miu

サウナ：6分、8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は絶対サウナ定時あがりと決めて午後は馬車馬のように仕事しました（笑）
週に一度、仕事から解放される感覚を求めてサウナに駆け込んでいる気がするんだけど🤣

前回来た時からサウナ室の背もたれの木材がリニューアルしていていい気持ち♡珍しく3セット目は上段が満員御礼になったけれどストレス感じない位みんなマナーばっちり🙌

外気浴では秋風を感じるようになり最高な整いTime🍂
これからの季節のサウナも沢山楽しみたいなー♡

サウナ：7分 × 3
Steamサウナ:6分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：5セット

新宿に用事があって行ってきました、テルマー湯♨️
歌舞伎町ということでドキドキしながら向かいましたが中に入るといつものスーパー銭湯って感じでほっとした（笑）

出入りしたのは
1階フロント＋ロッカー
2階浴室
3階エステ受付

垢すり＋マッサージ＋ヘッドスパを予約して長めの湯通し。20分浸かってて下さい言われて期待はしたけどすごい垢を流してもらえました！さっぱり✨


サウナはロウリュ5分おきなので湿度もあって居心地よし！垢すり後なのと合間で中性風呂？にはいったり楽しんだおかげで温まるの早くて滝汗💦
テレビの音が気になる人はあれだけど、私は気にせず過ごせました。

水風呂もしっかり冷たくて露天のインフィニティチェアでくつろがせていただきました♡
9月最後のサ活、美容メニューも堪能良き締めでした♨️✨

明日からまた頑張るぞー！

サウナ：6分7分8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

先週来れなかった平日サウナ♨️忙しすぎて心身ともに瀕死状態😇頭のリセットに来たら休憩中寝入っちゃいそうに（笑）
外気浴独り占めの恩恵🥹♨️

ちゃっかり夕活にも当たって本当お財布に優しいshizuku様です🙏✨

今夜はよく眠れそうです♡

サウナ：12分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三連休なので少しドライブ行きたい&サウナにも入りたいって思い立ってお昼過ぎに出発！
海沿いでふらっと行けるサウナで探していってきました天然温泉海辺の湯♨️

2階に食堂とお風呂が入っていて3階はお泊まりもできるみたい。
全体的に古め！窓掃除いつしたんだろうって感じ（笑）
内風呂の方が濃いめの黒湯風な天然温泉で露天は黄金色の天然温泉でした♨️
どちらからも見渡す限り海🌊今日は風が強くて波高めで荒れ狂う海と海風を浴びながらの露天風呂は最高！

サウナ室は人数制限の意味合いなのかサウナマットが4枚ランダムにあって、座りたいところに移動させて居場所作り。
4段あって、4段目は奥行き狭め。4段目には外が見える小窓がある♡そこから富士山と海が見えるんだけど窓も汚れてて残念！めっちゃ最高のロケーションだから勿体なさすぎる！脚立持ってきて自分で掃除したいと思った（笑）
サウナはガスの遠赤80℃〜82℃をいったりきたり。ゆーっくり景色眺めながら蒸される感じ、好き♡♡
温まりにくい冬はお風呂でしっかり湯通しした方が良さげ。

水風呂は24℃！長水風呂要注意です💦

整いスペースは露天にベンチが一個。マイマット敷いて、壁にもたれて天国へ😇
海風が気持ちよくて身体のこもり熱が冷えていくのがわかる🌊目の前富士山見えるし本当ロケーション最高すぎる！

このスペースならインフィニティチェア3台は置けるぞ！とか、ここにサウナハットかけれそうだ！とか色々考えてしまった（笑）

サ道で偶然さんが行ってたサウナにも色々あってここはタイプじゃないってサウナでもひとついいところがある的なくだり。
まさにそれだーっていう感覚。

夕焼けは素晴らしくて感動🥹
いいサウナ日和でした♡

三昧丼🐟

雲丹！いくら！まぐろ！天国♡

サウナ：7分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

3階露天側、大好き宮城湯さん♨️
4日間の激務で疲労とストレスが溜まりすぎてしまったけれど、宮城湯サウナに入れば汗と共に悪いものぜーんぶ流れていって解放感半端ない🤤✨
NO SAUNA.NO LIFEだわ…

韓国旅行以来垢すりしてないなぁ〜
垢すりしたい！
三連休、垢すりありのサウナ行こうかな♡

サウナ：7分 × 2、11分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

プレオープンレディースデー以来の品川サウナさん♡
13時オープンで13時に並び13：20に順番待ちの登録。待機列で千葉からいらしたお姉様とおしゃべり楽しかった😊✨どこかでまたお会いできたらいいな♫

順番連絡が届き、念願の再来♡♡待ってましたー🥹✨
前回より当たり前だけどすごい人でしたが、なんだかんだ3セット普通にサウナに入れてアウフグースも受けられて大大大満足ー♨️

プレオープンの時に、アンケートで書かせていただいた望み。叶ってた😭✨
皆んなの声を叶えてくれた支配人さん、ありがとうございます😊

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ずっと来たかった堀田湯さん♡
残暑厳しいお昼、耐えて耐えて到着しました！
外観から本当タイプすぎて悶える。
脱衣場窮屈感ないのなんで？真ん中のスペースがあるからなのかとてもリラックスモードでいざ浴室へ。

リファシャワーヘッド見つけてリファでしっかりお清め。

サ室は想像よりコンパクト。初めてのウォーリュウ🚿！こちらは想像より熱くなる気がした！汗だくになって90センチの水風呂へー♡
残暑は辛いけど、この水風呂Heavenな感じはたまらんのだよ。のこりわずかな夏日和を十分に満喫しなければいけませんね。

春夏秋冬、サウナと巡る四季♨️
日本人でよかった🥹♨️✨

次はレディースデーに参加してみたいな♡
駐車場も近隣に結構あったから、車でもいいかも！

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

ノー残業day＝サウナチャンス♨️到来♡
ちょっと予定がつまってて忙しい1週間で久々のサウナTime！

夕活延長の恩恵😇🙏90分堪能させていただきました♡
週末もイベントがあって長い拘束時間になるので先にデトックス（笑）

しごおわサウナ最高です♡

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

台風やらたてこむ仕事やらで体調いまいちな日々が続いたので無理くり時間を作ってサウナTime♨️
仕事帰りにサクッと入るのに本当最高なshizuku様🙏✨

今日は湿度も少なく外の風が気持ちいい♡外気浴日和✨9月もひとりじめ延長してて、ぐるぐる🌀頭もリセットできました😊

お仕事もあと2日！頑張れそうです♡

サウナ：7分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

連日雨続き、残業続きでぐったりしていて出かけるか悩んだけどやっぱりリセットしたくなって来ちゃいました、黒湯天国の大田区へ♨️

駐車場完備、雨に濡れず館内へ行けました！
受付を済ませいざお風呂へ！
脱衣所にほのかに流れるBGMがなんともノスタルジックでワクワクたかまり。一個だけRihwaのシャワーヘッド見つけた🚿💡
お風呂の種類が多くてお風呂楽しんでからサウナ！

サウナは割と広めでびっくり！お風呂メインだと思ってたので広々空間でゆったり。
テレビ有サウナ、今まで入ったテレビ有サウナで過去1音量大きめ🤣
温度と湿度のバランスなのか、すごい汗をかいた😊さっぱりさっぱり♡

整いスペースが露天の椅子一脚だけなのでバスタオルまいて脱衣所で涼しく休憩しました。マイサウナマットが大活躍してくれました🙏

スペース的にちょっと整い椅子を置くのは難しいのかもしれないけど整い場所がもう少しあると嬉しいなー。

夏の終わりに、アットホームな銭湯♨️でした

ガーリックライスステーキのせ

ガーリック🧄サ飯最高♡

サウナ：6分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は予定もないし、お掃除してゆっくりしようと思っていたけど掃除で汗かいてさっぱりしたーーーい！サウナ入りたいーー！ということで予定変更（笑）
夏サウナの虜♡🤤♡

今日は大地の湯だったので、外気浴が絶品でした🎐風が心地よくて…至極の外気浴を独り占め♡2階まで上がる人少ないというかいなくて😶

明日からのお仕事もまた頑張れそう🫡

チョコバナナアイス🍨

チョコバナナってなんでこんなに美味しいの😋🍌🍫

サウナ：6分×1、8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：6〜7分 × 3
合計：3セット

日常サウナ！楽しみにしてたサウなつ休みも終わり、2日間のhard workを乗り切り日常モード。
昨日まで宮城湯さんもお盆休みで、特殊清掃をされたようで床がピカピカ！洗い場も綺麗👏✨いい気持ちでした。ありがとうございました😊

少しだけ季節が進んでいるのか外気浴も少し気温が下がり心地よい✨秋が待ち遠しいなぁ〜🥹

でも今は残りの夏サウナ、満喫しきる気合十分☀️🌻🐞

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

CYCLで蒸されて、お土産買いにお買い物行って
今回のサウナ旅はホテルマウント富士🗻
富士山とサウナを満喫する癒し旅♡最高！

オートロウリュの勢い半端ない！
あつーいと喜んでたらロウリュ後すぐのマット交換で退室😅サクッと終わるのかと思いきや結構な時間がかかってるので諦めて水風呂へ。
ちょっと残念😭マット交換はありがたいのだけれのタイミング！（笑）

水風呂はやっぱりこちらも天然水ということで柔らかい富士山の恵みの水風呂♨️🚿
20℃だったのでずっと入ってたくなる魅惑の水風呂でした♡

夕飯はフレンチブルコース！サウナ後にフレンチフルコース、ここでしか体験できないだろうな🤣美味しかったし山梨ワインも最高でした！

フレンチフルコース🍽️

サウナ後のフレンチ初体験

サウナ：8分 × 2、9分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は台風の後の猛暑🌀☀️外にいるだけでサウナに入ってるみたいな天候🥹♨️
サウナ狂いな私にはサウナを意識しちゃって逆にもっと汗かきたくなる✨（笑）
駅から近すぎてついつい寄り道したくなっちゃう魅惑のサウナへGO！

わりと出入りはあるものの、サウナ室ではタイミングで数分誰かと一緒になる程度でいいサイクル🔄整いタイムも満喫させていただきました🙏✨
大好きすぎる😍✨

生ビールと枝豆

夏セット♡

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

連休明け、予想はしてたけど忙しい日々😱ストレス溜まったー（笑）汗で流すー！そんな時は迷わず夕活shizukuさんへ♡

タイミングがよかったのかずっと1人きりで3セット！なんたるノーストレス！
おかげで凝り固まった身体がほぐれました😊♨️ありがとうございます🙏✨

明日は台風🌀今日残してきた仕事をゆっくりやろう♫あと1日頑張れそう♡

サウナ：8分×1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

3連休ラスト！宮城湯さん3階の日だったので日が暮れるのを待って行ってきました♨️
夕暮れお空を眺めながらの外気浴は最高🤤🤤🤤
お盆の里帰り的なものはなくて寂しい東京人だけど、銭湯に来ると里帰り雰囲気を味わえる気がしていて幸せやー！

今日もぐっすり眠れそう♡

サウナ：10分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今日は仕事終わりサウナチャンス！だったので寄り道〜♡
湿度高めな1日だったけど、サウナ入るとサラッサラになる幸福感🙏✨今年は夏バテ知らず！

外気浴独り占めは2セット目に一度、あとは暑いので脱衣所インフィニティー様でクールダウン。

癒しの時間をありがとうございます🙏

サウナサンの募金箱が置いてあって嬉しくなってほんの気持ちだけですが募金に参加させていただきました！

一時期佐世保に住んでたのでサウナに興味がなかった子供時代だけど、もちろん知ってました！あの頃は勝手におじさんのパラダイスだと思ってた🤣
サウナサン♨️の営業再開を祈ってます🙏

さてさて、今夜は熟睡してあと3日頑張ろうー！

美酢カラマンシー

♡30分延長🍋♡

サウナ：12分 × 2、10分
水シャワー：15℃1分 × 2、25℃→20℃×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

気になってたドシー♡やっとこれたー！
新しいところに行くドキドキワクワクはすごい✨
2階まで階段で登り受付。
鍵とタオル2枚を受け取り9階へ🛗
エレベーター狭め🥲みんなで譲り合いなんとか到着。

ロッカーは足元の列、お腹あたりの列、荷物置けるスペースがあって頭上にもう一列。
ロッカーが狭いと事前に予習しておいたけどなんやかんや折り畳めない日傘など持ってきたものだから荷物が嵩張り押し込める形に（笑）奥行きがあまりありませんが普通のサウナグッズ程度なら問題なさそう。

シャワーブースで身体を洗っていざサウナ！

マイマットを持って行ってたのだけど足元暑くて小さく体育座りスタイル。

ロウリュすると一気に汗が出て久しぶりにゆっくりサウナ入ってられたな。暗めの照明も好み💡マイワールドへ。

1回目はドキドキして20℃の水シャワー🚿頭から冷えると脳がしゃっきり！覚醒モードからの外気浴スペースでぼんやりTime。
時々飛行機が飛んでるの見えたりしていい気持ちでおやすみできました。

床が滑るので、滑り止めシートを狙って歩くのがおすすめです（笑）

1人でふらっとまた来たいなー♫

オロシー

あっつい外に出る前にクールダウン⭕️

サウナ：10分 × 2、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日水曜サ活出来なかったので今日こそはと逃げるように退勤💨
今日は夕活dayということで90分800円！なんとありがたいイベント🎐♨️
20時から女子バレーがあるから少し忙しなくしてしまったけど短時間でしっかり汗かいてすっきり✨

外気浴独り占めもとても良き♡今日は風が吹いてて気持ち温度も下がっててふわ〜と身体の凝りが解けていく瞬間、最高🎐✨

8月中は月木が夕活dayらしいのでまた来なくちゃ♡
本当大好きすぎる施設です✨冷やし中華も気になりすぎる！