長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：7分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：15分 × 3
合計：5セット

サウナ熱い日＆クールバス。
空いてたせいかサ室の温度計は過去最高の100℃を指してた😳最初キツかったけど後半は徐々に馴れ…でもかなり効いた～🔥🔥🔥クールバスは16℃くらいでメントールの香り爽快✨️

21時のアロマロウリュであまみ全開。
気分爽快で〆

居酒屋 大安吉日

緑伽俚拉麺(グリーンカレーラーメン)

居酒屋クオリティ余裕で超えてる本格派！

久々の96℃代に達していたサウナ

大雨降るし、停電になるし、蒸し暑い中
この温度の高さは非常に整いました。

まだまだ暑い日が続くので
水分補給、水分補給

9分8分7分。

会議前に。

059

サウナ：ロウリュサウナ6分 × 2、スチームサウナ6分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ゲリラ豪雨で雨に打たれたため急遽温まりに🍎♨️
お風呂の種類多くてサウナだけじゃなく楽しめた！
ロウリュサウナは広いサ室に巨大ストーブ！軽めにと思って低めの場所に座ったけど滝汗でした。

なかなか行けない地方のスパ銭も刺激的でした♡
なによりコスパ！この値段でいいの！？
大満足で東京へ帰宅しました♡

サウナ旅、楽しかったー！

天せいろ

長野！蕎麦！最高！

サ室内どこにいてもちゃんと熱いし、チラーの効いた体感13℃くらいのキンキン水風呂。回転がよく待ちも無い。(し、もしタイミング悪くてもサ室出口近くのベンチで粘れる)

真夏でもこんな贅沢を味わえるという事に感謝しかありません。温泉の質も良い。長野の誇りや!

登山帰りに寄らせていただきました。
サウナは小さめですが、高温で、
水風呂は小さく2人ぐらいの大きさですが、冷たく、
外気浴は景色最高。

時間がなかったので1セットのみでしたが、もっと時間を取って4セット行きたかったです。
最高でした。
最高の景色の外気浴だけで1時間行けるぐらいです。

食堂では「極厚のカツ丼」をいただきました。
（写真撮り忘れました）
低温調理で柔らかく、かなりボリューム満点で、最高に美味かったです！

また来たいと思う、最高のロケーション。

次の登山時にはもっとゆっくり整わせていただきます！

地元の長老様方のサウナーが多く、サウナは少し混んでましたが、整いました。

シャワーとかドライヤーはリファのやつとか置いてありましたよ！

今日は久々のサウナ☆
信州健康ランドの入館無料のハガキが届いたので、有難く使わせて頂きます！
ととのい成就を祈願して
17:40から20:00までサ禅３セット
薬湯でしっかり下茹でして
先ずは慣らしにクリスタルサウナ
４８℃のミストサウナだけど、久しぶり過ぎて爆汗💦
続いてNEPPAサウナ９８℃ストーンの隣りで禅、運良く２回共エンジェルドリップ☆
久しぶりの水風呂は声出る始末。
眉間開眼の悟りに至り満足です☆
途中、片倉館に寄って国指定重要文化財の建物で上諏訪温泉を堪能して、雷雨を察知して雨宿りに偶々立ち寄ったのが現存する唯一のさんれ〜く岡谷店（スカイラークの創業者によって創られた）
雨に濡れる事なく到着出来て良かったです☆

スタミナホルモン３種盛　石焼ビビンバ

辛味の効いたマルチョウでビール🍺 昇天しました🙏