極楽湯 羽生温泉

今日はホームで4セット
初スマートウォッチで心拍数を測りながらのサウナ
10分前後で心拍数が2倍になる事がわかった。
1分水風呂で、外気浴5分前後
4セット目は水風呂10秒で水シャワー
出たらもうグラクラで着替えるのがやっとの状態
今日はマジで整った。
いいサウナだった。

夜勤明けサウナ
✣サウナ✣
8分 3セット
✣水風呂✣
1分 3セット
前回同様ハッカの水風呂
冷たくて最高でした～
サウナが久しく90度で、88度からの奪還でした👍
ハイキューコラボ・烏野高校の湯
前回はピンク色っぽかったけど、今回はピンクの中に緑も感じられた。
ハイキューコラボという事もあってお客さんは沢山！次行く時は何湯かな

毎週金曜は館林で仕事終了の日。
今晩は羽生極楽湯です。
21時15分過ぎに入りラストまで。
熱汗房12分→水風呂→外気浴を３セット。
１セット目は満席に近かったですが、２セット目→３セット目と人は少なくなり、ボソボソ気になる場面もありましたが、快適度80%でした。
水風呂は冷たくてメッチャ気持ちいい。
外気浴でリセット。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。

誕生日サウナ♨️🧖♨️

3日間の誕生日、飲み会を敢行
お酒を全て汗となり出て行きました✨
リセット。。。。。
飲み会はサウナまでがセットかな✨

遠赤外線式　90度
水風呂　15度

ここは露天風呂が大きい！
日光浴されてこんがりおじいさんが転がってます♪
最高の誕生日サウナでした♪

夜勤明け
✣サウナ✣
8分‐8分‐12分
✣水風呂✣
80秒‐80秒‐80秒
ハイキューコラボしてた。
烏野高校の湯でほんのりピンクがかったお湯でした！
水風呂はハッカ、スースーよりキーンという冷たさを感じ最高！いつもより冷たくて、明けサウナで久々にあまみが出たよ。。
✣さ飯✣
チーズソトック・チー玉

休日、奇数日。
「週刊茂美の湯」は明日にとっておくとして、今日はちょっと遠出をして、初レポートになる場所を検討した結果、こちらへ。

源泉の湯が、最高によかった。
二十年ほど前に、東京の端まではるばるお邪魔した「つるつる温泉」のことを、ふと思い出した。
午後一時過ぎに入った時のまろみと、三時過ぎに入った時のまろみが、微妙に異なっていたのを感じ、まるで生き物のようだ、と。

そして、水風呂！
14℃とか13℃とかといった書き込みをきっかけに、今日こちらへお邪魔することを決意したのだが、確かに、この界隈で一番の冷え具合。
ハレニワで15℃位の水温には慣れているのだけれど、たった一度の違いは大きい。
ましてや、今ちょうど、「ハッカ水風呂」なるものになっており、良いぞよいぞ。

入浴後、ごろりスペースで、興味深い漫画にも巡り会えたので、これはまた、「遠出をしたいな」というモチベーションが高まった際には、是非お邪魔を。

追記
AEONのロゴの入ったキャッシュカードを提示すると百円引きなのは面白いな。

毎週金曜は館林で仕事終了の日。
今晩は羽生極楽湯です。
21時15分過ぎに入りラストまで。
熱汗房12分→水風呂→外気浴を３セット。
雨ってこともあり人は少なめ。
サウナ内もいつもの半分以下。
めちゃんこ快適・・・
と思ったんですが、１セット目後サウナから水風呂直行＆水風呂潜水のおじぃ２人を目の当たりにしてしまいました。
３セット目はボソボソにぎわう２人組×２がいてちょいイライラ。
でも、サウナ後の水風呂でリセットできました。
露天源泉でのんびりくつろぎ、もう一度水風呂入って終了でっす。
本日の体重測定は89.4kgでした。

夜勤明け
サウナ 約88℃
10分×3セット
水風呂 約15℃
70秒×3セット
寝湯で40分寝てた
外気浴には良き天気でした
常連さんとお話して今回も楽しかった

昨日に続き蒸されてきました！
ここは外にある50度前後のミストサウナも良きだけど、何より温泉が良き♨️

まずは温泉で下茹でしてからカラッとドライサウナへ
サウナ→10分
水風呂→30秒(キンキン、ヒエヒエ！)
外気浴→8分くらい
外気浴がめっちゃ気持ちよかったー☺️
「ふぁぁあ…！」と呟きが漏れたほど😆
その後ミストサウナで5分ほど蒸し蒸し
ミストサウナは人がだーれもいないので、静かに瞑想…

締めは温泉でツルツルー♨️✨

サ活を推してて、オリジナルサウナハットやら、サウナードリンクやら、ヘアオイルやら…色々売ってて楽しかった😆

また来ます🤭

山かけ蕎麦

蕎麦好き😆💓ツルツルシコシコ！でした☺️

本日のテーマソング｢ヒゲダンス｣→｢By globe(FEEL LIKE DANCE)」

※ヒゲダンス

いつの頃か 忘れそな遠い日

めくるめくコントは

情けない程、この頃味わえないよ

男女はなぜドリフを 色彩る様な歌と

それだけじゃきっと 満たしきれず 踊り続ける

加藤・志村と共に※



(RAP)屁音とゲッソリの日々をずっと

送りつづけていくのに飽きてる

やさしさと気遣いを交代に

使いわけ顔つきはいったいどっちだい



👴る夜の公園は

BOØWYの布袋を癒して

語り尽くせぬ想い

誰か蕎麦を食べてよ

もうどこにも行けない



ヒゲダンス

いつの頃か あきらめかけた芸

まわりまわる長介

味気ない程通りすぎてくよ

荒井注 とっておきの

何度も使えない だけど明日を見て

生きてゆく為にはもう一度

高木には届けたい



(RAP)舌に巻かれた様な気まずい話も

今じゃそんなに騒いでいられない

さめた夜の終着駅で

ひとりドリフで想うこと

夜明けがきっと訪れて

髪・シミも運んでしまうよ

もう今更逃げない



(※くり返し)



(RAP)👴る夜の公園で

ひとりベンチで想うこと

夜明けがきっと訪れて

髪・シミも運んでしまうさ

もう今更逃げない



ヒゲダンス(RAP)

ヒゲダンス (RAP)

荒井注 (RAP)

荒井注 (RAP)



ヒゲダンス

いつの頃か あきらめかけた芸

まわりまわる長介

味気ない程通りすぎてくよ

荒井注 とっておきの

何度も使えない

だけど明日を見て

生きてゆく為にはもう一度

仲本に届けたいよ

( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!(○ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾊｯ∵∴( ﾟ∀ﾟ):∵ｸﾞﾊｯ!!という訳で草刈り後に羽生イオンでギター弦を購入してINしました(*^^*)｡アリスのコピーをしていたら…髪までコピーしてしまいました(○ﾟ∀ﾟ)ｶﾞﾊｯ∵∴ではレポは画像で（笑）

カツカレー

超絶久しぶりに食べました