天神湯

9月も半ば、だいぶ涼しくなったところで、いつもの天神湯へGO。

ほどよい混雑具合。外国人旅行客もちらほら。
いつものことながら、サウナ→水風呂→外気浴の動線がスムーズなので、多少の混雑でもストレスは感じない。気持ちの良いゆずりあい。
水風呂はいつもの19度だったが、涼しくなったからか、体感的にはもう少し冷たく感じた。
そして、もはや定型句と化しているが、ととのいイスがせめてもう2脚あれば。

今日は初めて、頭に乗せる用タオルを手にサウナへ。高校生クイズを見ながら乗せ方試行錯誤。冷やしたり冷やさなかったり。
いろいろ試しながら、いつも平均7～8分で出てしまうところ、コンスタントに10分入った。

ただ、なんとなく全身、熱しきれていない気もしたり。
引き続き、川崎鶴見横浜方面へ出稽古しながら研究してみたい。

大田区月イチのファミリーデー(小学生以下無料)で、まずまずの混雑。

サウナ内も水風呂も、温度よりも空気を読んで、お互い気を遣いつつ。

これも銭湯やサウナの醍醐味だなと思える。

で、このコスパで贅沢は言えないが、露天風呂に、ととのいイスがもう2～3脚あったらなお嬉しい。

サウナ内で流れていた林先生の番組、
1日10回やるとお腹が引っ込む方法だったかな？ CMあけで、答えが出たとたん、何人もが一斉に立ったので、ちょっと面白かった。気になって我慢してたのでしょうね。

ちなみに答えは『上体そらし(逆腹筋)』でした。

今日は水風呂18度！
計測器合ってれば。。

備忘録
・めちゃくそ施設がキレイ、でも脱衣所狭め ・天然温泉真っ黒でコーヒー以上の黒さ　2センチで指先は見えない
・水風呂なし。ホカホカになりすぎると逃げ場がない。めまいでグラリ
・サウナない
・銭湯温泉フェチとしては、ちょっと物足りなくて、ホームサウナにはしご。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

どうしてもリセットしたい。
リセットしないと戦えない。
つまりこれはコンティニューだ。
未来への第一歩だ。

いろいろ言い聞かせながら、
いつもの天神湯へ。

22時過ぎの入店だったが、なかなかの盛況。
サウナも水風呂もなんだかマイルドな気が。

人数のせいか、それとも先週、ユー鶴の洗礼を浴びたからなのか。
まあ水風呂はそもそも20度だから、そりゃマイルドなわけだが。

そのお陰で、いつも以上に自分の状態と向き合えて、身体中のどこが冷えてどこが冷えていないか意識できた。
キンキンで無我夢中なのも素晴らしいが、これはこれで、とても有意義。

今日もゆっくり眠れそう。

また来てしまった。
とにかくリセットしたい、その一心で。
今日は金曜日だからなのか、はたまたサ道放映日だからなのか、やや混み。

駆け足気味の4セットだったが、
ゆずりあいの精神で、身も心もととのった感。

また明日も生きるぞ～。

その前にテレ東か。

190730【サウナ】天神湯 蒲田 銭湯

★メモ
・訪問したきっかけ：展示会京急蒲田駅前であり、そこに立ち寄ったさいに整う場所を探したら見つけた
昨日梅雨明け、本日猛暑日。
・時間帯:午後3時くらい
・滞在時間：1時間半
・料金：710円
・駐輪スペース（雨天可否）：雨天も可。
・ウォーターサーバー：ない
・サウナ：10人余裕、渡されるバスタオルを巻いて入る。広くて新しく
熱くて快適
・水風呂：水温計20度だったが、もっと低い気がする。3人余裕。良い。
・整い場所：露天風呂脇で充分できる。
・テレビと放送番組：サウナにあり、日テレ。
・能書き:ない
・店員の品質チェック頻度：ないが銭湯はこんなもの。
・客層：地元
・混雑具合：空いていた。
・館内着：ない
・新聞雑誌漫画:ない
・飲食：あり。銭湯では珍しい。
・休憩室：少しあるが、睡眠は無理。
・想定利用シーン:会社帰り。
・所感:一湯一会。初めてはいる銭湯は、無心でまず入るべし。とても良い銭湯であった。

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

前回の気持ち良さが忘れられず、家族同伴で再訪。
こうやってハマっていくものなのでしょうかね。
スタッフの方々が暖かいのも魅力。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今月よりサウナ込み710円に値上げされたそうです(+50円)。それでも十分お値打ちですが。

男女日替わり。
大きな違いは露天風呂か半露天風呂。
露天風呂で外気浴できて最高でした。