長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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杣人

2025.10.30

17回目の訪問

みはらしの湯。
木曜夜、以外と混んでます。
外気浴はなかなか寒くなってきました!
夏から冬の切り替わりが早過ぎて体がついていかない今日このごろ。残りは内気浴で気持ちよく整いました!

今月31日、穴場でめっちゃお気に入りのサウナが突如閉店することを知りました。奇しくも楽しみにしていたUUuedaの開店初日に…。
新しいサウナがたくさんできていく一方で閉店するサウナもあるんですね。寂しいばかりです。
"推しは推せる時に推せ"という言葉を胸に今後もサ活を楽しみたいと思います。

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15

肉屋

2025.10.30

6回目の訪問

深夜の試運転会3日目に極秘潜入。
直前に本拠地でソフトバンクに苦杯を嘗めテンション急降下でしたが、何とか気持ちとイチモ〇を奮い立たせ任務遂行に尽力を決意。周囲の皆様は猛者揃いでテンションもイチ○ツも萎縮気味でしたが、運営の皆様の心意気に応えるべく、女性の視点で色々と意見を述べさせてもらいました。
こんな素敵なイベントを催していただき感謝の一言に尽きます。みんなでこの施設を更に育てていこうという姿勢を感じ、子育てに奮闘していた頃を思い出し母性にも近い感覚がまた芽生えました。

いや自分おっさんでしたーー!!
No.174 肉屋

さかい囲飲

チャーシュー麺大盛り

ソフトバンク優勝おめでとう!

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102

バンビ

2025.10.30

8回目の訪問

深夜のおぶ〜さんへべっぴんサウナの試運転会に行ってきました。ご一緒したみなさんお疲れさまです、ありがとうございました!
なんと写真撮っても良いんですって!実際にみんながあーでもこーでもないしながら楽しくサウナってる写真を見たら魅力が伝わると思いますが、こんな時代ですしね。肖像権とか色々あるしね…感想も書ききれないし…つまりね、最高に良いから行ってみて!!
おぶ〜サウナぶ〜No.173バンビでした。

帰宅後ビール

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81

ふみお

2025.10.30

66回目の訪問

✨おぶ~サウナぶ~No.46 ふみお✨

幸運にも2回目、「べっぴんSAUNA 」の試運転会に参加🈂️せていただきました☀️💦
実際体験して感じたことは、何分入ったとか何セットやったとかどうでも良くなっちゃう、没入感とリラックス極まりない🈂️ウナ!でした。
長めのロウリュがゆっくり舞い降り、しきられた空間に誰にも邪魔🈂️れない自分だけの時間。
しっかり考えられた椅子の設計で、重力から解放🈂️れる感覚は凄いですよ💤😭💤
結局一番遅くまで居座っちゃって…
気持ち良すぎて家帰るの忘れちゃいますよ~😵
これから更に女性の求める空間にブラッシュアップ🈂️れるのでしょう。嗅覚からの癒しが加わったらどうなっちゃうのでしょう!
おぶ~スタッフの皆様、本当に本当に貴重な機会をありがとうございました。新しいものを作り出すことは相談以上に大変でしょう、そこに少しでも参加できたのは感激です☺️✨
これからたく🈂️ん利用させてもらいますヨ~👍️💦
楽しみだぁ🔥

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27

ずんだ

2025.10.30

15回目の訪問

10/28
サウナ:
ロウリュ(5秒) 5分前 最上段 12分
ロウリュ(10秒)8分前 最上段 15分
ロウリュ(10秒)8分前 3段目 12分
ロウリュ(10秒)8分前 2段目 12分
ロウリュ(10秒)5分前 1段目 10分
ロウリュ(10秒)5分前 最上段 8分 
水風呂:1分×6
休憩:5分 × 6
合計:6セット

おぶ〜サウナぶ〜no188 ずんだです🧖
おとこまえサウナ試運転!
サウナ室の外にはオートロウリュのタイミングがわかるカウントダウンモニターがつきました
中は壁にレッドシダーの板がたくさん貼られていて新品サウナのいい香り
最初は5秒のオートロウリュからスタートしたが、10秒程度がちょうど良いのではとなり、最終10秒とストーブの出力を抑えたセッティングとなった
オートロウリュ時は第一波がロウリュ直後、第二波が送風機が回りだしてから、第三波がその後からと大体三回ぐらい熱波が自動的に来るような形で3-5分間ぐらいしっかりと熱が持続するような素晴らしいセッティングだった
どの段にいても満足できる仕上がりと感じた
これはべっぴんサウナも早く入ってみたい🧖

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
27

2025.10.30

1回目の訪問

久々の相方さんとのお出かけ1日目。
長野の目的はリンゴとか買いに来たついでに行ったことないお風呂にお邪魔しましたー。
タイミング悪く、信州健康ランドもやってないし、おぶーもサウナが少ない?みたい。値段も感謝祭で安くなっててラッキー!
#サウナ
山梨には見られない入り口入ると降りてくタイプのサウナ。
サウナマットはありませんが定期的にタオルマットの交換が来ます。温度も92-95度と安定し、心地いい時間でした!

#水風呂
でけぇし深ぇ16℃水風呂!完璧!外にも水風呂があり混み合うことも少なかったですねーまぁ平日ですし混み合いも少なかったかなー。

#休憩スペース
椅子は内に4つ、外に8-10脚ほど。
秋から冬にかけての長野の寒さもあり、休憩も比較的短くなりますねー。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃,14℃
4

cho

2025.10.30

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

・天空のサウナ 3set
・森のサウナ(105℃) 2set

貸切の天空のサウナは18:00-20:00に予約!
森のサウナは焚き火タイムに。

どちらもとても最高でした。

また来ます!

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12

さとぅー

2025.10.30

5回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 ×4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:久々にマイホへ。
昼前からサクッと行って来ました。
水道からでる水が寒くなってきたせいか、冷たくなってきたなと感じるようになりました。

今日も山は綺麗に見えるけど、よくみると奥の方の山が雪化粧してる。

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  • 水風呂温度 17℃
3

ぷく三郎助

2025.10.30

297回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

日勤遅番後に訪問🌉
本日2回目の訪問です😀

目的は勿論プレ・オープンのおとこまえサウナ‼️

3セットそれぞれ座る位置を変えて、ロウリュウカウントダウンタイマー3分位で入りました。
下段中段のマイルド、上段のアチアチの箇所、ロウリュウ後のサ室内、快適でどの場所にいても気持ち良いと思います。

出勤前の🈂️活が慌ただしく落ち着かなかった為、夜はゆっくりしようと思ってたのですが、入館したのが22時前で閉館まで1時間😢3セット目の休憩しようと思ったら閉館の音楽♪が流れ出して急いで退出しました💨

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35

Motokick

2025.10.30

137回目の訪問

サウナ試運転3日目「女湯べっぴんSAUNA」✨

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

あまり詳しく書きすぎると皆さんの楽しみが減るので、かいつまんでコメントします!

リニューアルされたサ室を体験してきました!
結論から言うと…お世辞抜きでかなり良い‼️

サ室は落ち着いたピンクトーンの壁に間接照明。
上段は全席仕切り付きで、大部屋なのに自分の世界に没入できます😌
テレビ側はしっかり熱を受けたい方向け、
ストーブ側には渋谷SAUNASを彷彿とさせる寝ベンチもあり、角度が絶妙でととのい確定👍

温度は女性向けに優しく設定されつつも、
ロウリュの熱さはしっかり🔥(もう少し広がりが出たら完璧!)

初めて使ったサウナマットも質感・サイズともにGOOD✨

サ室が大幅に変わったのでスタッフさんによる敷マット一時置き場からの動線やお客さんがいる状態での交換タイミングがどのうにするのか気になりました!

個人的に
✨べっぴんSAUNA✨
寝ベンチ+サウナマット+ロウリュ=最強コンボ😎

今夜も引き続き試運転に参加しますのでよろしくお願いします♨️

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104

ながっしー

2025.10.30

47回目の訪問

今夜は取引先の方達と会食があるので、その前にサクッとサ活‼️で連チャンですが『瑞祥 松本館』さんでございます🕺
会食の寿司とビールを美味しく飲み食いする為2回のサ活‼️でしたが汗をしっかりかき🥵整わせてもらいました🫰
本日も良きサ活‼️『瑞祥 松本館』さんありがとう御座いました🙂‍↕️
明日は仕事でサ活‼️が出来ないので10月最後となりましたが、25回のサ活‼️&8施設の訪問で今月も満足な月で御座いました🥰

鮨割烹こはば

コース料理

取引関係の方とサウナ後の『鮨割烹 こはば』さんで夕食です🫡前菜から最後の握りまで全て旨しでした🤗

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
70

さとるん

2025.10.30

74回目の訪問

㊗️おとこまえSAUNAプレオープン㊗️
神林で21:00までフットサルしてたので帰り道におぶーへ!!
プレオープンだから混んでるかな?って思いましたがいつもの平日の夜でした笑

今日はサウナ全体を試したく流れでの利用!!
おとこまえ▶️備長炭▶️ありがとう▶️ひとり水▶️外気浴▶️酸素の湯▶️備長炭を2セット

うん!!1セットがいままでより長くなりました笑
カウントダウン6分でロウリュ▶️送風まで堪能すると約10分になりますね〜
カウントダウンの使い方をもう一つ見つけました笑
備長炭水風呂に漬かる時間見れます笑笑
これ以外に便利!!!

そのままありがとうへ行きまた別の熱さを感じるとこれキマりますね〜
組み合わせもよきです◎

ラストはありがとうトリプルで仕上げました笑笑
気がついたら蛍の光が終わりそうないつものパターンww

顔見知りの某アスリートがいたので感想を聞いてみたら、においがいいですねぇ〜とのこと!!
サプライヤーさんずっとやってくれてるのでオフにアスリートアウフグースなんて企画あったら楽しそうって聞いたらそれいいですね!!ってノリ気でしたよ😏
ぜひ、コラボ企画してくれたらなーと⚽️🔥

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  • サウナ温度 88℃,96℃
  • 水風呂温度 16℃,14℃
21

Let’s Go SK

2025.10.30

11回目の訪問

※時差投稿
おとこまえサウナプレオープンったら行っちゃうよね。ロウリュ+送風で前よりもまんべんなくサ室に熱が伝わる!これはまたいいサウナにパワーアップしたわ…湯上がりのジェラート最高。

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12

nishi

2025.10.30

1回目の訪問

はじめて利用しました。
森の中にあるため、静かでゆっくり過ごせてとても良かったです!

ロウリュウはヒノキとケヤキの2種類の香りがあり、セットごとに変えて楽しめました。

森の中にあり、夜は星空が一面に広がり外気浴が最高でした。この時期の気温は思ったより低めなので水風呂には入らずかけ水にしましたが、気持ちよく整うことができました。

プライベート感があり、いつもより贅沢な体験ができて良かったです。また季節変えてきたいと思います!

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5

ライ麦畑でつかまえて

2025.10.30

2回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃

草食

2025.10.30

1回目の訪問

サウナ:①②温泉で湯通し2分→上段10分
水風呂:①②水シャワー
休憩:①②脱衣所で内気浴8分
合計:2セット

一言:サ室は狭目で詰めて2人が限界で、温度も下の方はぬるめでした。水風呂があればもっと良かったです。

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  • サウナ温度 88℃
10

mii

2025.10.30

1回目の訪問

今日は、友達と3人で軽井沢小旅行
美術館、教会と巡り、カフェでランチして、夕食はスペイン料理(コース)

そして、友達2人はサウナデビュー
入り方から手取り足取り😁
サウナハットも3つ持って行って、好きなハット選んでもらって
2セット入ったけど…水風呂は入れない…とwww
温度低めでも、1セット目6分、2セット目は、10分入れてすごーい

【スペイン政府公認】スペイン料理専門店エステーリャRestaurant accredited by the Spanish Government

パエリア

本格的なコースでスペイン料理は初めて食べました、美味しかった

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 9℃
57

てるちゃん

2025.10.30

48回目の訪問

おぶ~サウナぶNo240てるちゃん😎
初の部活動(サウイキの投稿)になります

今朝おぶ~さんからLINEが届き今日からおとこまえSAUNAがプレオープンするとの事でさっそく行ってきました

昨日おとといと試運転に参加されていた方のおかげで素晴らしいサウナに仕上がってました🙏

浴室全体が木の良い香りに被われていてサウナに入る前から癒されます😆 サ室前にはロウリュウの開始時間を教えてくれるタイマーが新設されたので好きなタイミングでロウリュウが受けれて最高👍️ サ室内は満遍なく熱く好み場所を探す楽しみが出来ました(^_-)
ロウリュウもありがとうサウナほど熱くは無いが、安定して気持ちいい温度まで上がってくれます ありがとうサウナロウリュウする人や込み具合で温度が上がらない事や上がり過ぎて入って居られなくなることも🥵🥵

二つのサウナがそれぞれ味わい深く、コンセプトも被ってないので気分に寄って入り分け出来るのが良いです

おぶ~さん、試運転に参加されたサウナぶ~の皆さま、深夜の調整ありがとう御座いました<(_ _)>

PS:明日(31日)のべっぴんSAUNAの試運転には参加させて頂きます

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26

さとぅー

2025.10.30

37回目の訪問

仕事終わるのが遅くても
余裕でととのいにいけちゃうご近所サウナ🧖‍♀️♨️
いつも近くにいてくれてありがとう、
ホットプラザ浅間🥹🫶🏻

今週末は浅間温泉新そば祭りだそうです〜

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  • サウナ温度 90℃
22

Masayoshi

2025.10.30

39回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

『The TOJIBA 松川館』夜のサ活
「森のサウナ」の低温サウナにて軽く2セット
サ室温度 92℃(部屋上部温度計)
水風呂 14℃くらいか
先客3名
途中から、私1人貸切状態に

MATCH マッチ

グレープフルーツ果汁が入っているの知らなかった😥

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共用

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
162

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