今日もほりでーゆー
もうサウナに行く言い訳が思いつきません
身体がサウナを欲してる
狙った通りにサウナチャンス到来
行くしかないでしょう
4℃ 晴れ
14:00着
暖かいとはいえ真冬、ただの土日
通い慣れたマイホーム、狙い澄ました時間帯
空いてますね
(夕方にかけて徐々に混んできます)
身を清めて湯通し&水通し
水風呂入りに中に入ったら洗い場で爺さんが倒れてる！
介抱してる爺さんが複数人
何があったかわからないけど
施設職員や救急車が発動する事態に
野次馬にしかならないので参加しませんでしたが
本当に無理しちゃいけませんね…
爺さん無事だったろうか
湯通し2分+水通し30秒×2
1セット目 サウナ10分 水風呂1分 外気浴8分
2セット目 サウナ10分 水風呂1分 外気浴8分
インターバル リンスしなおし 湯通し2分 水通し10秒
3セット目 サウナ10分 水風呂30秒 外気浴5分
寒くなり始めた時は、寒さとの対峙に苦労しましたが
全然辛くないです
もう毎回気持ちいい…
先日編み出したインターバルを挟む方法が
体の状態を1セット目に戻してくれてるのか？
それは言い過ぎか？
気に入りました
もうしばらく実験します
いろんな聖地のサウナグッズを持ち込んでおられるお客様がいらっしゃる
いろんなところに行けてうらやましいと思う半面
荷物の多さに若干引いてしまいました…
様々なスタイルがあっていいと思います
自分はその反対、身軽になるスタイルを目指そう、と
アントニオ猪木の系譜、故郷の大先輩の藤原喜明のような
ストロングスタイルのプロレスを目指そう、と
ぼんやり思いました
なぜプロレスなのか？
極まってたんでしょう…
なんやかんやで15:20
その後の予定もあり、今日はここらでフィニッシュです
今日もありがとうございました
また来ます！
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
低価格床屋で散髪
シャンプー無しで掃除機で吸われるお店
サウナ行って髪も洗う作戦です
5℃ 晴れだけど山は曇り
週末は大雪と散々ニュースに脅されましたが
ここ安曇野の地はほとんど降らず
道中の雪は年末に来た時よりありません
14:00着
日帰り者用のスリッパがほとんど無くて焦りましたが
子供向けイベント開催中だからでしょうか？
風呂はそんなに混んでなくて一安心
身を清めて湯通し2分&水通し30秒×2
露天風呂で湯煙
不意に「湯煙スナイパー」って言葉を思い出す
見てみようかな
内風呂のマッサージ風呂が、年末に激ぬるめだったのが
ちゃんと42℃になっててよかったです
なんでぬるかったんだろ？
テレビで、フィンランドの共用サウナは
水風呂が無いと言っておりました
水風呂無しは流石に厳しいけど
水風呂のレシピをいろいろ変えて楽しんでみます
って事でサウナへGo！
1セット目
サウナ8分 水風呂10秒 外気浴8分
2セット目
サウナ10分 水風呂30秒 外気浴7分
3セット目
サウナ12分 水風呂1分 外気浴5分
インターバル
トリートメントし直し
湯通し1分 水通し10秒
4セット目
サウナ10分 水風呂30秒 外気浴3分
水風呂10秒は外に出た時の無敵感が凄い！
サウナ覚えたての頃はこの感覚もまた楽しかったよなー
本場はもっと寒いのかしら？
夏も水風呂無いんだよね？気になるなー
多幸感は控えめだけどじわじわ続く感じ
水風呂30秒はここ最近のお気に入りレシピ
(コーヒーの淹れ方をレシピと言うのを真似てます)
安定の気持ち良さ
冷えすぎないラインです
水風呂1分は、冬の間は封印するつもりでしたが
一気に締められて一気に解放される感じがたまらない！
久々にやるとコレはコレでアリですよ
慣れって怖い…
だいたい3セットで終わりですが
このまま帰るとキンキンに冷えすぎなので
お湯で今一度温まります
せっかくなので髪の毛ギシギシ回避のためにトリートメントもやり直し
軽く水で締めてからもう1セット
最後は外気浴を控えめにして
冷えすぎないうちに早めに切り上げてフィニッシュです
服を着たら手の指先は冷えてるものの
背中がじんわりあったかーい
今日は珍しく作戦成功です
ドラマの孤独のグルメみたいですね
(漫画はちょっと失敗するのが面白い)
今年初のマイホーム、堪能させていただきました
今年もよろしくお願いします！
頼りにしてますよー
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
大晦日
予定無し
(奥様の地元に在住なので)
暇に耐えかね、混んでると分かっているもののサウナ納め
パチンコに行くのを回避するため
代替えでサウナに通い始めて1年経過
パチンコを1年我慢出来ました！
その分サウナに依存してる気がする…
5℃ 小雨なのか雪なのか
寒いって言ってもそこまでじゃないですね
道中の道路脇は積雪
14:00着
道中も駐車場も車多い
帰省の方、旅行で宿泊の方、いろいろいらっしゃるのでしょう
大晦日なので日帰り温泉は17:00閉館のようです
10年くらい前に一度、義父に誘われ大晦日の夕方に来たのですが
露天風呂がかなりの芋洗い状態だった気がします
「今年の汚れは今年の内に」とか言ってんだろうな
そもそも大掃除って考えが嫌い
気になるなら日々掃除すりゃいいんだ！
こちとら連休突入してから毎日風呂と食器洗い
手が荒れてんだよ！
絶対、普段よりもキレイになってる
ていうかなぜ連休中の犬の散歩はオレの役割なんだ？
奥様、娘らに懇願され
オレは一切面倒見ないってことを条件に許可したはずなのに
夜更かし+早起きで朝から眠い
(家族は起きない)
いかんいかん
イライラ発動してしまった
覚悟して中に入ると芋洗いって程ではないです
家族連れ、派手な和柄など様々な客層ですが
楽しむことに集中することにします
湯通し+水通し
1セット目はつつがなく終了
2セット目の湯通しでマッサージ風呂に入るといつもよりヌルい
温度計38℃表示
はっきりしないなー
サウナの様子を見てると
子連れが入っているせいで満席状態
子供の出入りが激しいのを逆手に取って
彼らが出た隙に室内へフェードイン！
今日のサウナは利用者が多いのでかなり湿度高し
床も前任者達の水分が乾く暇がなく濡れております
水風呂は安定の20℃
サウナ室の混雑とは異なり外気浴の椅子は常にどこかしらが空いてました
見てると水風呂に入らない人、休憩しない人もいっぱいいます
寒いので自ずと外気浴も短くなりますね
1セット目
サウナ下段2分、上段8分 水風呂30秒 外気浴5分
2セット目
サウナ10分 水風呂40秒 外気浴5分
3セット目
サウナ下段2分、上段10分 水風呂1分 外気浴5分
水風呂の時間を長めにしてみましたが
冷えすぎることなく開放感を堪能出来ました！
3セット終えたところで15:10
だいぶ混んできましたので退散します
今年一年、ほりでーゆーには大変お世話になりました
来年もよろしくお願いします！
明日も来ちゃったりして
男
-
92℃
-
20℃
サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 2(+20秒)
休憩：7分 × 2
合計：2セット
一言：
気温5℃
1400イン。
天気はあまり良くなく、雨＆風の中洗車を終えて
午後は自らの垢を落とすべくほりでーゆー♨️へ。
温泉が近づくに連れて、気温も下がりほりでーゆー付近は雪に変わっていた。クリスマス終わったけど😅山下達郎フラッシュバックでちょっとエモい、、！
肝心の温泉＆サウナは、人満員で混み混み。
露天風呂は雪見風呂で温泉浸かりながら雪見はとても風情感じました🥹ワンコイン(割引有り)でこの体験できるのバグってますね！
サウナは7人がけもほぼほぼ満員。一周目は2-3分だけど待ちも発生。
座る場所はマット持ち込み＆タオルも引いてないので若干汗やらで濡れが気になる、、けどしっかり蒸して水風呂。水風呂は18℃ほど。気持ちよく無限に入ってられるやつですねー！外気の寒さで外気浴は短めに。
今年最後のサ活、大自然の中ちょいととのいでFinish。最後はお風呂&水風呂で締めて気持ちよかったです😁
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
インフルエンザの流行が警報レベルとニュースが申す
免疫力アップしなきゃ！
サウナ行くしか無い！
世間より1日早く連休突入し
今日ならゆっくり出来そう
ちょっと遠出も考えたけど、家の用事を済ませたら
既に13:30過ぎ
最寄りのサウナにフェードイン
2℃ 雪
14:00着
下界は雪が積もるほど寒くなかったですが
山道を登るにつれそこそこの積雪に
猿の軍団が、原っぱの雪の下から食べ物を探しております
車は普段の土日の更に半分くらいしか停まってないです
見る限り全て松本ナンバー
中も混雑してない！
帰宅時までさほどお客さんは増えませんでした
連休突入したらどうなるんだろ？
昔、大晦日に来た時はぎゅうぎゅうだったな…
サウナはキャパが小さい割に利用者が多いので
常に2〜4人居る感じでした
2週間ぶりです
ただいまー
温度は始め入った時は94℃表示でしたが
出る頃に92℃表示まで下がってたので、
出入りが増えてやや温度が下がった気がします
湿度も最初は熱い空気が鼻に染みる感じでしたが
利用者が増えて湿度が上がってきた気がします
オジサンから出た水分だと思うとゾッとしますねw
水風呂はいつも通りの20℃
この季節、自宅の水シャワーの方が冷たいかも知れません
入りやすい！
外気浴は露天エリアの椅子を毎回利用出来ました
争奪戦になる程、人が居ません
やはりタイルの上に敷かれた人工芝が秀逸です
足が冷たくない！
湯通し2分+水通し30秒×2
1セット目
サウナ9分 水風呂30秒 外気浴6分
2セット目
サウナ10分 水風呂10秒、雪ダイブ表10秒+裏10秒 外気浴6分
3セット目
サウナ11分 水風呂30秒 外気浴6分
先週は東京の派手な施設に行き、堪能してきたつもりでしたが
入り慣れた施設、攻略済みのサウナのなんと落ち着く事よ！
しっかり気持ちよく、リラックス出来ました
これを書いてる17:00、眠気が猛威をふるっております…
また来ます！
連休中にまた来れるかな？
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
今月頭から人生初の腰に違和感が良くならず
肩凝りとは無縁と思っていたけどいつの間にか肩バッキバキ
歳かな？
サウナ行くしか無い！
腰は良くならなそうだけど
5℃ 晴れ間多めの曇り
13:45着
風呂は空いています
何故か体洗う人の方が多い
先週もそうでしたが、寒いと温泉の客足は遠のくのでしょうか？
サウナ室は満室にならないくらいの混み具合
今日は大先輩が多い
さらに濡れタオルを頭や顔に巻いている人多数
忍者巻きが多数派になる日が来るとは
1人だけ不思議なマナーのオジサンがいて
複数人分の場所を使いたがったり
汗を手でビチャビチャずっとやってたり
その方がいる時だけイライラしましたが
他は特に我慢する事もなく過ごせました
ビチャビチャの処置は何が正解なのかな？
自分は我慢できなくなったらタオルで拭ってます
BGMのオルゴール音が絶妙なボリューム！
ギリギリ何の曲か分からない
空間音楽としてアリですね
湯通し5分 水通し30秒
湯通し3分(マッサージ風呂) 水通し30秒
1セット目
サウナ9分 水風呂20秒 外気浴7分
体がほてった状態を外気浴で冷ます
冬の無敵感！
冷たいけど寒く無い！
2セット目
サウナ10分 水風呂10秒 雪うつ伏せ10秒 仰向け5秒 外気浴8分
調子に乗って雪にダイブ！
うつ伏せから仰向けになったところで冷たくて痛い…
けどしばらく堪えてると体についた雪が溶け落ちて
再び無敵感！
3セット目
サウナ12分 水風呂30秒 外気浴5分
最終セットなので冷えすぎる前に外気浴終了してフィニッシュです
毎セットとも目立った失敗なく、気持ち良くなれました！
何気に外気浴スペースに敷かれた人工芝がありがたいです
先週まで足裏に伝わる冷気をビート板で防御してました
また来ます！
男
-
92℃
-
20℃
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
☑️最近のお気に入り♨️
公休日にのらりくらりと家事をこなす。
うっかりし過ぎて18時をまわっていたため、帰宅ラッシュが始まっていた。車のテールランプを眺めながら、いつもより時間をかけて目的地へと向かう。前回、夜のシチュエーションがとても良かった「ほりでーゆ～」である。
あづみの公園を過ぎた頃には道路も白くなり凍結しているのがはっきりと分かる。気温もみるみる下がり氷点下となった。これでは溶けないのは必然である⛄️
最近はスタンプカードを忘れていない。いつもの様に貴重品ロッカーを使用してから脱衣場へ。今日も空いていて快適である。
毎度のルーティンからの露天風呂♨️前回よりも完全に庭園は白く染められており、ライトに照らされて岩風呂からの眺めは素晴らしいの一言である🥹日中の山々を眺めるのも好きなのだが、こちらも捨てがたいのだ。
最近は露天風呂とサウナしか入らない。ラドン泉の柔らかさと温度管理がお気に入りである🤤
2セットは空いていたが、最後は満席💣宿泊の団体客が一気に来たためだ。ちょっとビックリしたが、目が覚めてちょうど良かった(笑)
近くの食堂は既にCLOSE。
たまぁに夜中に使っている秘密(?)の場所に行ってみようではないか。
今日もほりでーゆー
4℃ 曇り
昨日からの雪が止み、気温プラスなので道は積雪無し
それでもほりでーゆーに向けて山を登っていくと
下界よりは雪が積もっておりました
13:40着
久々に14:00前に来ました
駐車場2割の埋まり
浴室も空いてますね
ゆっくり過ごせそう
露天風呂で湯通ししながら眺めていると
ほどほどの積雪が庭ゾーンにあることに気づきました
雪ダイブ、決めてみせます！
湯通し2分+水通し30秒×2セット
1セット目 サウナ9分 雪うつ伏せ10秒+仰向け10秒 外気浴10分
2セット目 サウナ10分 水風呂10秒 雪うつ伏せ10秒+仰向け10秒 外気浴8分
3セット目 サウナ12分 水風呂30秒 外気浴6分
浴室の空き具合とは裏腹に、サウナ室は埋まり半分以上
寒いし暖まりたいのかね
今日はBGMのオルゴールが聞こえなくて集中しやすいです
初の雪ダイブは様子見ながら片面10秒ずつ
冷たいを超えて痛いw
椅子に座ると動悸が全く収まっておらず
冷たい外気に晒されながら無敵モードを堪能
冷え切る前に2セット目へ向かったところ
内湯に小学生高学年くらいの子供の群れ
嫌な予感…
2セット目は無事に過ごせたものの
3セット目を始めようとしたら小学生の群れの一部がサウナ室内に居て
サウナ室は乗車率100%超え
自分が大人しく並んでるのに
群れの仲間達がマナーをご存知ない様子
サウナ室のドアを開けたり閉めたり開けっぱなしにしたり
中のオッサンに怒鳴られてる…
そうこうしてたらサウナ室内の群れ2名が外に出たので素早くイン
またも群れがドアを開けっぱなしにして
別のオッサンの怒号
どっちの気持ちもわからんでも無いけど
穏やかじゃないなー
と言いつつ
その後自分もビート板の忘れ物の指摘を行い
ドアを開けっぱなしにしてるので
「閉めて！閉めて！」
と怒鳴る側のオッサンの仲間入り
なんとも言えない気持ち
群れの監督者が居ないのがいけないな
奴らは群れると気持ちがデカくなる
我々オッサンたちもそうだったはずだ
怒鳴るのも心狭いよな
雪ダイブは体験として面白いけど
冷たい水風呂の方が好みですね
いろいろ試し甲斐がありそう
脱衣所で再度小学生の群れに心を乱されながら
今日は終了でございます
サウナ自体は短め水風呂でいい調子！
また来ます！
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
10℃ 晴れ
久々に過ごしやすい天候です
14:00に到着
猿が数匹屯しておられる
お客様は少なめ
寒い時は温泉ではなく家に籠るのでしょうか？
1セット目のサウナ室が貸し切り状態だったり
露天風呂に誰もいない瞬間があったり
ちょっと嬉しくなるけど
何かできるわけでは無く
つまらない大人になってしまったな…
外気浴エリアが落ち葉で覆われておる
庭に落ちてれば風流なのに
タイルの上だと邪魔っすね
ホウキとかあれば各々勝手に掃除しそう
湯通し2分+水通し30秒×2セット
1セット目 サウナ8分 水風呂30秒 外気浴10分
2セット目 サウナ10分 水風呂30秒 外気浴8分
3セット目 サウナ11分 水風呂40秒 外気浴6分
誰もいないサウナ室は熱の当たりが強く
ドライな室内を味わいましたが
1人でも複数人いてもしっかり汗
珍しく忍者巻き仲間がいて親近感を感じました
水風呂は最近の成功例30秒を忠実に守って
外気浴で熱を冷ましながらドキドキが収まる瞬間が
なんとも言えない開放感！
3セット目は外気浴短めにしてフィニッシュ
上着着て込み上げる暖かさが嬉しい
帰宅しようと駐車場に出たら
無数の猿が何かを拾い食いしてました
人に慣れててスマホ向けたくらいじゃ逃げない
(人も猿に慣れてる)
また来ます！
男
-
92℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
3日連続でサウナ
勝手知ったるホームサウナで完全試合を目指すのです
10℃ 曇り
14:15着
1週間ぶりでございます
ただいまー
お客さんの入りはそこそこ
混んでるってほどではないです
身を清めて湯通し&水通し
お風呂は他所と比べるとぬるめ 40〜42℃
寒いのでちょっと物足りない
長湯にはちょうどいいのか？
水風呂は安定の20℃
ブレがないですね
入りやすい
いつものように湯通し2分+水通し30秒×2セットの後
サウナへGo！
1セット目 サウナ10分 水風呂30秒 外気浴6分
2セット目 サウナ10分 水風呂40秒 外気浴6分
3セット目 サウナ11分 水風呂30秒 外気浴6分
サウナはいつも通り92℃
目立って熱いわけではないけど
湿度が高いせいかしっかり汗
ドアの閉まりが遅かったりするので、室内の空気が滞ってるのかな
室内は薄暗くて雰囲気は良し
BGMが控えめで気にならない音量
いいね！
ちょっと今日は傍若無人な先輩方がチラホラいましたが
空いたタイミングなので許容範囲でしょう
水風呂はここ2日間で編み出した
冬場は30秒を実践
外へ向かう足取りが運動した後みたい
一度試しに40秒入ってみましたが
あんまり差分はわからず
外気浴は奇跡的に3セットとも椅子が空いてて助かりました
この季節に床に座るのは酷だな
(難民になったらどこに座ろうか考えとかないと)
ビート板を床に置いてその上に足を置き
熱が奪われるのを回避して
身体を拭いて椅子にフェードイン
…きました！
気持ちええ！
うはー！！
自ら決めたルールをしっかり守って
3セットとも満足出来ました
全身まだら模様になって
冷えすぎる前に試合終了
服を着て暖かさが込み上げてきます
完璧な試合運びと思ってましたが
家に帰って犬の散歩を1時間もやると思ってませんでした
また来ます！
男
-
92℃
-
20℃
サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
☑️雪が降る前に♨️
前日まで静岡で仕事をしていた。Googleさんに導かれるままに浜松から有料道路を使用せずに長野県に入る。飯田山本ICの案内が見えた時には本気で助かったと思った(笑)
山道運転の影響や出張疲れもあったのであろう。時計の針がてっぺんを回るまで死んだ様に寝ていた。
あ、そう言えば私の大好きなスーパーの新装オープンデーではないか🤤行ってみると駐車場に入る前に大混雑。何とか停めて店内に入ると通路は広く買い物がしやすい造りである。どれもこれも安くて買いすぎてしまった。
ここでやめれば良いものを、100円タコ焼きのために外で1時間以上待たされた。信州のこの時期の夕暮れは舐めたらアカン･･･薄着であったため本当に寒かった🥺
冷えた身体を温めるにはお風呂＆サウナである。「ほりでーゆ～」に着いたのは19時過ぎであった。こんなに遅い時間の利用は初めてである。
時間も時間なのか、いつもよりかなり空いていた。露天風呂の景色は暗くて分からないが、ライトに照らされていて、これはこれで趣があってまた良い。お湯の注がれる音を聴きながら調度良い湯加減を楽しむ🤤
サウナはテレビも無くいつも静かで落ち着くのである。ひとつだけ不満があるとするならば、ラバーマットを敷して利用するのだが、足場がいつも濡れていることである。
20時半を過ぎると露天スペースは完全貸切となった。日帰り入浴の利用は21時半まで。お湯をいつもよりゆっくりと堪能したので、サウナは2セットで充分であった🤤
帰路では国営アルプスあづみの公園の暗闇に映えるイルミネーションが私の心の様にキレイであった(笑)✨
今日もほりでーゆー
先週末は出掛けてたので2週間ぶり
勝手知ったるホーム
サウナだけ楽しむ所存でございます
寒い時の入り方も研究せねば
17℃ 曇り
紅葉してます
14:10着
駐車場は3割埋まり
何もない週末
みんな家でゆっくりしてるんですかね
中に入っても空いています
身を清めて、湯通し&水通ししながら様子を見てると
休憩椅子の利用者もまばら
休憩難民になる恐れは無さそうです
しかし外が寒い！
早くサウナで無敵の身体を手に入れねば
▪︎サウナ
94℃
入り慣れた熱さで安心します
ただいま！
利用者が少ないせいか、座面が概ね乾いています
空気も湿気が少なめなのか？汗がじんわり浮き上がってきます
忍者巻きで鼻喉を防御してるのですが
他に忍者巻きを見かけませんね
サウナハット+マイマットの人はチラホラ
BGMは相変わらずオルゴールなのですが
クリスマスを意識した曲ばかり流れます
気が早いw
でも意外にこれが普通のJ-POPより邪魔にならなくて悪くない
癖が少ないんでしょうか？
洋楽、クラシック、いろいろオルゴールの音で聞こえます
▪︎水風呂
20℃
夏場よりちょっと温度下がった？
▪︎外気浴
湯通しの時は寒いと思ったけど
サウナ後なら全然平気ですね
床が冷たいのでサウナ用のビート板を床に置いて
底冷え回避します
たまに聞こえる鳥の声、ちょっとだけ吹く風
いい感じ！
湯通し2分 水風呂30秒 ×2
1セット目 サウナ8分 水風呂30秒 外気浴12分
2セット目 サウナ9分 水風呂1分 外気浴8分
3セット目 サウナ11分 水風呂1分 外気浴10分
寒さ対策の一環で
汗を流すのをお湯にして
1セット目に、寒さ対策で水風呂を短めにしてみたところ
寒さは大丈夫だけど胸の鼓動がなかなか収まらず
これはこれでアリなんだけど休憩時間が伸びる…
2セット目からは水風呂1分に変更したら丁度よかったので
外気温の様子見ながら水風呂の時間を調整するのが良さそうでした
3セット終えて15:30
いつの間にか混み始めていたので今日はこれでフィニッシュです
服を着ようとしたら
オルゴールアレンジの「いつかのメリークリスマス」が流れ始めて
ちょっと笑いました
サウナに集中できるってありがたいことですね
また来ます！
男
-
94℃
-
20℃
■サウナ室
種類と温度：
91℃ドライ
形状や広さ：
Ｉ字2段（7人くらい入れる）
メモ：
入口に個別マットあり
ライトあるけど暗い。笑
■ととのい環境
水風呂：
2人入れる 温度計は20℃だけど冷たく感じる
外気浴：
リゾートイス4脚
水分補給：
サウナ前に水飲み場あり
■温泉
内湯は大浴場、ジャグジー、水風呂
露天は四角の広い風呂と岩風呂
■その他
脱衣場：
カゴ式 脱衣場入口前に貴重品ロッカー
メモ：
ドライヤー（ダイソン）5分100円
■今日のひとこと
友達と大町市まで行く途中、今日オープンのラーメン屋、尚念 安曇野店に寄ったついでに初訪問🙂
外観から、保養施設って感じだったので、さほど期待せずに入ったら（失礼😇）、
脱衣場もキレイだし、お風呂は広々として清潔感があって気持ちよかった！
今日はサウナハットにパインウッドのアロマを少し🤗
温度はさほど高くないのに、７分も入ってればしっかり汗が出るサウナ。
そんなに混んでなくて、外気浴ついでに露天も挟みながらまったり3セット！
ずっとポカポカが続く感じのお湯でした😀
今日もほりでーゆー
3連休中日
珍しく昨日も今日も用事があって家に着いたら15:00
そして明日は仕事…
サウナ行くなら今しかない！
混んでたって構うもんですか！
14℃ 晴れ
晴れてても寒くなりました
寒さのせいか喉が荒れ気味
サウナでリセットしてみせる
15:45着
駐車場の混みはそこそこ
県外車のお客様が多い
ようこそ安曇野へ！
日帰り客用のスリッパがほとんど無くて覚悟を決めましたが
覚悟を決めた割には不自由な思いはしませんでした
屋根付きの露天風呂に入れなかったとか
マッサージ風呂に入れなかったとか
些細なことです
サウナはいかほどか？
いつものように湯通し2分+水通し30秒×2セットしてサウナへGo
サウナ室は瞬間的に満席になる事はあるものの
待ちが発生するほどではありません
幸い毎回上段に座る事が出来ました
温度はいつも通り93℃なんですが
熱さで辛い感じがさほど無く過ごせました
それでも汗はしっかり出てきます
水風呂の温度計は20℃
夏場は22℃だったから、水道水が冷たくなってきたんですかね
慣れた温度で気持ちよく入ってられるのですが
冷やしすぎると外が寒いんだよなー
外は山の中、且つ日が落ちてきたので
気温は確実に水風呂より低いです
外気浴が難しい季節
この冬で入り方を確立したい！
本場は寒いけど焚き火があったりポンチョとか羽織るんですよね、きっと
どんだけ水風呂の時間を控えめにしても
寒さ、冷たさに身体が晒されます
自ずと休憩時間も短くなっていく…
1セット目 サウナ9分 水風呂1分 外気浴6分
2セット目 サウナ10分 水風呂1分 外気浴6分
3セット目 サウナ12分 水風呂40秒 外気浴6分
気絶するような快感は味わう事が出来ませんでした…
風呂に入るとかしたほうがいいのかな？
喉の荒れはちゃんとリセットできたのでよしとしましょう
寒いけど身体はまだら模様の不思議な状態でフィニッシュです
もっと暖かい格好をしないといけないですね
帰宅してからフリースを着込んで
遅れて手足の痺れを味わっております
また来ます！
男
-
93℃
-
20℃
男
-
90℃
-
20℃
今日もほりでーゆー
休日出勤の憂さ晴らしのため
混んでると思いつつ突撃でございます
19℃ 曇りながら晴れ間も見える
サウナ日和！
15:30着
駐車場は埋まり5割
チラホラ県外車
ようこそ、安曇野へ！
館内に入ると日帰り客用スリッパがほとんど使用中…
どんだけ混んでるんだ？
ドキドキしながら進んでいくと
無理ロッカーはほぼ空き、脱衣所の籠はぱっと見5割の埋まり
想定の範囲でございました
それでも苦戦を強いられるか？と、覚悟を決めながら中へ
入り口側の洗い場が一つしか空いてないけど
風呂はそんなでも無いです
休憩椅子も空きがあり、サウナは普通に入れることを期待
所用あり、1時間くらいで出たいので
手短に3セットを目標に実戦開始でございます
身を清め、湯通し1分水通し30秒 1セット
最低限の準備完了！
サウナは偶然上段席が空いてて毎回上段席に座れましたが
瞬間的に満席になったり、かと思えば2,3人になったりと
混み具合にムラがあります
小規模サウナの運命ですね
本日も湿度高め、3セット目までしっかり汗
温度計はいつも通りの93℃なのに
入っていても辛さがあまりありません
回転が多いからかな？
通ってて慣れた？
水風呂も入り慣れた22℃
先週の教訓より1分で冷えすぎを回避します
外気浴
こちらもラッキーな事に毎回空きがあり
一度も難民にならずに済みました
時間短縮のため、余韻に浸ってダラダラする時間をショートカット！
寒くなってきたので5分くらいで充分かもしれない
1セット目
サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分
2セット目
サウナ10分 水風呂1分 外気浴5分
3セット目
サウナ11分 水風呂1分 外気浴5分
でフィニッシュでございます
3セットとも気持ちよかった！
ちょっと時間オーバーした！
いろいろマナーが悪い人がいたりして
思うことがありましたが
混んでる時間なのでいろんな人がいるわけだし
特にマナーを掲示してる施設でも無いし
常軌を逸したわけでもないし
自分も何か思われてるかもしれないし
サウナに入ってる時点で細かいことはどうでも良くなりますね
今日もありがとうございました
また来ます！
男
-
93℃
-
22℃
今日もほりでーゆー
昨日までは長袖短パンで過ごせていたのに
今日になったら異様に寒い…
うっすら雪が降りそうな匂い
午前中履いてた短パンは洗濯カゴにイン
寒い季節の到来を覚悟します
11℃ 曇り
そりゃ寒いわ
13:30着
駐車場の埋まり3割
寒いからもっと混むかと思ってた
中も空いてます
ラッキー！
早く温まりたい気持ちをなだめ
身を清め、湯通し+水通し×2
そしていよいよサウナへGo！
1セット目
先客5名、下段のみ空きあり
サウナは混んでたんすね…
外から見てた分にはそんな様子無かったけどなー
椅子も使用者少なかったし
1分ほどで上段が空きすかさず移動
家から近いって理由で勝手にホームサウナ認定してましたが
安曇野市内で一番自分好みって事が昨日判明しました
いろいろ文句言ってごめん！
ロウリュが無いのに湿度高いのは利用者たちの水分によるものなのか？
今日もしっかり汗が出ます
そして実は天井低めだったって事に改めて気付きました
上段だとしっかり熱い
残念なのがBGM…
今日はしっかりオルゴールJ-POPが流れてます
選曲させてくれないかな
下段1分上段8分で退出
水風呂 様子見で1分
外気浴 椅子空きあり
ビート板を足の下に敷く技を発動します
床がもう冷たいの…
気持ちいいんだけど寒さに勝ちきれない
熱が足りないのか？水風呂入りすぎ？
とか考えながら8分経ってました
2セット目
サウナ室無事に上段確保
回転はいいけど混んでるな
サウナ10分
水風呂1分
外気浴8分 気持ち良さが足りない…
3セット目
サウナが下段1人分のみ空き
2分経って上段へ移動
そこから10分
水風呂 試しに30秒
外気浴 胸のドキドキが収まってない！
ジワジワドキドキが収まりながら、溢れてくる開放感！
これはこれでいいねー
思わずニヤニヤ
側から見たら不審者だな
8分で終了
いつの間にか子連れ狼達が複数組いて
明らかに風呂場洗い場が混み合っております
今日はここらが潮時ですね
服を着て身体の内側の熱で暖まるのを感じます
寒い季節の楽しみ方ですね
身近な良施設に感謝せねば
また来ます！
男
-
92℃
-
22℃
