ほりでーゆー四季の郷

今日もほりでーゆー

世の中は3連休初日
自分は月曜日出勤
明日は家族が珍しく出掛けたいとの事

今日しかサウナ行けない
行くしかない！

1℃ ハラハラと雪
寒いですね
でもこの寒さの方が正常だったような

14:00着
先週までのイベントが終わり、混雑具合はいつもより若干混んでる程度
今日はお年寄りの方が多い印象
使いやすい高さのロッカー、脱衣所のカゴだけ埋まってます

中は風呂よりも洗い場が人が多い
来たばっかの人が多いのか？

ゆっくりしに来て慌てるのも癪なんで
いつも通り湯通し水通ししてからサウナへGo


湯通し2分+水通し30秒×2セット
1セット目　サウナ8分　水風呂30秒　外気浴6分
2セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴8分
3セット目　サウナ12分　水風呂30秒　外気浴8分

今日はサウナもお年寄りが多い
あと慣れてない人も多い
ビート板を取り忘れる人がちらほら
全然注意書きありませんからね
マイマット持ってる慣れてる人も居ます


これだけ寒いと外気浴で冷えすぎるかもと思いつつ
初回は水風呂30秒で様子見
寒いけど寒くない、ギリギリのライン

2セット目は攻めて水風呂1分
これも意外に、寒いけど寒くない状態が続きます
気持ちいい…
けど指先が冷たい…

3セット目は日和って水風呂30秒とするも
満足するまで外気浴してたら冷え切ってしまいました


暖まってから帰るか迷いましたが
家で犬の散歩が待っているので欲張らずに退散
服を着て、身体の内側から熱が湧き上がって
これはこれで安心感

今週もありがとうございました！


犬の散歩でしっかり冷え切りましたが
これを書いてる今現在、暖まって
末端の気持ちいい痺れ、猛烈な眠気

寝よう…

今日もほりでーゆー

先週、手をノコギリで負傷しなかなかの怪我をして
ちょっと引くくらい血が出ましたが
1週間経ったら血がにじむ程度まで回復

サウナに入っても大丈夫かな？
実践です！


9℃ 晴れ
2月とは思えない陽気

13:30着
駐車場はそこそこ混んでるものの
子供向けイベント継続中のためでした
早めに来たのもあって脱衣所はまだガラガラ
ゆっくり出来るかな？

体重計が先週来た時から変わってる！
故障したのか？
コンセントに挿すタイプじゃ無いけど
利用者多いと電池の消費が激しそう…

風呂場への入り口の二重扉の片方が
ここ数週間壊れてます
そういや今日の受付がなんか暗かったような…
経済的に何かヤバいんだろうか？

修繕費だったら募金箱置いてくれれば少しは協力する所存
その分目安箱の設置もお願いしたい
店員さんとフランクに話せるような明るい性格じゃないもんで

余計な詮索をしながら
身を清めて湯通し&水通し
ここまでは傷の具合も家での風呂と大して変わらず
サウナはどうか？
レッツエンドゴー！


湯通し2分　水通し30秒　2セット
1セット目　サウナ8分　水風呂1分　外気浴8分
2セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴8分
3セット目　サウナ10分　水風呂2分　外気浴10分
4セット目　サウナ12分　水風呂2分　外気浴5分

サウナも利用者少なく3時まではキャパ半分以下をキープ
なんか久々にゆとりを感じました
相変わらずBGMがオルゴールJ-POP
A・RA・SHIが厳かに流れて吹いてしまった
これが無ければもっといい雰囲気なのだが…

水風呂は今週もちょっと冷たい19℃表示
表示合ってんのかな？
自分は冷たい方が好きなのでありがたいです

今日の外気浴は1席だけ日光が照らします
毎回その椅子に座ることができました

1,2セット目ともバッチリのコンディションで外気浴に突入
日光が気持ちいい！じわーっと暖かい…
だけどなんだか不完全燃焼
気持ちいいんですけどね

3セット目は変化を加えようと水風呂2分にチャレンジ
久々に局部が縮み上がり、身体が生命の危機を感じた模様
からの外気浴

緊張感からの解放
来ました！ビッグウェーブ！
日光のおかげで徐々に温かくなっていきます

調子に乗って4セット目も水風呂2分入ったら
陽射しが隠れてしまい
寒いけど寒くない不思議な我慢大会に突入
そのままゲームセットです

傷口は見た目ブヨブヨで気持ち悪いですが
大した事ありませんでした


2月にこの陽気
温暖化の心配をしつつも
サウナ目線では嬉しい
春が待ち遠しいです

また来ます！

今日もほりでーゆー

安曇野はニュースが騒ぐほど雪が降らず
雪かきしようか迷う程度

明日になったらどうかわからんし
今日のうちに行っとくっきゃない！


-2℃ 曇り、チラホラ雪
14:00着

まだまだお子様向けイベント継続中
駐車場は半分くらい埋まってます

まだ早いし、風呂は余裕と思ってましたが
思っていたより混雑してます

寒波の影響で気温も寒いので、温まりたいのでしょう
確かに我が家も、奥様が暖房の設定温度をガンガン上げてる
電気代が怖い…


今週も子連れ狼多め
子猿たちが様々なところで奔放な振る舞い
親猿どこ行った？
洗面器を浴槽の中に入れて遊んでたので取り上げました

気を取り直してサウナへGo！


湯通し2分+水通し30秒×2

1セット目　サウナ10分　水風呂10秒　雪ダイブ仰向け10秒うつ伏せ10秒　外気浴5分
2セット目　サウナ11分　水風呂1分30秒　外気浴3分
3セット目　サウナ13分　水風呂30秒　外気浴5分


サウナ室のオルゴールBGMが、今日はちょっと音量低めになってました
気にならないレベルになっててイイ！
これをキープしてほしい！

水風呂はいつもよりも温度計の針が若干20℃より下になってました
寒波の影響でチラーの温度も下がるのか？
水道水にしては温度表示が年中一緒なのです


そして湯通し時に、雪が草むらに積もっているのを見逃しませんでした
せっかくなので1セット目に雪に向かってダイブを敢行
誰もやった形跡はありません
子供らよりも奔放に見えてるんだろうな


1セット目は奔放に過ごしたこともあり
外気浴で体を冷やしすぎました

「2セット目は真面目に過ごそう」と心に誓うも
サウナ入室待ち発生…
入室待ちがあったって事は、水風呂も外気浴も混んでるって事でして
外気浴の椅子4脚がなかなか空きません

水風呂に入りながら、
「2,3分水風呂入ってそのまま3セット目に突入しようか？」
なんて思ってたら椅子が空いたので一応座ってみたものの
水風呂が長くてすぐ冷たくなってギブアップ

気を取り直して3セット目！とサウナ室へ向かうも
既に1人待ってらっしゃる…
2番手で待って数分後に入室

今回は水風呂、外気浴はスムーズに進みました
体の冷やしすぎに気を付けつつ
充実感とスッキリ感は感じるものの
果たしてこれはととのえてるのか？と自問自答しながら
今日はフィニッシュです


まさかこんなに混んでるとは
懲りずにまた来ます！

帰って犬の散歩に行き、体の芯まで冷えました

今日もほりでーゆー

先週も今週も土曜日はサウナに行けず
今日は行くしかないでしょう
溜まってるぜ！

早々に家族にサウナ宣言し、もうちょい用事をやっつけ出発です


4℃ 曇り
13:40着

駐車場はやや混雑
お子様向けイベントが継続中なのでそのせいでしょう
日帰り入浴の入り口に、宿泊者用のスリッパが並べられてます
先週全然スリッパ無かったのでその対策でしょう


風呂場は今週も子連れ狼多め
蒙古斑が消え切らない子狼たちがいらっしゃる
あそこまで小さければ面倒見るのも楽しいよな
小さすぎてサウナに入ろうとする子はいませんでした
水風呂には興味津々なご様子

いつものように湯通し＆水通ししてサウナへGo！


湯通し2分+水通し30秒 ×2
1セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴10分
2セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴5分
3セット目　サウナ12分　水風呂1分　外気浴5分
インターバル　追いリンス　湯通し2分　水通し30秒
4セット目　サウナ12分　水風呂30秒　外気浴5分


思いが伝わるまで何度も書くけど
サウナのオルゴールBGM、要らないっス！
あれを聞いて癒されてる人はどれだけいるのか？
もし有効ならもっといろんなところで流れてるべきでしょう


サウナはいつも通り、人の水分で湿気十分
何回入ってもしっかり汗！

今日は最下段に敷かれた床マットを座面に置いて使った方がいた模様
直したいけど常に誰かしらの尻に敷かれており断念しました
マット交換のタイミングでリセットされる事を祈っております…

そして今日はサウナの利用者も多め
普段は15時過ぎから混み始めるのだけど今日は終始混み気味
若干待ちが発生しましたが、まだ許容範囲かな

寒いので外気浴の回転が早いのが救いです


1セット目からいきなり開放感のビッグウェーブ到来
外気浴中、風が無くて体が冷え過ぎず
満足いくまで余韻を楽しんでたら10分も経ってました

2,3セット目も同じコンディションを目指しましたが
風が吹いたり指先が先に冷たくなったりでやや不完全燃焼…

湯通し水通しで初回に近い状況にしてみると
いい感じに熱が残った状態で外気浴に突入できました
冷え過ぎ回避で水風呂30秒にしたのも効いたかな？

混んできたし堪能したし、これで最終セットって事で
外気浴を5分で切り上げ今日はフィニッシュです


1週間分の澱みが抜けた気分です
今日もありがとうございました
また来ます！

今日もほりでーゆー

昨日は家の用事があってサウナに行けず
心も体も欲してます
行くしかない！

5℃ 山は曇り
13:40着

いつもより駐車場が、普段の3倍は車が停まってる！
立ち寄り湯用の玄関のスリッパも、空きが1組のみ

恐る恐る中に入ると
子供向けイベントと、ランチバイキングが盛況なご様子
先週からやってたけど、CMとかやってるわけじゃないし
皆さん何かで知って来たってことでよろしい？

せっかくいい施設なので、もっと活性化して欲しいです
レストラン休業中で勝手に心配してます


浴場の方に歩みを進めると
いつもよりややお客様がいる程度

「お風呂も入ってくー？」
なんて会話されてる家族連れもいらっしゃる
我が家は一緒に温泉に行ってくれないので
うらやましい限りです

浴場入り口のスリッパ置き場にほとんどスリッパが無いので
貸切状態か？と思いましたが
中に入ると明らかにスリッパの数よりお客さんの方が多い
きっとスリッパ無しで来たんだな、と1人で納得

いつものように入場でございます
若干子連れが多い印象

身を清めて
湯通し2分+水通し30秒×2セット

準備完了、いざサウナ！
と思ったらまさかの待ち発生…
大丈夫か？


1セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴5分
2セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴5分
3セット目　サウナ11分　水風呂30秒　外気浴5分
インターバル
コンディショナー、湯通し2分　水通し30秒
4セット目　サウナ11分　水風呂30秒　外気浴5分


出鼻をくじかれて先行き不安でしたが
その後は水風呂を少し待たされたくらいで
特に不自由無く過ごす事ができました！

サウナ室のオルゴールBGMが復活しとるな…
先週までは気にならない音量に抑えられて許容できたのだが
何きっかけで音量が上がったのでしょう？

施設の方と仲良くなって要望を伝えるべき？
人見知りなのでハードル高い…
目安箱設置を希望します


びっくりしたのがサウナ室内に館内放送が流れるって事
初めて聞いたかも？
しかも内容がランチバイキングのお客様のお呼び出し
もしかして館内の放送全て共通か？
言われてみれば脱衣所もオルゴールBGM流れてんな


今日はどんだけサウナに入っても外気浴が短めでした
胸のドキドキが収まる頃には手足も寒くなってしまい
余韻に浸るような余裕を持てませんでした

それでも早めに来た分だけ
欲張り4セットを堪能して今日は終了です

服を着てたら3人の小さな子供を連れたお父さん
頑張れー
オレはもうその役目は終わったのだよ(遠い目)


15:20帰宅
スッキリしたー
また来ます！

今日もほりでーゆー

もうサウナに行く言い訳が思いつきません
身体がサウナを欲してる
狙った通りにサウナチャンス到来
行くしかないでしょう


4℃ 晴れ
14:00着

暖かいとはいえ真冬、ただの土日
通い慣れたマイホーム、狙い澄ました時間帯
空いてますね
(夕方にかけて徐々に混んできます)


身を清めて湯通し&水通し

水風呂入りに中に入ったら洗い場で爺さんが倒れてる！
介抱してる爺さんが複数人
何があったかわからないけど
施設職員や救急車が発動する事態に

野次馬にしかならないので参加しませんでしたが
本当に無理しちゃいけませんね…
爺さん無事だったろうか



湯通し2分+水通し30秒×2
1セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴8分
2セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴8分
インターバル　リンスしなおし　湯通し2分　水通し10秒
3セット目　サウナ10分　水風呂30秒　外気浴5分


寒くなり始めた時は、寒さとの対峙に苦労しましたが
全然辛くないです
もう毎回気持ちいい…

先日編み出したインターバルを挟む方法が
体の状態を1セット目に戻してくれてるのか？
それは言い過ぎか？
気に入りました
もうしばらく実験します


いろんな聖地のサウナグッズを持ち込んでおられるお客様がいらっしゃる

いろんなところに行けてうらやましいと思う半面
荷物の多さに若干引いてしまいました…

様々なスタイルがあっていいと思います
自分はその反対、身軽になるスタイルを目指そう、と
アントニオ猪木の系譜、故郷の大先輩の藤原喜明のような
ストロングスタイルのプロレスを目指そう、と
ぼんやり思いました

なぜプロレスなのか？
極まってたんでしょう…


なんやかんやで15:20
その後の予定もあり、今日はここらでフィニッシュです

今日もありがとうございました
また来ます！

今日もほりでーゆー

低価格床屋で散髪
シャンプー無しで掃除機で吸われるお店
サウナ行って髪も洗う作戦です


5℃ 晴れだけど山は曇り

週末は大雪と散々ニュースに脅されましたが
ここ安曇野の地はほとんど降らず
道中の雪は年末に来た時よりありません


14:00着
日帰り者用のスリッパがほとんど無くて焦りましたが
子供向けイベント開催中だからでしょうか？
風呂はそんなに混んでなくて一安心


身を清めて湯通し2分&水通し30秒×2

露天風呂で湯煙
不意に「湯煙スナイパー」って言葉を思い出す
見てみようかな

内風呂のマッサージ風呂が、年末に激ぬるめだったのが
ちゃんと42℃になっててよかったです
なんでぬるかったんだろ？


テレビで、フィンランドの共用サウナは
水風呂が無いと言っておりました

水風呂無しは流石に厳しいけど
水風呂のレシピをいろいろ変えて楽しんでみます

って事でサウナへGo！


1セット目
サウナ8分　水風呂10秒　外気浴8分

2セット目
サウナ10分　水風呂30秒　外気浴7分

3セット目
サウナ12分　水風呂1分　外気浴5分

インターバル
トリートメントし直し
湯通し1分　水通し10秒

4セット目
サウナ10分　水風呂30秒　外気浴3分


水風呂10秒は外に出た時の無敵感が凄い！
サウナ覚えたての頃はこの感覚もまた楽しかったよなー
本場はもっと寒いのかしら？
夏も水風呂無いんだよね？気になるなー
多幸感は控えめだけどじわじわ続く感じ

水風呂30秒はここ最近のお気に入りレシピ
(コーヒーの淹れ方をレシピと言うのを真似てます)
安定の気持ち良さ
冷えすぎないラインです

水風呂1分は、冬の間は封印するつもりでしたが
一気に締められて一気に解放される感じがたまらない！
久々にやるとコレはコレでアリですよ
慣れって怖い…

だいたい3セットで終わりですが
このまま帰るとキンキンに冷えすぎなので
お湯で今一度温まります
せっかくなので髪の毛ギシギシ回避のためにトリートメントもやり直し
軽く水で締めてからもう1セット

最後は外気浴を控えめにして
冷えすぎないうちに早めに切り上げてフィニッシュです


服を着たら手の指先は冷えてるものの
背中がじんわりあったかーい
今日は珍しく作戦成功です
ドラマの孤独のグルメみたいですね
(漫画はちょっと失敗するのが面白い)


今年初のマイホーム、堪能させていただきました
今年もよろしくお願いします！
頼りにしてますよー

MATCH

既発品なので大っぴらに言えないだけで、コレって実はオロポなんじゃないかしら？

今日もほりでーゆー

大晦日
予定無し
(奥様の地元に在住なので)

暇に耐えかね、混んでると分かっているもののサウナ納め

パチンコに行くのを回避するため
代替えでサウナに通い始めて1年経過

パチンコを1年我慢出来ました！
その分サウナに依存してる気がする…


5℃ 小雨なのか雪なのか
寒いって言ってもそこまでじゃないですね

道中の道路脇は積雪
14:00着
道中も駐車場も車多い
帰省の方、旅行で宿泊の方、いろいろいらっしゃるのでしょう

大晦日なので日帰り温泉は17:00閉館のようです


10年くらい前に一度、義父に誘われ大晦日の夕方に来たのですが
露天風呂がかなりの芋洗い状態だった気がします

「今年の汚れは今年の内に」とか言ってんだろうな
そもそも大掃除って考えが嫌い

気になるなら日々掃除すりゃいいんだ！
こちとら連休突入してから毎日風呂と食器洗い
手が荒れてんだよ！
絶対、普段よりもキレイになってる

ていうかなぜ連休中の犬の散歩はオレの役割なんだ？
奥様、娘らに懇願され
オレは一切面倒見ないってことを条件に許可したはずなのに
夜更かし+早起きで朝から眠い
(家族は起きない)


いかんいかん
イライラ発動してしまった


覚悟して中に入ると芋洗いって程ではないです
家族連れ、派手な和柄など様々な客層ですが
楽しむことに集中することにします


湯通し+水通し
1セット目はつつがなく終了
2セット目の湯通しでマッサージ風呂に入るといつもよりヌルい
温度計38℃表示
はっきりしないなー

サウナの様子を見てると
子連れが入っているせいで満席状態
子供の出入りが激しいのを逆手に取って
彼らが出た隙に室内へフェードイン！


今日のサウナは利用者が多いのでかなり湿度高し
床も前任者達の水分が乾く暇がなく濡れております

水風呂は安定の20℃
サウナ室の混雑とは異なり外気浴の椅子は常にどこかしらが空いてました
見てると水風呂に入らない人、休憩しない人もいっぱいいます
寒いので自ずと外気浴も短くなりますね


1セット目
サウナ下段2分、上段8分　水風呂30秒　外気浴5分

2セット目
サウナ10分　水風呂40秒　外気浴5分

3セット目
サウナ下段2分、上段10分　水風呂1分　外気浴5分


水風呂の時間を長めにしてみましたが
冷えすぎることなく開放感を堪能出来ました！

3セット終えたところで15:10
だいぶ混んできましたので退散します


今年一年、ほりでーゆーには大変お世話になりました
来年もよろしくお願いします！
明日も来ちゃったりして

サウナ：10分、12分
水風呂：1分 × 2(+20秒)
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：
気温5℃
1400イン。
天気はあまり良くなく、雨＆風の中洗車を終えて
午後は自らの垢を落とすべくほりでーゆー♨️へ。
温泉が近づくに連れて、気温も下がりほりでーゆー付近は雪に変わっていた。クリスマス終わったけど😅山下達郎フラッシュバックでちょっとエモい、、！

肝心の温泉＆サウナは、人満員で混み混み。
露天風呂は雪見風呂で温泉浸かりながら雪見はとても風情感じました🥹ワンコイン(割引有り)でこの体験できるのバグってますね！
サウナは7人がけもほぼほぼ満員。一周目は2-3分だけど待ちも発生。
座る場所はマット持ち込み＆タオルも引いてないので若干汗やらで濡れが気になる、、けどしっかり蒸して水風呂。水風呂は18℃ほど。気持ちよく無限に入ってられるやつですねー！外気の寒さで外気浴は短めに。

今年最後のサ活、大自然の中ちょいととのいでFinish。最後はお風呂&水風呂で締めて気持ちよかったです😁

今日もほりでーゆー

インフルエンザの流行が警報レベルとニュースが申す
免疫力アップしなきゃ！
サウナ行くしか無い！

世間より1日早く連休突入し
今日ならゆっくり出来そう

ちょっと遠出も考えたけど、家の用事を済ませたら
既に13:30過ぎ
最寄りのサウナにフェードイン

2℃ 雪
14:00着

下界は雪が積もるほど寒くなかったですが
山道を登るにつれそこそこの積雪に
猿の軍団が、原っぱの雪の下から食べ物を探しております


車は普段の土日の更に半分くらいしか停まってないです
見る限り全て松本ナンバー

中も混雑してない！
帰宅時までさほどお客さんは増えませんでした
連休突入したらどうなるんだろ？
昔、大晦日に来た時はぎゅうぎゅうだったな…


サウナはキャパが小さい割に利用者が多いので
常に2〜4人居る感じでした
2週間ぶりです
ただいまー

温度は始め入った時は94℃表示でしたが
出る頃に92℃表示まで下がってたので、
出入りが増えてやや温度が下がった気がします

湿度も最初は熱い空気が鼻に染みる感じでしたが
利用者が増えて湿度が上がってきた気がします
オジサンから出た水分だと思うとゾッとしますねw


水風呂はいつも通りの20℃
この季節、自宅の水シャワーの方が冷たいかも知れません
入りやすい！

外気浴は露天エリアの椅子を毎回利用出来ました
争奪戦になる程、人が居ません
やはりタイルの上に敷かれた人工芝が秀逸です
足が冷たくない！


湯通し2分+水通し30秒×2

1セット目
サウナ9分　水風呂30秒　外気浴6分

2セット目
サウナ10分　水風呂10秒、雪ダイブ表10秒+裏10秒　外気浴6分

3セット目
サウナ11分　水風呂30秒　外気浴6分


先週は東京の派手な施設に行き、堪能してきたつもりでしたが
入り慣れた施設、攻略済みのサウナのなんと落ち着く事よ！

しっかり気持ちよく、リラックス出来ました
これを書いてる17:00、眠気が猛威をふるっております…


また来ます！
連休中にまた来れるかな？

今日もほりでーゆー

今月頭から人生初の腰に違和感が良くならず
肩凝りとは無縁と思っていたけどいつの間にか肩バッキバキ
歳かな？

サウナ行くしか無い！
腰は良くならなそうだけど


5℃ 晴れ間多めの曇り
13:45着

風呂は空いています
何故か体洗う人の方が多い
先週もそうでしたが、寒いと温泉の客足は遠のくのでしょうか？

サウナ室は満室にならないくらいの混み具合
今日は大先輩が多い

さらに濡れタオルを頭や顔に巻いている人多数
忍者巻きが多数派になる日が来るとは


1人だけ不思議なマナーのオジサンがいて
複数人分の場所を使いたがったり
汗を手でビチャビチャずっとやってたり
その方がいる時だけイライラしましたが
他は特に我慢する事もなく過ごせました

ビチャビチャの処置は何が正解なのかな？
自分は我慢できなくなったらタオルで拭ってます

BGMのオルゴール音が絶妙なボリューム！
ギリギリ何の曲か分からない
空間音楽としてアリですね


湯通し5分　水通し30秒
湯通し3分(マッサージ風呂) 水通し30秒

1セット目
サウナ9分　水風呂20秒　外気浴7分
体がほてった状態を外気浴で冷ます
冬の無敵感！
冷たいけど寒く無い！

2セット目
サウナ10分　水風呂10秒　雪うつ伏せ10秒 仰向け5秒　外気浴8分
調子に乗って雪にダイブ！
うつ伏せから仰向けになったところで冷たくて痛い…
けどしばらく堪えてると体についた雪が溶け落ちて
再び無敵感！

3セット目
サウナ12分　水風呂30秒　外気浴5分
最終セットなので冷えすぎる前に外気浴終了してフィニッシュです


毎セットとも目立った失敗なく、気持ち良くなれました！

何気に外気浴スペースに敷かれた人工芝がありがたいです
先週まで足裏に伝わる冷気をビート板で防御してました


また来ます！

今日もほりでーゆー

4℃ 曇り
昨日からの雪が止み、気温プラスなので道は積雪無し
それでもほりでーゆーに向けて山を登っていくと
下界よりは雪が積もっておりました

13:40着
久々に14:00前に来ました
駐車場2割の埋まり

浴室も空いてますね
ゆっくり過ごせそう

露天風呂で湯通ししながら眺めていると
ほどほどの積雪が庭ゾーンにあることに気づきました
雪ダイブ、決めてみせます！


湯通し2分+水通し30秒×2セット

1セット目　サウナ9分　雪うつ伏せ10秒+仰向け10秒　外気浴10分
2セット目　サウナ10分　水風呂10秒　雪うつ伏せ10秒+仰向け10秒　外気浴8分
3セット目　サウナ12分　水風呂30秒　外気浴6分


浴室の空き具合とは裏腹に、サウナ室は埋まり半分以上
寒いし暖まりたいのかね
今日はBGMのオルゴールが聞こえなくて集中しやすいです

初の雪ダイブは様子見ながら片面10秒ずつ
冷たいを超えて痛いw

椅子に座ると動悸が全く収まっておらず
冷たい外気に晒されながら無敵モードを堪能

冷え切る前に2セット目へ向かったところ
内湯に小学生高学年くらいの子供の群れ
嫌な予感…


2セット目は無事に過ごせたものの
3セット目を始めようとしたら小学生の群れの一部がサウナ室内に居て
サウナ室は乗車率100%超え

自分が大人しく並んでるのに
群れの仲間達がマナーをご存知ない様子

サウナ室のドアを開けたり閉めたり開けっぱなしにしたり
中のオッサンに怒鳴られてる…
そうこうしてたらサウナ室内の群れ2名が外に出たので素早くイン
またも群れがドアを開けっぱなしにして
別のオッサンの怒号

どっちの気持ちもわからんでも無いけど
穏やかじゃないなー

と言いつつ
その後自分もビート板の忘れ物の指摘を行い
ドアを開けっぱなしにしてるので
「閉めて！閉めて！」
と怒鳴る側のオッサンの仲間入り


なんとも言えない気持ち
群れの監督者が居ないのがいけないな
奴らは群れると気持ちがデカくなる

我々オッサンたちもそうだったはずだ
怒鳴るのも心狭いよな


雪ダイブは体験として面白いけど
冷たい水風呂の方が好みですね
いろいろ試し甲斐がありそう

脱衣所で再度小学生の群れに心を乱されながら
今日は終了でございます


サウナ自体は短め水風呂でいい調子！
また来ます！

今日もほりでーゆー

10℃ 晴れ
久々に過ごしやすい天候です

14:00に到着
猿が数匹屯しておられる

お客様は少なめ
寒い時は温泉ではなく家に籠るのでしょうか？

1セット目のサウナ室が貸し切り状態だったり
露天風呂に誰もいない瞬間があったり

ちょっと嬉しくなるけど
何かできるわけでは無く
つまらない大人になってしまったな…


外気浴エリアが落ち葉で覆われておる
庭に落ちてれば風流なのに
タイルの上だと邪魔っすね
ホウキとかあれば各々勝手に掃除しそう


湯通し2分+水通し30秒×2セット

1セット目　サウナ8分　水風呂30秒　外気浴10分
2セット目　サウナ10分　水風呂30秒　外気浴8分
3セット目　サウナ11分　水風呂40秒　外気浴6分

誰もいないサウナ室は熱の当たりが強く
ドライな室内を味わいましたが
1人でも複数人いてもしっかり汗
珍しく忍者巻き仲間がいて親近感を感じました


水風呂は最近の成功例30秒を忠実に守って
外気浴で熱を冷ましながらドキドキが収まる瞬間が
なんとも言えない開放感！

3セット目は外気浴短めにしてフィニッシュ
上着着て込み上げる暖かさが嬉しい


帰宅しようと駐車場に出たら
無数の猿が何かを拾い食いしてました
人に慣れててスマホ向けたくらいじゃ逃げない
(人も猿に慣れてる)

また来ます！