女
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84℃
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17.5℃
男
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93℃
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17.4℃
昼1時からサ活♪
平日昼間らしく空いていて快適サ活♪
今日も食事付プランのBセットは完売😣
Aセットはありましたが、Bセットが食べたかったので、通常入館しました😅
Bセットは午前中には完売しちゃうのかなぁ😅
今度は朝9時に来て再トライしよう😆
リファ2席は空いていて、ゆっくり洗体♪
1セット目、1時29分にサ室に入るとロッキー曲が流れはじめて、ちょうどいいタイミング💡
しかも3段目水風呂側が空いていてラッキー
😆
あれっ、10日前に来た時より1ランク熱さがDOWNした気が😅
乳首がもげる熱さの1歩手前の熱さで、熱いことは熱いですが、耐えられる熱さでした💡
だから完走できました😁
オートロウリュ後の熱さも1ランクDOWNした熱さになってて、ちょっと残念です😣
ぬるくはなく、熱いですが刺激的な熱さまではなかったです💡
後ろにあった温度計は無くなって、TVある正面に大きい温度計が付きました💡
92~94℃でした💡
水風呂は17.2℃で、ちょい物足りない冷たさです💡
外気浴はアディロンダック4つとプラ椅子1つあり、満席ぎみでした💡
3時30分のオートロウリュも完走できました😁
やっぱり1時30分の時のオートロウリュと熱さ感は変わらなかったですね💡
炭酸泉はいつもより熱く39℃あり、37℃台のぬるめの方が嬉しいです😅
絢ほのかは、どれも平均的に満足できて安定の施設でした😊
先日、ペペルに行く途中の月形のローソンで、まんまるトマトを買ってみましたが、美味しかったので、これでキレトマサワーを作ってみたら、激ウマでした😆
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男
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92℃
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17.2℃
一昨日/2024.07.23. Tue
朝っぱらからひさしぶりにリッチエリア真駒内へ
って、いつも定山渓いく時は、ミュンヘン大橋わたらないで真駒内ぬけることがおおいけどね😜
真駒内お嬢様たち相手に接客や営業してたのさ😛
そこそこ暑気負けしてて、寝不足もあって、疲れてるから仮眠or横になりたい、数年遠ざかっていた純な飲酒🤭ビール🍺も恋しい🥰、
こうなると準ホームのココなのさ🖐️
準ホームがいくつかあってよいね😼
そういうシチュエーションによるサウナ選択肢からしても、魔都サッポロから数日離れるのが苦痛ダヨ
回数券使用でタオルセットか館内着の選択でしょ
今回は両方、COで150円精算
館内着に使える私服もってなかったのさ
1段目 8分、5分、5分、5分(ロッキーオートロウリュ16:30)
56.2kg→55.6kg
ほんと軽くながしただけ
毎日サ活を、猛暑によるコンディション悪化をさけるため自粛となると、
体内でのHSP(ヒートショックプロテイン)生成は極めて重要だからね
副交感神経(サウナ)刺激と交感神経(冷水)刺激による自律神経リセット
サウナ中の一時的な血流量ふやす
このあたり達成出来ればイイのさ✌️
生🍺を飲んで90分ほど眠れた👏
![](https://img.sauna-ikitai.com/saunners/ap-northeast-1:aa419081-1f18-c6b7-f4ec-38566b5cbe75/post-image-195-35907-1721874348-3Z8Y00Ge-800-600.jpg)
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女
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85℃
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18℃
北海道出張5回目のサウナは湯の郷 絢ほのかへ。
仕事終わり19:30頃行った。
内湯4種類、露天風呂3種類、サウナ2種類、水風呂1種類
露天風呂の高濃度炭酸泉で体を温めてからサウナへ。
1セット目塩サウナ10分
温度は高くなかったが、しっかり汗をかけた。
水風呂に入り、外気浴の整いイスで整う。
外気浴は整いイスが4つ、普通のイス1つ、ベンチが2つ
内気浴は整いイスが3つ?ベンチが3つ
2セット目最上段8分
95°だったが、温度以上に熱く感じて8分で限界だった。
自分の他にお客さんは多くて5人で混んでいなかった。
外気浴で静かに整いたい人は高濃度炭酸泉の近くの整いイスがおすすめ。(他の3つはテレビの近く)
3セット目中段10分
毎時30分にオートロウリュがある。
ロッキーのBGMが流れると大量のオートロウリュに爆風の熱波が吹き荒れるWロッキーサウナはめちゃくちゃ熱かった。
10分入って水風呂に急ぐ。
激アツのロッキーサウナに心地よい風の外気浴でいつもより長い時間整うことができた。
サウナ上がってお休み処でアンバサ飲んでのんびりしてから帰った。
料金は湯着orタオルセットで1,150円
サウナもしっかり熱いくてお風呂の種類も多いし、全然混んでいないのでとても良かった。
![](https://imgcs.sauna-ikitai.com/dIGF9ru3R1fYym9HysAqm0DhJVz1/1721687252098-800-600.jpg)
男
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50℃,95℃
-
17℃
男
-
94℃
-
16.9℃
休憩所で仮眠しようと思ったが、物凄いイビキに耐えられず0時半、2回戦目に突入。
まだ奇声を発する者がいてこちらも難ありだが、まだ我慢出来る。
サウナはソロ、開け閉め少ないから熱い熱い。
水風呂も温度が下がり17℃台に。冷たいと温いの境界線みたいな感じだ。
1回戦目は露天をタリラリラン軍団に占領されていたので今回はと思って行くが、またしても何名かに占拠されていた。
辛うじてプラ椅子一脚空いていたのでそこで過ごす。
2セット目3セット目は内気浴で両方30分以上寝落ちしてしまい、そのせいかととのい値は若干低かった。
多少酒に酔った状態だったからその影響も有りか。
午前2時、何かもうスタッフが清掃の準備を始めだしたので退散。
![](https://imgcs.sauna-ikitai.com/1J6fWMCiLsck7BkkQR7XAhodV2G3/1721582448474-800-600.jpg)
男
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96℃
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17.1℃
連日真夏日の上、通し勤務続きで疲れ果て、家に帰ったら帰ったで部屋中灼熱地獄と化し汗だらけで仕方がない。
じゃあもう明日は休みだしサウナ行ってがっつり汗を流して、なんなら泊まってしまえ😁ってんで清田ほのか。
日曜日の20時過ぎ、ロビーは行く人来る人でごった返している。
サウイキメンバー特典で100円引き。
ロッカールームは早速タリラリラン軍団が大挙していて不穏なムード。
浴室内も血気盛んなバカ田大学タリラリラン勢が奇声を発しイヤな感じ。
だが俺は動じない。なんたって還暦の威厳ある大人の男性である。
ふん、調子に乗ってサウナ占拠したつもりで居ても、ロッキーオートロウリュが始まるや否や尻込みしてゾロゾロ外に逃げていく様は壮観。
そのくせ露天では偉そうにととのい椅子占領しやがって、ケッこちとら内気浴で充分イケるわ!!
それにしてもここのサ室、ロウリュ無しでも蔵の湯のストーブ前と遜色ない灼熱地獄。
オートロウリュの際はビーチクがもげます。
少しイライラしつつもととのい値は高スコア。
一旦腹ごしらえ&ルービー飲(や)る。
![](https://imgcs.sauna-ikitai.com/1J6fWMCiLsck7BkkQR7XAhodV2G3/1721567208663-800-600.jpg)
![](https://imgcs.sauna-ikitai.com/1J6fWMCiLsck7BkkQR7XAhodV2G3/1721567212181-800-600.jpg)
![](https://imgcs.sauna-ikitai.com/1J6fWMCiLsck7BkkQR7XAhodV2G3/1721567240486-800-600.jpg)
男
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96℃
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18.3℃
- 2018.04.23 19:49 佐藤二博
- 2018.06.28 12:04 佐藤二博
- 2018.06.28 16:01 佐藤二博
- 2019.01.05 13:23 yoshimi sato
- 2019.11.14 18:08 まー
- 2019.11.21 17:17 pipirm22
- 2019.12.15 21:50 眠り磨呂(ゴースト中)
- 2019.12.15 21:52 眠り磨呂(ゴースト中)
- 2020.03.23 17:12 MAMO@トトノイ後はラーメン
- 2020.04.21 11:03 MAMO@トトノイ後はラーメン
- 2020.04.21 11:04 MAMO@トトノイ後はラーメン
- 2020.05.08 12:42 ヒロ
- 2020.08.31 16:30 ソンナ・バナナ・インナ・サウナ🍌
- 2020.09.16 14:38 佐藤二博
- 2020.12.13 20:30 銭湯民族 スーパーサウナ人
- 2020.12.13 20:35 銭湯民族 スーパーサウナ人
- 2021.01.12 03:32 銭湯民族 スーパーサウナ人
- 2021.06.07 01:57 トンヌラ子
- 2021.09.20 11:37 サウナコレクター
- 2021.09.29 00:45 ⓃⒶⒽⓄ
- 2021.12.14 09:57 エッセンシャル飯村
- 2022.01.19 06:17 鍛高譚(たんたかたん)
- 2022.08.24 12:51 くるくるパーマ
- 2022.09.02 00:28 sato0463
- 2023.09.06 09:31 しおたに(男湯)
- 2023.10.17 14:41 タロシンスパ
- 2024.04.08 23:16 sauna’s