サウナ先生つっちー

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
深夜1時に我慢できず3日連続サ活
ととのいは3回目に少しだけ…笑

でも水風呂貸切はとても最高だった！！

最近水風呂に慣れてきて
休憩の時に体がまだ熱い感じがする

水風呂を長く？
サウナ短く？

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仲間3人でととのってきました！
3セット目の休憩でフラットベンチで
ととのいすぎて寝てしまいました！

たまらん

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
90分コースで南大門へ
ロウリュの時間に合わせて2セットしかできず！
次はそこも計算して入らないと！

外気浴の寝そべりエリアは気持ちいい

が、最近雨が多く雨に打たれつつ笑
早く梅雨明けないかなぁ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナの一番上は日焼けのように熱い！！
でもそこからブルーライトに光った
キンキンの水風呂に入ると最高のととのい！！

マーライオンみたいに上から水が出てるのも楽しい。
頭からかぶるとそれはまたととのい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂が気持ちいいです。
外気浴のフラットベンチは寝てしまいます。

2セット×2回
サ(ロウリュ) 10分
水風呂 2分
ととのい 10分 …のつもりが

15分、60分、15分、90分と
寝すぎてしまいました笑
ととのいすぎました。