長野県のサウナ施設のサ活

まつの湯、サ室が60〜65℃💦
湿度が高めなのが幸いで発汗はあり。
ただいつものパフォーマンスの良さを知っている分、今日は2セットで終了。
サウナストーブの改善求む！！

連日の猛暑で体が冷たい水風呂を求めてました。
冷え冷えバスがすごく気持ちよかったです。
蛍の光を聞きながら営業時間ギリギリまで楽しませてもらいました。
テルメDOME最高！！！

初ジムサウナ

トレーニング後に
1時間枠とって 2セット☺️
朝からなんて贅沢な！

少しあまみ出た笑😆
頑張って鍛えるぞ👏

ポケモンスリープもがんばってつけてます！
サウナハットほしさでジムも頑張って通えるかも笑

最近よく飛びます

■今日のひとこと

水曜のやぎさん熱波へ！
先週は浮気して、おぶ～でスター諸星さんの熱波を受けていたので、２週間ぶり。

今日は右側の「まつの湯」。
前にストーブおかしくなって80℃くらいのときあったけど、今日は完全におかしくなって、65℃くらいになってました。オワタ😇笑

サウナー自体は普段よりさほど多くなかったのかな。でもなかなかサ室から出ないので、いつもより混み合ってました😐
逆に、この熱さじゃ・・・と諦めて出ていく人もちらほら。
自分も10分以上の３セットして、あとは熱波までお風呂に浸かってボーッとしてました🫠

今夜の熱波は、やぎさんと小平さんの２人体制。
混みそうな予感がしたので、早めに最前列に並んで待機。やっぱり満員でした。ぬるいから上段奥を確保やね🙂

ロウリュが始まれば、湿度で体感温度は急上昇。やっぱり木曽ひのきの香りは最高🤗
久々のコーヒー焙煎ロウリュもすごく香りが良くて、蒸気を溜めるためにめちゃくちゃロウリュしまくってたので最後は熱々で心拍数も無事150を超えてきました😇

ぬるめで動きやすいからと、いつもよりたくさん技を披露してくれたのも楽しかった😀

そういえば、毎回、熱波の余韻に浸っているうちに閉館ギリギリになって買えずにいた、やぎさんアウフグースのキーホルダーを先日ようやくＧＥＴしました。
（いつも行ってる大芝でなく八峰の湯で購入。笑）

今日の写真はそのキーホルダーと、エモかった今日の夕焼けをどうぞ🤭


ちなみに。

写真のサ飯は、大芝高原からすぐのお店ですが、先週末に行った時の写真です。
というのも、残念なことに、熱波のある水曜がちょうど定休日らしく・・・
また食べたい😐

ファミリーレストラン ホサナ

牛肉のたたき定食

牛たたきが食べれるお店があるとは！😀 この量で定食1,400円ってお得すぎ🫨 噛むほどに肉の甘味も◎

９月最初のサ活はやっぱりホームからスタート♨️

昨日のポイント2倍デーに行けなかった分、今日は気持ちを切り替えておぶ〜へ💨
玄関でまんとさんにご挨拶🙌 ルーティンをこなしてから、２日ぶりのありがとうサウナへ！これがまた沁みる〜✨

それからまんとさん、Kおかさん、山ちゃん、遠征帰りのパイセンともお話できて盛り上がり🔥
みんなと別れたあとは、パイセンと一緒にありがとうサウナでラスト〆。しかもロウリュウまでさせて頂き最高🙏

今日も良きサウナに感謝❗️
おぶ〜さん、９月もよろしくお願いします🤲
いつかアウフグースで僕の推し”音羽美桜”さんを呼んで頂きたいです❗️是非よろしくお願いします🙏
ニフティ投票完了です☑️

内湯サウナ：10分 × 6
展望サウナku : 8〜10分×4
水風呂：一瞬〜1分 × 10
休憩：10分 × 10
合計：3セット



内湯サウナ

たくさんサウナに入りたい気分だったので2種類のサウナがある湖天の湯へ〜
タッチ決済&貸しタオル無料なので完全な手ぶらで来れるのがありがたい🔥🔥（とは言いつつ心配性なので護身用のmokuタオルをカバンに）全体的に設備、アメニティがすごくしっかりしてるからド安心です。
る
軽く体を洗ってからまずは内湯のサウナを6セット、12時ごろお邪魔したのですがサウナはほぼ貸切状態✨程よい湿度に蒸されながら寝たり、体伸ばしたり、ツボ押したり、瞬で時間溶けました🥱

サウナ出てすぐ横に水風呂があるのはありがたい！しかも17°C設定っていう丁度良さーー！！外の水風呂の15℃っていう絶妙な設定も好き🤭サウナ室の温度とのバランスが良い〜

外気浴スペースはこぢんまりとしていて椅子数こそ少ないものの集中できる感謝🧘




　〜展望サウナku〜

内湯後は男女共用の展望サウナkuへ！
そろぼちチェックインが始まって宿泊のお客さんたちも増えるかな〜って思ったので軽く3セットだけして退散！

9℃以下との表記がある水風呂😨😨向かっていく気持ちで入りました笑　うおぉ、キンキン

温泉と併設してる休憩スペースは親子連れが楽しそうにしてたので上で静かに😪



最近忙しくてなかなかサウナに行けてないですが、その分一回一回のととのいが強烈な気がして嬉しいです笑🥹

おぶ〜サウナぶ〜 No224 はんぺん

オートロウリュサウナ 8分×1
ありがとうSAUNA 8分×2
水風呂 1分×3
外気浴 10分×3

壺湯でスマホ持ち込んで電話してる若者がいて衝撃を受けた。

ちょうど長野市で試験したついでに
カフェ行って、〆に権堂へ🧖‍♀️🧖‍♀️
久々の権堂は2セットで満足。
あまみもたくさん。
最近は二段目でテレビを見ながら入ってます📺
あんまり整えることが少なくなってきたけど、
権堂はかならずととのえるからすき。

日帰り弾丸長野旅。
一つ選べと言えばthe saunaは今年行ったので次はこうなっちゃいました😁

大きい施設。外観内観風呂と陽だまりの湯のような感じ。
いきなり下足から男女に分かれているのが分からず女性に突っ込まれ😅😅😅
100円玉が無くて更に1000円札も無く焦り😂
フロントで無事両替するものの挙動不審&プチパニックでゲートに立ち。
ゲート入館は経験済みなので堂々と😎

サウナは二種。これといって目新しさはなく普通にサ活☺️
外気浴の充実さにはビックリしました😄
いろんなタイプがあって。
そして風呂の種類も熱冷といろいろあり楽しいですね😃

帰りに館内でジェラートを食べ🍨
これが抜群に美味でした♪

山梨&長野旅行で宿泊利用
宿泊棟と『もみの湯』の間は渡り廊下で結ばれてる。もちろん宿泊客は無料で利用可能

浴室内は広々で20人位入れそうな温泉主浴槽、サ室、水風呂、そして屋根掛けの露天岩風呂がある。なお給水器は無いので注意

湯の泉質は薄黄緑色を帯びたナトリウム-硫酸塩・塩化物泉56℃(加温循環掛け流し併用)。仄かに塩味を感じる湯はメタケイ酸を含み肌触りが良い

肝心のサ室はL字型3段。室温は100℃を指しておりカラカラのストロング系。事前情報の通りサウナマットやビート板は無い。なので座面は超アチチ。マイマットを持参して大正解。でも地元の常連と思われる爺様は何も敷かずに平気に座ってた。さすがプロですなぁ…

水風呂は3人入れるサイズ。蛇口から掛け流し状態となっており、水温は体感的に14℃前後とキンキン。さすが八ヶ岳山麓

外気浴は露天スペースに2人掛けのベンチが3つ並んでる。昼間は暑かったけど、夕暮れの風は凄く心地良い

今回は2セット堪能(各セット6～7分)
八ヶ岳山麓のサウナは6月に訪れた小海町の『八峰の湯』といい、なかなかレベルが高い！こりゃ穴場かも


【追記】
寝起きは宿泊棟の大浴場へ
中は7～8人入れそうな内湯のみだが、何とココにもサウナと水風呂があった！サ室は6人位入れるサイズで、座面にはサウナマットが敷いてある

しかし、熱源を入れたばかりなのかサ室内は暖まっておらず室温は55℃前後。6時頃に入ったが、もぅ少し遅い時間が良かったかな。水風呂は蛇口から掛け流し状態でキンキンに冷えてました

サウナはあちあち、水風呂は程よい冷たさ
美肌になるとろとろの温泉が最高でした✨

初おぶ〜！
15分間隔のオートロウリュウはありがたい！
いつ入っても絡む時間が多くて堪能できます！

外の水風呂はアルプスの水で飲めるのもありがたい✨

オロポも最高でした‼️