長野県のサウナ施設のサ活

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いぷしろん

2026.01.17

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

森のサウナへ!まずは16:00過ぎにそこへ。

超高温サウナ(100℃超え)と70℃ぐらいのバーバルサウナ(信州のハーブや白樺やお茶の香り)の2台!

超高温サウナはロウリュOK。どんどん体感温度が上がっていき、よく冷えた水風呂に入ったあとは、当然バチバチにととのったー!

バーバルサウナは瞑想サウナとでも言おう。笑

21:30頃にパッチさんのアウフグースが行われるということで、再度参戦!熱くも気持ちの良い熱波いただきました!!

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16

とk

2026.01.17

1回目の訪問

きれい。もうちょっと熱い方が好きかも

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10

南信州人

2026.01.17

11回目の訪問

チェックイン

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とっしー

2026.01.17

24回目の訪問

シゴオワスグサの21時イン。真田丸ロウリュに始まり真田丸ロウリュに終わる5セット。今日は混んでいてセルフロウリュは3回中1回だけ熱波。また来ます。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃,15℃
55

レオナルドタカプリオ

2026.01.17

1回目の訪問

サウナ室
サウナ室は5人が入れる小さなサウナで、一緒に入っている人たちを見るとマナーが良く、割とサウナーが宿泊していた感じでした。室温は95度、ロウリュもなく、湿度はほとんど感じないサウナです。12分入っても汗は数滴しか流れず、ストロングサウナと呼べる感じでもなく、とても物足りなさを感じました。ちなみにサウナ室はアチアチですが、サウナマットやタオルは使い放題なので、たくさん敷けばアチアチも解消されます。

水風呂
水温は18度ですが、冷たさは割と良い感じで、サウナ室の規模に対して広すぎるくらいな感じですが、水は柔らかく気持ちよかったです。

ととのいスペース
内気浴はなく、外気浴のみ。1月の夜の軽井沢でしたが、寒すぎて外気浴にはなりませんでした。ちなみに外気浴は背もたれ固定の椅子が2脚のみ。周りのサウナーの方もバスタオルを巻くなり、湯船と外気浴を繰り返す工夫をされていましたが、私は3セットして全てととのうことができず、かなり苦い体験となりました。

総合評価 ★☆☆☆☆
サウナ室 ★☆☆☆☆
水風呂 ★★★☆☆
ととのいスペース ★☆☆☆☆
利用者のマナー ★★★☆☆

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18.2℃
13

しんたろ

2026.01.17

56回目の訪問

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9

まさみ

2026.01.17

1回目の訪問

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8

さとぅー

2026.01.17

43回目の訪問

今日も湯気もくもく真っ白💭

ホットプラザが近所にあるなら
家のお風呂いらないんじゃないかなって🤪

土曜日の夜はさすがたくさんの人でした✌🏻
明日は朝早くから仕事なのでサクッと🙆

今日もありがとうございました!

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  • サウナ温度 90℃
25

サウナを愛する男

2026.01.17

6回目の訪問

今日はサウナ室が混んでいたこともあり10分×2セットしました。

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  • サウナ温度 85℃
16

サウナツジ

2026.01.17

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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🈂️坊主

2026.01.17

14回目の訪問

年明け一発目のごはんさん熱波、アツい。Lv6の焦熱地獄はAIZOで加速される。ごはんさんの熱波は空気がブロックで押し出される感じがする。
ほうじ茶とサンダルウッドの上品な香りが素晴らしい。
外気はまだ氷点下に至ってないよう。決して優しい風ではないが、ととのいにはもってこいの気候だ。

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19

サウナ1013

2026.01.17

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

お久しぶりのカクシ!
スタッフさんのロウリュタイミングが絶妙でバチバチに仕上げてからの水風呂が沁みたーーーー
極寒すぎず外気浴も気持ち良くてずっとニヤける😍

せっかくだからもうひと枠楽しみたかったけど、
さすがの週末!直前でカクシが取れただけで良しとします!

楽しかったなーーー

ラム麻婆丼(ミニ)

なんぼでもゆける

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 10℃
86

あおき

2026.01.17

16回目の訪問

今日は18時からのごはんさんの熱波を
いただきに新年最初のヤッホーさんへ♨🧖‍♂️
ゆったりのんびりと♨で下茹でしようと
早めにINしたトコ…
なんと脱衣所でごはんさんと
お会いしてご挨拶させていただきました
(*・ω・)*_ _)ペコリ
今日は今までで最高の大混雑(A;´・ω・)アセアセ
案の定…浴室も人だらけでビックリしました😳
18時からの熱波も満員御礼の状態💦
ロウリュ水のアロマはほうじ茶で
香ばしい香りにとっても癒されました(* ´ ` *)ᐝ
そしてごはんさんのフルスイング熱波😊
激熱の強烈な熱波🥵🔥
だけど自然とニヤけてしまう
この幸福感はたまりません😆😆😆👍
もちろん最高にととのいましたよ💯💮 🙆
2回目のおかわりもいただいて
もう幸せそのもの😉
改めてアウフグースの素晴らしさを
教えていただきました😆✌️
ごはんさん・島崎さん
今日は本当にありがとうございました😊
今年もお世話になりま~す🙇‍♂️

かつや 長野佐久店

出汁醤油ロースカツ親子鍋定食

まさか…親子丼とカツ丼が一緒に なるとはね😳相変わらずぶっ飛んでんな😅かつやさんは🤭

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  • サウナ温度 75℃
  • 水風呂温度 11℃
23

サウナどろぼう

2026.01.17

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

9セット(ネリャ)
サウナ室入った瞬間ストーブ、サウナ室の佇まいに感動する。フィンランドサウナってイメージをそのまま形にした感じで、天井も低く、空気の循環も他のサウナ室同様に良い。サウナ室、水風呂、外気浴のサイクルを自然と体が勝手に動き繰り返していく。飲める地下水の水風呂も適度に冷たく気持ち良かった。
連日のセット数で入る前3時間が長丁場に感じたが、最後はまだまだ入れる、もっと入れるとしか思わなかった。

ガラポ

ここにいると自然と欲し何杯も飲みたくなる。

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃
57

レミおメン

2026.01.17

6回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

きばれっ!マット交換おばさん!
どうも、レミおメンです!

本日も安定のホームへ♨️
土曜日という事もあり、人が多かった!

という前置きはさておき、見出しの通り新人のマット交換おばさんが、本日も頑張っておられました!
以前投稿した内容だと、新人おばさんはマット交換ボスに怒られてましたが・・・なんと今日は・・・怒られていなかったぁ〜スムーズに交換してたぁ〜イキイキしてたぁ〜成長してるじゃん!新人おばさん!交換ボスに負けるな!今後もレミおメンは新人おばさんを見守り、応援します!

本日のサドリは、安定のビンコーラ🥤ホットします。しかーし!新五百円玉が使えない!新千円札も使えない!新シリーズ使えないやん!社長さん!どうにかしてくれ!これじゃー小銭ない時飲めんやん!シャチョーさん!お願いしますん。

てな事で、本日も、ととのいナリさぁ〜

台湾料理 人和

エビマヨ定食

1280円。かなりボリュームあり!

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20

Satoshi

2026.01.17

1701回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

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snb9

2026.01.17

8回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩を4セット♨️

朝から足腰を酷使し、たっぷり天然温泉へ🏂
1セット目からロウリュです🫠

20時には熱波師によるロウリュを受けました🥵
その後も天然温泉に入り、丼を食べるなどの長居です🍚

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84
The Sauna

[ 長野県 ]

初ヴィーシ初夜THE SAUNA至高の極みでした

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49

まひこ

2026.01.17

58回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃

Tomoyoshi Rock

2026.01.17

6回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今日は仕事が休みだったので高温サウナ長めに6セット水風呂1分5回休憩5分5回キメて来ました…!あまり混んでなかったのでゆっくりサ活できました…!気持ち良く整えました…!

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  • サウナ温度 88℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
10

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