2024.02.10 登録

  • サウナ歴 21年 0ヶ月
  • ホーム 宗像王丸・天然温泉 やまつばさ
  • 好きなサウナ 新宮温泉ふくの湯
  • プロフィール 20年以上、福岡市でジムのサウナをホームにしていましたが、2024年9月に福津市に引越したのを機に、ジムも卒業して、気の向くままのサ活生活に移行しました。
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やっさん

2024.11.20

1回目の訪問

ここも福津から遠征サ活圏内だなぁと思って、初訪問。

遠賀町の施設なので、60歳以上の住人なら210円で利用でき、10回分の料金で12回使える回数券もあるそうなので、それを買えば1回分175円という驚きのコスパだが、ビジターでも1回分530円、回数券を買えば約442円という計算になって、たぶん福津近辺では最安値のようだ。

お風呂は大浴場と小浴場があり、今日は男性は小浴場とのことだが、入ってみると真ん中の10数名は入れそうな浴槽をはさんで、両側にも少し小ぶりな浴槽があり、十分な広さ。

さっそく予洗いして真ん中の広い浴槽に浸かり、身体を拭いてサ室へ。

入口を入ってすぐ左に3名席の1段、奥にL字型の2段席があって、上に3名、下は1名、詰めれば2名といったこじんまりとした造りだが、サ室計92℃のほど良い熱波が気持ち良い。

いつもより少し長めに蒸されて、すぐ前の水風呂へ。
キンキンではないが、体感21℃前後の優しい冷たさで、これはこれで気持ち良い。

広さは同時に2人くらいは入れそうだが、基本的には1人でゆっくり浸かる用の感じなので、ほどほどにのんびりしてから、浴室内に2脚ある介護用的な椅子で休憩。

来ている人は皆さん顔なじみの常連さんで、サ室でも浴室でも、挨拶や世間話で賑やかではあるが、これも地域のコミュニティーとして雰囲気を味わって、3セットを完遂。

福津から往復50kmのガソリン代を考えると、そこそこのコストにはなるが、回数券は有効期限なしとのことなので、今度買ってみるのもアリかも。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 21℃
10

やっさん

2024.11.15

4回目の訪問

福津市に引っ越ししたら、西鉄バスの路線も主に国道3号線と旧3号線の2本しかなくなるので、西鉄グランドパスを使う機会も少なくなるなぁ・・・と思っていたのだが、実際には旧3号線沿いに色んな施設があって、意外に便利に使えている。

今日も、古賀市の東花見バス停の前にある激安980円カットのお店まで、バスで行ってさっぱりしてから戻って、東郷駅西口バス停で降り、日の里口から無料送迎バスに乗り換えて、こちらに到着。

いつもながらの良いお湯、それも2種類に浸かり、高温サウナ2セット、スチームサウナ1セットをゆっくり完遂して、料金は半額クーポンを使って730円。

クーポンがないと会員料金でも1,200円と結構なお値段なので、そう頻繁には来れないが、また癒されに来たいと思う。

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  • サウナ温度 94℃,48℃
  • 水風呂温度 18℃,18℃
22

やっさん

2024.11.14

6回目の訪問

1ヶ月ぶりに訪問してみたら、来月から850円が土日祝日は900円になる値上げの告知がされていた。

回数券は据え置きのようで、まだ手元に何回分か残ってもいるが、そのうち値上げされるだろうし、2年間有効なので、今の6,500円のうちに・・・と追加購入。

ちょうど16時のオートロウリュから入り、間に露天の天然温泉や炭酸風呂を挟みながら、塩サウナ、17時のオートロウリュまで、ゆっくり3セットを堪能。

サ室にもお風呂にも、そこそこの人数はいたが、今日は皆さん静かに黙浴されていて、快適に仕上げられた。

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  • サウナ温度 92℃,69℃
  • 水風呂温度 9℃,16℃
39

やっさん

2024.11.10

2回目の訪問

クロスパルこが

[ 福岡県 ]

福津に引っ越して、ここも新宮温泉ふくの湯と同じくらいの近さになったので、車で17分ほどで到着。

券売機で入浴料550円を支払って受付へ行くと、スタンプカードはありますか?と聞かれ、前に作ってもらったカードを忘れて来たことに気付くが、時すでに遅し。。。

やむなく、面倒だが利用申込書に住所氏名等を記入して提出して入館。

次回は、カードを忘れずに持って来れば書類を書く必要はなく、しかもスタンプ10個で1回分無料になるので、平均すると実質1回500円で利用できるのはありがたい。

ロッカールームには、前回は通路の階段で2階に上がってから入ったので、かなり回り道になったのだが、常連さんから1階のロッカールームの中にも階段があることを聞いたので、今回は最短距離で2階に到着。

日曜日とあってそこそこ混んではいたが、サ室には3名ほどで問題なく座れ、タイミングを見計らって出れば水風呂も貸切状態で入れて、ストレスなし。

問題は外気浴で、木製のベンチが2脚しかなく、屋根もないのだが、今日は小雨が降っていて誰も外にはおらず、露天風呂も無人だったので、常連さんたちの話し声もなく、ゆっくり休憩して露天風呂で温まってから2セット目を堪能。

サ室の温度計は92℃を指していたが、体感的には90℃を切る感じだったので、私にしては長めの10分✕3セットのんびり蒸され、水風呂もほど良い冷たさで気持ち良く、コスパの良いサ活日となった。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
24

やっさん

2024.11.02

1回目の訪問

昨夜からの大雨もそろそろ小降りになって来たのを見計らって訪問。

前に楠水閣に泊まった時は、長い渡り廊下を上って露天風呂に来た記憶があるが、今回は一番上の駐車場に車を停め、少し下って到着。

入浴料は850円だが、イオンかワオンのカードを提示すると100円引きになるので、750円を支払って入館。

まずは離れのようになっている洗い場で洗体し、奥の岩風呂で下茹でしながら横に目をやると、河童の夫婦像?みたいなのがあって、なかなかの色気と風情が楽しい。

サ室は扉を開けると風除室のようなスペースがあり、さらに扉を開けて入ると、右手に遠赤外線ストーブがあり、席がG字型に左に延びている形で、広い窓から柿の木が見えるのも良い。

温度計は92℃を指しているが、体感的にはそこまで熱くなく、じんわり蒸される感じなので、自分には珍しい長さの10分ほど温まってから、冷泉風呂へ。

水温計はないが、たぶん20℃ほどでそこそこ冷たく、何よりも1.5mくらい上から降り注ぐ冷泉のしぶきが、マイナスイオンを発しているようで心地よい。

長椅子が2つある屋根付きの休憩スペースでゆっくり整え、檜風呂で温まってから、2セット目へ。

結局、4セットを堪能し、合間に寝湯や露天風呂も楽しみ、大満足なサ活日となった。

ここは全てが露天で、内湯がないので、天候に左右される面はあるが、入浴料と脱衣場のロッカー代10円を足しても760円で、開放感あふれるサ活が出来るのはありがたく、また定期的に寄りたいと思う。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
29

やっさん

2024.10.30

1回目の訪問

福津に引っ越して、脇田温泉も近くなったので、前に泊まったことのある楠水閣は次に回して、初訪問のこちらへ。

フロントの券売機で800円の日帰り入浴チケットを買い、ロッカーキーをもらって脱衣場に行くと、数名が着替えていて、けっこうなにぎわい。

まずは予洗いして露天風呂で下茹でした後、サ室へ。

上下2段で、詰めれば7〜8名は座れるかも・・・という感じだが、席の奥行きが狭いので、実際は4〜5人も入れば満席なところに、3人目として着座。

温度計は82℃を指していて、アチアチでもなく、オートロウリュもないが、じんわり温まるのもまた良し。

水風呂は1人が足を伸ばして入れば満杯だが、サ室を出るタイミングを見計らえば問題ないし、水温も18℃ほどの気持ち良い冷たさ。

外気浴の整え椅子も4脚あり、日除けはないものの今日は曇っていたので問題なく、竹林や色づき始めた紅葉を眺めながら、ゆっくり仕上げ。

結局、4セットの間に、露天の炭風呂、洞窟風呂、内湯のあつ湯、ぬる湯も堪能して、着替えた後も休憩室でYogibo風のクッションに身を任せ、リラックス度高めのサ活日となった。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 18℃
29

やっさん

2024.10.27

3回目の訪問

せっかく日曜日でも使える無料入浴券をゲットしたので、混んでいるかも・・・とは思いながら訪問。

さすがにサウナは定員の7割、水風呂も5割くらいの混みようではあったが、特に問題なく入れ、外気浴もデッキチェアーで整えられ、高温サウナ3セット、低温加湿サウナ1セットを堪能。

ここの温泉は、全て源泉かけ流しで、しかも王丸温泉のアルカリ性単純温泉と、白兎温泉と名付けられたナトリウム・カルシウム 硫酸塩温泉の2種類が楽しめ、冷水風呂も天然水なので、サウナ以外でもしっかり癒されるのがうれしい。

チェックアウトの際には、なぜか50円の支払いが必要であったが、月に一度のサイコロチャレンジで、入浴料半額クーポンをゲット出来たので、また楽しみに来たいと思う。

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  • サウナ温度 47℃,94℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
17

やっさん

2024.10.25

1回目の訪問

車庫証明を取るのに、福津から宗像警察署まで、書類提出と受取りと2回行って、やっと手にしたものの、車検証の住所変更は、それを持って東区の陸運支局まで行く必要があり、なかなか行けなかったのだが、ようやく行けて完了。

せっかく東区まで来たので、久しぶりにこちらでサ活。

サウナは3種類あるが、結構どれも空いていて、高温サウナで3セット、塩サウナとハーブサウナで各1セットの5セットを堪能。

水風呂は26℃の常温風呂と14.5℃の冷水風呂があるが、さすがに常温はぬるすぎて、冷ための冷水風呂が気持ち良い。

問題なのは外気浴で、整え椅子が2脚しかないのだが、ここも意外に空いていて、少し待てばちゃんと座れたのでラッキーだった。

ずっと館内を流れている音楽が、結構アップテンポなハワイアンなので、整える時に少し邪魔にはなったが、露天風呂に美泡風呂、高濃度炭酸泉、香り湯やジェットバスと、様々なお風呂も楽しんで、ビジター入浴料990円なら、まあまあのおお値段かも。

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  • サウナ温度 70℃,82℃,93℃
  • 水風呂温度 26℃,14.5℃
14

やっさん

2024.10.21

2回目の訪問

サウナ飯

夕方から北九州時代の友人2人が会いに来てくれるので、その前に一人でバスに乗り、まずは高温サウナへ。

月曜日のお昼過ぎという時間帯もあって空いており、天然水の水風呂もほぼ貸切状態だったので、長めに浸かって外気浴へ。

今日は晴れているので、外気浴の時に日陰がないのがネックだなぁ・・・と思っていたのだが、デッキチェア4脚のうち3脚の上にはタープが張られていて、直射日光に当たることなく整えられ、結局、高温サウナ2セットと低温加湿サウナ2セットの計4セットを完遂。

料金は通常1,420円を前回はネットで予約して1,370円だったが、会員になると年会費500円かかるものの1,200円になることと、アプリを入れると500ポイントもらえて、その500ポイントを1回無料入浴券に交換してくれることで、今日は会員になって1,700円を支払い。

その代わり次回は無料で入れるし、さらに今月は誕生月なので、もう1回分のネット無料クーポン券をもらえたので、かなりお得に通えそう(^o^)v

10月分のクーポンも紙でもらったので、うまく活用したい。

安徳丸

刺身盛り合わせ3人前

北九州から友人2人が来てくれたので、個室でゆっくり

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  • サウナ温度 47℃,94℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
9

やっさん

2024.10.17

2回目の訪問

サウナ飯

福津市に引っ越しして、日常生活はだいぶ落ち着いて来たのだが、まだお医者さん選びが出来ていないので、前に通っていた赤坂の内科と眼科まで、バスで1時間半かけて通院。

せっかく近くに来たので、六本松にオープンしていた「鰻の成瀬」でランチした後、7月のリニューアルオープン直後に行って以来のこちらへ。

さすがにリニューアルから3ヶ月近くたった平日の午後とあって、高温サウナ3、塩サウナ1の合計4セットとも空いていて、外気浴も奥の一番好きな屋根下のデッキチェアーでしっかり整えられた。

ただ、4脚しかないインフィニティチェアが毎回埋まっていて一度も座れなかったのは少し残念だが、屋根のない場所なので、かえって良かったかも。

バスで福津に戻って、焼鳥屋からスナックと2軒を新規開拓して帰宅したが、福岡市内の時よりも遊び回ってしまっていることに苦笑^^;

鰻の成瀬 六本松店

上うな重(竹)2,500円

うなぎ自体はまずまずで悪くないが、ご飯が私の好みよりも固く、肝吸いもメニューにないのは残念

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  • サウナ温度 70℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
19

やっさん

2024.10.15

1回目の訪問

サウナ飯

福津に引っ越してみると、新宮に行くよりも宗像のほうが近いことに気付き、西鉄バスでJR東郷駅まで行き、無料送迎バスに乗り換えて到着。

ここは義父の生前に誕生日祝いの食事会でレストランに来て、食事の前に2人で温泉に浸かったり、亡くなった後の法事でも訪れたので、3回目の訪問。

前の2回は無料で入浴出来たので、今回は初めてネットで入浴券を購入し、受付でQRコードを提示して、リストバンドをかざして入館。

まずは洗体して露天風呂で下茹でし、高温サウナへ。

ゆったり広い3段の席の奥に進むと、前方の大きな窓から外の緑が見え、テレビを見るよりリラックス出来るのが良い。

しかも火曜と金曜はサイレントデーでテレビは消音されていて、字幕のみになっていたので、テレビ不要の私としては良きタイミングであった。

天然水の水風呂は、普通の深さと1mの深さの2つに仕切られていて、間にかけ水用の壺があって、柄杓が3つ置いてあるのが便利。

かけ水で汗を流して、せっかくなので深い方に入ると、温すぎず冷たすぎない心地良い水温で、たぶん17℃くらいなので、思わずゆっくり浸かってから、外の整い椅子へ。

どの椅子の上にも日除けがないのは残念だが、ちょうど曇り空だったので、直射日光を浴びることなくのんびり昇天。

2セット目は、47℃の低温加湿サウナでじっくり蒸され、浅い水風呂から外気浴。

3セット目は、毎時30分のオートロウリュに合わせて入ったのだが、10数秒で終わって、ちょっと拍子抜け。

それでも、サ室内の温度計は93℃を指していて、気持ち良い熱さだし、水風呂から外気浴への動線も良く、間にローズマリーのハーブ湯や、ぬる湯、あつ湯などを楽しんで、結局5セットを堪能。

帰りは送迎バスの時間に合わなかったので、すぐ下にあるバス停から、新居の最寄りのバス停まで、わずか10分ほどで帰着。

そのまま家の横を素通りして、前から気になっていた焼鳥屋さんに行き、いつもとは違う高級焼鳥を生ビールと焼酎で味わって、大満足なサ活デーとなった。

焼とり かい華

おまかせ10本コース

生ビールと麦焼酎と赤ワインを飲んで、お勘定5,000円となかなかのお値段だったが、それだけの価値あり

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  • サウナ温度 47℃,93℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
27

やっさん

2024.10.10

1回目の訪問

サウナ飯

久しぶりに六本松の焼鳥「博多一番」に行く前に、こちらをLINEの友だち追加して事前予約と決済まで終えてバスに乗り、天神で降りて歩くこと数分。

今や超有名店となったラーメン「Shin Shin」の行列を横目に見ながらビルに入り、入口のQRコードをスキャンすると、カチャン!と音がしてロックが解除され、無事に入店。

靴箱に靴を入れてロッカールームに行くと、バスタオルとフェイスタオルが置いてあり、1人バスタオル1本、フェイスタオル2本までOKとのことなので、とりあえずフェイスタオル1本と持参のサウナハット&マットを持って、シャワー室で洗体。

2種類のサウナのうち、まずは深部体温サウナへ。

照明を落とした室内で、瞑想的な音楽を聴きながら蒸されていると、入口横のストーブでオートロウリュがスタート!・・・と思ったら、10秒くらいで終わり、上部の2つの吹出口からオートアウフグースの熱風が噴出。

ただそれもすぐに止まり、また前の静寂な室内に戻るので、これはこれでじっくり蒸されて良い感じ。

水風呂は3種類の姿勢で入れるように仕切られており、潜りたい人用のスペースがあるのが面白いが、まずは寝そべる形のスペースへ。

水温計は10℃を指していて、なかなかのキンキンなので、私は長くは浸かっていられないが、30秒ほど頑張ってから、整い部屋「しあがるーむ」へ。

奥にインフィニティチェアが5脚並んでいて、横も前もギリギリなので、足を伸ばしている人に気を使いながら、空いていた真ん中の席に着座。

天井近くの橙色のランプがゆっくり点滅し、癒やしのBGMの中、1セット目からけっこうな整い感。

2セット目は、誰もいない末端体温サウナで足を伸ばしてゆっくり蒸され、水風呂は普段は出来ない潜水をして、しあがるーむに行くと、こちらも貸切状態。

隣の人に気を使う必要もないので、整い感は仕上がる感にグレードアップ。

1時間コースにしたので、そろそろ時間を調整しなければ・・・と思って、3セット目は深部体温サウナから、水風呂は背もたれ式のスペースの後、しあがるーむと少し急ぎ、無事に時間内にチェックアウト。

短時間ながらもちゃんと仕上がって、六本松で焼鳥も堪能し、大満足なサ活デーとなった。

豚バラ、ハツ、ツクネ、レバー

久しぶりに来たが、やっぱり美味い(^o^)v

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃,10℃
15

やっさん

2024.10.06

5回目の訪問

サウナ飯

雨の中をバスで夕方から訪問。

日曜日だけど、雨だし、少しは空いてるかも・・・と思ったのだが、サ室の前に6〜7人が入室待ちする混みようで、とりあえず露天の天然温泉でゆっくり下茹で。

戻ってみると、もう列はなかったが、中はほぼ満席状態で、かろうじて隅の上段に座って蒸され、水風呂へ。

2セット目はちょうどオートロウリュのタイミングだったので、少し早めに入って、正面に近い上段を確保。

なかなかのアチアチを味わって、強冷水風呂から外気浴。

最後は塩サウナでじっくり発汗し、3セットとも整え椅子も確保出来たので、十分な仕上がりとなった。

バスで戻って、先日行った「酒場いっこん」の隣にある「独楽」で一杯。

刺身盛り合わせが1人前からOKなのがうれしく、つい飲み過ぎたが、大満足なサ活日となった。

刺身盛り合わせ

1人前からOKなのがうれしい

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  • サウナ温度 67℃,90℃
  • 水風呂温度 10℃,17℃
13

やっさん

2024.10.04

4回目の訪問

サウナ飯

先週、福岡市から福津市に引っ越しして、ようやく少し落ち着いて来たので、およそ半月ぶりのサウナは、前よりも近くなったこちらへ。

引っ越しを機に、妻が宗像の実家に通う日には、夕食は各自で済ますことにしてもらったので、バスで夕方から出かけ、いつもより遅い17時に到着。

まずは露天の温泉で下茹でし、サウナ6分→16℃の水風呂2分→外気浴6分。

続いて塩サウナ8分→10℃の強冷水風呂20秒→外気浴7分。

露天の炭酸風呂にのんびり浸かってから、サウナ7分の間に18時のオートロウリュでアチアチになり、16℃の水風呂2分→外気浴7分で久しぶりの昇天。

人間関係はじめ色々なものをリセットして白紙にしたものの、やっぱりサウナはやめられなさそうである。

バスで戻って、近所の居酒屋「いっこん」で一人飲みしたが、馬刺しや珍しい無濾過焼酎などもあって、思わず色々頼み、5,630円の散財となった。

酒場 いっこん

馬刺し(赤身)

引越したマンションから徒歩2分なので、これからお世話になりそう。

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  • サウナ温度 70℃,93℃
  • 水風呂温度 10℃,16℃
26

やっさん

2024.09.16

81回目の訪問

妻はほぼ引越準備を完了しているのだが、私は昨日ようやくスタートし、自分の部屋の荷物や家電製品を段ボールに詰めること10箱と、断捨離でゴミ袋6袋分のゴミ出し。

今日はネットで予約していた粗大ごみの回収日だったので、朝から平机やレンジ台など4点を台車でごみ置き場に運び、いよいよ家の中の家具も少なくなってスッキリ。

まだまだ部屋の荷物は残っていて、気持ちは焦るのだが、さすがにお疲れモードなので、夕方からは車でジム&サウナ。

敬老の日で混んでるだろうな・・・と思ったが、ジムはそれほどでもなく、サウナも6〜7人といったところで、2セットともポールポジションを確保。

水風呂も1セット目はほぼ貸切状態で、2セット目は混んでいて中の階段に座る形だったものの、外気浴は雨が降る中ということもあって空いており、自然を感じながらリラックス。

引越前日には冷蔵庫を空にしないといけないので、夕食時に缶ビールと飲みかけの日本酒やワインを頑張って飲み、ちょっと飲み過ぎたかも・・・と反省。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
23

やっさん

2024.09.13

80回目の訪問

明日がここにいる間の資源ごみの最終回収日なので、手つかずだった本棚の本をほとんど降ろしてまとめ、ほぼ空っぽにしてから、車でジムへ。

今日もエアロバイクもマシンも空いていたので、スムーズにトレーニングを終えて、サウナ2セット。

こちらも空いていてヌシ席でゆっくり蒸され、水風呂もほぼ貸切、外気浴も一番落ち着く奥の整え椅子に座れ、昨日のヒナタの杜ほどではないものの、十分な仕上がりとなった。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
35

やっさん

2024.09.12

1回目の訪問

先月、引越し業者さん数社の見積もりの際に、古いタンス2棹半とマッサージチェア、計4点の廃棄も入れてもらったのだが、安くても2万円以上だったので諦めて、自分で福岡市の高齢者対象の粗大ごみ収集を申し込み。

電話して日程を決め、コンビニで処理券を買って用意する手間はかかるが、1点500円で部屋から運び出してもらえ、処理代を含めても5,000円で済むのはありがたい。

朝から若者3人が来て、壁に傷が付かないように丁寧に運び出してくれ、30分ほどで完了。

ちょうど免許証の更新案内も来ていたので、引越し前に済ませておこう!と思って、渡辺通りのゴールド免許センターへ。

事前に自動車学校で高齢者講習を受けるのは面倒だったが、そのおかげで(?)免許証更新は超スムーズで、一般の人が予約時間が来るまで待機している中、予約不要ですぐに機械に免許証を読み取らせ、印紙代2,500円を払って目の検査と写真撮影が終わると、到着から7〜8分で新しい免許証をゲット。

帰宅して昼食を済ませ、ジムが休みの木曜日のお楽しみ、遠征サ活はこちら「ヒナタの杜 小戸の湯どころ」へ。

車で40分ほどで到着し、後払いのリストバンドをもらって入場。

まずは洗体して内湯で湯通しし、屋外のサ室へ。

L字型2段のフィンランド式サウナは、なかなかしっかり熱されていて、温度計も92℃と気持ち良い熱さ。

1セット目は貸切状態で、窓から外を眺めながらゆっくり蒸され、入口にあるかけ湯で汗を流し、露天の水風呂へ。

手桶で水をすくい、心臓から遠い右足から左足、右肩から左肩、最後に首から心臓周りにかけて慣らして水風呂に浸かると、けっこうな冷たさで気持ち良い〜!

ここも貸切状態だったので、2分ほどのんびり浸かって、隣の露店風呂の脇に4脚ある整え椅子へ。

露店風呂の天井から風鈴が下がっていて、時おりチリンチリンと鳴るのも風情があって良い。

結局、自分には珍しく5セットも堪能したが、内湯に近いほうには屋根付きの整えスペースがあって、4脚のデッキチェアがあるので、2セットはここで昇天。

露天風呂の金木犀の湯はめっちゃバスクリン的な色だったり、内湯の炭酸風呂は温度が高すぎて炭酸が抜けている感じだったりはしたが、静かでのんびり出来て、洗い場にサクセスシャンプーがあったり、洗面場に化粧水や乳液、サクセス育毛スプレーがあったり、お値段(1,050円)以上の満足感が得られる良い施設であった。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
29

やっさん

2024.09.11

79回目の訪問

水曜サ活

年度内に1回、500円で受けられる特定健診「よかドック」を、今年度はまだ受けていなかったので、引っ越す前に・・・と思って、かかりつけのクリニックに朝一番で行って受診。

現役時代は人間ドックでもっと細かい検査を受けていたのだが、今はこのよかドックと、隔年くらいに胃と腸の内視鏡検査をして、たまに脳ドックや心臓ドックを受けることにしていて、この年になるとその程度で十分かな・・・と思うようになったのである。

帰宅して昼食を摂り、夕方から車でジムへ行き、ウォーキングマシン30分と脚と腹筋マシン15分の後、サウナへ。

今日はテレビ側に偏ることもなく、皆さんまんべんなく座っていたが、2セットともヌシ席を確保出来て、しっかり発汗。

さらに水風呂も空いていて、外気浴の椅子にも座れたので、まずまずの仕上がりとなった。

まずまず・・・というのが、私の修行の足りなさなのだが、露天風呂への出入りの人の多さや、整い椅子の間隔の狭さで、深い昇天具合までにはなかなか至らなかったのが、このジム&サウナでの心残りではあったかも。






u

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
36

やっさん

2024.09.10

78回目の訪問

今日もめっちゃ暑いし車もないけど、あと2週間でここにも来れなくなるので、バスを乗り換えて別府橋で降り、スーパー理容へ。

ここはカットのみなら1,200円でOKで、マスターがふくの湯の早良店大好きな楽しい人なので、たまに話をしに寄るのである。

サッパリしてジムへ行き、まずはエアロバイクを30分、脚と腹筋のマシントレーニングを15分ほどしてから、更衣室に入ると、風呂上がりのアーウー爺さんのうめき声が久しぶりに聞こえ、何だかちょっとホッとした気分。

というのも、最近はNAS北天神の時代から来ていた古いメンバーをほとんど見かけなくなり、皆んな歳を取って来れなくなったり、亡くなったりしてるんだろうな・・・と寂しく思うことが多いからなのである。

サウナも数名しかいなくて空いており、スムーズに2セット。

ただ、2セット目は外気浴の椅子が4脚とも埋まっていて中の椅子に座ったのだが、1脚だけなので隣も気にならず、むしろ整えやすい環境だったかも。

帰りに受付で、いつも満面の笑みで挨拶してくれる女性スタッフさんに、福津への引越で今月末で退会させてもらうことを告げ、届出用紙に記入。

彼女も、もともと北天神のスタッフで、閉鎖に伴って一緒に六本松に移って来た人なので、「北天神の時代からですもんね・・・長い間ありがとうございました。淋しくなりますが、まだ日にちがあるので、楽しんでくださいね。」と言ってくれ、心温まるサ活デーになった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
27

やっさん

2024.09.07

77回目の訪問

今日は夕方から用事があったので、お昼過ぎから車でジム&サウナ。

ジムは相変らず空いていて、いつも使う4種類のマシンも待たずに使えて、ストレスなし。

サウナも、1セット目は3名、2セット目は5名ほどで少なく、かつ皆さんテレビ側に寄っていて、ストーブ側はガラガラなので、最上段5段目のヌシ席を難なく確保。

つい気分が良くて、いつもより少し長めに蒸され、これまた貸切状態で普段より冷ための水風呂ものんびり堪能。

もちろん、外気浴の整い椅子にもゆっくり座れたので、いつもにも増して上々の仕上がりとなった。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
32