小倉サウナ TOTONOI (ととのい)

2連休最終日。
なかなか充実した休みだった。
明け、サウナ、トレーニング。
Netflixで配信された栄光のバックホームを見た。
脱水起こすほど号泣した。
そして昨日はコナミ時代のインストラクターとランチ。
喋り倒して終了。
今日は朝から散髪、買い物、サウナ。
モデル女子店長が居て今日は熱波できないとのこと。
いつもしてくれてるんだから全然問題なし。
新製品の美味しそうなチョコレートをプレゼントして
メディテーションサウナに入っていたら店長さんの姿が。
実は昨日夜に来ていた。
店長さんに月曜日と木曜日はお客さんが少ないと聞いていたから。
言う通り少なくて快適だった。
ここ2.3日天気が悪くてめちゃくちゃ寒かったのもあると思う。
トレーニングはお休み。なかなか心地よい筋肉痛が。
なぜか自分の投稿を見て下さっている方がいた。
嬉しいのか恥ずかしいのか。
いつかここのサウナでお会いできることを楽しみにしている。

洋麺屋ピエトロ 小倉砂津店

なす辛

揚げたナスってなんでこんなに美味しいのだろうか。

本日は、午後休をいただき、3kmのウォーキング！
途中、ラーメン福龍（北九州市戸畑区）にてチャンポンセットも食べました！
その後、美容室でサッパリして、小倉サウナTOTONOIさんへ！

本日もヨンセットしっかりととのわせていただきました〜

#サウナラン同好会

肉豆腐（500円）

俺的定番。一味かけても美味いです！

明日の朝早く北九州空港から羽田経由で2泊3日の北海道旅行に出るので、空港近くのホテルに前泊することにして、その前にこちらに2回目の訪問。

前回はその後の同窓会の予定があったので、90分間サウナ4セットで出たが、今日は120分にして、サウナ3セットの後、軽く食べて飲むことに。

まずは綺麗に洗体して下茹でし、1セット目はロウリュサウナが混んでいて、メインサウナは無人だったので、ここならではの寝サウナを満喫。

シャワーで汗を流して水風呂に浸かると、今日はマイ水温計を置いて来たので体感にはなるが、たぶん16.5℃くらいのしっかりした冷たさが心地良い。

かつ、ソロだったのでプカプカ浮遊浴も楽しみ、一番奥の整え椅子で内気浴。

今日はお風呂の上の窓が閉められていたので、外からの風は入って来なかったが、洗い場にもお風呂にも無人で、ゆっくり整えられた。

2セット目は、今度はロウリュサウナが無人だったので、ロウリュして熱気を堪能。

最後の3セット目も、無人のロウリュサウナでロウリュして、水風呂の後は館内着を着て外気浴で昇天。

そのまま飲食スペースに行く手もあるが、齢を取ると肌の乾燥も大敵なので、パウダースペースで髪や肌を整えてから、カウンターに着席。

まずは生ビール(中)で喉を潤し、旨辛ホルモン鉄板をアテに、知多のハイボールも楽しむうちに、男女お2人のスタッフさんが来られたので、「ダブル店長さんですか？」と聞くと、「はい！えらいお詳しいですね〜！」とのお返事。

実は以前、こちらに来ようと思って、サウナイキタイの投稿を見ているうちに、100回以上来られているYoshitakaさんの投稿が興味深くて、お気に入りのサウナーさんになり、参考にさせてもらっていることを説明。

明日からの北海道旅行の話や、女性店長さんのお婆ちゃんが福津市にいて自分も良く行くという話などで盛り上がったが、そろそろ予定の120分に近づいたので、ここで切り上げ、3,750円の支払いで退館。

前回も今日も、Yoshitakaさんとは偶然出来なかったが、サラリーマンを卒業した爺さまの私とは違って、若く現役バリバリで激務の医療現場で奮闘されている姿に、いつも元気をもらえるのである。

生ビール(中)、知多ハイボール、旨辛ホルモン鉄板サウナ

サウナ上がりの1杯は最高！ホテルに着くと、カレーとグリーンスムージーのサービスもあって大満足

久しぶりの出張、となると、サウナを探しこちらへ

小倉サウナTOTONOI（ととのい）さんへ♨️

昼間はしっかり仕事をこなして、ビジネスホテルチェックイン後に足早にサウナへ

次の予定もあり、軽く汗を流して、サウナ室へ。

サウナ室は入って奥が広々サウナ

まずはゆったりと蒸されていき、じわじわと汗を流す

チーラーがしっかり効いてる水風呂へ、ジャボーン

完全に移動の疲れが吹き飛ぶ

浴室内に整い椅子多数あり

次は手前サウナ、セルフロウリュウを満喫

贅沢なソロサウナandロウリュウを楽しむ

たまにある出張をした時の至福の時

館内はサ道のミュージックも流れ、これまたサウナーにはたまりません

偶然さんのサインもあり、良きサウナであることは間違いなしです

またプライベートでもいずれ寄せてもらいます

シンプルイズベストを感じさせくれるサウナでした

ありがとうございます😊

つくづく自分は面白くない。
パターンは本当に同じ。
しかしいつものルーティンが崩れると調子も崩れる
典型的な🆎型。
明けできついはずなのにトレーニングに行き、買い物をしてサウナへ行き、帰る。
友達はもちろんいる。
しかし自分は広く浅くではなく深く狭くがモットー。

当直は本当に疲れるが昨日から今日の朝にかけてはそこそこ落ち着いていた。
しかし溺水の心停止事案に久しぶりに遭遇。
風呂やサウナが好きな自分からしたら本当に恐ろしい。
神も仏もなく命を奪い去っていく。
突然の別れとなった家族はたまったもんじゃないだろう。
しかし前向きに考えるとピンピンコロリであり
うちのばあちゃんみたい。
ポジティブシンキングが重要。いつか立ち直れる日が来る。

今日サウナに行ったら誰もいないし
ジムも誰もいなかった。奇跡。
こんなに快適なジムは久しぶり。
自分はそこまで体が大きいわけではないのでガチトレーニーが居たら緊張してしまう。しかし今日は別。
以前教えてもらったイージーバーアームカールをして
インクラインベンチプレス、インクラインアームカール。それぞれ好きな音楽を聴きながら集中して行う。
サウナとご飯を楽しみに。
さぁ
明日明後日は休み。
そろそろゴールデンウィークに差し掛かる。
今年のゴールデンウィークは5月3日を頑張れば乗り越えられる。
ゴールデンウィークを楽しむ皆さんへ。
以前も言ったと思うが誰かが仕事してくれて
公共交通機関を動かしてくれて、誰かが命を救ってくれて、誰かがあなたのご飯を用意してくれてる事を忘れないで欲しい。

焼きうどん

なんと大好物のホルモン入り。 最高の昼ごはん。

これを書いてる今。
三陸沖で震度5強の地震が発生し津波警報が発出された。
東北の皆さん甘く見ないで逃げて。
今のところ潮位の変化はない。
でも東日本大震災を思い出して。

昨日ボディステップをしてもらって今日の朝疲れ過ぎて
動かない体。
トレーニングサボってしまった。
ダラダラして買い物とサウナのために外出。
髭剃りとボディソープを買いサウナへ。
いつものお礼にモデル女子店長へガーナチョコ。
またまた熱波をしてくれるそうなのでバタバタ1セットを済ませる。
暑く感じる北九州。半袖の人もチラホラ。
自分も半袖で動きたいくらいだがまだ恥ずかしい。
なんで？と思うくらい韓国人が小倉の街にいる。
旅行か？小倉でこんなに多かったら博多はどうなってんだろうって思う。

熱波はお香を使った熱波。
これめちゃくちゃいい匂いなんだよなー。
サウナ室アツアツだし水風呂はいつも通りキンキンだし。
サウナの後に飲む水やブルポは本当に最高。

友人からしゃぶしゃぶを食べたとのメッセージがきたのでもうしゃぶしゃぶの口になってしまい小倉駅横のビルのしゃぶ葉へ。
初めて行ってシステムに戸惑ってしまった。
平日なのにお客さん多すぎる。
しゃぶ葉は自分の口には合わなかった。
学生らしき人もチラホラいるが何やってんの？って思う。
普通なら学校なんだけどなー。
自分が学生時代の頃なら考えられない。
時代も変わる。

テレビを見たら宮古市は引き波が。
怖いって。何事もない事を祈る。

お久しぶりぶりブロッコリーてやつですね。
まぁいろんな要素あって2ヶ月程度、サウナに来れてなかったのですが、久々にお時間ありのーで、乗り込むわけですね。

鍛冶町ていうこの繁華街にあるサウナ、なんか面白いよなとか改めて思ったり、サウナ入って昼寝して、家にいるとは違う怠惰が心地よい。

水風呂このチラーがピリピリする感覚が久々でギラギラしますね。

いやー、気持ち良き。
またサウナ再開したいすな。
ごちそうさまでした

チェックイン

たこわさ

結構しっかり辛くてビックリした！知多ハイボールに合います〜

なんでこんな目に遭わないといけないのかというくらい荒れた通常日勤。
もちろんお昼ご飯なんて夢の話。
人間は限界を通り越すとどうでも良くなる。
空腹すら忘れて峠を越える。
自分の体を痛めつけながら仕事してるなーって思う。
今日のお昼ご飯はレッドブルだった。
せっかく生ハムとレタスのサンドイッチ作ったのに🥪
フルストレスの仕事を終えどうやって発散しようかと思った。
甘い物を食べるのか、好きな夜ご飯を食べるのか。
サウナに行くのか。
もちろんサウナ。
空腹は通り越しておりもうハイ状態。
そのような体にはサウナが一番。
ストレスぶっ飛ぶ。
だって店長さんめちゃくちゃ珍しいロウリュしてくれたんだから。
抹茶のロウリュをしようとしてくれたが茶葉を使うので
サウナストーンやストーブが傷む可能性があると言うので断念。
代わりに熱波が終わったあとサウナ室内で抹茶が振舞われた。
1人じゃなくてもう1人お客さんがいてよかった。
室内で店長さんが抹茶を点ててくれた。
暑いサウナ室で熱い抹茶を飲む。
たぶん全国でここだけ。
もう1人のお客さんと自分は超貴重な体験をした。
明日も仕事。
あー鬱陶しい。
しかしネガティブな言葉は周りをネガティブにする。
顔は明るくマイナスな気持ちは心にしまって頑張ろう。
、

今日は、昼過ぎまで仕事して、資さんで遅めの昼ごはんソースチキンカツ丼うどん付きを食べたあと、小倉サウナTOTONOIさんへ！
最近忙しかったせいか、一発でキマりました笑
本日もヨンセットしっかりととのわせていただきました〜

豚キムチ（700円）

写真じゃ伝わりづらいですが、ものすごいボリュームです！笑