TUNA

朝ラン１２キロ🏃後、オープン直後のYUBUNE SAUNA PARKへ
先ずは湯船で暖機して、男性用ロックサウナへ
２０分毎にロウリュウ&風🌬️&音楽🎵のサウナ🧖‍♂️💦室内が狭いので、激アツ🔥で、一曲持たず退散😩一旦水風呂でゆっくりして再入場すると一転して静かな雰囲気で癒される😌
外空間は水着必須🩲で男女共有
外のエンタメサウナは広くて、ロウリュウ&風でも耐えられる。ガッツだせ一曲でも余裕😌
岩🪨ロックサウナ、温度は８５℃くらいだが、静かで癒される空間でスッキリ😁💦
今日は２時間でサ活終了、また来よう(￣^￣)ゞ

朝ラン🏃してからサ活
最上段２回、中段2回💦
外湯は登別♨️

二日連続三風神
今日は始めから3段目キープ
オートロウリュウ開始とほぼ同時に🔥熱風🌬️スタッフが三風神を操作しているのかな🤔
昨日とタイミングが違う！
ドライサウナ３回、ロウリュウ１回

#サウナ
オートロウリュウサウナ改装で三風神🌬️追加
期待に胸を膨らませ９時半で体験、様子見の中段🧖‍♂️
オートロウリュウ開始から２０秒後、三風神稼働🌬️一気に熱波が広がる😚💦
しかし排気が強すぎて、一気に熱風が排出される😞
１０時半の部、今度は最上段キープ
やはり排気で一気に熱風が無くなる😩
三風神、無いよりは良いが出来れば排気を弱めるか、無くして欲しい🤔

ドライサウナも３セット、外気浴は快適でスッキリ(￣^￣)ゞ

朝ラン１５キロ🏃後のサ活
久しぶりの蔵の湯
露天風呂で体を温めてドライサウナ🧖‍♂️
最上段10分×２
ヒーター前２段目10分×2でスッキリ😚💦
外気浴が気持ち良くリラックスできた😌

朝ラン２０キロで手が悴んでいたので、サ活💦
ドライサウナ２段目10分×2回
ドライサウナ３段目10分×1回
オートロウリュウ10分×1回でスッキリ😉💦
１１月オートロウリュウサウナ改装
オートロウリュウ➕オート熱風😚になるみたいで楽しい😃

久しぶりの日曜休み
朝ラン１２キロ🏃してから極楽湯へ
手が凍えていたので露天風呂で温めてからサ活
１２分×４回、お気に入りのヒーター前２段３段目をキープ出来てスッキリ😚💦

木曜日、金曜日２日連続サ活
サウナ後の外気浴、風が涼しくなって快適😚
１０分×4セットでスッキリ😉💦

２日連続、極楽湯上尾の朝活サウナ🧖‍♂️
日曜で、朝イチからサウナも満席😅
なんとかヒーター前３段目を確保して12分×５セットでスッキリ😄💦

久しぶりに７時から朝風呂
少し寒いので、サウナ前に、温泉、炭酸泉で温まる。
サウナはいつものヒーター前、２段目、３段目のベストポジションキープで１２分×5セット🧖‍♂️💦でスッキリ😄

代休、朝ラン後のサ活😄
１０分×４セットでスッキリ！
オートロウリュウは朝一の９時半が最強😋💦

周りのイビキで寝不足😢
気分転換に朝サ活
フィンランドサウナも空いていて、ロウリュウもやりやすい😁
スッキリしてから朝食、昨夜に続いて朝カレー🍛

念願の神戸サウナ&スパ
残念ながらメインサウナは改装中😢
トルコ式ハマームからのフィンランドサウナ
静寂、暗闇で室温も丁度良くタップリ汗をかける😚💦
臨時のバレルサウナは、薪🪵とガス🔥の２種
薪は🔥炎の揺らぎは良いが、８０℃弱と温度が上がらず、汗不発😔
ガスは🔥は９８℃で雰囲気は良し👌
ここに泊まりなので明日も朝からサ活します🧖‍♂️

朝ラン🏃後、朝風呂料金でＩＮ
サウナは９２℃ドライだが、広くてフラットな空間は快適に汗カツできる☺️💦
特にヒーター前の特等席は遠赤外線効果もあり、汗が吹き出してスッキリ☺️

初のおふろカフェハレニワ
朝風呂は680円
ドライサウナは80℃少しゆる系だが、これはこれであり😅💦
特に気に入ったのは外にあるバレルサウナ🧖‍♂️
セルフロウリュウ付きで上段がおすすめ！
完全にソロ状態、木の香、テレビも無く静かでサウナに集中できる☺️
硫黄泉、炭酸泉と風呂も充実❤️
家から少し遠いが、リピート確定👍

ホームサウナ🧖‍♂️湯楽の里北本へ

いつもいる不快な常連客😤
ウォーターサーバーでうがい
冷水にタオルつける
冷水に頭から入る

この人がいなければいいのに😰

呼子でイカ刺しの🦑夕食前に４時からサ活
サウナ🧖‍♂️定員４名のこぢんまりとしていて９０℃だがヒーター前最上段は汗が噴き出て快適🤗
ただ水風呂は３０℃弱のぬる水😥
外気浴も無く整い難し😩
ホテルはロッジ貸切で快適なので、食後にもう一戦🧖‍♂️💦行ってみよう！