サウナーズmark2

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱりきみのゆ！
午後のサウナはきみのゆへ。ここの温泉の湯はとろとろの湯なので気持ち良い。
サウナから水風呂→外気浴を繰り返す。
ジャグジー風呂　温度熱めからの水風呂もかなり気持ち良い。今日は1日で2か所のサウナに入れて幸せな日。

豚肉野菜炒め定食

味付けが良いのでご飯が進みます。

今回も連続で梵天湯へ。今日は特に人が多く混雑気味。お風呂も男女入れ替えしてあったのでコンプリート出来ました。常連の方が多いのかサウナ内で話していたりお風呂場で大声で話す高齢の方がいます。まぁ仕方ないですね！
4月からは値上がりするので少しでも良くなれば良いです。まだまだ寒い日が続くのでサウナ入って体調を整えたいですね。
帰りにポマードを買って帰宅。満足な１日。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂の水が柔らかい？
朝一でサウナへ。高齢の方が多い。高齢の方はもしかして無料で入れるサービスがあるのかな？
今回は初めて梵天の湯へ来ました。
サウナは薄暗くテレビもないので静かで私の好きなサウナ。間接照明も意外と好き。
水風呂の水も柔らかく感じ長く入っていられました。露天風呂のお湯は熱め。熱めの温泉へ入り、水風呂に入るのが好きな私は最高でした。
ただ、4月から値上りするみたいなので残念です。
今日のタオルはヴィヒタ。

かつ饗 氏家店

ヒレランチ

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

またまたきみのゆへ。12時頃行ったので初めてきみのゆでご飯を食べました。
肉野菜炒めだったけな？美味しくいただきました。
お昼過ぎぐらいからサウナIN。かなり空いていました。サ室内はTVがあっていつもNHKが流れています。意外とNHKは好きなのでついつい見てしまう。
本当はテレビは無くて静かなサウナが好きなんだけどね。
きみのゆはジェットがあるお風呂がとても温度が高いのだが、そこで茹でてもらってからの水風呂も最高です！
今日の使用したタオルは北欧タオルです。

肉野菜炒め

味がしっかりしてて美味しい。 お酒と一緒に食べても良い！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：整。
今日は10時からサウナへIN　かなり早めに来たが近場の駐車場はすでに満車。お風呂場やサウナはかなり空いていた。じゃ誰の車なんですかね？笑。
サウナは勿論ですが、最近はジェットがある温泉はかなり高温なのでそこで温まりからの水風呂もかなり気持ち良い。アルカリ性の温泉はトロトロしているのでかなり気持ち良いです。

もやしそば　半チャーハン

安くてうまいですね！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：午前中からサウナ。
久々にホームの極楽湯へ。最近は寒い日が続いているので身体を温めることにしました。
午前中はかなり空いていました。
クーポンを使用して680円。サウナも3セット。
サウナに入ると顔から汗をかくタイプなんですが皆さんはいかがですか？
お昼も久々に極楽湯で食べました。うん。まぁお味は普通ですかね。

肉厚熟成プレミアムカツ丼

スタンプがたまったので大盛り無料

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日もサウナマット交換
最近、ずっと体調が悪く病院へ。アレルギーと副鼻腔炎の影響で寒気と高熱。コロナやインフルエンザではなくて良かった
症状も落ち着いてきたのでサウナへ。
この時期ですが、サウナ後の水風呂は最高。
男湯のロッカーの調子が悪いところがあるので注意してください。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：左足を骨折しているのできみのゆで湯治。
足を引きずりながらきみのゆへ。
温泉に浸かりながら左足をマッサージ。
マッサージすると楽になる。早く良くなると良いな。スタンプがたまったので次は無料になりました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：きみのゆ、リピーター。
年末に捻挫をしてから実は骨折をしていた私。
なのでなかなかサウナへ行けなかった。
少しずつ良くなってきたので久々にきみのゆへ行ってきました。
温泉も最高、サウナも最高。冬の時期なので水風呂もかなり冷たい。足のアイシングに良いかも。笑。
今日はきみのゆでは初めてのマット交換の時間帯にサ室に居たので皆さんと一緒に交換しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：きみのゆ、最高。
今年２回目はきみのゆ。お湯が素晴らしく良い。
とろとろ湯なので滑らないように気をつけて入浴。
なにせ、足を捻挫しているので。笑。
ここのジェット湯は熱いので痒くならない。
いつもジェット湯をすると痒くなって出てしまうのだが、きみのゆは気持ち良く利用できる。
外気浴中に雨が降ってきてすごく気持ち良かった。
皆さんはサウナ中飲み物は何を飲まれますか？
私はイオンウォーターが好きなのでこればっかり飲んでいます。ポカリじゃ駄目なんだよなー。

イオンウォーター

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：捻挫中のため、2セット
明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願いします。
年明け1回目は近場の元気アップ村。
日曜日だったのでかなり込み合っていました。
年末に左足を捻挫しているので２セットで終了。
外気浴は露天風呂に足を入れながら休憩。
インフルエンザが流行っているのか咳をする人が多かった。サ室で咳をするのは勘弁※サ室が狭い。
今年も色々なサウナへ行けることを楽しみにしています。まずは捻挫を治さないと。
皆様も怪我には注意してください。

#サウナ
久々に青森のドーミインヘ。チェックインを済ませてからサウナへ。ここのサウナはセルフロウリュが出来るので好きです。アロマが香るサ室なのでリラックス出来ます。露天風呂では、雪が降っていて最高でした。
次の朝もサウナ。外気浴も雪が降ってて最高。
夜泣きそばが普通にうまい。
冬の青森は雪がかなりすごいので注意です！
#水風呂

チラー強冷水風呂なので本当に冷たい。
#休憩スペース
冬季はサウナの横に椅子が2脚。

うまい鮨勘 ゆとろぎ青森＆ラビナ店

セットメニュー

うまし

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：温泉のお湯が最高。
久々にきみのゆへ行ってきました。
サウナはもちろん、水風呂、温泉も最高でした。
最近は外気も低くなってきたので水風呂の後は温泉に足だけ入れて休んだりしています。
皆さんは寒い日はどうやって外気浴してますか？
これから寒い日が続くのでサウナが楽しみな時期になってきました。年末は忘年会で鬼怒川温泉へ行く予定です！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近、水風呂が冷えてる！？
最近は近場の元気アップ村へ通っています。
冬の時期になり水風呂の水温も冷たくなってきた気がする。夏場はかなりぬるく感じていましたが、最近はぐっと水温が下がってきてます。
平日日中でもサ室内はある程度込み合っている感じ。ここはサ室内にマットがひかれていないので座るところがピンクに変色しているところもあります。その辺りは改善して欲しいですね。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：露天風呂の湯気で冬を感じる
第2ホームの元気アップ村へ。
火曜日でしたが、意外に混んでいた。今日は町民の日だったので400円で利用できました。
サ室の窓側の床が今日抜けたので注意。
俺の足がハマりました。笑。怪我しなくて良かった。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：ロウリュパート2
ロウリュ後2～3分後、サ室内がかなり高温多湿になるので良いです。今日は無料サービス券を使ったので無料で整わせて貰いました。
外にあるスチームサウナにも入ったんですが、前よりパワーアップしてませんか？かなり暑く感じました。そろそろ回数券を買おうと思っていますがおすすめありますか？

サウナ：13分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：オートロウリュ最高！
オートロウリュをしにベル桜の湯へ。
ロウリュ後はグッと温度と湿度が上がって気持ち良い。時間ぴったりで30分毎にオートロウリュされるのは良いですね。明日から6連勤なのでその前に行けて良かった。来年からは値上げされるのでそれは残念です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：外気が寒くなってきました。
今日は夕方から極楽湯へ。自前のお尻マットを持っていくのを忘れてしまったので極楽湯専用の物を借りてサ室へ。今日もじっくりと整えました。
最近は外気温が低くなってきてるので露天風呂も最高に気持ち良いです。
サウナに感謝！