長野県のサウナ施設のサ活

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フロム神保町

2025.12.21

20回目の訪問

チェックイン

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ぷく三郎助

2025.12.21

327回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

イベント最終日

18時の鮭山さんのアウフグースに参加しました☺

予約取りにくい方なので受けられてとても嬉しい😆

松本出身の歌手の方の音楽に合わせ、軽快に大きなタオル回してました♪流石です!

感動してグッツのTシャツ購入しちゃいました😀
一緒に写真撮って頂きました😆

べっぴんカレーでゲットした抽選券で入浴券当たりました‼️
ありがとうございました🙏

べっぴんカレー

またまた購入🍛 抽選券1枚ゲット‼️

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  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃,16℃
43

さとるん

2025.12.21

86回目の訪問

意外に昨日の練習試合⚽️の疲れが抜けていなかったので早い時間におぶ〜へ♨️🧖
そして、溜め込んでいた大抽選会に参加するために✨
※引く前にテレビ、よぎぼーなくなりましたと聞きショック😨🫨

おぶ〜はサウナも有名なんですが電気風呂もいいんですよね◎
ふくらはぎ、腰、肩と電気風呂でマッサージ😏
下半身に電気当てられる温浴施設はなかなかないので重宝させていただいています🙏
コリからくる重さが取れました〜

15:00からのプレミアムアウフグースのキャンセル待ちをしましたが今回は予約の方がきちんと揃い参加はできませんでした💦💦
日本一予約の取りにくいというのは本当でした笑

電気風呂で回復したあとはしっかりサ活🧖
おとこまえはなんと100℃を指してました!!
昼頃は出入りが少ないので熱が漏れないんですかね??
アタアチアチのサ室だったので3段目での利用〜
きっと最上段だとロウリュ後耐えられないだろうなーと💦💦💦

気温が高い日だったのでしっかり外気浴をすることができました〜
寒いときは長時間いられないので長い時間ブレインスリープで寝られました😏
4セットの利用でした◎

サウナ上がりは【べっぴんサウナカレー】と【熱波師ジェラート】をいただきました〜
どちらも目で見ても食べても美味しい楽しいメニューでした!!
青い彗星フレーバーと初波フレーバーのダブルはド派手な色でした🩵🩷

さぁ〜お待ちかねの大抽選会!!
最終日まで粘りましたがまさかの特賞などは出ちゃっており⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️⚪️の参加賞のみ…………
悲しみ💔💔💔💔💔
ダカラ4本、サウナホルダー2個、石鹸🧼2個もらいました笑
こんなにでないもんなの??笑

山ちゃん、Motokickさんに参加賞運ぶの手伝ってもらっちゃいました💦
助かりました〜🙏

23周年おぶ〜祭りを思う存分楽しませてもらいました!!
おめでとうおぶ〜♨️🧖
ありがとうおぶ〜♨️🧖

No.19 さとるんでした!!

熱波師ジェラート

なかなかの色🩷🩵

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  • サウナ温度 92℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
38

ながっしー

2025.12.21

57回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 13℃
35

Motokick

2025.12.21

159回目の訪問

おぶ〜23周年イベント最終日🔥

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

今日はKおかさんと待ち合わせしてIN!
連日、超有名アウフギーサーの来店が続いた23周年イベントも、いよいよ最終日!
そのラストを飾るのは――
日本一予約が取れないアウフギーサー・鮭山未菜美さん✨

告知翌日に奇跡的に2枠予約でき、
15:00/18:00の2回、熱波を受けることができました🙌

🕒15:00回(クリスマス回🎄)
クリスマスソングが流れる中、鮭山さんの笑顔と美しいタオルラインに序盤から釘付け。
サンタブーツに入ったアロマ水や、プレゼントBOXのキューゲルなど演出も最高✨
熱・音・風・パフォーマンスを全身で感じ、
終盤にはおかわり熱波までいただき大満足の回でした!

🕕18:00回
こちらは一転、力強さ全開🔥
地元・松本市出身アーティスト Reolさん の音楽に乗せたアウフグース。
中盤からサ室はどんどん熱くなり、手拍子も加わって大盛り上がり👏
“おっ鮭”の皆さんもいらしていて、横目で手拍子合わせたり…w

終盤はテンションMAX!
ロウリュ量もエライことに😂
最上段で受ける熱波は強烈でしたが、
しなやかなタオル捌きと美しいタオルラインに最後まで魅了され、しっかり熱を受け切りました!

物販ではステッカーとキーホルダーを購入😊
サウナぶ〜のみんなとも写真を撮っていただき、
ファンサも神対応で感謝しかありません🙏

あっという間に終わった23周年イベント。
本当にめちゃくちゃ楽しかったです!

おぶ〜の皆さん、本当にいつも驚きのイベント企画などしていただいてありがとうございました。そして、連日イベントお疲れ様でした。

またら通常営業もお世話になります!

サウナぶ〜のみなさんもご一緒できてイベント期間中は楽しく過ごせました🙏

今日も良きサウナを、ありがとうございました♨️🍎

天ぷらうどん

美味しく頂きました

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142

とうめ

2025.12.21

1回目の訪問

さ、
けっこう山を登る、
ぽつんと菱野温泉常盤館、
山が輝く、も、
そこから登山電車、赤ボタンで発車、
雲上の停車場に、
雲の助、標高1.050m、
ここで受付、温泉の脱衣所で着替え、
そこから少し歩いて湯治場、
少し大きめのサウナ小屋に木彫りのトントゥ、
オリジナル薪ストーブ、
室温80℃、湿度70%、2段のL型、
どーやらWLを事前にしてくれたみたい、
ちょっと優しめと言えば、
この時期は外気の影響も、
石よりストーブ後ろの壁、
のんびり寝サウナ、貸切万歳、天井には炭が、

出てすぐの水風呂、
大檜樽風呂、ほぼシングル、
これがま、浅間山の湧水、
シングルの痛さはない、飲んでも美味しい、
久しぶりにほんとにいい水に、
やっぱり火山の水、

休憩はテキトーに、
バスもある、こたつも中に、
ストーブを囲む椅子もある、
雨と霧でなかなか幻想的、
どんどん白くなる、しまいには真っ白け、
下に降りて喫煙所にも、
最後にスタッフさんのジョウロロウリュ、
これは熱々、角の特等席、
2時間なんかすぐ、あっという間、

その後の温泉、
これは時間に含まず、
内湯のいし風呂、展望露天風呂のそら風呂、
アルカリ性単純温泉、
やさしい温泉、サウナの後にはちょーど、
20℃の水風呂、
これも気がきくおもてなし、
時刻表のない待合室、
ここのギャラリーでお土産も、

浴室アメニティはDHCオリーブゴールド、
さ、

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22

𝙆𝙐𝙍𝙐𝙈𝙄

2025.12.21

80回目の訪問

しゃけみさんこと鮭山未菜美さんがマイホームに🏠🍎
やってきた!!!😚😚

KURUMIは楽しみすぎて14時半頃イン🈂️

おぶ〜サウナぶ〜こと、
サウナバカ部の😂←褒めてます✨
さとぅーさんと
ドラクエサウナ🧖‍♀️❗️🥹
ご一緒ありがとうでした🙂‍↕️
16時半ドキドキしながらべっぴんサウナイン🈂️
日本一予約が取れないアウフギーサーとのこと!!
しゃけみさんかわいい🥰🥰
天使みたい🥰🥰
追っかけになる理由も頷けます🙂‍↕️

やっぱりレベルが違う😳😳
クルクルしながら
軽やかなタオル捌き
女性ならではの丁寧さがあり
受けてよかったと心から実感🥰
べっぴんは振りにくい🈂️室なのに
技いっぱいきめてくれて感動
色々お話しもきけたし、
写真撮れたのも嬉しかった❗️❗️
本当ありがとうございます🙂‍↕️🙂‍↕️

しゃけみさんまたきてね🥰🥰
しゃけのこアウフ受けたいなあ🤤

おぶ〜サウナぶ〜の
熱狂おじ部員達とも(褒めてます😂)
お話しできて嬉しかったです✋❕
おぶ〜への熱狂ぶりがすごい👏✨
さすがホーム👏😊💕
心までポッカポカ!!
本当ありがとうございます👊❗️

明日から13連勤😭😭
監獄に閉じ込められ、サ活できないので
KURUMIの身体が持つか不安ですが
お仕事なので精一杯頑張ります🔥
全ては🈂️活のために🔥❤️‍🔥

今年もありがとうでした😭
ホームに関わる皆様がた🤝🤝🤝

今年最後を〆くくる大変よき🈂️活でした🫡


来年もよろしくなああああああああ🙏🙏🙏❕❕❕❕❕

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  • サウナ温度 60℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
101

koji

2025.12.21

1回目の訪問

湯の駅ぽんぽこ

[ 長野県 ]

初訪問施設。
給水機ないので施設内自販機で購入し、持ち込みを勧める。
浴室入ると左手に棚があるのみで、サウナフック掛けはないので注意。

#サウナ
温度計96~98℃。カラッとしすぎてなくちょうどいい。熱さに物足りない方はストーブ横の上段へ座るを勧める。

#水風呂
適温。温度計なかったが、体感11~13℃。
サウナ室前で動線完璧。

#休憩スペース
施設が高い場所にあるので、町の景色、山々、時間的に運良く夕暮れを見ることができ最高。
水風呂出てすぐに露天スペース入り口があり動線最高。

#その他
露天風呂は非常に熱く、冬ということもあり、冷えた体には最高。景色も一都三県中々味わうことのできない絶景で、また来たいと思わせてくれる。

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  • サウナ温度 96℃
14

サウ来る

2025.12.21

195回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

深夜のシンケンSAUNAで3連続ソロ。
1杯、2杯、3杯と順に積み上げ極限の満足感☺️
今週は久し振りにスチーム塩サウナも。
こちらも出入りが少なく48℃設定が52℃でアチアチ。
深夜の露天は気温のせいでどの風呂もぬるめですが、ウトウトしながら浸かるには丁度良い👍
今年も残り一週間、皆さん頑張りましょう🫡

シマアジのかぶと焼き

まつのレアメニューに舌鼓👍

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  • サウナ温度 52℃,90℃,100℃,120℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
30

Lynn

2025.12.21

32回目の訪問

2日ぶりのおぶ〜♨️😆今日は鮭山未菜美さんのアウフグースに参加🌿😌15時半頃到着して、まずは気になっていたクロジェラ🥐🍨を😋映える❗️そしてボリューミー🐷甘さとしょっぱさと交互に…これは罪すぎるっ!🐷🐷また一つ🐷になりました😇石焼き芋もいつか食べてみたい🐷

館内は鮭山さんの物販もやっていて人が沢山!ステッカーとか見たかったけど、賑わっていたので素通りして♨️へ。
うるおいサウナで下茹でしてからいざサ室へ😊下茹でしたので上段は危険な気がして下段に。おかけで目の前で臨場感溢れるタオル捌きを見ながら熱波を受けることができました🙌音楽も小物もクリスマス🎄🎁✨香りも演出も素敵でした💖鮭山さんの熱波は柔らかくて温かいなと感じました🥰とても心地良い風でした✨3曲目はBIBIさんも使っていた曲だったけど(多分)、また違った良さがあって楽しめました♪
何より今日も沢山良い熱波を受けることができて最高のととのいでした😇😇😇最高すぎる!🧖‍♀️
うるおいサウナ→アウフグース→べっぴんサウナ×3
あまみ登場🍅

クロジェラ

カロリーが怖い!笑

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  • サウナ温度 60℃,92℃
  • 水風呂温度 13℃
56

みやあん

2025.12.21

22回目の訪問

今日も1人おぶ〜。
鮭山未菜美さんのイベントに参加。
イベント1、おとこまえ1、ありがとう2、岩盤浴1.5hでととのい完了。
岩盤浴は芯から温まる感じがしてよき。
ジェラートで補助券3枚貯めて抽選は白玉。
これでおふ〜23周年記念イベント終了。

ジェラート

牛乳と杏仁豆腐

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  • サウナ温度 90℃,92℃
  • 水風呂温度 16℃,13℃
58

2-no94

2025.12.21

43回目の訪問

19時30分。日曜夜は混みすぎず良い。
まずはTOPIX。いろいろあったせいかドアがやわやわに!蝶番ゆるゆる?開けてずどんと!なかなか閉まらず。注意が必要が必要なやつ。いろいろあるからしょうがないよね。後は電球切れでちょっとムーディーなwこれはこれでよし。そんな感じで水分過多でないのに滝汗。水風呂入って今日はしっかり水分拭き取り外気浴。良き!これは冬サウナ勝ち組かもしれない。
そんな感じで4セット。久々整い感じました。

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16

よーこ

2025.12.21

2回目の訪問

久しぶりに行ってきましたー!!!アチアチデー開催日に行けました。雨の影響?かどうかはわかりませんが、お客さんの数もいつもよりはまばらだったような、気がしました🤔(大体混んでいるイメージなので)
サウナは3セット程でロウリュも長い事浴びれたのでめちゃくちゃととのっている間は気持ちよかったです🥴
お風呂上がりは担々麺を食べて更に汗かいたw

四川坦々麺

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17

Kおか

2025.12.21

14回目の訪問

サウナぶ〜No.372Kおかです。
さぁおぶ〜23周年イベントも今日が最終日Motokicさんと一緒に14時前に入場、今日は日本一予約の取れない熱波師 鮭山未菜美さん今回一番楽しみにしていたアウフグースイベントです。日曜日なので時間は有るのになんかソワソワ、来客も普段見かけぬ顔ばかり、そんな中でも部員はしっかり集まって来てますね。さとるん発見❗️あら?手首に巻かれているはずのバンドが無い?どうやら予約は取れてなかったけどキャンセル待ちで待機との事。さとるんが居れば絶対盛り上がるのになぁ ぷくさん、山ちゃん、池ちゃん、ライ8さんメンバーは続々と登場です。15時からの回は自分も予約出来て無かったので、さとるんぷくさんと窓越し観戦!いや〜楽しそう!これ早く浴びて〜!サ室から出て来た人達の笑顔と汗が楽しさを物語ってます。物販待ちで一旦着替えてロビーへ鮭さんは気さくで明るくてとっても素敵な人、買い物したり撮影したり楽しかったですね〜。18時回まで皆で風呂に入ったり食堂でデザート休憩、こんなのんびりサ活も楽しいもんです。さぁいよいよ18時回、部員皆で固まって入場です。さて、スターアウフギーサーの熱波どんなんでしょ、アイドル熱波師として有名になりましたが今や実力も折り紙付き!日本を代表するアウフギーサーとして世界に羽ばたく存在です。初っ端からのタオル捌きでもうスゴイの一言!テクニックもスゴイし音楽にピッタリ合わせた技の組み立てはホントお見事‼️大判タオル回しや中段での投げ技など熱子さんが見せてくれた大技も軽々披露!カッコいいぜこれは!熱波もスゴイ!キレの有るタオル捌きから繰り出す風は強烈!あの小さな体からこんな強い熱波が繰り出されるなんて・・・圧巻でした。ホントあっという間に終わっちゃいましたが大満足!
流石と言うしかありませんね。これで今回のイベントも終了です。余韻に浸りながら食事に、サウナぶ〜女性部員のクルミさんさとぅーさんとも合流して鮭さんの帰りをお見送り!又近々おぶ〜に来られるとの事なので今から楽しみですね‼️
中山マネがイベントポスター剥がしてます。。。寂しいなぁ、、、しかしめちゃくちゃ楽しかった〜🎵サウナぶ〜メンバーがガッツリ集まったこの約2週間のイベント!又結束力が高まったような気がします。おぶ〜さん部員の皆さんこれからもヨロシクです。

べっぴんカレー

又食べちゃいました〜

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47

ぬん

2025.12.21

4回目の訪問

昨日の権堂に続き今日は川中島がアチアチヒエヒエ。ってわけで来店。
入店。受付は自分が敬愛するササキ氏にしていただいた。
数年前は良く話したものだが、恐らくもう覚えて無い感じ。
いいのさ…あなたは元気そうだったからそれで…。

19時のアロマロウリュもササキ氏だった。
「んだよ、あっちーなぁ…」みたいな顔しながらやる様が良いんだよな。てかまあ、実際口にしてるんだがw
最近はうちわ振ってないんかな?
シトラスの香りはとても良かったが、出来ればまた彼のうちわを浴びたいものだ。

…ミュージックロウリュウ、最近どうなんかな?w
今日は時間限られてたから行けなかったが、心配だから次は岩盤浴と共に様子を見に行くとしよう。

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19

しんたろ

2025.12.21

74回目の訪問

チェックイン

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16

saunart

2025.12.21

2回目の訪問

チェックイン

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航平

2025.12.21

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のEarth Boat 01に宿泊。
薪サウナも貸切で好きな時に利用できるし、お部屋もとても素敵な空間で癒されました。
1日目は7セット。
自分で薪入れして、火力調整、湿度調整、白樺のウィスキンで完璧に整いました。
とても素晴らしい時間を過ごせました。
明日は昼からユクシへ😌

燻製のチキン

燻製の香りが凄い!! お酒が進みます!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 8℃
15

全国飛び回る社会人2年目

2025.12.21

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

初カクシ、17:00〜19:00

2階建てサウナ初めてで構造が面白かった
ストーブの熱も天井付近にいるから伝わりやすい
ユクシよりも好きかも

雨だから凍えるかなと思ったけど水風呂入って内気浴も気持ちいいし雨に打たれながら仰向けになるのも最高
ポンチョなくても大丈夫だった!
(こんな雨に打たれてるの自分だけ)

旅行で日本に来てたフランス人もいてヨーロッパのサウナの話も聞けたし楽しかった!

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17

えるサウナ

2025.12.21

2回目の訪問

鮭山さんプレミアムアウフグースに参加。
テーマ性バッチリ、風も熱も程よく気持ちいい上に香りもバッチリで言うことなしです。爽やかな笑顔にもやられました。流石の腕前でございました。おかわりの扇ぎも頂きまして至福ですよ。ありがとうございます。
以下ちょっと掘って所感を。
男性枠両方とも参加しました。
クリスマステーマの15時枠は、インフュージョンやキューゲルをクリスマスにちなんだ小物から出したりする凝った演出もあって、とても楽しくテーマに入り込めました。セカンドセット香りめっっちゃよかったなぁ🤤
18時枠は松本出身で鮭山さん推しのReolさん愛伝わるセット。香り全部好きで、特にベイクドアップルはものすごくやられました。曲に合わせた力強くリズム感ある風と、しっかりアチアチに追い込んでサ室全体のボルテージを上げる力がすごい。オーディエンスが思わずノリノリになってしまう、すごく一体感のあるパフォーマンスがよかったですよ。あと、風の送り方が秀逸なのに感動しましたが、タオルさばきを魅せる技も綺麗でこちらも堪能いたしました。久しぶりにドラマサ道の「ととのったー」の背景が浮かぶくらい気持ちのいい体験を頂戴しました。

それ以外ではありがとうSAUNAでロウリュウチャレンジしてしっかり追い込んでみたり、酸素泉に呆けてはいってみたり、休憩でゆったりあんま王に身を委ねたり、増設されたブレインスリープで溶けたりとさんざっぱら楽しみました。やはりいい温浴施設ですね。次回こそ岩盤浴楽しもうと思います。ごちそうさまでした。

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