長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット ととのいました。リラックスしました(*^^*)

一言：シンケンSAUNA

餃子定食 🥟

中国料理(樹林)

本日は松本で人気のスーパー銭湯「おぶ〜」に初訪問

つい最近サウナ室がリニューアルしたらしく、リニューアルほやほやの時に来れました！

サウナは2種類あり、タワー型のおとこまえサウナはリニューアル後10分おきにオートロウリュが作動！
また、サ室の入口のところにあと何分でロウリュが作動するかがわかるタイマーがあり、こういうちょっとしたおもてなしが素晴らしいなと感じました！

セルフロウリュ可能なありがとうサウナは5分ごとにサウナストーン上のライトが灯り、灯った時だけセルフロウリュができるシステムになっていました！
段数こそ2段しかありませんが非常にコンパクトな空間ということもありロウリュ後はかなり熱かったです
個人的にコンパクトで薄暗い空間のサウナ室が好きなのでまた入りたい！

サウナ以外にも水素風呂や酸素風呂なとお風呂も充実していてかなり満足することができました！
ただ最近急激に寒くなり特に夜の外気浴は寒すぎたので、次からは内気浴も混ぜていきたいところ

①おとこまえサウナ8分→水風呂60秒→外気浴7分
②ありがとうサウナ9分→水風呂60秒→外気浴7分
③ありがとうサウナ10分→水風呂60秒→外気浴7分

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：3セット

3度目のカクシを堪能しました

お兄さんがテンポよくロウリュをしてくれました

ミント（アイス）、シナモン&ラベンダー、森林詰合せなど..アロマも抜群でした

また訪れたいサウナっす

今年最後の売木村遠征！
前日夜中に出発し、静岡のしきじで仮眠しようかと考えたもの、連休で休憩スペースが満席ということで諦め、新東名の藤枝PAで仮眠。翌日、道の駅やお気に入りの酒蔵などによって買い物したのち、正午前にチェックイン。テントとタープを立てて昼食。
昼食後サウナへ。最初温まってなくて25℃スタート。必死に薪を焚べ続けて1時間くらいかけてようやく70℃まで上げた。自分で薪を焚べることができるところは珍しく、面白いんだけど、流石にもう少し高い温度で開始したかったなぁ。温度が上がってからはいつも通り素晴らしいサウナタイムでした。薪のいい匂いと樽水風呂の水質が素晴らしい。ロウリュするとすごい水蒸気が上がり、アチアチになって、気持ち良いです。樽水風呂は自然のままなので、葉っぱなどが入っていて潔癖症の人には向かないが、水質温度ともに素晴らしい。
オーナーさんが本当にいい方で、これからも応援したいです。また来年くるぞ！

炭火　バーベキュー

キャンプでのバーベキューは最高！

施設の主催した交流イベントで
久しぶりにこちらへ。

今回は移住に興味ある人メインの
人数限定イベントだったので
なんと無料で２時間楽しんできましたー

しかも、予定にない熱波のおまけ付き

サウナ
時間は分かりませんがかなり長めに3セット

水風呂
醤油樽の深〜い水風呂3セット

外気浴
こちらも長めの3セット

サウナのお陰で、
初めて会う方とも楽しく交流出来ました。

素敵なイベントありがとうございます😊

ルーティンの筋トレへ
三連休のせいか空いてて最高！

野球大会終わりサ活🧖‍♀️
寒くなってきたけど色々試してみて
最高の整い探します🫡

『空』

こちらも朝ウナ🧖‍♀️

ひとつ階層が違うだけでロケーションが違う！

朝の白樺湖がキラキラしてる✨️

息子氏と朝からふたりで仲良くサ活！
娘氏は露天風呂満喫♪
幸せだなぁー💕

サ室 90℃
水風呂 9℃
朝からガンギマリ！！！
熱過ぎて足の裏やけど寸前！笑

ここのサウナはもっと認知されてもいいと思う！

また来たいな！
って思わせてくれるサウナでした💯

朝ウナ🧖‍♀️

男女入れ替え制
木の間

脱衣所入って真正面にパウダールーム的なドライヤーゾーン！
右手に鍵付きロッカー＆オープン棚
左手に浴室

浴室入って真正面がお風呂♨️
右手にサウナ＆外気浴スペース＆水風呂

夜の月明かりの湖も綺麗でしたが、明るい景色も見たい！ということで寝坊気味でサ活！

本当に景色がいい！
そんな中でプクプク♨️
(もちろんアワアワ🫧しています👍)

寝坊したからちょっ早コース！

朝ウナって幸せを感じるよね💕
もちろん滝汗！
AL、毎回びっくりしちゃう！
爆発音のような始まり方！笑
楽しいし気持ちいいからヨシ( ᐛ )و

そして『空』へと続く…