カプセル&サウナ 川崎ビッグ

チッタでオールナイトライブの前に 心身のクリーニングとリフレッシュで近場のこちらへ

温浴3×3
低温サウナ8×3
低温水風呂1×3
休憩5×3

温浴はラドン湯
サウナは負荷をかけすぎないように低温側でのんびり
水風呂は低温
リクライニングシート空いてたからごろ寝（ゆうて5分ちょい）

シャキっと出来たので 現場へ参戦です！
今日も水風呂サイコー

週末華金
今宵もビッグでSNS☺️

S:サウナ🔥♨️
N:呑み🍺🍺🍺
S:Sleep😴

■チェックイン
17時00分ピタin〜

館内着に着替えたら地下大浴場へ

サウナしながらコインランドリーで
溜まった衣類を洗濯します

🈂活17時15分〜18時45分

平日金曜日17時台、
時間が早いから空いてます、
🈂活も終始スムーズ🤩

🈂室①高温 97〜98℃
🈂室②低温 84〜85℃

水風呂① 14.0〜15.0℃
水風呂② 19.0〜20.0℃

高温✕3セツト　
低温✕2セツト

(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

計✕5セット

サウナ&洗濯乾燥完了後は
2Fグリルビッグで何時ものYT＆🍺🍺🍺

川崎ビッグ、CP泊からの朝🈂ウナ
(6F、禁煙、下段)

昨日は、平和湯梯子して
オーナー(若)や偶然偶然の皆さんと
楽しい🈂ウナトーク😊
ビッグ帰館後は軽くいっぱいやって
CP就寝24時半頃〜
→起床6時00分、地下大浴場へ

🈂活6時10分〜6時50分

平日金曜日の早朝、
浴室にはそこそこの人ですが
サウナはガラガラ空いてます😊

🈂室①高温 97.0℃
🈂室②低温 84.0℃

水風呂① 〜13.0℃
水風呂② 〜21.0℃

高温✕1セツト　
低温✕1セツト

計2セツト堪能
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

1セット目高温🈂で仮覚醒
2セット目低温🈂で本覚醒

■チェックアウト
〜07時05分

本日は週末華金、
お仕事頑張ります💪

お仕事前にサクッとショートコース。心と身体をスッキリさせて行ってきます！

高音サウナ：10分 × 4
低音水風呂： 2分 × 4

合計　4セット

行こうと思っていたところがまさかの昨日と今日の連休で困った、どうしようと考えて東海道線にのり川崎へ。7つのお風呂と2つのサウナがあるビックへ。もちろん初めてです。タイムサービス３時間1,100円！？安いね〜

どの施設に行ってもやることは同じ。水通しからのサ室〜水風呂の繰り返し。時間ないので高温サウナと低温水風呂だけでしたが高音と言っても息苦しさもなく汗もしっかりでて気持ちよく蒸されました。サ室にはテレビがあり音も普通に流れてるのはご愛嬌ということですがじっくり瞑想できました！良き良き。

「昔ながらのメニュー」食べたかったな〜

仕事の悩み
家族の悩み
友達の悩み
将来の不安
漠然とした不安感‥‥

そんなモヤモヤした時は川崎ビッグで
現実逃避がお勧め😊

暫くお世話になります🙏

■チェックイン
18時45分〜

館内着に着替えたら
地下大浴場へ🅱ダッシュ🏃

🈂活18時50分〜19時30分

平日木曜日19時台、浴室は人マバラ
空いてますね〜
🈂活も終始スムーズ🤩

🈂室①高温 97℃
🈂室②低温 84℃

水風呂① 15.0
水風呂② 21.5

高温✕2セツト　
低温✕1セツト

(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩)

計✕3セット

🈂ウナの後は2Fグリルビッグで
何時ものYT(夜定食)

さてと‥‥

つづく

水曜午前サウナ。10:00 IN。ランチ付きタイムサービス 1,600円。222回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.0kg減。
ランチチケット、ととのう。

#前口上
「底辺には底辺なりの生き方がある」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
えーと、ワタクシ人間のクズです。最近お酒の量が増えてまして... 今朝もやらかしてしまいました。川崎で呑んでまして、あまり記憶が無いのですが、家に帰ったのは 6:30 でした。昼間は 10:00 からビッグなのでそのまま川崎にいようかとも思ったのですが、念のため家に帰りました。そのへんはえらいですよね。
家で 1時間ほど仮眠を取り、また川崎に戻ってきました。本日は祝日ですし、ビッグでノンビリと過ごしたいと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
10:00 チェックイン。というか、9:58 勇み足チェックイン。ランチ付きタイムサービス入館。
1F でお仕事。毎月 20日のこの時間帯はとても重要。いやぁ、今回の戦いは長期化して厳しかった。なんとか勝ち取ったのでよかったが。
11:00 から浴室清掃なのは知っている。12:00 まで B1F リクライニングでうだうだ。

12:00 B2F 浴室で昼のディープサウナ。

1セット目: 1.0kg減 ------
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂。体を温め痩せやすい身体をつくる。見知らぬおじさんとふたりきりで二人きりで浸かるラドン風呂。一息つける空間。悪くない。
高温サウナ 98度。混み気味。それにしてもこの時間帯にいタオルで鼻水をかむ 58歳のおじさんは苦手。頭かきむしるとき汗飛んでるし。己のサウナ道に集中できん。まだ修業が足りない自分が未熟なのか。
水風呂 15度。少し温度低め。混んでるので遠慮しながら全身の粗熱を取る。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

#サ飯
12:45 2F グリルビッグに Bダッシュ！
サ飯は、
A ランチの豚バラきのこコチュジャン炒め定食 600円。てぃっ！
B ランチのハンバーグ定食 600円。てぃっ！
C ランチの味噌ラーメン 600円。めんっ！
ようやくランチ制覇できました。

#体験
14:00 1F リクライニングで満腹うだうだ。
15:00 チェックアウト。実家に帰ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
【本日のサウナ評価　90点】

一言：男には帰れない夜がある、、、
そうなんよねー(´ρ`)ということでこちらへ！！

ちょっと受付の人の対応が若干横柄だったけどそこは川崎クオリティー！！
久しぶりに来たのでワクワク♪
浴室へ！！

おほー！！久しぶりス○ベ椅子ちゃん♪
浴室が昭和で時が止まっている！！愛おしい(´ρ`)

サウナへ！！
高温サウナから！ん～...足元マットがびちょんでちょっとやだ
水風呂は常温と低温だけどなんか季節のせいかそんな変わらないからどちらでも～♪
どこからでもテレビ見れるのが好き♪

低温サウナへ！！
お！？おお！？こんな良かったっけ？？前来たときは採暖室だったのにちゃんとあつい！！しかも発汗にちょうどいい！そして広い！！おぉ～これええやん(´ρ`)

しっかり堪能してからのレストランでのキンキンビール(´ρ`)
うはっ！ここは天国ですの！？
タバコ吸うひとにはたまらん施設ですね～♪

休憩室で仮眠していざ！川崎へ！！
ありがとうございましたっ！！