カプセル&サウナ 川崎ビッグ

CP連泊からの朝ウナ
6F禁煙、下段

昨日は、小松湯🚶梯子、
ビッグ帰館後
23時〜追サウナ2セットキメて
2Fグリルビッグで孤独の晩酌
〜25時半まで🍺

連日独りで呑みすぎ、反省😅

CP就寝26時〜😴
〜5時40分起床

🈂活5時55分〜6時40分

金曜日朝、そここの賑わい☺️
しかし、サウナはスムーズ

🈂室①高温 〜97.0℃
🈂室②低温 〜80.5℃

水風呂① 16.5〜17.0℃
水風呂② 21.5〜22.0℃

高温✕1セツト　
低温✕1セツト

計2セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒

■チェックアウト
〜06時55分

今朝の川崎は
今にも雨が降りそうな曇り空。
朝風呂の後なんで
ビッグ→川崎駅間の
🚶外気浴は、気持ちイイです🤩

華金お仕事頑張ります💪

塩昆布キャベツ

ビール→黒霧島炭酸割り

実は、川崎ビッグは
2連泊が一番🉐なんです😁

公式ＨＰ:
2泊5400円(1泊2700円)
じゃらん:
2泊5700円(1泊2850円)
※更にクーポン、ポイント適応可

‥と言う事で、今宵も『帰らない夜』
お世話になるんです🙏

■チェックイン
18時40分〜

🈂活19時05分〜19時50分

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 80.0℃

水風呂① 16.5〜17.0℃
水風呂② 21.5〜22.0℃

高温✕2セツト　
低温✕1セツト

計3セツト！
(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩）

サウナあがり後は速攻2Fグリルビッグへ
YTギリギリ間に合った😋

夜定食600円(税込)

葱トロシラス丼

昨日(13日)からカプセルに泊まりです。

起きたのは8時過ぎ。
安定の2度寝をかまして、9時過ぎに浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
①ラドン風呂5分→低温サウナ7分→水風呂(低温)
2分→高温サウナ7分→水風呂(低温)2分。

時間がなかったため、低温サウナと高温サウナを
1セットずつ😂
ラドン風呂で温まってからサウナに入ったため、
発汗がかなり早かったです！
水風呂は低温と常温の温度差がほとんどなかった
です🤣

今年中にもう1回来れたらいいな🤔

湯豆腐(620円)、エクストラコールド(無料)

エクストラコールドはドリンク券2枚使用して2杯飲みました✌️

CP泊からの朝ウナ
6F禁煙、下段

昨日は、ソロで晩酌
〜24時過ぎまで🍺
呑みすぎた、反省😅

CP就寝am25時〜😴
〜5時45分起床

🈂活6時05分〜6時55分

平日朝は空いてます☺️

🈂室①高温 〜97.0℃
🈂室②低温 〜80.0℃

水風呂① 15.5〜16.0℃
水風呂② 19.0〜19.5℃
※常温水風呂温度低め🤣

高温✕1セツト　
低温✕1セツト

計2セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

1セット目高温で仮覚醒
2セット目低温で本覚醒

■チェックアウト
〜07時15分

朝ウナ後の ビッグ→川崎駅間
通勤外気浴は気持ちイイです🤩

■追記
川崎の平和湯
『4』の付く日お休みです

ローソンストア100 川崎小川町店

ピルクル400

生きた乳酸菌400億で腸内環境を改善

空いてて良かった🙏

今宵もビッグで SNS

S∶🔥
N∶🍺
S∶😴

■チェックイン
19時10分〜

🈂活19時25分〜21時10分

🈂室①高温 98.0℃
🈂室②低温 80.0〜79.5℃

水風呂① 17.0〜16.5℃
水風呂② 22.5〜23.0℃

高温✕2セツト　
低温✕2セツト

今日はのんびりと計4セツト満喫
(湯通し→サウナ→水風呂①→水風呂②→休憩）

サウナあがり後は
いつもの2Fグリルビッグで😋

おわり

チャーシュー丼ハーフ

キムチ鍋 黒霧島炭酸🈹

夜勤明けでこちらに😆

到着したのは16時。
(3500円-じゃらんクーポン1000円-じゃらん
ポイント500P=2000円)
今月初ですので、LINE見せてドリンク券get✌️
(宿泊もドリンク券付きのため、2枚貰いました。
あとで帰ってきてから🍺呑みます)

5階で館内着に着替えていたら見覚えのある方を
お見かけして…
じょんのび館のシャツ着ていたから、○ブさん
じゃないかなと思ったのですが🤔

カプセルで休憩。
30分ほど寝てました💤
17時過ぎに浴室に。
身体と髪の毛を洗って、
た○しさんに偶然偶然！！
①高温サウナ10分→水風呂(低温)2分→高温
サウナ10分→水風呂(低温)2分→低温サウナ
10分→水風呂(低温)1分→バイブラ風呂3分。

冬になって水風呂が冷たくなった気がする。

上がって、た○しさんと一緒に夜定のアジの
開き定食を食べて😋

18時50分過ぎに着替えて外出。
(渋谷SAUNASへ)

戻ってきたのは23時10分過ぎ。
館内着に着替えてグリルビッグに。
(2階のレストランへ)
湯豆腐あったので食べました😋
あと、エクストラコールド２杯🍺で終わり。
(シ○シンさんに偶然しなかったなぁ😂)

24時30分くらいにカプセルに戻り寝ます💤

夜定(アジ開き定食、600円)

焼き色もよくて、身はふっくらで美味しい😋

お泊まりからの水曜朝ウナ。5:30 IN。合計 1,200円 = 宿泊 3,200円 - じゃらんクーポン 2,000円。183回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.0kg減。
砂とサウナ室と私、ととのう。

水曜朝の「帰りたいのに帰れない」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
また川崎ビッグにお世話になってます。じゃらんのクーポンを利用して 1,200円で宿泊させていただいております。毎度助かっております。
こんなに周りが助けてくれるとますますひきこもってしまう日々が増えてしまうとです。本当は家に帰りたいのです。帰りたいのに帰れないのです。昔そんなコマーシャルがありましたね。グロンサンだったかしら。
さて、それはさておき、本日はサウナ室での時間管理の話です。
サウナーのみなさん、よく腕時計をしているのを見ますが、ワタクシは、メガネも腕時計もネックレスなども身につけるものが苦手です。なんだか気になるのです。
裸になるとなおさらで、アウフグース用の腕バンドもしたくない派です。
サウナに入ると、まず時計を見るのですが、結局忘れるんですよね。しかも、時計が二つ以上あったりして、それぞれの指す時間が異なってるともうわけが分からなくなってしまって...
一方、砂時計はアナログな感じがちょうどいいんですよね。とりあえず砂時計をひっくり返してセット、その後は流れ落ちる砂を見たり、見なかったり。落ち切らなくてもいい。大体の目安にするだけで 6分だろうが、8分だろうが、10分だろうが、そんなの関係ない。ゆる～いお付き合いができるのです。
そんなゆる～いお付き合いをしてくれるのが川崎ビッグの高温サウナなのです。まさに愛ですよね。
それでは、本日も帰れない言い訳を探し続ける人生を楽しんでまいります。

17:00 お仕事を終えてチェックイン。お気に入りのカプセルを抑えて即外出。
...
25:00 川崎ビッグに帰宅。B2F 浴室で歯磨きとラドン風呂で体を温める。
25:30 満腹就寝。
zzz
5:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 200秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。布団にはイイ漢の汗が滴る。
5:30 浴室にイン。先客 7人以上。みなさ～ん、ととのってますか〜。朝のスタンダードサウニング。体重 1.0kg減。
6:30 いつものうだうだ。これ重要。
7:10 チェックアウト。お仕事に全力投球！

1セット目: 1.0kg減 ———
高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、休憩、水シャワー。

半日ぶりのビッグで、数時間前まで一緒だった人たちに再会。みんなビッグ大好きじゃん。