長野県のサウナ施設のサ活

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あやまと

2025.12.26

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

信州健康ランド
宿泊
駿河健康ランドから
無料シャトルバス利用
サウナご飯後は
サウナメインで
4種類
全部入る
7分×4
セルフロウリュウ
12分に1回
売店は24時間
セルフレジ
ご飯屋さんもたくさんある
どうしても
トマト酸辣湯麺が食べたくて 
2階の中華屋さんへ
オーダーストップギリギリ注文
汗ばみながら
食べました
明日浮腫そう
明日の朝サウナで
浮腫解消しよう
朝風呂も楽しみ
今日も良いサウナをありがとう 
寝る前にもう一回入ろう
女性専用仮眠室も混んでなくて
6人くらい
快適に寝れそう
お正月仕様になっている
信州健康ランド

トマト酸辣湯麺🍅ハイボール

食べたかったトマト酸辣湯麺🍅 お夜食に‼️

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  • サウナ温度 50℃,46℃,70℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃
223

Kyotaro Ogawa

2025.12.26

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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Taichi

2025.12.26

4回目の訪問

チェックイン

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NUM

2025.12.26

54回目の訪問

今日は世間様では仕事納めいうこともあるのか、週末なのか…サウナは混んでました

運動いつも通り行い、風呂からサウナでしたが常連さんで混んでおり1セットで辞めました。
サウナ×6分
水風呂×1分
外気浴×3分

また明日も行きます……予定です

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13

サゲッダーオ・チャルムサック

2025.12.26

139回目の訪問

マイナス外気浴キンキン。
アロマロウリュオレンジ。キュキュットの香り。
あせもがひどくて皮膚科に行きました。汗のかきすぎとストレスが原因であるとのことです。その通りです。痒いです。

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17

saupreme24

2025.12.26

10回目の訪問

(≧∀≦)ノ✨ 帰ってきました、我がホームサウナおぶ〜!!
仕事終わりに「今日は風呂の日」と知った瞬間、気づいたら車が勝手におぶ〜へ向かっていましたw
単純?いや、これは“身体が求める帰巣本能”です♨️✨

そして今日はなんだか贅沢したくなり…
おぶ〜名物ハンバーグを注文!!これがまた美味すぎるんですよねぇ…肉汁じゅわっ、白米ふっくら、
サウナとサウナの間に幸福度MAX🍚🍖✨

▶️ はじまりのシャンプー → オトコマエサウナへGO!
今日は混んでる!
でもね、満員でも マナーが最高に良い のがこの施設の魅力🙆‍♂️
友達同士でも無駄話なし、皆サウナに全集中。
こういう“静寂の共有”ができる施設って本当に貴重なんです。

🔥 オトコマエサウナの完成度が高すぎる件
下段70度、上段90度という温度差に毎回驚く‼️
でもどの段に座っても 湿度のバランスが絶妙 だから息苦しくない。むしろ湿度がしっかりあるから、「ただ熱いだけじゃない、気持ちいい熱さ」になっているんです🥴✨
そして最近変わった オートロウリュのシャワー。
これがまた良い仕事をしていて、
熱々のサウナストーンに水が落ちると、
遮熱板に反射して“ふわぁ〜っ”と柔らかい熱波が広がる。
おぶ〜の遮熱板は角度が絶妙で、蒸気が前方・側方へ優しく流れるように設計されていると思うんですよね。これが 心地よい熱波の秘密🔥
最上段でも息苦しくないのは、湿度と熱のバランスが完璧だからこそ。
ほんと、気持ちいいサウナだ…!

🙏 ありがとうサウナも最高!
1セットでロウリュ2回、
しかも毎回三杯かけちゃうスタイルw
アチチノイテテだけど、慣れてくるとこれがクセになるんですよね🥴🔥
こちらもサウナストーンがしっかり熱されているから、
水蒸気→熱波の移行が早い!
湿度も良くて、汗が止まらない。

❄️ 北アルプス伏流水 × 樽水風呂 × 天然水
これがまた最高の組み合わせ。
樽水風呂に浸かりながら天然水を飲む…
**これぞおぶ〜の“整いフルコース”**✨

そして忘れてはいけないのが、
10分に一度のオートロウリュ。
各地いろいろ巡ってるけど、この頻度は本当に珍しい。
15分おきが多い中、10分で来るのはおぶ〜の強み!

♨️ サウナって、楽しいですね!
施設ごとに個性があって、
どこも魅力的だけど…
やっぱり断然おぶ〜推し!!

帰ってくるとホッとするし、
サウナの工夫も愛情も感じるし、
飯は美味いし、
水は最高だし、
マナーは良いし、
もう言うことなし✨

あとは…
氷を口に含みながらサウナに入りたい願望だけ叶えば完璧w

トマトチーズハンバーグ

ハンバーグは絶品😋

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182

ko_tatsu

2025.12.26

43回目の訪問

チェックイン

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ユンロン

2025.12.26

2回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃

サウ藤

2025.12.26

7回目の訪問

14時〜17時半利用。
冬休みに入った息子2人と2025年のサウナ納めに。
男前サウナ→ひやたま→3台に増えた🧠💤×1
ありがとうサウナ→ひとり水→🧠💤×1
TPセット×2。
各種お風呂も堪能して大満喫のサウナ納めになりました♪今年もありがとうございました😊良いお年を‼️
おぶ〜さうなぶ〜No.334 サウ藤

揚げ豆腐の麻婆豆腐定食

痺れる辛さが癖になりそう🌶️

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51

あやまと

2025.12.26

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

信州健康ランド
行きたかったサウナ
健康ランド遠征
駿河健康ランドから
無料シャトルバス
要予約
信州健康ランドへ
チラッと富士山の頭だけ見えた
26日
風呂の日
4泊5日
サウナ遠征
2日目
静岡県から
長野県へ
静岡駅から
清水駅
清水駅から
無料シャトルバスで
駿河健康ランドへ
移動は無料
早々に
今日、明日
ホテルは取らず
仮眠室予定
サウナご飯は
メーテルさんの
サ活で見て食べたかった
カルビクッパ
アサヒスーパードライ瓶ビール
やっぱり寒い
長野県
着いてすぐ
おぶ〜さんに入ったところだけど
全部のお風呂に
サウナに
地下水水風呂
優しい水風呂
気持ちが良い
サウナ室も綺麗
セルフロウリュウサウナ
ミストサウナもしっかり熱い
みんな同じオレンジ🧡タオル
頭に巻いて
とても可愛い
洗うところ
半個室になってるところもイイー感じ
シャンプーバイキング
選ぶのも楽しい
今日も良いサウナをありがとう

カルビクッパとアサヒスーパードライ瓶ビール☆

最高のサウナ飯☆

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  • サウナ温度 100℃,70℃,46℃,50℃
  • 水風呂温度 16℃
215

ととのい万太郎

2025.12.26

117回目の訪問

今年275回目のサ活はホットプラザ浅間♨️
今日はめちゃくちゃ寒い🥶
サ室が快適😡
外気浴は我慢大会のよう🐧
露天風呂でしっかり温まって昇天🫠
帰って温かいものでも食べよう✨

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15℃
110

山田_stef _bass

2025.12.26

323回目の訪問

チェックイン

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Tomoyoshi Rock

2025.12.26

113回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分3回休憩5分4回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 88℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
14

Satoshi

2025.12.26

1688回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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めこち

2025.12.26

7回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

今日も今日とて松川館。
大雪で道中はガタガタツルツルでした💦
森のサウナも雪景色。さすがにこの天気だと貸し切りでした(゚∀゚)
サウナでしっかり温まったあとは、水風呂へ。水風呂はこの寒さでキンキン。数回は雪へダイブ。気持ちよかった、、、ひんやり🐧
外気浴の時は、タオルやポンチョで自分をくるんで休む。うまく包めるといい感じにトトノえて、、、寒いところにいるはずがそんなに感じなかった。
また来年お邪魔します!

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16

DT

2025.12.26

1回目の訪問

チェックイン

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シュガクリ

2025.12.26

33回目の訪問

チェックイン

日替わり定食ご飯大盛り(油淋鶏)

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4

ハルス

2025.12.26

4回目の訪問

本日2件目。外が寒かったので、水風呂、外気浴無しです。
今度はもっと明るい時間に来ようと思います。

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  • サウナ温度 94℃
23

あやまと

2025.12.26

1回目の訪問

林檎の湯屋おぶ〜
めっちゃ
行ってみたかった
サウナ
温泉
健康ランド巡り
4泊5日
2日目
サウナ遠征
しきじを後にし
静岡駅から清水駅へ
清水駅から無料シャトルバスで
駿河健康ランドへ
駿河健康ランドから
無料シャトルバスで
信州健康ランドへ
何気なく地図を見ていると
ツチコさんの
林檎の湯屋おぶ〜さん🍎
ビックリ🍎
信州健康ランドから
こんなに近かったなんて🍎
思ってもみなかった🍎
車で15分🍎
行かずに帰れない
後悔する
公共交通機関なので
信州健康ランド
石和健康ランド
駿河健康ランド
健康ランド以外は
行けないと思ってたけど
信州健康ランドで
タクシー呼んでもらって
タクシーを利用して
タクシーの運転手さんに
信州健康ランド泊まるのに
おぶ〜行くの⁈と言われつつ
信州健康ランドから
タクシー代
2600円
帰りも
タクシーの運転手さんに
またお風呂行くの⁈と言われつつ
帰りのタクシー代
2700円
無料シャトルバスで
静岡県から
長野県へ連れてきてもらったので
タクシー代くらい
イイーの
林檎の湯屋おぶ〜
林檎の湯屋おぶ〜に行けるなんて
予想外
それも
お風呂の日
26日
ノー観光
松本城にも惹かれたけど
寒いから
サウナ旅だから
嬉しすぎる
おぶ〜さん
アルプス山系伏流水
最高です
ひあたま
頭の上から伏流水
最高
小雪が舞う
外気浴 
ピリっと冷たい中で入る露天風呂
脳まで整うサウナ枕とマットもある
炭酸泉に高濃度酸素泉
電気風呂
お風呂だけでも大満足
サウナ室
テレビのあるサウナ室
10分に一回オートロウリュウ
綺麗なサウナ室
ラベンダー香り
席になっている所もある
熱々サウナ
長野の女子のみなさんのお肌の綺麗なこと
信州
長野県
山が
空気が
四国と違う
靴の鍵とロッカーの鍵が同じ
何も見ずに考えずに靴を入れたら
1番上だった
行けて良かった
めっちゃよかった
また来たい
また行こう
今日良いサウナをありがとう

山賊焼き定食とハイボール☆

長野県の名物☆山賊焼き☆大きいよ☆ ハイボール富士蒸溜所より☆

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  • サウナ温度 60℃,92℃
  • 水風呂温度 15℃
222

ハルス

2025.12.26

3回目の訪問

昨日無事に仕事納めになったので、今日は遠出。2件梯子しようと思って1件目。平日とあってめちゃくちゃ空いてました。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
28

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