湯の郷 絢ほのか

☺️

久しぶりにゆっくりと
午後から入って夜まで

岩盤浴で2時間くらい
サウナは塩サウナとロウリュとで2セット

疲れすぎてしばらくイスで休んでから帰宅。笑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

無料送迎バスを利用して午前中からサ活。
オートロウリュも二回堪能して爆汗です。
最高の休日ですわー。

月見湯臨時休業だったよね〜❗️😭
居酒屋でご飯だけ食べてから21時半にin❗️
ロッキーは21時半からの2回入れた🥹💡♨️
友だち連れが多くてNICEでした✅
私たちも喋ったり金ローみたり良いサウナだったよん🎶
そういえばColemanのインフィニティチェアあったのにいつの間にかなくなったね？？

本日は野幌(江別市)

早寝早起きの極みで前日付23:30頃に自然起床😜
世界のヨギに多いパターンらしいが、オレとてもその域ではないし😝そもそも最近ほとんどヨガやっとらんってさ😆

そこで深夜ヨガやったり、、片付けしてるうちに二度寝💤
深いふか〜い眠り
そして起きたのはおそいのさ😅

1枚目は札幌ドームあたり08:25

2枚目は野幌おわって江別市14:34〜

いろいろ考えたが
一直線にサクっと済ませたいので清田✌️

3段目→2段目　12分　ロッキーオートロウリュ15:30
3段目　5分

塩サウナ　１５分
↓直行
ロッキーサウナ
2段目　5分

2段目　8分　ロッキーオートロウリュ16:30
2段目　4分

55.2kg→54.1kg

⛄️ラストのリバウンド😂
58kg台から落ち着いてきたかなあ🤣

このくらいが
心身に重さ感じねぇし
軽快にパワフルに動けてイイ感じかなあ、、、

19時半IN
まずは腹ごしらえ。
もちろん薬膳ラーメン。
うまし。

そして浴場へ。

既に時は20時15分
21時半までに3セット決めるには
やや急ぎて。
しかし、絹の湯やら炭酸湯やら
長湯できるゾーンで沼る。

スチームサウナも入りたいのに。

結局2セットで終了。
壊れていたサ室扉はしっかり新しいものに新調されていた。浴場入り口は、、、。だらしないんだよ。
開いてるんだよ。

寒いんだよ。閉めろよ。

リファシャワーのポスターをずらして
わかりやすく　しっかり閉めて
とポスターを貼り出したり浴場からロッカーへ向かう人には　ロッカー側から立札で　扉をしめて上がってくださいと警告を出していただきたい。

とにかくあの入り口を閉めて頂きたい。