極楽湯 宇都宮店

『10日ぶり』
連休明け初日は勿論シゴ終わホーム🏠へ。
朝からコレだけを楽しみにしてました。
やっぱホームはサイコーですね✌️
にしても、こんな熱かった？？
久しぶりに来るといつも熱く感じます🔥
外気浴長めにゆっくりと4セット堪能。
前半は雨がぱらついてましたが、
最後の外気浴中は涼しい夜風が良き☘️
露天→炭酸泉♨️→水風呂で締め。
また明日👋

お盆中の休日、妻を送迎してからのサ活😄
お盆中で、早い時間なのに人がそこそこ多かったです。
サウナは、そこまで混んでいなくゆっくり甲子園を観ながら堪能できました。
3セット目の外気浴中、人が倒れるところを発見😳
急いでスタッフさんを呼びに行き、スタッフさんと共に脱衣所に搬送💦その後救急車🚑がきて、無事搬送されていました😓
その後仕事モードになり交感神経が刺激され、サウナに入りますが、ぼーっと出来ず諦め早めに退浴。
サウナとっても気持ち良いですが、しっかり水分をとって入りましょう😊

明日の初盆の前入りで、朝6:30に大阪を出発して15:30に宇都宮に着きました。宿はなんと極楽湯の真ん前です。って言うかそれでここにしたんですけどね。ホテルにチェックインしたら光速で準備して15:40に極楽湯へ。料金は780円です。

洗体して露天風呂で寛いだらメインサウナへ。5段スタジアム型で最上段は95℃との事ですがそこまでなくて90℃ぐらいかな。湿度はそこそこあるけど遠赤サウナはなんか温まりにくくてやっぱりちょっと苦手ですね。水風呂はかなり広くて10人は入れます。温度も18℃とまずまずです。

外気浴はととのい椅子が14脚ありますが、いまの時期は仮眠休憩おじさんが多くてギリギリです。危うく難民になるところでした。露天にはスチームサウナもありましたが覗いただけでした。3セットして最後は露天風呂で温まって終了です。

#サウナ3セット
　サウナ:9-11-12分
　水風呂:2-2.5-3分
　休憩:10-12-13分
　水風呂心拍数:79-75-76
　最大心拍数:125-122-118

#ととのいレベル
　4-3.5-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:計測できず

極楽湯宇都宮店はサウナに力を入れてるようでしたが、まあ普通の極楽湯でした。サウナも遠赤でオートロウリュも無し。水風呂も18℃。外気浴は椅子が多いですが難民ギリギリ。でも、ちゃんと食事処もほぐし処もあってスーパー銭湯としては全く問題はないんですが、もう一度行きたいサウナじゃなかったです。また次回に期待ですね。

アタマ全剃り × 1
サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 6
休憩：10分 × 3
炭酸泉: 10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分半× 3
休憩：7~10分 × 3
合計：3セット

約4ヶ月半ぶりに訪問
朝から親父の仕事手伝いに駆り出されたので終了後に来館

家族で来るの何年ぶりだけどやる事はいつもと変わらず3セット
今日も気持ち良かったです٩( 'ω' )و

十割そば食おうと思ったら、座敷含めどこも空いておらず泣く泣く撤収_(:3」∠)_

休みで帰って来た友人と21時頃突入。
てっぺん近くなっても結構人多かったが待つ事は無かった。
3セットまったり消化して撤収。

サウナ10・8・6・5・5
水風呂1・1・1・1・1

炭酸風呂30・15
サウナ5・5・5
水風呂1・1・1・1・1

朝からホーム🏠へIN😊
連休という事もあり、普段より人が多かった😳
朝は、雲が多く気温も高くなくて水風呂からの外気浴も気持ち良い🙆
水風呂も温度が低くて快適、快適😊
2セット目以降、雲がなくなり、日差しがカンカン☀️
こんがりまた焼け、一段と黒くなりました😅
11時前から人が増えてきて外気浴の椅子も満席になる事もありましたが、タイミングが良かったのか椅子難民にならずに座れました✌️
今日はゆっくり4セット堪能😄
午後はゆっくりしてから、BBQ🍖の準備をします😄

2年ぶりの投稿です……！
今回お休みが9日間ありますので。
休み前の日からスタートに10サウナを目指そうと思います！
第1弾はこちら。仕事の出先から脱出出来たのが夜の9時を過ぎていたので、遅い時間でもゆっくり……と思ったらこちらでした。
最近の酷暑のせいか……、水風呂の温度がこちらに限らずなかなか厳しい環境下と。
でも入り方次第で、ばっちりととのって参りました！
限定風呂→露天風呂→水通し45秒からの
サウナ8分→水風呂80秒→休憩
サウナ9分→水風呂100秒→休憩
サウナ10分→水風呂120秒→休憩！
ととのってからの炭酸泉→水シャワーできまりました。
さて、明日というかもう今日ですがどこへ行こうか？
まぁ、決まっていますが🫢