対象:男女

湯の郷 絢ほのか

温浴施設 - 北海道 札幌市

イキタイ
859

あきら

2024.04.20

40回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃

ハンギョジン

2024.04.19

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂がちょうどよかった。
岩盤浴とセット

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12

moricase

2024.04.19

292回目の訪問

チェックイン

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たしろ46

2024.04.19

1回目の訪問

移動日に時間調整して朝風呂サウナ

時間も無いので種類豊富な風呂は薬湯のみ
昨日までは静寂サウナだったので、テレビがあると
大衆サウナに来たと感じる
少し年季が入った施設ではあるがあまみがうっすら発生
ロウリュならどうなったか、体感してみたかった
水風呂ってやっぱり気持ち良い

サウナ  10分→10分→10分
水風呂  1分→1分→1分
休憩   5分→5分→5分

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16.7℃
38

りゅうせい

2024.04.18

2回目の訪問

12分2セットと10分1セット
95℃結構安定してるからいい感じ!

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19

蒸し子ちゃん🧖🏻‍♀️

2024.04.18

15回目の訪問

20:00in

珍しく遅めのin!この時間に来るといつもと客層全然違うからなんか不思議な感じ😌サ室もガラガラ快適😌
いつもの最上段キープの胡座仙人スタイルで蒸される🧘🏻‍♀️
1日分の汗がドバドバ流れ落ちて快感😇全然時間見てなくて瞑想してたらオートロウリュにぶち当たり1セット目から飛べそう😇その後も3セット蒸され汗ドバ🥵
合計4セットで安定のミストサウナで〆🧖🏻‍♀️

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 16℃
68

moricase

2024.04.18

291回目の訪問

チェックイン

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ブッコロリ〜

2024.04.18

8回目の訪問

ししおどしミッションを終え約1ヶ月ぶりに!
14時イン!

リファ洗体→塩サウナ→サウナ3セット→炭酸泉→リファ洗体

サ室の温度上がった?最上段の温度計が94度を指してた
前は90度だったような🤔

1発目からオートロウリュ🔥
最上段に座ったらスネがあちーあちー🔥
ほんとはもう一個下であぐらかきたかったのだ🔥

露天風呂には桜が満開
程よい風と温度で桜がぐるぐる
リファと塩サウナで本日もツルツル3150

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30

くまメガネ

2024.04.17

5回目の訪問

今日も今日とてサウナに行ったことを投稿している自分はふとなんなんだろうと思う。
本来サウナは疲れを癒しに行く場所である。
なら疲れが取れたことをわざわざ誰かに報告する必要があるのだろうか。
そしておそらくまた数日後には、本当にそもそも疲れているのかどうかもわからずに、その疲れを癒しにサウナへと向かいまた投稿し続けるのだ。
いったいそれで、何が変わるのだろうか。
もちろんメモという意味合いはあるし、施設における細かな点に気づいたときは多くの方に見てもらえる場所に投稿することには意義があるといえる。
このアプリの方針自体そもそも施設を応援するためにある。それに賛同できないならやるべきではない。それもわかる。
けれど、どうしても私はそこに意義深さを求めてしまう。そしてサウナに意味を求めてしまう。
誰かが何かを深く読み取ってくれるはずだ。けどそれが何になるというのだ。いやそれでもとにかく続けることに意味があるのだ!
などと考えているうちに、気づけば心のモヤモヤもなくなり、その日はぐっすり眠れましたとさ。
翌朝からだもポカポカ。
やっぱり行ってよかった。

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7

な ぎ

2024.04.17

2回目の訪問

岩盤浴で爆睡するのと
ロッキーサウナを目的に
ほのかログイン🧖🏼‍♀️

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  • サウナ温度 60℃,88℃
  • 水風呂温度 16℃
3

moricase

2024.04.17

290回目の訪問

チェックイン

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2024.04.17

10回目の訪問

3セット。
久しぶりのほのかのオートロウリュでしたがやっぱり最高。
時間帯的にも空いてて快適でした。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
12

たらた

2024.04.16

6回目の訪問

久しぶりほのか。
11時半過ぎ到着
今日はすいてました--
3セット中段10ふん
水風呂1分
内気浴10分くらい
ミストサウナも15分で整いです!
サウナのタオル交換の時間ドアの前に貼ってあって
わかりやすくなってました--

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17

トムさん

2024.04.15

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10,10,.14,10
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:久々の清田ほのか!ロッキーサウナは僕にはハードすぎるから小脇で降ってくる熱気を浴びるスタイル。それ以外は最上段で残り熱気を堪能。これがここでの一番いいサ活!
平日の昼間で天気も良く外気浴が気持ち良すぎる😴
このまま寝てしまっても…と思うくらい最高✨
サ飯は新しい担々麺…だけど少ししょっぱめ…。でも美味かったからまぁよし👍

担々麺

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
21

あきら

2024.04.15

39回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 16℃

moricase

2024.04.14

289回目の訪問

チェックイン

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エストレージャ☆洸

2024.04.14

22回目の訪問

ピンちゃん熱波。
気持ち良かった。

丁寧な挨拶。
見習わなきゃだわ。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
9

定山渓からおりて六花亭@真駒内へ
店頭販売ない勿論自家製のアイスクリームやシャーベットをつかったモノだけ食えばイイのに
ここへまさかの悪魔降臨なのか連続2食目(T . T)😂🤣
いや無添加の女神なのさ😘

ま〜しっかしヤバいよなあ
ココは田舎じゃなく300万人大都会じゃん
それに真駒内店には滅多にこねぇんだよ
それなのにオレの本名しってるスタッフいるんだもん💦
悪いコトできねぇ(T ^ T)

新商品ポロシリ🍛
季節限定フロマージュブラン😘

福神漬も無添加ね😘
六花亭オリジナル

避けたい炭水化物、とりたくない精製白米を連荘かよ(^-^)

そして夜になってからココなのさ😅


(56.6kg)
2段目 10分
〜インターバル30秒、冷水を頭顔に5〜6杯かぶり
2段目 5分 Wロッキーオートロウリュ20:30
〜インターバル2分
2段目 5分
(56.2kg ▼0.4キロ)
〜〜〜小休憩〜〜〜
3段目 10分
3段目 10分 Wロッキーオートロウリュ21:30
(55.6kg)
〜〜〜小休憩〜〜〜
2段目 10分
3段目 5分
(55.3kg)
2段目 10分 Wロッキーオートロウリュ22:30

56.6kg→55.0kg ▼1.6キロ

精製した穀物のブドウ糖は体内貯蔵される様に極めてなりやすい
その際に体内で2倍量の水分子と結合して貯蔵される
だから食った分以上にウェイトが増えるわけ
その原理に
炭水化物カット+サ活により劇的な落としができる理由があるのさ

スペイン伝統の医療専用硬水ね、非加熱/無殺菌はEXの常識

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249

じぃ3

2024.04.14

6回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:

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19

がるべす

2024.04.14

32回目の訪問

😊

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14
登録者: 佐藤二博
更新履歴

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