W.悪する坊主

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ストーブは94℃でスイッチON
104℃でoffになるーーー

サウナ：9分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ここは湿度も高く体感熱め。
水風呂はホームより温いがチラー口でゆっくり入るのがオススメ。
炭酸泉で血行を良くしてからサウナが良いと思う。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

キリリと切れ味抜群の天然水風呂サイコーです。チラー無しの掛け流しだけでヒエヒエ。シャワーカッターのオッサンの汗も気にならない位の切れ味です。

いまサ室の時計壊れ中。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

はい。ホーム再開。相変わらずの切れ味キンキン井戸水風呂。マイスイートホーム。待ってたよ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームが休みの為こちらへ。
ここはホームと同じ対流式熱源。サ室がガラス張りで開放感があっていい。コロナ対応の上段3人下2人。水風呂の鮮度が悪い。対流してるだけ。汚いな。外気浴スペースは流石山の中で気持ちよかったです。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームが休みの為こちらへ。
遠赤外線の熱源なので温度のわりに肌がヒリヒリ。嫌いではない。しかし相変わらずテレビと若者がうるさいな。水風呂は広くていいね。もう少し冷たいともっといい。畳はやっぱり臭いw

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ここの最上段は常連組が陣取ってるんだけど、湿気もあり体感ヤバめ。
もう少し水風呂冷たいとなお良し。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めてのロマネット。
温泉も源泉掛け流し。
近ければもっと通いたい。
常連さん達もいい雰囲気。
控えめに言ってサイコーでした！
オススメです！！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

外気浴、雨上がりで空気が澄んで気持ちいい。
山も綺麗に見える。
セッティングはバッチリ。
サ室のサーモは多分93℃辺から入り105℃辺で切れる。立ち上がりに運良く当たるとチリチリ気持ちイイ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

やっぱりホームだぜ！
年齢層高めだけどみんな良い人
ほとんどが常連さんのお店
今日もキリッと井戸水がキマリます。
あざーす！

久しぶりのサ活投稿

信州健康ランド
ここはエンドレスループ地獄にハマる要注意施設です。時間のない時、体調の優れない時の利用はオススメしません。龍宮城みたいに時の流れが狂います。

昭和ストロングスタイルのカラッカラ高温サウナ、
地下水の滝、34度のプール、ビール、焼肉、タイ式マッサージ、昼寝。
神様が人間に授けた悦びをセックス以外全て叶えてくれる施設です。

危ないです。
気を付けて…

やっと行けた！もう施設の説明は不要だと思います。
何セットしたとか、何分入ってた、温度は何度とか、The sauna に来たらもうどうでもいい事です。
控えめに言ってサイコーでした。
薪の匂い、虫と鳥、小川の流れる音、そして湖とこれ以上ないセッティング。
1時間遅刻をしてしまいベストタイミングを逃してしまった。待ちぼうけでキリッキリのチンチンに焼けたサウナストーンへのロウリュウはサウナ人生初の命の危険を感じましたw
スタッフも感じがいい。
今度は夜も着てみたい。
満点の星空と湖…想像しただけでヤバいな。

新しい所を開拓しようとおもってもやっぱり馴染みの所に来てしまう。
サウナ9分
水風呂1分
外気浴10分
×3
今日は外が暑いせいか体感でサウナの温度が低い気がした。
水風呂はキレっキレ。
風がいいね！整うセッティングにはやっぱり風が必要。産毛が乾いて風を感じる。

サウナ 9分
水風呂 1分
外気浴 8分
×3セット

ここはテレビが無くていい。
オッサン達の話し声とオッサン達の甘い吐息だけが響く。
水風呂もいい。井戸水。硬く冷たい。
北アルプスを眺めながらの外気浴も格別。
つまり整うという事です。

炭酸風呂 5分

サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 10分
×4

塩サウナ 8分
重曹風呂 2分
酸素風呂 2分

オープンから昼間のサウナもいい。外気浴して日焼けしたかも。
炭酸風呂で血行が良くなったせいかサウナが今日は苦しい。いつもより短め。
塩サウナと重曹風呂で脂を落として酸素風呂で弱酸性に戻して、上がりにタピった。
整った。
ここはいいな。
水風呂がもう少し勢いよく動いてたらなおいい。

サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 5分
×3セット
塩サウナ 10分
水風呂 2分
炭酸泉 5分

前日のフラストレーションを解消するためにリベンジ。
ここは自宅からちょっと離れているけど施設が綺麗で広いから好き。
オートローリュウが有るんだけど今日はタイミングが合わず。
サウナ室は広くて快適。
水風呂は浅いけど広さがあるので問題無し。
外気浴もベンチとリクライニングシート、縁側と至れり尽くせり。
産毛がたった！
満足！！！
リベンジ成功です。

サウナ9分
水風呂1分
外気浴7分
×3セット
塩スチーム6分

ここの塩スチームの温度は低めなんだけど、体感は90度位に感じる。歩くのもキツい！命懸けだけど好き！！

サウナは広いから92度以上にはならなかった。

水風呂は深くていい。
ジャバジャバ動きがあればなおいいけど、動きなし。減った時だけ加水タイプ

最近心が狭くなったのか、マナーが気になって整わない。「掛水しろよー！」とか「体拭けよー！」「汗絞るなよー！」とか、自分の心の声が気になって整えない。温かく受け止める大きな心も整うのには必要だと気付いた曇りの午後。

大人になろう