むっすん

16時30分　チェックイン
18時30分　チェックアウト

サウナ　空いてる～
水風呂　空いてる～
外気浴　空いてる～

大好きな平日午後の毎サです！

受付はアベタイガー副支配人。｢いつもありがとうございます～｣と優しいお声掛け。毎サTシャツにスマホには毎サ部のステッカーというわかりやすいいでたちなので｢今日の外気浴は最高ですよ～｣と素敵情報も伝えてくださる🎵

そんな副支配人の18時の演目｢無音アベフクグース｣

薪入れから始まる一連のプログラムは非の打ち所がないほど完璧。薪の香りを感じつつの瞑想の後、スモーキーなお香を焚き染めながらのロウリュううううう。
あ～🎵ゆっくり蒸気が降りてくる🎵
そこからの熱波！
たまんねえぜ！

｢自分のタイミングで退出してくださいね。決して無理はなさらずに｣
からのストーブにかけられるロウリュ水。一杯、二杯、三杯…まだかけるのかよお😭
この時点で下段にいてそこまで熱くないのに心は折れまくりw
熱波が来る前に退出しちゃいました。
なんかもう少し耐えられそうな気もするので、次回は一回ぐらい熱波受けてみようかなとリベンジ確定です。

そこからの水風呂&外気浴がたまらなく気持ちいい❤️最高だぁ！！
さすがアベタイガー副支配人。人気があるのも納得です！

サウナ　8分　✕　5
水風呂　1分　✕　5
外気浴　5分　✕　5

麺笑巧真

特製醤油ラーメン

チャーシュー大きくて美味しい🎵

今日はこどもの日なので、菖蒲湯に入りに銭湯へ🎵
やっぱり昔ながらの風習っていいですね。季節を感じられる。
のんびり浸かってサウナもいつも通りの３セット。
脱衣場に扇風機も出てたし、これから休憩室に行く回数が減るな～w

ピッツェリア スーペルノヴァ

ロマーナ(マルゲリータにアンチョビ)

三鷹駅近辺のピザ屋さんの中ではここが一番好き❤️生地がモチモチで顎疲れちゃうけどw

チャリ圏内の銭湯がリニューアルオープンしているとサ活を見ていて発見！！
これは行かねばとママチャリを飛ばしてやってきました湯遊邸松の湯さん🎵

立川の梅の湯さん系列ってことで２階に漫画コーナーもある縦に広いエントランス～。いや、綺麗じゃん🎵

料金はサウナ込みで900円。さすが銭湯！
ただ、タオルセットは別途料金かかります。

脱衣場で着替えて浴室に入ると、ぬお！奥に広～い🎵そして天井高～い🎵正面にステンドグラスがあるのでさながら教会のよう。アーメン🎵

サウナはロッキーサウナと遠赤外線サウナの２つ！！！！
２つ？？
銭湯サウナでサウナ２つってなかなかないぞ！

ロッキーサウナはオートロウリュ5分おきって入口に書いてあるんだけど、12分入ってたらロウリュ４回あったぞ。計算おかしくねぇ？どうやら3分ちょいでオートロウリュ発動するみたいです。温度は80℃をちょっと切るぐらいでぬるめですが、湿度があるのでちゃんと熱いのと、ストーブ真横は輻射熱で結構焼かれる感じです。

遠赤外線サウナはテレビ付き昭和スタイル。温度も90℃を切るぐらいの熱さ。テレビに夢中になってるとのぼせそうになりますw

浴室中央部には半露天スペース。天窓から外の空気が流れ込みます。あつ湯とイベント湯、そして檜の三段雛壇ベンチが設置。使用後お湯で流すのが難しいフォルムなので、サウナマットをそのまま使用する人多数。なのでマイマット持っていった方がいいかもしれないです。

荷物置き棚もしっかりあるので、飲み物持ち込み大丈夫です。冷水器はないので、水分補給は各自でしっかりって感じですね。脱衣場に自販機はあります。

なかなかに優良サウナ。うちから行くには石神井川の坂がツライけど、このスペックなら通っちゃうかも～。

ロッキーサウナ　12分　✕　2
遠赤外線サウナ　10分　✕　1
水風呂　　　　　 1分　✕　3
半外気浴　　　　 5分　✕　3

10時40分　チェックイン
15時40分　チェックアウト

サウナ　わりと空いてる
水風呂　わりと空いてる
外気浴　ほぼ満席
内気浴　余裕

夕方から横浜で友達と会う予定があったので、最近行ってなかったゆいるさんに久々の訪問～🎵

祝日だけどあんまり混んでないなぁ。午前中だから？アクセス悪いから他に流れちゃうんだろうか？

本日１発目、11時はラブリー中野さんのロウリュサウナアウフグース。｢今日はちょっと懐かしい曲をかけますね～🎵｣ってことで、何がかかるのかな～って思ったら
藤井隆｢ナンダカンダ｣
ブラックビスケッツ｢タイミング｣
はっぱ隊｢YATTA!｣
おいおいw
想像の斜め上を行くやつが来たぞ！
てか中野くん、若そうに見えるけどなんでこんな曲知ってんだよw
まあ、おじさんは普通に盛り上がりましたがw
おかげで？熱々ロウリュサウナだったにも関わらず曲のテンションでなんとか完走！！１段目とはいえ、熱耐性ゴミの俺としては珍しいw

その後笹森君(相変わらず世界観が面白すぎるw)もりもりもりた君(風がパワフル！！)金城君(タオル捌きかっこよ！)と15時までのアウフグース全部受けて大満足！！

ゆいるのアウフグースは後半に入る前に氷を配ってくれる優しさがいいすよね～🎵おかげで完走しやすい！！

お店側もお客さんに満足してもらおうと色々考えているのが伝わってきます。いやぁ。やっぱり優良施設だわ。

アクセスの関係でつい足が遠のいちゃうけどまた近々行ってみようかな。

サウナ　12分　✕　5
水風呂　 1分　✕　5
内気浴　 5分　✕　5

ガパオライス

ちゃんと辛い！！ 唇ヒリヒリする！！w

雨だったのでサウナもお風呂も人は少なめ。
のんびりできました🎵

麺屋 さくら井

煮干しつけ麺

食べ方無限大w いつも麺が足りないw

11時45分　チェックイン
13時45分　チェックアウト

サウナ　空いてんじゃん
水風呂　空いてんじゃん
内気浴　空いてんじゃん

六本木で用事があったので、ついでに久々に行ってきましたサウナ東京🎵

日曜日だから混んでるだろうな～って思ったら、それほどでもなくw
アウフグースタイムも並ばず余裕で座れたし。やっぱりサウナ施設が増えてきてるってのと、好きな熱波師さんを狙って行く人が多いのかなぁ。
おかげで快適サ活🎵
戸棚蒸風呂はずっとソロでしたw

蒸喜乱舞　8分　✕　2
手酌蒸気　8分　✕　1
瞑想　　　8分　✕　1
蒸風呂　　8分　✕　1
水風呂　　1分　✕　5
内気浴　　5分　✕　5

豚組食堂

プレミアム銘柄豚　220g

分厚い！！

13時45分　チェックイン
15時45分　チェックアウト

サウナ　空きぎみ
水風呂　普通
外気浴　普通

やっと八王子まで行く時間が取れた～🎵前回購入したサウナハットとタオルがようやく使えるってことで毎サ八王子へGO！！

14時はKEN君の｢フルーツポンチ｣。初演目に参加させてもらっちゃいました！
フルーツ系５種類のアロマを使った演目で曲は大塚愛の｢ピーチ｣と｢さくらんぼ｣！！
やべえ！おじさんテンション上がっちゃうぜ！！
アロマを使う順番はお客さんが選ぶってことで、記念すべき１人目、俺にいきなり振られて焦って３番！と答えたものの、３ってあれ？KENポーズのあれじゃん？最後に持ってくるやつだった？とかめちゃくちゃ後悔。その上アロマは曲そのまんまの｢ピーチ｣w
出来すぎてねぇか？w
その後アロマは｢ライチ｣→｢マンゴー｣→｢ナタデココ｣→｢パイナップル｣と続き、トロピカルなフルーツポンチ、完成です！！
香りもめちゃくちゃいいし、お客さん参加型だしすげー楽しかった！！

15時は栄一郎君の｢SAUNA GARDEN｣。栄一郎君お気に入りのアーティストの曲を使ったミュージックアウフグース。3分前にサウナに行ったらすでに三段目しか空いておらず、初の最上段で参加。ドッキドキです。
途中、１段目が空いたので、さっさと下山して最後まで完走！最上段だったら途中でリタイアしてたかも。

それにしても若い２人のタオル捌きがかっこ良すぎる！！投げ技もばっちり決まってたし。ついこないだ始めたばっかりだと思ってたのに、ちょっと見ない間にあっという間に上手くなっちゃって。久々に会った親戚の子供かっていうくらいの成長ぶりにおじさんびっくりですw

アウフグースも堪能したし、セルフロウリュも２回出来たし、帰りには欲しかったTシャツも２枚ゲット出来たしマジ最高！！
って店を出たとたん雨がどしゃ降りで雨宿りする羽目になったけど、ま、しゃーないw
買ったTシャツ着てまた来ます！

サウナ　8分　✕　5
水風呂　1分　✕　5
外気浴　5分　✕　5

煮干鰮らーめん 圓 八王子本店

煮干しラーメン　味玉ワンタン

あっさり煮干。ワンタン美味しかった🎵

16時　チェックイン
19時　チェックアウト

サウナ　空きすぎ
水風呂　余裕
外気浴　余裕

柏に勤めてる友達が行ったことないと言うので、久々行ってきました南柏すみれさんです！

すみれと言えばミュージックロウリュの草分、岩盤浴にある熱響の間！今回は岩盤浴も付けたので受けて来ました！ってあれ？こんなに風強かったか？？パンカールーバーから猛烈な勢いで熱風が吹き付け頭に被ったタオルを揺らす！！そして相変わらずの大音量w振動半端ねぇw
熱さはどうしてもcocofuroには劣ってしまうけど、この音量と爆風は癖になっちゃうよね～🎵

岩盤浴を堪能したあとは浴室に移動してサウナへ！オートロウリュ耐えられるかな～って中に入ったらすでに熱い！！めちゃくちゃ熱い！！二重扉の効果なのか、人が少なくて出入りがないからなのか、下から二段目なのにアッツアツ！入って3分後ぐらいにオートロウリュが始まったんだけど、もう全然耐えられずに離脱w
まあもともと熱さ耐性ゴミっていうのもあるけど、それにしても我慢できなさすぎたw一緒に行ったツレも、普段はサウナ後外気浴派なのに、即効水風呂に飛び込んでたもんね(掛けシャワーはちゃんとしてます)w
何回かチャレンジするも、毎回惨敗w
次はソロで来て、コンディション整え挑もうかなw

それにしても平日のすみれは人が少なくて快適でした🎵
遠いからなかなか来ないけど、たまには来てみようかな！

水ぬるむ春っすね。
水風呂が冷たくなくなってきたなぁ。
サウナスペースの方は水出しっぱなしなのでまだ冷たいです。

麺屋 さくら井

煮干しラーメン

暖かくなってきたので、そろそろ扇風機を出してもらいたいところw

麺屋 さくら井

煮干しつけ麺

麺だけでも上手い謎のつけ麺w

チェックイン　　 9時30分
チェックアウト　14時30分

サウナ　空いてる
水風呂　空いてる
内気浴　空いてる

サウナ激戦区川崎。その駅そばに、なにやらどえらい施設ができたということで、行ってきましたsaunahouse！

入口からしてなにやらおしゃれな雰囲気。クツ箱の鍵は自分で管理して、館内清算はロッカーキーのICでまかなうタイプっすね！

男性ロッカーは４階。ロッカーは上下二段で容量もそこそこ。自販機もIC対応でイオンウォーターとアクエリが売ってました。

さて、いざ浴室へ！

なんかシャワーすごい！ボタン１つでお湯が出る！しかもレインシャワーとホースシャワーのダブルじゃん！

アメニティもボディソープが普通のと泡タイプの２種類あったり、洗顔料にクレンジングまで！！今は男性もメイクする時代ですからね！

４階はオートロウリュサウナとスチームサウナ、水風呂に温かいお風呂。サウナマットは使い放題でしかも厚手でふっかふか🎵サウナのそばに汗流し用のシャワーも付いてて導線完璧！！

とりあえず1セットこなして3階へ！

こちらはオートロウリュサウナが2つ。会話OKと会話NG。セルフロウリュサウナは15分に1回の砂時計計測型。最近良く見るやつ。水風呂はグルシンと18℃が縦並びで冷冷交換浴の導線が神！！
それに31℃の炭酸泉にととのいスペースと欲しいものが全部揃ってる！！施設としては完璧じゃね？？って感じでした！

それだけすごい施設なら混み混みでしょ？って思うところですが、わりと人は少なめ。待ちもなく超快適！

それもそのはず。
なにしろ料金体系が強気w
5時間で休日3,450円！！
5時間コースしかないってなに？？w
平日に限っては3時間コースもありましたけども。

で、館内で5時間も過ごすのだから、館内着もレンタルできるんですが、休憩スペースがない！レストランしかない！まあ、レストランもそんなに高くはなかったのでのんびり食べつつ休憩すればいいのかとも思うのですが、個人的には寝そべって漫画を読みたいw

あと、内気浴スペース。
すぐ近くにバスケットコートがあって、行った時間にちょうどちびっこバスケット教室をしてたらしく。コーチが鳴らすホイッスルが耳障りな事この上ない！！
これは時間帯によると思うので、そこも気をつけて行った方がいいかもです。

でも日曜日のお昼前後であれだけ空いててサウナ満喫できるならありなのかもっすね。帰る頃には若者が続々と入ってきてました。

また空いてる時間帯狙って行こうかな🎵

バインミーサンドセット

12時まではモーニングセットで900円です🎵

13時　チェックイン
17時　チェックアウト

サウナ　余裕あり
水風呂　余裕あり
外気浴　余裕あり

最近時間がなくて行けなかったかるまるに久々に行ってきた～🎵

シャンプーとリンスが新しいのに変わってた！！泡立ちいいしいい匂い～🎵心なしか髪の毛もツヤツヤになった感じ！帰りにサンプルも貰ったし、家でも使ってみようかな。

そんなかるまるのサントルの今日の温度は6.5℃！！冷たすぎねぇか？10秒が限界でしたw

ケロサウナのセルフロウリュの桶の水がやたらといっぱい溜まってるぞ？どうやらラドルが小さくなって、一回に掛けられる水の量が少なくなったみたい。ジャバジャバ掛けられることがなくなって、ちょうどいい湿度で気持ちよく蒸されました🎵

だんだん暖かくなってきちゃって、外気浴でも体が冷えなくて困るんですが、今日は風が強くていい感じ～。

とはいえ暖かくなったおかげで薪サウナが抽選から並びに変わってました！今日は時間なかったけど、次来たときは薪サウナも入るぞ！！

メンバーズカードの有効期限が切れていたので更新して帰宅。一年なんてあっという間だなぁ。その間に他のサウナ施設もたくさんオープンしたけど、やっぱりのんびりするならかるまるなんだよね🎵また一年よろしくです！

ケロ　　 　8分　✕　5
岩　　　　10分　✕　1
サントル　10秒　✕　6
やすらぎ　 1分　✕　6
外気浴　　 5分　✕　6

天丼ふじ

天丼

タレの染み込んだご飯がたまらん❤️いつもやけどしそうになっちゃうほど天ぷら熱々です❤️

基本、銭湯サウナはいろんな方が利用するので、大抵のことは気にならないんですが、めちゃくちゃ香水キツい人だけはどうしても苦手😭
ちゃんと体洗ってからサウナに入ってるのに匂っちゃうってことは、普段はどれだけなんだろうって思うとちょっとこわいw

麺屋 さくら井

煮干し　和え玉

久々食べた～🎵 お腹いっぱい❤️

18時20分　チェックイン
20時20分　チェックアウト

サウナ　めちゃ空いてる
水風呂　空いてる
外気浴　空いてる

やっと雨が上がった東京を中央線で西へ。久々の毎日サウナです！

Xで確認したら、19時はアウフグースないだとぉ！まあ、こんな日もある。その分セルフロウリュを楽しんじゃおう！

とはいえ、サ室があまりにも空いているw
時々貸し切りになるくらいの空きっぷり。そして人の出入りがないと否応にも熱くなるサ室。セルフロウリュどころの話ではない！！まあそれでもしましたけどねw

20時のモリヒタさんのアウフグースは｢金魚｣リラックス会とのことで、ヒナギクのお香やよもぎ蒸し、赤松のキューゲルなどを使ったハーバルアウフ。めちゃくちゃ香りが良くて、最後まで完走したかったんだけど、退館時間もありでキューゲルにたどり着く前に離脱。久々のモリヒタさんのアウフだったから完走したかった～。次回リベンジしよ。

チェックアウト後に欲しかったサウナハットとドリームロゴタオルを購入🎵発売２日で完売したというアタランドTシャツも再販していて買おうか迷ったんですが、自分、箱推しなので見送ることにw

次来るときに、サウナハットとタオル使うのがめちゃ楽しみです🎵

サウナ　6分　✕　6
水風呂　1分　✕　6
外気浴　5分　✕　5

月曜日は予定があって来れずだったので、１日ずらして火曜日に訪問。
１日降り続く雨のせいでお客さんもまばら。
のんびりサウナ＆お風呂堪能致しました。

麺屋 さくら井

日本酒

東日本大震災で被災した酒蔵が作ったお酒とか聞いちゃうと飲んじゃうよね。月曜日に行きました。

18時40分　チェックイン
19時40分　チェックアウト

サウナ　空いてる
水風呂　空いてる
内気浴　空いてる

暑くて汗かいちゃったので、帰りにひとサウナ！一時間コースが出来たフローバへ行ってきました！

一時間サクッと入れるのは嬉しい限り🎵

以前に増してサウナがアチアチな気がするのは気のせい？温度計は95℃ぐらいだし。

以前、窓を開けると外から丸見えなので窓が開けられなかったのですが、そこはロールスクリーンで対応されてました！

ととのい椅子もインフィニティだけではなくアディロンが２脚追加。
個人的にはビショビショのインフィニティに座るのはあまり好きではないので、アディロンが導入されて嬉しい限り🎵

しめの炭酸泉もゆっくり入れて最高でした。

ただ、薬草の臭いなのかな？浴室全体がなんとなく臭ってたのがちょい気になりましたけど、臭いって好みもありますからねぇ。俺だけかも。

退出と同時に若い団体さんが入ってきてました。いろんな方に楽しんでいただける施設になっていて、地元民としては嬉しい限りです🎵

サウナ　6分　✕　2
水風呂　1分　✕　2
内気浴　5分　✕　2

7時　チェックイン
8時　チェックアウト

サウナ　ガラガラ
水風呂　ガラガラ
内気浴　ガラガラ

新宿で早めの回の映画を観る前にサクッと朝ウナ。ほぼ人いなくて、セルフロウリュしまくっちゃいました🎵

水風呂グルシンだし、これからの暑い時期にはいいかも。

サウナ　10分　✕　3
水風呂　15秒　✕　3
内気浴　 5分　✕　3

入ったときなぜかいつものBGMが流れておらず。マット交換のときにオヤジさんに言おうかなって思ってたら、ととのい中に流れ始めましたw
いきなり広末涼子の｢大スキ！｣でテンション上がってしまったw

麺屋 さくら井

煮干しラーメン

合わせた日本酒のせいで、塩分制限しなきゃいけないのにスープ飲み干してしまった😵

14時30分　チェックイン
16時30分　チェックアウト

サウナ　やや混み
水風呂　余裕
外気浴　普通

北千住で友達と会う用事のついでに久々行ってきました、堀田湯さん🎵

ガラスの急須がごぼごぼいいながら、適度な湿度を保ってるサ室はやっぱりいい感じ。冬場は温度が下がりやすいのか、30分ごとのオートロウリュの他にもスタッフさんがロウリュしにきてくれました🎵

水風呂も深くて気持ちいいし、小雨降るなかの外気浴もめっちゃととのう～。皆さん体から湯気が立ち上ってスーパーサイヤ人みたいになってましたw

ただここって導線悪いのが難点でw
水風呂前の汗流し、個人的にはお湯でしたいんですが、水風呂前にシャワーがないw
サウナハットかけがサウナ入り口周辺にないので取りに行くのにぐるっと回らないといけないなどw

まあサウナが気持ちいいからいいかな！ってなっちゃうんですけどね。家からは遠いので、近くまで来る予定があったらまた寄らせてもらいます🎵

サウナ　10分　✕　3
水風呂　 1分　✕　3
外気浴　 5分　✕　3

16時15分　チェックイン
18時15分　チェックアウト

サウナ　空いてる
水風呂　空いてる
外気浴　空いてる

大好きな平日午後の毎日サウナ。やっぱり空いてる～🎵

セルフロウリュを何回かさせていただいたのですが、やっぱりラドル半分でちょうどいい感じですね。なみなみ一杯掛けたらけっこうアチアチになって失敗したな～って思いましたw

アウフグースは17時のケンドータケシさんの｢TARD ｣
パッと見なんだかわからなかったんですが、演目始まってすぐ、｢あ、ZARDか！｣って気がつきましたw
｢揺れる想い｣からの｢負けないで｣の流れだったんですが、下段だったのでしっかり最後まで走り抜けましたw
めちゃ世代なので楽しかった～🎵

帰り際にお話させていただいたのですが、お兄さんが7つ上で、ご本人はまだ30代なそうなんですが、お兄さんの影響で聞くようになったとのこと。アウフグースはまだまだなので頑張りますっておっしゃってました。応援したい❗

サウナ　8分　✕　5
水風呂　1分　✕　5
外気浴　5分　✕　5