miu

サウナ：10分 × 1、9分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりのshizuku♡
朝からランニングしたりお掃除したりたっぷり身体を動かしたのでご褒美sauna🇫🇮♨️
暑すぎず寒すぎず最強の外気浴でととのわせていただきました🙏

しばらくこない間に好きだった美酢のカラマンシーが無くなってた🥺サウナ後にビタミンC補充できてカロリー低めで好きだったので復活願います🥺🥺🙏

そろそろ桜も咲きそうで、春な休日最高♡

美酢　ざくろ

お風呂上がりにさっぱり美酢♡30分延長ありがたい♡

サウナ：8分 × 3、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

1ヶ月ぶりの宮城湯♡
安定の熱さ！病みつき銭湯サウナ♨️
いつもより遅めの宮城湯さん。サ室無音のテレビで大谷さん観戦しながらドキドキ⚾️
冬空外気浴もそろそろ終わりになるのかなぁ〜
宮城湯さんは外気浴寒くなったら足先を露天にちょいっとつけられて回復できちゃうところが好き♡

今日もありがとうございました♫

サウナ：3分×1（スチーム）、8分 × 3、12分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

平日ご褒美サウナチャンス！
有給消化のために元々お休み希望だったけど予定が詰まってて諦めたお休みだったけど、ラッキーなことに午後の予定が入らず午後休獲得♡♡

あったかいお天気でどこまで遠征しようかにやにや考えた結果
平日のsaunahouseを満喫してみたいとなり新規開拓は中止！結果大正解♡
3setはおひとり様サウナ満喫♡なんと贅沢な時間なのでしょうか⏳
ケロサウナが結局優勝で、3回も入ってセルフロウリュで熱波と共にたまったモヤモヤも気化しました🤣🙏

タオルがバスタオル1枚にフェイスタオル2枚ついてるとこがまた好きポイント。モクタオルも、マイマットも忘れたって問題なし🙅‍♀️
お着替えとハットさえ忘れなければなんでも揃ってくれてリファのこてもある！思い立ったらsauna house！

陸ハイボール🍺

今日は電車移動だから久々の湯上がりアルコール♡うまうま♡

サウナ：9分 × 4
スチームサウナ:6分→雨
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 5
合計：5セット

三連休初日♡
1ヶ月ぶりのsauna house♨️
この広さとサウナ選び放題なところ、水風呂も組み合わせできちゃうところ、人が分散するから混み合わないところもぜんぶぜんぶ好きです🥹🩷

ちょっと仕事もプライベートもストレス過多気味で涙がでそうな日々だったので、なかなか整い中にちょっとの隙間に嫌なこと思い出したりもしちゃったけど自分時間作れたからストレス減少したと思うことにしよ💐

オロポレモネード、トマトのピクルス

今日は運転手さんなのでノンアル！お風呂上がりにピクルスの酸味がたまりません♡

サウナ：12分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

今日は心待ちにしてた品サLD♡
気合い入れて有給でお休み♨️寒いので明るいうちにと思ってお昼過ぎに到着🕛並ばず入れ、身体洗うのもサウナも水風呂も休憩も『待つ』ということがゼロな夢みたいなひと時を過ごしました🥹✨

禅のサ室が暗め照明に、そしてぐつぐつのやかんがストーンの上に置いてあった！
行くたびに新しい変化、楽しすぎ♡
そして、気持ちよく身体があたたまるから久しぶりに12分もサウナ入ってたー♨️♡

朝はジョギングもしてたのでただいますごい睡魔🥺💦
やっぱり品川サウナ大好き♡またLD行きます♡

サウナ：9分 × 2、8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

紅梅が満開な宮城湯さんでした♡
常連さんにはお会いできず、翌日は混んでたけどサウナは空いててびっくり‼️
昨日はガラガラだったよって常連お風呂組のおばあさまから聞いたけど今日はいつもと違う感じでした⭕️
スタンプカード貯まったおかげで550円で入れちゃって嬉しい🥹❤️

外気浴では春を感じながらゆったり過ごせて幸せチャージ♡次行ける時はまたまた春を感じれそう🌸

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

午後になって曇って来て、明るいうちに行かなきゃ梅の花見れないじゃん！ってことで急いで宮城湯さんへ！

いつも停めてる最寄りのパーキングが満車だったけど、かわりの駐車場めっちゃ狭くて難易度高かったけど、梅の花見ながらの休憩時間を思えば！と、無事お車を停めてイン♨️

相変わらずあちあちなサウナと足湯しながらの外気浴は最高としか言えないご褒美時間。
汗沢山かいて、仕事のストレス洗い流しました🥹🙏

やっぱり大好き銭湯サウナ！

サウナ：9分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

1/23にオープンと聞き、混雑覚悟で友人と訪問♫
建物がとにかく綺麗で、床も床暖房だったり、ベランダの植物やライティングと反射する影に音楽に癒しのための工夫がたくさん沢山つまった施設でした✨✨

５つのサウナ全部に個性があり、推しポイントがある。ただスチーム以外はあんよが熱い！足用のタオル必須。なんなら出る時はタオルを交互に敷いて退室するスタイルでないとあちち地獄だと思った（笑）

個人的にはケロサウナのじっくり温もるタイプと、ジャングルジムみたいなサウナ室がとっても気持ちよかった！

今日は友人と行ったのでおしゃべり🆗スペースはありがたかった♡そして、熱いか寒いか両極端な世界だったので熱湯が本当に効きました✨季節で楽しみ方違うんだろうな、これから通うの楽しみだなといった感じです♡

バルコニーの半外気浴スペースの入り口にあるシャワーはアロマの香りがしてとっても癒されました✨

オープンしたばかりですがそんなに混雑してる感じでもなくて落ち着いて滞在できました🙏きっといろんな工夫のおかげかと。ありがとうございます😊

サーモンとアボカド

女子2人でシェアでちょうどいい感じ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

久しぶりのサウナ♡
新年早々色んな事があって心身共にぐったりだったので、気分をリセットすべく大好き宮城湯さんへ♨️

暗くなるのが遅くなったなぁ〜なんて思いながらの私服の外気浴🌠癒しの時間です⏰
周辺の銭湯サウナトークもできて楽しいひと時でした♡次来る時は梅の花咲いてるかな？

サウナ：12分 × 3
スチームサウナ　6分×2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 4
合計：6セット

行こう行こうと思って行けてなかった泉天空の湯デビュー♨️
富士山は雲に隠れてしまって見えず🥺
気を取り直してまずは温泉！
太陽が眩しくて、海水みたいな温泉で海水浴に来てる気分（笑）
ぽかぽかに湯通しもできたのでサ室へ♨️
温度は80度前後、ロウリュサービスで汗しっかりかけました🥹👏
緑茶のロウリュだったみたいだけど、なんかアロマの香りがした気がする🌿サ室の香りや広さはとても好き♡

水風呂も17℃と低すぎず久しぶりに1分きもちよーく冷やして外気浴へ！バスタオルも使い放題なので事前に2枚持ち込み下に敷くのとかぶせる用を準備！
結構風が冷たいので冬場は寒さ対策できるといいのかも。

ベッドは3台あって、なんだかんだ3回とも利用できました♡
寒がりさんはバスタオル2枚、しかも岩盤浴用の大きめバスタオルをかぶるようにするのがおすすめです！

途中お腹が空いてあさりラーメンで塩分チャージ🙏🍜

からの少し休んで今度は夜景とお月様を見ながらもう一回お風呂へ！
床が冷たいので、しっかり熱湯で温まるのをおすすめします（笑）

お値段もお高めなのでしょっちゅうは行けないけれどまた行きたいな♡
あと、車で行く人は駐車場、辿り着けなくて遠いBに駐車したんだけど3分くらい歩く羽目になるのでナビ使いこなせてる方は絶対Aの駐車場がいいと思う😢

あさりラーメン

あさりたっぷり！

サウナ：9分 × 2、12分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

明けましておめでとうございます♨️🎍
新年初サウナは大好き3階露天の宮城湯さん♨️
お風呂だけのお客さんも多くて浴室もワイワイ🧼でもサ室は2セットともソロTime♡なんと贅沢な🤤🤤

1セット目から整わせていただき雲ひとつない空を眺めながらリラックスさせていただきました🙏🎌🎍

かわいい干支の石鹸と、お正月ステッカーもいただいちゃいました😍
今年も宜しくお願い致します🙏♨️

サウナ：9分×1、12分 × 2
水風呂：40秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ納めは今年1番通ったSHIZUKUさん💧
お掃除をサクサクっと終わらせてまだ明るい時間にIn♡

サウナ納め仲間が沢山😊✨黙浴だけど心の中で今年もお疲れサウナでした🙏とご挨拶（笑）だれw

外気浴ではいつも漂う焼き鳥のもくもくや、飲兵衛さん達のおしゃべりも聞こえず隙間から見える夕焼けにしっとり🥹✨🙏

3セット目にはみんないなくなってしまいひとりぼっちTime。ゆっくりサウナの神様へ感謝の気持ち🙏♨️

健康な身体と、今年83回？もサウナに行ける時間が作れたことに本当にありがとうございました🥹
サウナ納めたー♨️

垢すり＋泥マッサージ60分
サウナ：9分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

仕事納めの後のサ活♨️朝からソワソワわくわく♡一年の垢を落としてもらうため垢すりばっちり予約しておいた（笑）予約もほぼ埋まってて予約しておいてよかったー！

20分我慢大会の湯通ししてごしごし垢をスッキリ落としてもらいました🥹🥹🙏明日から9連休…マッサージは寝てしまい記憶がない（笑）ありがとうございました😊

サウナは混んでてTVの音が響いてました。あんまり落ち着かず、2セットで終了。
外気浴は寒すぎて足が冷えて3分くらいで屋内へ逃げました（笑）

サウナ飯にオロポととんかつ食べてウトウト…
今年も一年サウナで癒された一年でした🙏
サウナ納めにもう一度行きたいところ。

とんかつ定食&オロポ

おいしく完食♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

おそらく今年最後の宮城湯さんへ行ってきました♨️一年あっとゆうまだったなぁ。
大体週末の3階の日にだけおじゃましてる弱めな宮城湯ファンですが、本当に大好きすぎる。露天の梅、紫陽花、百日紅、紅葉と2024年、宮城湯さんに四季を感じさせていただき癒していただきました🥹🙏ありがとうございました！

たまたま行く時間の常連のお姉様方があたたかい方達なのかいつ来てもほっこり。
サ室の中でのおしゃべりTimeも居心地がいいんだよなぁ〜✨

今年もあと9日。仕事納めの日は垢すりしてさっぱり今年の穢れを落としたい気分です！！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年にこんなにサウナに入らなかった日はなかった位久しぶりのサ活♨️
師走に踊らされてるのか、2回も通勤にサウナバックを移動するだけの平日を過ごし今日こそは絶対にと決めてました🥹♨️♨️

約3週間ぶりのサウナはやっぱりいい♡NO Sauna. NO Life

静かなサ室、これこれ！
オートロウリュからのじんわり熱波、これこれ！

明日から忘年会2連ちゃん😨
駆け込みサウナできたのでなんとか乗り切るぞ！

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

11月最後のサ活は宮城湯さん♡
16時位に到着、サ室前の荷物掛けがパンパンでこりゃ満員御礼かなと思ったけど体を清めてる間にどんどん空いてきて3セットお気に入りの場所でゆったり蒸されました✨外気浴は今月からマイバスタオル持参で冷え対策！

3セットともに外気スペース利用もできてこんなに贅沢いいの！？って位リラックスさせていただきました😊💓

明日から12月！
今年1年の総括でいいサ活できますように🙏

あ！宮城湯さんは12/9〜12/18までメンテ休館だそうです。

サウナ：9分 × 2、10分×1
水風呂：30秒× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大きなお仕事終わったご褒美に今日は絶対と決めて夕活SHIZUKUさん♨️
オートロウリュの威力UPでコンパクトなサウナサイクルが本当に最強だと思う🤤♨️

お陰様でストレスで弱った胃の調子も回復してただいまお腹ぺこぺこ🍴早く帰ってご飯にしなきゃ♫

サウナ：9分 × 2、12分×1
水風呂:：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

久しぶりのSHIZUKUさん♨️
いいお天気の中持ち帰った仕事が捗り時間ができたのでご褒美にサ活してきました♡

1セット目はソロでラッキーなんて思ってたら2セット3セットと賑わう浴室！どこかでマラソンでもあったのかな？運動後のお風呂目当てなお客さんで沢山でした✨

サウナ室では黙サウナが徹底されててノーストレス！
いつもよりかオートロウリュの威力が増し増し、ストーンのいい音が聞こえました。帰りにスタッフさんに聞いたら先日大掃除されたとのこと🥹
ありがとうございます😭🙏綺麗にしていただいたおかげでオートロウリュの威力感じられました😊🙌

師走に入り仕事もストレスフルですが、週末の最後にリフレッシュできました♡

サウナ：7分 × 2、9分×1
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

大切な日常サウナ🧖‍♀️
旅行→hard work2日→休日1日研修帰りにサウナ♨️と我ながら詰め込みすぎな1週間終わり
2週間ぶりの宮城湯さん♡3階露天、最高！

露天エリアのちらり窓、マンションの工事でずーっと閉じてあったけど久しぶりにOpenになってた✨隙間から見えるビルの灯りがキラキラで開放的🌃

走り切った1週間の疲れとストレスが汗と共に流れてくれました😊♨️✨
いつもありがとうございます🙏✨