カプセル&サウナ 川崎ビッグ

そしてボチボチ1675連🈂️は川崎ビッグです。

はい！
朝を迎えましたよ🤲
起床するや否やの階下に降りて朝風呂、朝ウナ、水風呂で大満足です。

外気浴がてら川崎駅まで闊歩するには丁度良いです。

昨晩は、お相手して頂きました皆々様、黒霧炭酸を提供して頂き感謝です🙇🏻‍♂️

近いうちに草加に行く事になりそうですが、偶然致しましたら宜しくお願い申し上げます。

川崎ビック3連泊目、土曜日

SKC朝メンビッグ会

【スペシャルサンクス】

オヤビン

HAYAMAさん

TTDさん

パパさん

ヨーディーさん

タカダさん

ガチャさん

※ゲリラ参加
ガンゼさん

そしてボチボチ1674連🈂️②は川崎ビッグです。

松戸からの帰宅せず川崎ビッグ👍
何故って？
そこには居るからですよ！
誰って？
◯◯◯さんが😆

そんな訳でゲリラ参戦にて集中1セットして仕上げてから宴に雪崩れ込みました。

皆様、翌朝からのご予定ご多忙にてお見送りをしてから就寝させて頂きました💤

いつもHOMEで会うﾒﾝﾂ達のとある会合にようやく参加でｺﾁﾗ🎶しばしん(さん)ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾂBIG活♨️まずはしっかり清めて高温ｻ室上段一択‼️渾身のlong 1SET😁今週も疲れたなぁ〜とため息がでます☺️冷却しふわっふわに仕上がりととのえる！この後ちらかるけど!皆様と食堂で『お疲れ様ー』いつも会ってるﾒﾝﾂなのに場所が変わればなんとも新鮮です✨8人で宴🍻たらふく飯も酒もご馳走様です🙏男には帰れない夜がある...羨ましい台詞です‼️ﾊﾞﾊﾟは帰らなきゃいけない日々🥹電車に揺られながらこれ書いてます‼️また参加したいな...次は泊まりで🥴ｱｻﾞｼﾀ🙏

まさかの終電逃しという形でビッグ宿泊
下駄箱がめちゃくちゃ埋まっててカプセル入れるか心配だった。

お酒飲んじゃってたので、サウナは翌朝に。
カプセルの中って落ち着くよね、秘密基地感が好き
そして爆睡

5時半起床して朝ウナ2セット
やっぱ朝のサウナは空いてるし、目が覚めるし気持ちいい
居心地が半端ないんだよなぁ…

その後カプセルで二度寝…朝ご飯は逃した😭
またすぐ行きます。
朝の雑炊食べたいな〜

川崎ビッグ、CP連泊からの朝🈂ウナ
(6F、禁煙、下段)

昨日は、し◯さんと久しぶりに🍻
サウナトークで楽しい晩酌。
寝る前にサウナ✕2セット＆お風呂で
身体を温め、CP就寝2時頃〜
→今日は休日なんでゆっくり起床
〜6時40分
CP内で朝の情報番組見たり
ゆっくりしてから地下大浴場へ

🈂活8時05分〜9時15分

土曜日の朝ですね〜
平日の朝とは全然違い浴室賑やか〜

で、デ◯さん、住人のタ◯シさんと
モーニン偶然、おはようございます😊

🈂室①高温 97.0〜98℃
🈂室②低温 83.0〜84℃

水風呂① 14.0〜15.0℃
水風呂② 21.0〜22.0℃

高温✕2セツト　
低温✕2セツト

サウナは意外に、終始スムーズでした😊

計4セツト堪能しました。
(湯通し→サウナ→キンキン水シャワー→水風呂①→水風呂②→休憩）

お風呂あがり後は
2Fグリルビッグで朝定食＆🍺

朝から幸せ☺️

お泊まりからの土曜朝ウナ。6:00 IN。合計 1,200円 = 宿泊 3,700円 - じゃらん期間限定ポイント 2,500円。223回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.1kg減。
帰れない夜、ととのう。

#前口上
「無限増殖」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
家に帰りたいのですが、今回も宿泊してしまいました。
今月末で期限が切れるじゃらん限定ポイントが付与されまして、使い切らなければ無駄になってしまうので、仕方なしに宿泊予約を入れました。
あくまで仕方なしですよ。どんどんポイントが降って来るので仕方ないのです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#体験
18:30 出張帰りでお仕事を終えてチェックイン。
B2F 浴室でクイックサウナ。体重 1.1kg減。それにしても、最近の缶詰のお仕事と実家での爆食で太ってしまった...

#サ飯
19:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
お、〇ばしんさん、こんばんは。
サ飯は、夜定の豚バラアスパラ炒め定食 600円。てぃっ！
箸を落としたのを見て即座に持ってくるお姉さん、素晴らしい！
...
20:0 パトロールへ外出、
...
25:30 ビッグに帰宅。なんとか朝帰りは阻止。がんばった！
2F グリルビッグへ。
きつねそば 520円、玉子 100円。
見たことある人たちがいた。
26:00 満腹就寝。
zzz
7:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒で腹直筋、腹斜筋、腹横筋に刺激。
7:30 浴室にイン。朝のディープサウナ。

1セット目: 1.1kg減 ———
ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂。体を温め痩せやすい身体をつくる。〇ばしんさん、おはようございます。
高温サウナ 98度。テレビを見ながらのんびりと。ゆっくりと朝ウナ入るのはイイなぁ。
水風呂 15度。いつもより冷たい。イイ感じ。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

9:00 チェックアウト。さてと、お出かけしようかな。