ほりでーゆー四季の郷

仕事帰りにいつものほりでーゆ

15時半くらいはガラガラでサ室も1人のみ
その後も3〜4人で終始快適に過ごせた

サ室温度は90℃
水風呂は20℃だけど、数字より冷たく感じるのはいつものことで有り難い
ここの水風呂はキーンと冷える

だいたい心拍数130超えれば気持ち良くととのえる
ただ今日は熱くて出たくなる気持ちに負けて1回目は110くらい
2回目、3回目も120ちょい
バチーンってキマる感じはなかったが、ぼっちらととのうことが出来てリフレッシュ

最後の外気浴で数分で寒くなってしまったので、温泉に浸かりフィニッシュ♨️

蝶ヶ岳ヒュッテで割引券をゲット

いくっきゃない！

ということで登山口からすぐのサウナへ潜入

サウナ　94℃
水風呂　20℃
外気浴　見晴らし最高

北アルプスの山を眺めながら2セット

気持ちいいいい

そして安すぎるううう

次回は常念行くときに使わせてもらいます

どろん

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
雨が降ってますが、サウナ、水風呂、屋外はとても気持ちいいです。
ゆっくりしっとりと入って、しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×3セット。
しっかり整いました。

サウナ12分→水風呂→外気浴×4セット。
5人だけ入れるサウナ。
水風呂は19℃くらいで気持ちいい。
なんといっても外気浴。北アルプス連峰を眺めながら美味しい空気を吸って過ごす。
時間を気にせずゆっくりできました。
しっかり整いました、

サウナ：7-8-7
水風呂：1-1-1
休憩：10-10-10
合計：3セット

一言：
サウナの師匠に教わった本施設。お値段超良心的。山小屋に行くと割引券貰えるらしいけどここからさらに安くなるとか素晴らしすぎる。
ストーブはトラディショナルなやつ。でも強力で湿度もある。定員は5人。途中何回か満席になったけど待ったり等はなし。
水風呂は20℃表示になってたけど体感はもう少し冷たく感じた。気持ちいい〜。
太陽が強いせいもあって外気浴は暑かったです。笑
しっかりととのいました。ありがとうございました👍
※明日は山

蝶ヶ岳-常念岳、縦走帰りにいきました！⛰

夏はもうサウナより水風呂メインです。。笑

サウナ　12分×1 10分×2
水風呂　3回
外気浴　3回
須佐度食堂で名物のとりもつ定食を食べてからの入館。美味しかった！
サウナ室はコロナ対策で定員5名、定員オーバーになる事なく、3セット終了。
外気浴スペースのイスの座り心地が最高です。

コロナ感染予防にて、5名定員。