サウナーズmark2

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日もサウナマット交換
最近、ずっと体調が悪く病院へ。アレルギーと副鼻腔炎の影響で寒気と高熱。コロナやインフルエンザではなくて良かった
症状も落ち着いてきたのでサウナへ。
この時期ですが、サウナ後の水風呂は最高。
男湯のロッカーの調子が悪いところがあるので注意してください。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：左足を骨折しているのできみのゆで湯治。
足を引きずりながらきみのゆへ。
温泉に浸かりながら左足をマッサージ。
マッサージすると楽になる。早く良くなると良いな。スタンプがたまったので次は無料になりました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：きみのゆ、リピーター。
年末に捻挫をしてから実は骨折をしていた私。
なのでなかなかサウナへ行けなかった。
少しずつ良くなってきたので久々にきみのゆへ行ってきました。
温泉も最高、サウナも最高。冬の時期なので水風呂もかなり冷たい。足のアイシングに良いかも。笑。
今日はきみのゆでは初めてのマット交換の時間帯にサ室に居たので皆さんと一緒に交換しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：きみのゆ、最高。
今年２回目はきみのゆ。お湯が素晴らしく良い。
とろとろ湯なので滑らないように気をつけて入浴。
なにせ、足を捻挫しているので。笑。
ここのジェット湯は熱いので痒くならない。
いつもジェット湯をすると痒くなって出てしまうのだが、きみのゆは気持ち良く利用できる。
外気浴中に雨が降ってきてすごく気持ち良かった。
皆さんはサウナ中飲み物は何を飲まれますか？
私はイオンウォーターが好きなのでこればっかり飲んでいます。ポカリじゃ駄目なんだよなー。

イオンウォーター

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：捻挫中のため、2セット
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。
年明け1回目は近場の元気アップ村。
日曜日だったのでかなり込み合っていました。
年末に左足を捻挫しているので２セットで終了。
外気浴は露天風呂に足を入れながら休憩。
インフルエンザが流行っているのか咳をする人が多かった。サ室で咳をするのは勘弁※サ室が狭い。
今年も色々なサウナへ行けることを楽しみにしています。まずは捻挫を治さないと。
皆様も怪我には注意してください。

#サウナ
久々に青森のドーミインヘ。チェックインを済ませてからサウナへ。ここのサウナはセルフロウリュが出来るので好きです。アロマが香るサ室なのでリラックス出来ます。露天風呂では、雪が降っていて最高でした。
次の朝もサウナ。外気浴も雪が降ってて最高。
夜泣きそばが普通にうまい。
冬の青森は雪がかなりすごいので注意です！
#水風呂

チラー強冷水風呂なので本当に冷たい。
#休憩スペース
冬季はサウナの横に椅子が2脚。

うまい鮨勘 ゆとろぎ青森＆ラビナ店

セットメニュー

うまし

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：温泉のお湯が最高。
久々にきみのゆへ行ってきました。
サウナはもちろん、水風呂、温泉も最高でした。
最近は外気も低くなってきたので水風呂の後は温泉に足だけ入れて休んだりしています。
皆さんは寒い日はどうやって外気浴してますか？
これから寒い日が続くのでサウナが楽しみな時期になってきました。年末は忘年会で鬼怒川温泉へ行く予定です！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近、水風呂が冷えてる！？
最近は近場の元気アップ村へ通っています。
冬の時期になり水風呂の水温も冷たくなってきた気がする。夏場はかなりぬるく感じていましたが、最近はぐっと水温が下がってきてます。
平日日中でもサ室内はある程度込み合っている感じ。ここはサ室内にマットがひかれていないので座るところがピンクに変色しているところもあります。その辺りは改善して欲しいですね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂の湯気で冬を感じる
第2ホームの元気アップ村へ。
火曜日でしたが、意外に混んでいた。今日は町民の日だったので400円で利用できました。
サ室の窓側の床が今日抜けたので注意。
俺の足がハマりました。笑。怪我しなくて良かった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュパート2
ロウリュ後2～3分後、サ室内がかなり高温多湿になるので良いです。今日は無料サービス券を使ったので無料で整わせて貰いました。
外にあるスチームサウナにも入ったんですが、前よりパワーアップしてませんか？かなり暑く感じました。そろそろ回数券を買おうと思っていますがおすすめありますか？

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュ最高！
オートロウリュをしにベル桜の湯へ。
ロウリュ後はグッと温度と湿度が上がって気持ち良い。時間ぴったりで30分毎にオートロウリュされるのは良いですね。明日から6連勤なのでその前に行けて良かった。来年からは値上げされるのでそれは残念です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：外気が寒くなってきました。
今日は夕方から極楽湯へ。自前のお尻マットを持っていくのを忘れてしまったので極楽湯専用の物を借りてサ室へ。今日もじっくりと整えました。
最近は外気温が低くなってきてるので露天風呂も最高に気持ち良いです。
サウナに感謝！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：最近、あまみがすごい。
元ホームの元気アップ村へ行ってきました。
家からは一番近いのですぐに行きたい時は便利。
行ってから気づいたんだが今日は町民の日らしくなんと400円で入浴することが出来た。
施設は古いがこの安さはなかなか無いと思う。
水風呂も少しぬるいけど、最近は気持ち良く思えてきた。しかし、サウナ内でタオルを絞ったりする人が要るので辞めて欲しい。サ室のマナーはしっかりと守って欲しい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が気持ち良い
久々に極楽湯へ。6連勤だったのでかなり疲れが蓄積してました。先日のサウナ物産展で買ったサウナハットを手に整えに。サウナ入り口にうちわがあるのでセルフアウフグース？合ってます？笑。
かなり汗だくになりました。
気持ち良くてサ室で寝そうになりました。
本当に気持ち良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：外気浴が気持ち良い
仕事が休みなのでお昼過ぎに入浴。
クーポンを使用して680円で整えに来ました。
この時間は空いてて良いですね！
今日はサウナ内のマット交換タイムと被ったので一緒に交換して汗ダラダラ！最高！
水風呂へ行こうとしたら具合の悪そうなおじさんが居て別のお客様がフロントへ連絡してました。
意識があまりなく呼び掛けにはあまり反応がない感じ。心配してましたが何とか意識が戻ったようです。皆さんも無理はしないでくださいね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ物産展最終日
最終日に行って来ました。
たくさんの思い出をありがとう！
帰宅後は近くの元気アップ村サウナへ、

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：天気も良かったので外気浴が気持ち良い。
ホームである極楽湯へ。午前中から行けたのでかなり空いていました。昨日もサウナへ行き今日もサウナに入るとか最高です。皆さんは極楽湯のサウナではどの辺りに座りますか？おすすめありますか？

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：風が気持ち良い
初めてsnow peak鹿沼へ。セルフロウリュを楽しみにしていました。地元のおじさんがたくさんロウリュしてくれたのでしっかりと汗をかけました。ありがとう、ロウリュおじさん！笑。
サ室は小さめですが水の流れる音や鳥の鳴き声などがBGMで流れている。水風呂は水が柔らかい感じですごく気持ち良い。外気浴も風が気持ち良くしっかりと整わせていただきました。

ニラ蕎麦&野菜天ぷら

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュ体験してきました。
平日に行くと空いてて良いですね。
オートロウリュもぐっと温度と湿度が上がるので気持ち良かった。今回、メンバーカードを作成しました。9時から11時の間って650円なんですね。今度は早めに行ってみたいと思います。
今回もサウナハットを使用したのでたっぷり汗をかくことが出来ました！