長野県のサウナ施設のサ活

長野市に来る日はいつもなぜか雨降り……まあ雨大好きなんですけどね🫠

19〜20時
雨時々曇り
外気温24℃

入浴5分
①サ5分、水1分、外5分
②サ7分、水2分、外5分
③サ7分、水2分、外5分
晩御飯
ミュージックロウリュ5分✗4
冷房室休憩5分✗4

やっと来ることができたテルメDOME川中島さん！！
道中は雷も鳴りつつでした。
着くと車はそこそこの数、そして風呂とサ室は……空いてる？常連さんっぽい人の言葉に耳を傾けると「今日空いてんなあ」と。
ラッキーでした。
サ室は全て最上段キープに外気浴も寝転びチェア確保できるあたり平日でも今日は空いてるのを実感！！

サウナ室は定期的なオートロウリュでアチアチで7分が限界、、、
水風呂は広めで深めなのが最高！体感16,7℃くらいかな？丁度良い水温です🫠
外気浴はサ室の収容人数(30人くらいいけるかな？)を考えると狭いし椅子の数も少ないけどスペース無さそうだし今日は空いてるから関係ないし良きでした🫠

そろそろ出ようかとミュージックロウリュの外で外気浴してるところですが.もう一回ミュージックやって普通のサウナ閉店間際までやって今日は〆としますw
明日お休みって素晴らしい🫠

追記：
22.5〜24時
雨
外気温21℃

④サ5分、水1分、外5分
⑤サ7分、水2分、外5分
⑥サ7分、水2分、外5分
⑦サ7分、水1分、外5分

結局最後もしっかりサウナしてきました！
しかしテルメさん風呂やサ室に限らず館内至る所に「静かにしましょう」的な貼り紙してる効果かサ室は完全沈黙、お風呂も大声で喋る人いないという素晴らしい施設です！
こっちに来た際はまた来ます🫠

仕事上がりに3セット♨️
今日はそれほど暑くなく、小雨が降ったりで外気浴最高😆
外国人がサウナ入ってきてちょっとびっくり😳

来週の関西遠征前にホームへ。駐車場でよく見たら県外ナンバーが結構いる。普通に平日だけどおぶ〜だからかな。今日はそれでもそんなに混んでなかったので自由に動けました。ここの電気風呂がやはり気持ちいいのでそこからスタートです。
結構熱いしおサウナで身体を慣らして本日はドライサウナは8分の水風呂1分、外気浴6分の3セットでいい感じでした。やっぱりサウナは熱く水は冷たい、最高じゃないですかー

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：雰囲気のとても良い古民家を活用した素敵なサウナ。温度はとても高くセルフロウリュウにより湿度の調整もお好みで！

渾身の朝ウナ2セット♨️
今朝はアルプスの山々が見えて絶景でした😆
外気浴は暑いけど、相変わらずの風通りの良さで汗が引かないことはない👍
今日もお仕事頑張りましょう😆

朝ビュッフェ

食い過ぎ

【推しポイント①】
このサウナ貸切は贅沢すぎた😭
・90℃と110℃の2つのサウナ
・セルフロウリュし放題
・120cmの深い水風呂
・360度木に囲まれた森林外気浴
・サ室上から流れる滝の音を聞きながら整う

東京じゃどれだけお金を出してもできない大自然外気浴。
空気が美味しすぎて鼻が幸せだった🥹



【推しポイント②】
ご飯がうますぎる件
・牛/鶏/羊はハーブの味付けでステーキ
・豚/猪はキノコ鍋のだしでしゃぶしゃぶ
・10種のキノコ鍋は高山村のキノコに支配人こだわりのお出汁

お肉は信州にゆかりのあるお肉で全て新鮮でハーブの味付けも抜群！
なんならご飯だけでも来る価値あり😂

夕食コース

信州にゆかりのある食材と天才的な味付けで、絶対また食べに来たい。。。

水風呂増築後の初日に伺いました。５人くらいは入れそうなので水風呂難民にならなくてよくなりました！
やぎさんアウフグースもやってたので一回受ける。扇ぎやすいと仰ってました。20時は混んでたので遠慮して帰りました。

仕事をお昼で上がって、やってまいりました八千穂サウナ！！！
こんな平日、誰もいないだろうなーと思ってたら、あら結構いらっしゃる。
若者グループ楽しそうだなぁ。

前回から半年以上空いてしまって、色々すっかり忘れていました。
サウナマットとメッシュの手提げ袋を無料で貸していただけるんでした。あとサンダルも。特にメッシュ袋がありがたい。手元に置いておきたいものを持ち運ぶのに重宝します。

バレルサウナ、入った途端に押し寄せる熱気。
「熱すぎたらドアを開けて入ってください」の札も見つけました。ホントその通り。もったいないお化けが出そうで開けなかったけどね。

隣にある「バレルプール」水温12.5度。素晴らしすぎます。深さもしっかりあって一気にクールダウンできます。

ととのい椅子はあちこちに置いてあります。
川を見下ろす位置に陣取って、せせらぎの音を聞きながらのんびり外気浴。林を吹き抜ける涼しい風、キラキラの木漏れ日、ここは天国ですか！？

テントサウナもアッチッチ、お約束の爆風ロウリュも堪能できたし（なんか前に来た時よりも進化してたよ）
たまにはこんな急ごしらえな夏休みの過ごし方もいいなぁと思ったのでありました。