっかりはねー。
普段はどのくらいサウナ室に入っているのか聞くと
3分くらいだと。それでは水風呂が楽しみになるようにはならないです。7分我慢するつもりで頑張ってみましょう。

とりあえず流れを説明します。
人が居なければサ室と水風呂は基本的に話しても
ととのうことへの影響はない。ととのい椅子は
スーパーリラックスして話は禁止。

僕は時間を合わせるのでできるだけ頑張ってサウナ室で30秒でも長く入ろうと。このやり方は効果が良いようでなんだかんだ10分ずっと喋り繋いで入りました。
早く出ては私に迷惑をかけると思ってくれるみたいです。笑

水風呂は冷たくて💪筋肉を引き締めると余計に皮膚のセンサーが敏感になるので全然平気ってていで冷たく思わず我慢すると案外いけちゃうという事に騙されてみてと。やっぱりこちらの彼もあとで言われたけど隣で普通に水風呂に気持ちよく入っている人見るとなんかいけちゃうねだと。

なんだかんだで2時間5セットロウリュウ扇子熱波含む。🍋レモンウォーターとはまぐり汁。水分と塩分をしっかり摂ってを忘れずに。°蒸しプロジェクトのお茶熱波師のうつ山さんの水分の歌のようにね。💦

サウナの楽しみ方を知ってもらえたでしょうか。

帰りにカフェでコーヒータイム。スマルサウナはココも醍醐味です。新しい豆を入荷という事でいただきました。珈琲というより香りがアールグレイの紅茶です。浅煎りってこういう楽しみかたなんだなぁと。

皆さまはサウナ旅に行く時はどんなサウナを上位にもっていきますか？

北海道の最後のサウナは月見湯さんに行きました。
同行の人がココ絶対凄いから！で勢いに押されて
ロウリュウイベントに行ってきました。銭湯♨️サウナで500円です。しかもラドン温泉やトルマリン風呂とか熱湯とか露天風呂もかなり色々ある施設。ほぼ毎日のようにアウフギースイベントやって500円？

22:00にロウリュウがあると聞いてましたが
実際は21:50で着いたのが21:45でした。
サウナ室の前に8人ほどの列があり待っている。
列に並んだらガラスの向こうでタオルが回転してるのが見える。始まっちゃってるね。😢ただ着々と中から出ていく人が。そろそろ終わりかな？のところで自分の番で座れました。1.2.サウナーって掛け声で盛り上がってる。ニコーリフレの有名なヤツだ。

1分だけ入りました。最後に僕のところでタメをつくられて1.2.サウナーと。本当は最後の人が何かアクションするという地元ルールがあると後に常連さんに教わりました。皆さん色々教えてくれたり話しかけてくれるアッタカイ人達です。ココは独特だけど楽しいよとか。

22:20の回に並んで入室。アウフギーサーはお店の３人娘のかほさん。常連さんにシンガーソングライター目指してるとか僕の大東洋のサウナ帽子見て僕も行きましたよ！とかフレンドリーで凄くいい！

かほさんのアウフギースは歌で楽しくというスタイルです。今回はスピッツで2曲で途中あおぎながらハモリで歌ってフルティーンのおじさん達が皆んなで熱唱！


100°以上ありそうな状況でロウリュウされたサウナ室で酸欠になりそうで出ていく人が多いのはこういう事だったのかと納得。このかほちゃんタオルがかなり上手い。人の通るスペース5m位を行ったり来たりしながらタオル回転とか落とさないし凄いな。
アイドル歌手のコンサート🎵のような凄い空間だ。

なんかこんな凄いところきたら翌朝の5:00朝サウナは
やめようと大満足で帰りました。

さて、旅サウナなど選ぶ基準は僕はサウナ室、水風呂の温度のみで見ておりました。水の質だったり、客のあたたかさだったり、タオルやヴィスキングとかのエンタメ。

サウナの奥深さや楽しさを北の地で改めて教えてもらいました。
月見湯♨️は北海道行ったらマジで行ったほうが良いサウナだとTeraは思いました。

鮨棗 本店

おまかせ

旨し

北海道でがっつりサウナ満喫したのに
何かモヤモヤが収まらない。

雪にダイブできなかったのが残念😢。
そんな傷心💔の私を迎えてくれるのは
くろしお爆風ロウリュウの若手ホープ！

まっくさんにもお会いできて
心の穴は次回への野望に変わりました。

😊ありがとう爆風ロウリュウ。

北海道日本ハムファイターズの本拠地
エスコンフィールドに行ってきました。

試合やコンサートなど無い日も無料で開放
してくれていてスタンドからフィールドを見せて
くれて野球に興味のない人でも一度ここで観戦
したいなって気持ちになれるかと思います。⚾️🏟️

外部内部やインストアもミニ博物館もオシャレでカッコいいです。大谷もダルビッシュも背番号11
敬意を込めてフィールドイレブンという名前のようです。

おっと😕ここへ来たのはフィールドイレブンサウナが
目的です。野球の試合の日はサウナに入りながらの観戦ができます。もちろん試合が無いのでサウナに集中できますが風呂の水が天然温泉♨️でトロトロ滑らかで茶褐色でした。体を清めて温泉内湯であたためてから
男女共用エリアに行きますとサウナ室と水風呂と温泉があります。土日は外部にテント🏕️⛺️サウナがあり
雪にダイブする計画でしたが平日だった為断念です。😭

しかしサウナのポテンシャルは高くハルビアが
うなりをあげて95°あります。体感ですが水も16°前後位じゃないかと思います。
セルフロウリュウをやらせていただきました。
蒸気もあがり舐めたもんじゃありません。

野球のスタンド席のような形状で整い椅子がクッションなんです。大垣サウナの玄関ソファー🛋️のようなやわらかさで結構いい感じでした。

おみあげ売り場にも野球の他フィールドイレブンサウナのグッズもありました。

ととのえ親方はこちらも監修です。凄いですね！

24時間営業の朝サウナ！
ザ・センチュリオン札幌さんに行ってきました。
以前は17°の水風呂ひとつだったらしく
その後シングル7°水風呂が新設されて
謎のシングル2個に変わって今に至るようです。

情報が変わっているらしく
本日は
110°のサ室🥵

17°の水風呂大と6.8°の上から水が
落ちてくるスイッチ付きの水風呂小
がありました。🥶

デッキチェアーや椅子などたくさんあり
整い難民にはならなそうな感じでした。

サ室のストーブはメトスのikiとハルビアが一室の
左右にあり真ん中がテレビのラインナップ。
トップメーカーストーブが並ぶのはあるようで無い
豪華饗宴です。

ハルビアの方は3段でセルフロウリュウ有り
でロウリュウをさせていただきました。
パワーがあるのはかけていてわかります。
照明は暗めで集中できます。

メトスの方は刺さらない熱さという
感じでした。
こちらはオートロウリュウで
上に座って瞑想。明るい照明です。

朝5:00からとても良い時間を味わえ
最高の環境でした。

サ室ハルビア側8分✖️1
サ室真ん中10分✖️1
サ室メトス側8分✖️1
サ室ハルビアロウリュウ10分✖️1

水風呂17°2分✖️2
6.8グルシン1分✖️1
6.8グルシン落とし水スイッチオン✖️1

各ととのい椅子✖️4

１月最後の日に今年こそはサウナデビューしたいといっている人がサウナハット買ったので
サウナ行きましょうという人と大垣サウナや鷹の湯遠征に付き合ってくれる先輩サウナーMさんとスマルサウナさんへ♨️

皆様もサウナデビューの人と一緒に行く機会など
あるかと思います。自分の時は水風呂が腰位しか入れませんでした。２日泊まりで行って２日目に決心して
肩まで入れたと記憶してます。

水風呂に入れなくてはただの拷問です。

私が思うのはできるだけ長くサウナ室に閉じ籠りマナー気にしない場所なら話をして熱いということを忘れさせてあげる事が大事かなと。10秒でも長く入っていれば自ずと苦にはならない筈。と先輩サウナーさんと
作戦を練って普通に11分位入り間髪入れずアウフグースサービス調子に乗ってデビューと伝えておかわり3回で15分は軽く居たんじゃないかな。

こっちがやばい！😅

記念すべき一本目から脇ぐらいまで入って2分気持ち良さげに入って頭がフラフラしますと。
椅子に座って頭を固定するように伝えタオルで
顔を覆って口を小さく開けて小呼吸！
リラックスをこころがけて寝落ちを目指すよう集中！

なんだかんだ2時間で5セット。

一番最初は座ってる間頭がグルグルまわってヤバいと
感じていたそうです。
それが整うという事です。

最初他の人が居なかったので室温も110°

到着一本目から
熱波浴びて15分
私もヤバいくらいフラフラでした。

また誘われたら嬉しいですね。

東名高速道路で厚木インター
ラッコに会いに行きたくなる。

サウナは熱いものだと熱気で教えてくれる。
凶暴なストーブです。

エキチカ温泉くろしおも爆風バズーカあるけど
こっちのはキツイ。草加よりは大分優しいけど
やっぱり熱い。

帰りに福引きやって赤い玉がでてきた。
次回レストランで酢豚もらえるチケット当たりました。近々またラッコに会えそうだ。

サウナバズーカ10分✖️1
通常10分✖️1

水風呂2分✖️2

整い椅子外気浴7分✖️2

なんでこんな体に悪そうなラッコ飯食べに来たんだろ。サウナまでは健康的なんだよな。
外のラーメン屋も美味しいけど絶対に不健康なんだよなあ。でも最高に美味い。悩ましい場所ですね。

サウイキで調べてサウナ118°水温18°の銭湯♨️
人気高いですけど行ってきました妙法湯さん！

体を清めてみた事ないオシャレなシャンプーとコンディショナー。ボディーソープの方は昔ながらなものでした。

さてサ室は6人で満席。この日ほとんどの方が風呂
の人で混雑してましたがサ室は比較的空いてる。
温度は120°こういうのは嬉しい誤算です。
思ったのはキャパ以上のデカいストーブ！

昔のメトスの大型施設にあるようなものがドーンと
鎮座している。コレはハイスペックです。水の入った桶がたくさん並んでおり湿度も完璧👌です。

水風呂の水温は15°こちらも嬉しい誤算で３人が限界な
サイズですが1箇所深い場所があり水圧含めこいつは
強烈な予感。

内気浴は椅子が10台くらい着替える部屋にあります。
頭が固定できないタイプですが銭湯で整い椅子があるだけでもほんと‼️嬉しいです。

電気風呂が割と好きであれば必ず入りますが
ココのは凄いです。ふくらはぎ辺り、左右うしろ
3箇所腰のあたりに電極板がありメチャクチャ強力です。座る座面に腰がつく前にビーンと筋肉を締め上げるのでなかなか座面に腰が落とせません。

過去1強い電気風呂でした。みてると常連さんらしき人も座れてません。座ればなんて事ないけどなかなか座れない。硬直して妨げられます！笑😆

3セット
サウナ10分✖️3
水風呂2分✖️3
整い8分✖️3

サ室と水温の差が100°あるところはバチバチです。
このクラスになると湿度も重要ですが湿度も
10°とありますがまあまあある方と肌感覚で思いました。
900円でこのスペックは超お得ですが
目の前の駐車場が1600円なのは痛手でした。
まぁトータルしてもこんな良いサウナは東京屈指で
はないかな。

サメシはカレーは飲み物さんで赤いカレーをいただきました。スパイスやや強めで凄くバランスの良いカレーでした。美味し！

水曜日になると12°の冷たい水を想像してしまう。
エキチカ温泉くろしおのいつもより-3°のイベント
に行きたくて禁断症状が出てしまう。

19:40まだ間に合うやないですと。
直行してしまった。

前から不思議に思っていたんだけど太ももは
割と簡単にアマミがでます。肩の辺りは通常
出ません。室温は太ももの方が低いはず。

今回は爆風ロウリュウなので送風機で風を
当ててくれるので肩口びっしりアマミ肌。

爆風10分✖️1
サ室10分✖️2

水風呂2分✖️3

整い内気浴8分✖️3

爆風係長ガッツ見せてほしいなぁ。
おかわり3回希望！

SUMARUSAUNAに行ってきました。

少し間が空いてしまったようです。

そうすると何か変わったところがないか
気にしてみると何かあるので楽しみが増えます。

大きく変わったところを見つけました。

魚屋がやっているサウナということで
ドリンクサーバーにホットのはまぐり汁が
いつもの冷たいレモン🍋ウォーターの隣に
ポットが置いてあります。

空腹でサウナに入り水風呂を出た後に飲む
白湯が胃の中に入る感じが自分が生きている
事をしみじみ感じられるとオーナーと以前
お話してましたがはまぐり汁でした。

要は同じです。白湯でもよいのですがはまぐり汁
というのも胃に染みる感じがよくわかります。

でもサウナのドリンクがはまぐり汁って美味いし
ありがたいサービスですねー！

さて、サ室は安定の105°で突き刺すような熱さ
ではないんです。やわらかい熱さなんですよね。

そして尋常じゃない汗の出方します。

しきじの水が柔らかいはわかりますが
SUMARUSAUNAはサウナ室の熱さがやわらかい
んですよね！

今回は2時間のサウナで整い中に寝落ちしたので
4セットだったのかな？とてもリラックスできたので
サウナ後コーヒーを飲んでました。

これがコーヒー感なく紅茶のようなすっきりしたテイストでなんかわからないけど梅の香りでした。

苦いコーヒーという概念は全く無いです。
浅煎りの豆でフルーツのような香りでした。

サウナ室12分✖️2
サウナ室扇子のアウフグース10分✖️2
水✖️2
温冷交代浴✖️8
内気浴窓全開平均12分位で寝た時は20分位か。

いい時間を過ごせました。

名古屋に行く用事があり
東海地区のサウナではコスパNo.1と勝手に
思っている名店ぽかぽか温泉♨️さんに来ました。

実はサウナのフックみたいな鍵を先日持ってきてしまって返してきました。謝ってきました。🙏

また、図々しくもサウナイキタイ表示でバスタオル無料、イオンカード提示でタオル無料。
銭湯♨️サウナなのでフリータイムで650円！

サウナ温度110°きっちりで熱い🥵
水温は15°くらいだろうか。私的サーモ計測。

電気風呂に炭酸温泉にバイブロなど種類沢山！

外気浴に椅子はアディロン6台！

足湯桶も嬉しいサービスです。

今回はボンタン風呂。🟡黄色のでっかい果実が
風呂に浮いてる。

サウナ室は柑橘系の香りだったのでボンタンの
香りだったのかな。いつもなんらかの清い香りが
するサ室。

外の自販機ではチェリオの飲料が
ペットボトル500ミリで100円とか110円とか。

ドジャースの大谷のグッズだったかな。何か
提示するとプレゼントもらえるとか言ってました。

サウナだけでも最高なのにお財布にメチャクチャ
優しいのがぽかぽかという意味なんですかね？

サウナ室は110°で決してぽかぽかではないし。

なんだかんだ2時間半で

サ室10分✖️5
水風呂1.5分✖️5
水風呂が小さいので長く入らず譲るので
短め。
アディロン外気浴10分くらいかな✖️5

あと電気風呂空いてると10分を2回くらいかな。

流石に休日で混んでましたが平日昼間に
ここにきたら天国ですわねー！
いつか満喫してみたいもんです。

今年初の爆風ロウリュウはいけませんでしたが
2回目は顔出してきました。

弟子verでした。もう普通にこなしますね。支配人も
安泰です。

おかわりも5回7回10回と弟子スタイル個性だしてます。

サメシは藤枝駅前のビストロさん、ここの魚料理のバジル🌿ソースがうっとりするくらい美味いです。

12度の水風呂も入ったしもう全快だ！

さて気持ちの良いサ活をいっぱいしようかな。

正月休みは風邪っぽくてゴホゴホいってるので
こんな状態で人にうつしちゃいけないとサウナを
控えていたのですが咳って結構長引きますね。

近くでゴホつかれたら嫌な感じするだろうと思い
自粛してたけどこの熱浴びたら多分咳なんか出ないんじゃないかなぁなんて思いながらハルビア3連タワーを見ながらうっとりしてました。

ブランク10日ほど開けると水が新鮮な感じ。
当たり前のように入る水というよりおっかなビックリ‼️って日本語あってますかね？
太古の水に使ってまいりました。

やっちゃダメだけど熱がなければサウナ入って
水に浸からなければ風邪吹っ飛ぶんじゃないかな。

あけましておめでとうございます🌅⛩
皆様も2025初サウナをどこにしようかなぁ
なんて考えてるでしょうね。

私は元旦朝サウナでエキチカくろしおに
2025のスタート初蒸し場所にしました。

割と空いてる元旦朝風呂。
先ずは清めてからの炭酸湯からの

サウナ10分
水風呂2分
整い10分

4セットをゆったり

リラックスが整いをながくしてくれますね。

最初の整いは寝てしまったので
20分でした。
とても気持ち良い2025年のスタートです！

リバティーリゾート久能山のサウナ！
もしかしたら今年最後の蒸しかなぁ。

館内のサウナが２つありフィンランドサウナとエステサウナとあるけど差があまり感じない。
どちらもじんわり熱いサウナ。

テレビを見ながらじっくり15分。
テレビの内容によりいつまでも居れそう。

外にはテントサウナがあり
こちらは薪式のストーブ🪵
じんわり熱いが私的にはもっと高温希望。🥵

すべてを1セットで完了。

帰りに静岡インター近くにクリスマスの日に
オープンした中華そばの店をサ飯にしました。
手打ち麺なかなか旨し！