miu

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

11月最後のサ活は宮城湯さん♡
16時位に到着、サ室前の荷物掛けがパンパンでこりゃ満員御礼かなと思ったけど体を清めてる間にどんどん空いてきて3セットお気に入りの場所でゆったり蒸されました✨外気浴は今月からマイバスタオル持参で冷え対策！

3セットともに外気スペース利用もできてこんなに贅沢いいの！？って位リラックスさせていただきました😊💓

明日から12月！
今年1年の総括でいいサ活できますように🙏

あ！宮城湯さんは12/9〜12/18までメンテ休館だそうです。

サウナ：9分 × 2、10分×1
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大きなお仕事終わったご褒美に今日は絶対と決めて夕活SHIZUKUさん♨️
オートロウリュの威力UPでコンパクトなサウナサイクルが本当に最強だと思う🤤♨️

お陰様でストレスで弱った胃の調子も回復してただいまお腹ぺこぺこ🍴早く帰ってご飯にしなきゃ♫

サウナ：9分 × 2、12分×1
水風呂:：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

久しぶりのSHIZUKUさん♨️
いいお天気の中持ち帰った仕事が捗り時間ができたのでご褒美にサ活してきました♡

1セット目はソロでラッキーなんて思ってたら2セット3セットと賑わう浴室！どこかでマラソンでもあったのかな？運動後のお風呂目当てなお客さんで沢山でした✨

サウナ室では黙サウナが徹底されててノーストレス！
いつもよりかオートロウリュの威力が増し増し、ストーンのいい音が聞こえました。帰りにスタッフさんに聞いたら先日大掃除されたとのこと🥹
ありがとうございます😭🙏綺麗にしていただいたおかげでオートロウリュの威力感じられました😊🙌

師走に入り仕事もストレスフルですが、週末の最後にリフレッシュできました♡

サウナ：7分 × 2、9分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

大切な日常サウナ🧖‍♀️
旅行→hard work2日→休日1日研修帰りにサウナ♨️と我ながら詰め込みすぎな1週間終わり
2週間ぶりの宮城湯さん♡3階露天、最高！

露天エリアのちらり窓、マンションの工事でずーっと閉じてあったけど久しぶりにOpenになってた✨隙間から見えるビルの灯りがキラキラで開放的🌃

走り切った1週間の疲れとストレスが汗と共に流れてくれました😊♨️✨
いつもありがとうございます🙏✨

雨の宮城湯さん☔
先日の風邪ひきで反省して、寒さ対策にバスタオル持参の早めの時間に3階露天を堪能♡
早め時間なのにもうお風呂に人がちらほら。サウナは貸し切りになる時間もあったりで早めin、はまりそう🥹✨

94℃とは思えない体感温度で滝汗すっきり💦
水風呂でクールダウンしてからの露天スペース休憩。幸せすぎ。天国すぎ♡

とろける土曜の午後でした♨️♨️

サウナ：10分 、11分
水風呂:30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

風邪でしばらくいけなかったサウナにやっといけました♡
夜風冷たいかなと思ったけど、意外に寒くなくてホカホカ♨️病み上がりなのとまた風邪ぶり返さないように控えめ2セットじっくりめ。

11月にサ旅を控えてるのでなんとか乗り越えなければ！
10月最後のサ活おつかれ様でした♡

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

飲み会が続いて身体に溜まったアルコール類をデトックスしたくて秋晴れの3階露天側の宮城湯さんへ♫
露天風呂にはお母さんと一緒に来ている子供たちがいっぱい♡銭湯ならではのほっこり風景♨️

サウナはあちあち！お気に入りの上段端っこであったまる🙏前回までぬるめとすら思ってた水風呂が16℃でひんやり感じる。季節が変わったなぁーって感じがした。
露天の百日紅も終わって、次は紅葉待ち。
気付いたらすぐ梅の時期になるんだろうなぁ〜。

宮城湯さんで感じる四季が贅沢なひととき♨️

サ飯はお家ですき焼き♡お鍋の時期到来♡

サウナ：10分 × 3、6分×1
水風呂：45秒くらい × 3
休憩：7分 × 3、5分×1
合計：4セット

祝日ありがとう！やっとだね、富士見湯さん♨️🥹🙏
15時Openにむけて出発🗻
チケット発券の列には並んだけどなんとか待ちにはならずそのままなんとか入場！
脱衣所にはフリーで飲み物冷やせる冷蔵庫が！ありがたい♡SAUNASで買ったペットボトルキーホルダーが濡れずに冷え冷えイオンウォーター♡

第1組目のラスト位だったのかな？洗い場もなんとか空きを見つけて2時間というリミットにドキドキハラハラしながら洗身🧽🫧
北投石の熱めのお湯につかり湯通し♨️ほっこり〜
サウナルームは照明暗めで城南地区の黄金湯🟡♨️って感じで超どタイプ🥹♡

サウナ入ってちょっとしたらオートロウリュ発動！めちゃ暑い！！ノンストップ滝汗💧
混んでるけどぎゅうぎゅうでもなく、富士山席もちゃっかり毎セット登頂させていただき大満喫🗻✨

ライトアップでゆらめく魅惑の水風呂もどタイプな温度設定でキリッと引き締まり、畳でごろん💤端っこ席がお気に入り♡インフィニティチェアは隙間から見える空と風が心地良すぎる。久々に整いを感じた♡

次のレディースdayも必ず行きます🥹♨️🙏

サーティワンアイスクリーム 目黒店

ダブル🍨

安定の美味しさ

サウナ：12分 × 3、10分×1
水風呂：30秒× 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

富士山🗻愛でたくてやってきました秋の木の花の湯🌲💐♨️
前回は平日だったか混んでるかなーって思ったけど案外整い難民にもならずしっかり満喫できました♡
立ち湯からの夕焼けと暗くなってきてからの夜景も素晴らしい✨お買い物もできて病みつきコース♡

あいにく雲が富士山にかかってて富士山にはお会いできず😢またリベンジだな！

3回目はアウフグースにあたってぽっかぽか🥹
ユーカリの香りに癒されました✨

アンケートに答えたらオリジナルタオルがもらえるということでちゃっかりタオルも頂いちゃいました🤣✨かわいいロゴ入りで嬉しい♡ありがとうございます😊

手作りオロポ♡

運転手だったので私はノンアルコールで水分チャージ！

サウナ：6分、7分、8分
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

朝晩ひんやりな季節になってきましたー！今日は昨日までの雨もやみ、絶対外気浴最高dayだと思ってしごおわサウナを楽しみに労働！

大きな案件2件が終了したのもありただただサウナに没頭！今日はご褒美かのように3セットほぼソロで蒸されることができ外気浴大満喫🥹🙏
コンパクトな動線が最高なんです♡本当に大好きすぎる♡

明日1日頑張れば三連休♡
そういえば去年の今頃はらかんの湯旅行に向けて支度してたなぁ…
今年もあと2ヶ月と半。まだまだ行ったことないサウナ巡りたい！

サウナ：6分、8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は絶対サウナ定時あがりと決めて午後は馬車馬のように仕事しました（笑）
週に一度、仕事から解放される感覚を求めてサウナに駆け込んでいる気がするんだけど🤣

前回来た時からサウナ室の背もたれの木材がリニューアルしていていい気持ち♡珍しく3セット目は上段が満員御礼になったけれどストレス感じない位みんなマナーばっちり🙌

外気浴では秋風を感じるようになり最高な整いTime🍂
これからの季節のサウナも沢山楽しみたいなー♡

サウナ：7分 × 3
Steamサウナ:6分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：5セット

新宿に用事があって行ってきました、テルマー湯♨️
歌舞伎町ということでドキドキしながら向かいましたが中に入るといつものスーパー銭湯って感じでほっとした（笑）

出入りしたのは
1階フロント＋ロッカー
2階浴室
3階エステ受付

垢すり＋マッサージ＋ヘッドスパを予約して長めの湯通し。20分浸かってて下さい言われて期待はしたけどすごい垢を流してもらえました！さっぱり✨


サウナはロウリュ5分おきなので湿度もあって居心地よし！垢すり後なのと合間で中性風呂？にはいったり楽しんだおかげで温まるの早くて滝汗💦
テレビの音が気になる人はあれだけど、私は気にせず過ごせました。

水風呂もしっかり冷たくて露天のインフィニティチェアでくつろがせていただきました♡
9月最後のサ活、美容メニューも堪能良き締めでした♨️✨

明日からまた頑張るぞー！

サウナ：6分7分8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

先週来れなかった平日サウナ♨️忙しすぎて心身ともに瀕死状態😇頭のリセットに来たら休憩中寝入っちゃいそうに（笑）
外気浴独り占めの恩恵🥹♨️

ちゃっかり夕活にも当たって本当お財布に優しいshizuku様です🙏✨

今夜はよく眠れそうです♡

サウナ：12分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三連休なので少しドライブ行きたい&サウナにも入りたいって思い立ってお昼過ぎに出発！
海沿いでふらっと行けるサウナで探していってきました天然温泉海辺の湯♨️

2階に食堂とお風呂が入っていて3階はお泊まりもできるみたい。
全体的に古め！窓掃除いつしたんだろうって感じ（笑）
内風呂の方が濃いめの黒湯風な天然温泉で露天は黄金色の天然温泉でした♨️
どちらからも見渡す限り海🌊今日は風が強くて波高めで荒れ狂う海と海風を浴びながらの露天風呂は最高！

サウナ室は人数制限の意味合いなのかサウナマットが4枚ランダムにあって、座りたいところに移動させて居場所作り。
4段あって、4段目は奥行き狭め。4段目には外が見える小窓がある♡そこから富士山と海が見えるんだけど窓も汚れてて残念！めっちゃ最高のロケーションだから勿体なさすぎる！脚立持ってきて自分で掃除したいと思った（笑）
サウナはガスの遠赤80℃〜82℃をいったりきたり。ゆーっくり景色眺めながら蒸される感じ、好き♡♡
温まりにくい冬はお風呂でしっかり湯通しした方が良さげ。

水風呂は24℃！長水風呂要注意です💦

整いスペースは露天にベンチが一個。マイマット敷いて、壁にもたれて天国へ😇
海風が気持ちよくて身体のこもり熱が冷えていくのがわかる🌊目の前富士山見えるし本当ロケーション最高すぎる！

このスペースならインフィニティチェア3台は置けるぞ！とか、ここにサウナハットかけれそうだ！とか色々考えてしまった（笑）

サ道で偶然さんが行ってたサウナにも色々あってここはタイプじゃないってサウナでもひとついいところがある的なくだり。
まさにそれだーっていう感覚。

夕焼けは素晴らしくて感動🥹
いいサウナ日和でした♡

三昧丼🐟

雲丹！いくら！まぐろ！天国♡

サウナ：7分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

3階露天側、大好き宮城湯さん♨️
4日間の激務で疲労とストレスが溜まりすぎてしまったけれど、宮城湯サウナに入れば汗と共に悪いものぜーんぶ流れていって解放感半端ない🤤✨
NO SAUNA.NO LIFEだわ…

韓国旅行以来垢すりしてないなぁ〜
垢すりしたい！
三連休、垢すりありのサウナ行こうかな♡

サウナ：7分 × 2、11分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プレオープンレディースデー以来の品川サウナさん♡
13時オープンで13時に並び13：20に順番待ちの登録。待機列で千葉からいらしたお姉様とおしゃべり楽しかった😊✨どこかでまたお会いできたらいいな♫

順番連絡が届き、念願の再来♡♡待ってましたー🥹✨
前回より当たり前だけどすごい人でしたが、なんだかんだ3セット普通にサウナに入れてアウフグースも受けられて大大大満足ー♨️

プレオープンの時に、アンケートで書かせていただいた望み。叶ってた😭✨
皆んなの声を叶えてくれた支配人さん、ありがとうございます😊

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ずっと来たかった堀田湯さん♡
残暑厳しいお昼、耐えて耐えて到着しました！
外観から本当タイプすぎて悶える。
脱衣場窮屈感ないのなんで？真ん中のスペースがあるからなのかとてもリラックスモードでいざ浴室へ。

リファシャワーヘッド見つけてリファでしっかりお清め。

サ室は想像よりコンパクト。初めてのウォーリュウ🚿！こちらは想像より熱くなる気がした！汗だくになって90センチの水風呂へー♡
残暑は辛いけど、この水風呂Heavenな感じはたまらんのだよ。のこりわずかな夏日和を十分に満喫しなければいけませんね。

春夏秋冬、サウナと巡る四季♨️
日本人でよかった🥹♨️✨

次はレディースデーに参加してみたいな♡
駐車場も近隣に結構あったから、車でもいいかも！

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ノー残業day＝サウナチャンス♨️到来♡
ちょっと予定がつまってて忙しい1週間で久々のサウナTime！

夕活延長の恩恵😇🙏90分堪能させていただきました♡
週末もイベントがあって長い拘束時間になるので先にデトックス（笑）

しごおわサウナ最高です♡