長野県のサウナ施設のサ活

有給ギャルの挑戦DAY13 広徳の湯

一言:透明人間卒業の日

卒検まであと3日、練習できるのはあと2日
今日は午前2時間のみ
合う先生、合わない先生いるよね
13日目にしても初見の先生がいるし、
今日はハズレの日(そんな日もある)
何はともあれ午後はフリータイム

サイクリング、ジム、お風呂の満喫コース
川中島温泉テルメDOMEに再訪を検討したけど、せっかくの無料ジムをラスト満喫したく。
ジムで汗だく、有酸素運動で、ふらふらになりながら、
頭がスッキリ！
ホットヨガにかれこれ1ヶ月行けてないから早く行きたいナ
1時間のジムの後いつものお風呂
サウナは相変わらず常連さんでいっぱい
いつものようにわたしは透明人間
ただ10日も通えば皆さんのポジショニングがあることに気づくし時間帯でも違うことは把握している
今日は2段目がひと枠空いてて、空いている場所に失礼し、(ここ座って平気かな？と恐る恐る)
1セット目、アツアツになり、立ってる人もいるし、サウナビート板は持って退出→水風呂→整い→ふたたびビート板を持ってサ室、先ほどの場所は埋まってて、その隣の場所に。
「ここ使っていいかしら」と毎回ドキドキする
そう、わたしはまだ新参者なのだ
2セットはしっかり12分
とても気持ち良い時間
美川憲一さんのニュースを見て、やーね、ほんと自分達も気をつけなきゃなんて声が飛び交う

2セットで外に出ようとした時
いつも上段センター夏木マリ似の素敵なマダム(通称ボス)に
「また来る？来る？なら、マット自分の場所に置いて行っていいからね！遠慮しないでね、気を遣わないでいいからねー本当遠慮しないでね！」と通称ボスに言われたのだ。
嬉しい、、！
わたしのこと見えていたのですね
なんだか受け入れてもらえた気持ちになった
こんな長野の夏木マリみたいになりたい

教習所ではアダルト枠なのに、ここにいたらヤング枠
あと1回と思うと寂しくなった


18時に娘みたいな仲良しと夕方給食の時間に待ち合わせ
3時間近く話して、海外話やいろんな話、楽しかったナ
お酒がなくてもこんなに話せるなんて、
本当に出会いとはすばらしい

明日は山(長野の特別ATは山道)1回とラスト2回(練習と見極め)頑張らないと
いい先生になると良いなー

ラストカウントダウン
せめて金曜が晴れますように

あと少しだけ
挑戦日記、お付き合いいただけたら嬉しいです

抹茶ソフト

偶数日の外気浴デー。シゴオワスグサの忙しい50分３セット。閉店前最後の３セット目はいつもの常連のおじさんと2人きり。最近あまり来なくなったねって言われてしまった。uu上田の宣伝しておきました。また来ます。

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分3回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！

美容院に行って💇🏻からはじめてのみはらしの湯♨️名前通り南アルプスが目の前に広がり最高の景色✨お湯はとろみがあり、この時期はかなり温まる。やっぱり温泉っていいなぁーって実感⭐️
サ12分×3 サ8分×2
水2分×5
外4分×5
みはらしの湯、かなり気に入ってしまった🤩　
近いうちにまた来たい！

かつ丼家 まつくぼ

ソースカツ丼

理想のソースカツ丼！味・ボリューム共に◎ 食べきれず持ち帰り😅今日は晩ご飯もソースカツ丼👍

チェックイン

豚塩ダレ丼

本日夜勤入り。下伊那郡高森町は快晴☀️
到着時(14:00)の気温は10℃

夜勤前にぐっすり仮眠するために御大さんにやってきました🚗結構お客さん入ってるなぁ。

＊本日のセットリスト😅
①内湯→サウナ８分→水風呂30秒→外気浴→香り寝湯(パンダの湯)
②サウナ10分→水風呂30秒→内気浴→香り寝湯

今週の香り湯が「パンダの湯〜ササのかほり〜🐼」ですってw😆味のあるパンダのイラストが素敵www黄緑色の香り良きお湯でした☺️寝湯で気持ち良くウトウト💤

大晦日の年越しカウントダウン熱波が今から楽しみ👍

23周年イベント初日のホームへ🫵
「おぶーサウナ部〜No.089 del」
昨日会社のゴルフ…
まさかのラウンド中、先日買い替えたドライバーが右方向に…
疲労MAXでしたが朝筋トレしてドライバー修正にグリーンゴルフ石芝へ⛳️ 筋トレ中EAAとホエイを飲んだせいで移動中２回もコンビニwcにお世話に…
その後お楽しみサウナへ
２３周年スケジュールが絶望的に予定が合わず…
サウナ部〜の皆さんと会いたかった〜😭ツチコさんの
熱波を受けれないのが一番残念

石芝の湯に浸かってから
おとこまえ→備長→ありがとう→ひとり→外気浴×2
大好きなありがとうSaunaに4発❤️
おとこまえサウナ相変わらずいいセッティング
開幕からいい汗かけました😄
ありがとうサウナとブレインスリープ最強

帰宅時
久しぶりにジェラートを食べにソダテルへ…
フレーバーはあの青い彗星さんのフレーバーを注文
受付で今年1年お世話になった女将さんにジェラートをご馳走していたら、サウナ部〜よしきさん来店😄サウナ部〜ガチャは画像3ステッカーもらいました！
一緒に青い彗星フレーバーを食べながらお話し良いサ活ができました！　12日のオフ会は行けなくて残念…

ハルピンラーメン塩尻広丘駅前店

並木

サウナ後はやはり並木が最強でした…