北本温泉 湯楽の里

約３週間ぶりソロ　2015～2315時　平日無料券。

高温サウナ12分＊3 　低温サウナ12分＊2 　水風呂3分＊5　休憩なし。

入館したタイミングでオートロウリュに間に合うタイミングだった為、
先に低温サウナから突。

今回は水かけと熱波送風の時間を時計を見ながらザックリ計測してみた。
サウナストーン水かけ一回約20秒、熱波送風約2分って感じ。

多分前回と変わってないｗ

５セットの内、初回と５回目をオートロウリュ受けたけど、最適解が分かった。

最後の２分にオートロウリュ受けるより、最初の２分に受けた方が
快適なサウナになる。熱さの余韻が残って高温サウナよりアチチで良き！

ただ開始時間ぎりぎりに入らないといけないから混雑具合によっては
入れなかったらベスポジ確保は難しそう。

ただロウリュが終わるとほとんどの客は出ていくので、
その後に場所変えても良いかと。

内湯の沸かし湯でゆず湯やってた。

後、週末だからか若者のサウナ内での喋りと水風呂の潜水士と脱衣所での
スマホ依存者が複数いた。

シニア女性の清掃の人以外に男性の湯守を徘徊させた方がいいと思った。

熱波三風神🌬️ベストポジション探し！
９時半、入口、即右の２段目排気口下キープ
ロウリュウ開始とともに熱波到来🥵💦
たまらず、タオルで直撃回避、しっかりあまみ発生！
10時半、センター２段目キープで熱波はマイルド😅💦
その日の気分で色々試してみよう😁

緊急休日出勤前のサ活🧖‍♂️
爆風三風神、今日は排気口前最上段
部屋内に広がった熱風が全て集まってくる最強ポジション🥵💦これは超やばい！
水風呂で急速冷却してスッキリ😚
これからはここキープ👇しよう！

嫁実家に来たので湯楽の里へ

程よいロウリュウが素晴らしく
充実したサ活ができて大満足です。

皆さんマナーが良く黙蒸の徹底！
それが何より良かったです。

しかし外気浴が気を抜くと寒くなる季節になりましたね。
だけどそれがまたいい！！

来年からはアベタイガーさんの新店もあるし

やはり北本周辺はサウナ激戦区になりそう、、

毎週土曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は北本湯楽の里です。
22時40分過ぎに入りラストまで。
高温サウナ(上92℃、下78℃)13分→水風呂→外気浴
オートロウリュウサウナ(88℃)９分→水風呂→外気浴。
２セットとも終始黙、超快適サウナでした。
ロウリュウサウナはリニューアル、熱波三風神！
23時15分にオートロウリュウ発生。
今回はロウリュウ目の前の１段目に座りました。
熱風よりも熱さが上回る。
リニューアル前のいい熱さ、たっぷり汗出ました。
水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい。
水風呂潜水ひとり。
超迷惑、残念です。
外気浴でリラックス。
炭酸泉＆電気風呂でシュワシュワビリビリ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

毎週木曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は北本湯楽の里です。
22時30分過ぎに入りラストまで。
高温サウナ(上92℃、下80℃)13分→水風呂→外気浴
オートロウリュウサウナ(88℃)11分→水風呂→外気浴
高温サウナ12分→水風呂→外気浴。
３セットとも終始黙、超快適サウナでした。
ロウリュウサウナはリニューアル、熱波三風神！
23時15分にオートロウリュウ発生。
今回も２段目に座りました。
めちゃんこ熱風が襲ってきました。
めっちゃいい熱風、たっぷり汗出ました。
ただ、以前のオートロウリュウの方が熱さは強かったです。
水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい。
水風呂に顔面つけて入る奴ひとり。
超迷惑、不衛生です。
外気浴でリラックス。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

毎週月曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は北本湯楽の里です。
22時40分前に入りラストまで。
高温サウナ(上92℃、下80℃)12分→水風呂→外気浴
オートロウリュウサウナ(86℃)９分→水風呂→外気浴。
２セットとも終始黙、超快適サウナでした。
ロウリュウサウナはリニューアル、熱波三風神！
23時15分にオートロウリュウ発生。
今回は２段目に座りました。
めちゃんこ熱風が襲ってきました。
めっちゃいい熱風、たっぷり汗出ました。
水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい。
水風呂に後頭部、髪をつけて入る奴ひとり。
超迷惑、不衛生です。
外気浴でリラックス。
電気風呂＆炭酸泉でシュワシュワビリビリ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

久しぶりにハズレの日。遅めの時間帯だったけど高温サウナに入ってたら後から入ってきた中年3人組がうるさかった。浴室と同じくらいのボリュームでサ室内で喋ってた。いい年したオッサンがサウナのマナーぐらい守れないんかな。でかめに咳払いしてみたけど全く効果なし。やれやれ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
最高心拍数：128 最小心拍数：69

一言：ひさびさに、ホームサウナへ。

今日は空を見上げたら月が綺麗で、
なんとなく惹かれるように足が向いた。

いざ行ってみたら…
しばらく来ない間に、あちこちアップデートされていてびっくり。

スパ銭ながら、
オートロウリュの後に自動送風機が入る仕様になっていて、
熱と風がしっかり対流する感じが気持ちいい。

水風呂は相変わらず15℃前後なんだけど、
青いダウンライトのおかげで体感温度がさらに下がる。
この“視覚で冷たさを増幅させる”工夫が、なんともサウナー心をくすぐる。

控えめに見えて、
随所に“分かってるな”というアップデートが施されていて、
ホームに帰ってきた安心感と嬉しさが同時にくる。

そして今日は何より、
月を眺めながらの外気浴。

風もやわらかくて、
静かな時間が流れて、
気づいたら完全に整っていた。

やっぱりホームサウナ、いい。

毎週木曜は大宮で仕事終了の日。
今晩は北本湯楽の里です。
先月の休館日以来２週間ちょいぶり。
22時40分前に入りラストまで。
高温サウナ(上92℃、下80℃)12分→水風呂→外気浴
オートロウリュウサウナ(86℃)９分→水風呂→外気浴。
１セット目中に入ってきた若者２人組がボソガヤうるさい。
しかもそのうちのひとりがサウナ後水風呂潜水ドボン。
めっちゃバッカモーン案件です。
ロウリュウサウナはリニューアル、熱波三風神！
23時15分にオートロウリュウ発生。
これまでは10秒ちょいのものでしたが、リニューアルして１分以上のプログラムになりました。
熱波は適度に感じましたが、熱さは幾分マイルド。
以前の方がガツンと熱さを感じ、汗もたっぷりかけました。
水風呂はいい冷たさでめっちゃ気持ちいい。
外気浴でリラックス。
電気風呂＆炭酸泉でシュワシュワビリビリ、露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。