DETO×

１日休みじゃないと行けないこちらの施設にようやく。
お目当ては「お子さま入場不可」の静けさと、炭酸泉。さぁ、どうだ？

着いたらお昼だったので、お食事処へ直行。囲炉裏があり、雰囲気のある個室店内。しかしながら、仕切りの向こうのマダム達の愚痴が止まらない。テーマはゴミ捨てのマナーの悪さについて。いやいや、お子さまより大声でお喋りされてますよ、奥さん。。

気を取り直して、高級旅館並みの中庭を眺めながら休憩。こちらでも岩盤浴上がりのご婦人たちの職場の愚痴が気になり退散。みな、ストレス溜め過ぎ？

もう風呂だ、風呂！！

#サウナ　TVナシに高評価。さすがにテレビのないサウナにわざわざお喋りする輩はいなくて快適。出入りも少ないのでかなり高温になる。

#水風呂　ぬるい。ぬるすぎる。うーむ、しかしながら柔らかい。これはこれでアリなのか？

#休憩スペース　外気浴エリアにデッキチェアー二台。露天風呂エリアは寝転べるエリアもあるけど、いかんせん、蚊が多発中。

お風呂がたくさんあるのでサウナは４セット控えめに。
・サウナ12分＋水風呂3分＋外気浴５分　４セット
・源泉５分（熱い）
・露天炭酸泉5分（熱い）
・内風呂　炭酸泉５分（ちょいぬるめ）
・内風呂　酸素泉５分（それでも熱い）
いかんせん、温泉があつい。
炭酸泉は、ぬるくないと効かない気がする。

しかしなから、半日のんびり過ごさせていただきました。

しらす丼（蕎麦、舞茸天セット）

温泉場のお食事処の、いわゆるノーマルな味。雰囲気は高級旅館風。

昨日のサウナで朝が快調だったため、高濃度炭酸泉を求めてこちらへ。ちと遠いのだけど、なんだなんだ！また来たいじゃないか！！血圧低めの私に必要なのは、炭酸泉なのか？お肌すべすべ、ピリピリするのでリピ確定。“血糖値の上がらぬカレーうどん”が気になりすぎましたが、サウナ前にホットケーキを食べてしまうという高カロリーdayでしたので、次回に持ち越し。

#サウナ　常連さん方なのでしょうが、他と違って静かに蒸されており、好感度高し。アロマのおかげでテレビの煩わしさも軽減。場所柄？若者も多い模様。

#水風呂　冷たい！いい🙆‍♀️

#休憩スペース　源泉は淑女の皆様のしゃべり場と化しておりましたが、炭酸泉はほぼベッドのような安らぎの場。

塩サウナ10分
ハーブサウナ12分＋水風呂1分＋外気浴3分×３セット
高濃度炭酸泉15分にて完。

ＣＡＦＥ ＲＯＳＳＹ

定番ホットケーキ

昔ながらのホットケーキが食べたくてわざわざ行く。ヨガ講師にあるまじき、グルテン＋バター＋生クリーム😋

コロナ禍以来の来訪。
個人的にここの温泉が一番好き。トロトロとした炭酸泉。クローズしていたが、再開したと聞いていて、ようやく涼しくなったので９月の締めサ活。

露天は以前の半分のスペースに。区切られた場所は寝湯のように使えるので（人がいなければ）涙がでるほど開放的である。

施設全体、夕方になっても電気がつかず、自分でつけるスタイル。全体的に節約運行だが、施設全体を独り占めできるので、日曜サ活はこちらにしようか。食事も以前は美味しかったが、まだ再開していない。

#サウナ　二人MAX。土日祝のみ。
5分の砂時計、温度計あり。テレビなし♡
#水風呂　蛇口も閉まってるので自分で淹れる。
#休憩スペース　露天風呂は岩がたくさんあるので、ごろ寝放題。

サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴５分×5セット
内風呂（源泉）10分
露天風呂20分
しわしわまで蒸されて完。

サウナ：12分 ＋　水風呂：1分 ＋　休憩：1分
合計：4セット
露天風呂：5分

一言：用事がキャンセルになったので、急に涼しくなったのを機に、ここぞと庭の草刈り。午前中がんばっちゃったので、こりゃあ、サウナチャーンス🧖

遠出は面倒だったので、最寄りサウナへ。「連休明けで空いてるぞーうっしっし」と思ったが、考えることは皆同じ？常連さんに加えて、けっこう混んでた😅

本日の皆様の話題は、飼い猫について。能登の洪水について。テレビを見ない私にとって、サ室の会話は社会勉強と思って聞いている。

それにしても、大音量のテレビと、いい感じのJAZZのBGMと会話のコラボは、私の脳みそには負荷が大きい。どれかひとつにして欲しい。。

栗おこわ

家飯。何のことはないワンプレートを喰らってからサウナ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット
歩行浴: 10分

一言：もう、サ活というより、ボディメンテ。隣の前橋温泉クリニックで電気治療受けてから、グルテンフリーのヘルシーランチをいただき、ゆったりサウナ。これでいいのだ。ちょっと混んできてる気がする（若者が増えているのは気のせい？）ので、投稿やめようかな😅

上州豚のソテー

月替わりのランチはお魚とお肉と選べる。毎週行ってるけど小鉢が違うのがいい。どれを食べてもおいしい！

最近、急速にサウナ欲が衰えまして、それは、車社会グンマー暮らしで、サウナまでの往復１時間半が、なかなか捻出できないためであります。朝が早いため、サウナと食事はおばあちゃん並みの時間に終わらせたいのです。が、しかし、１週間が我慢の限界、自律神経がやられますので、久しぶりにホーム的なこちらへ。

#サウナ　常連さん方、おいさも若きもみなさん元気です。併設のスポーツ施設会員さんが、クラス終了後にどっと押し寄せるので要注意。元気のない時は、人当たりしそうです。サウナは新しくなってから、熱すぎて、通常の12分ローテがキツイです。オートローリュウタイムを避けて後ろ向いて蒸されます。

#水風呂　まぁまぁです。四人入っていると時間調整します。

#休憩スペース　チェアが増えてました。

塩サウナ5分
サウナ10分＋水風呂1分＋外気浴3分×4セット
不感温浴15分＋外気浴5分
ゲリラ豪雨にて完。

Bedford Cafe

ケイジャンサラダ

カレーとパンケーキで有名なベッドフォードカフェですが、私のランチはコレ一択。珈琲も美味しいです☕️

サウナ12分 ＋ 水風呂1分 ＋休憩3分 ×5セット
入浴10分

一言：もはやサウナに、映えやお洒落空間を求めなくていい。清潔な施設でシンプルに蒸されて静寂を楽しむのみ。

パワーサラダプレートランチ

腹ペコでしたが、新鮮モリモリ＋麹漬けチキンとナッツで大満足できました。

やっと１週間の仕事を終え、頭がゆでダコ🐙状態になってしまったので、待ちに待ったサ活day。アーツ前橋の企画展が最終日のため滑り込み、セマクテでタイカレーからの #ゆ〜ゆ 。これぞまさに、Myゴールデンルート。

#サウナ ドーム型の天井が好き。TVが真ん中に鎮座するので、否応なしに見ざるを得ないが、NHKなのがせめてもの救い。上段はかなり高温になる。

#水風呂　隣のシャワーと同じ、体感20度。キンキンとは言えないが、合格ラインなのである。

#休憩スペース　外気浴、デッキチェアー２台。私はヨーロッパ風の外の天蓋の下に腰掛け、空を眺めるのが好き。そして、洗い場のキラキラしたタイル、水風呂場に嵌め込まれたガラスタイルが、他の施設と違っていい。前橋の昭和時代の高級感を感じる。

もちろん、かけ流し温泉は良泉なので、サウナだけではもったいなく、ミニマルながら、ついつい長居。

内風呂5分
サウナ12分＋水風呂1分＋外気浴5分×5セット
外風呂10分＋水1分

後の血圧。サウナ後でこれだもの。

泰処セマクテ

チャオイーブン

グリーンカレーに、納豆、半熟卵、青菜トッピング。タイ料理と日本食の絶妙なマッチング👍

初訪問。微妙に遠くて行けていなかったコチラ。今日は🌕のためドライブがてら遠征、LINE おともだち登録し500円で入館🉐
店内は広々、おやすみどころも充実。お盆明けの通常運転に戻った落ち着き感がいいですね〜。やっと私もサウナ時間が取れました。

#サウナ　平日の昼間のためか割と空いてた。常連さんと外国人の方の、本日の話題は、大腸がんといぼ痔の話。聞かれてますよ。また、テレビの音量も他の施設に比べて大きめ。サウナ内は清潔で広くて良いのに残念。

#水風呂　導線バッチリの位置に、水風呂とクールダウン部屋（冷房と水シャワー）があるわけですが、いかんせん温っ🐙体感温度25度？普段もこんなかな？救いは隣のクール部屋で水シャワーローテーションで。

#休憩スペース　露天風呂も広々の外気浴が可能。寝湯も浅い深い選べ、囲いもあるのでゆっくりできました。

こちらの高ポイントは、高濃度炭酸泉！確かに高濃度！！しっかりみっちり身体中に泡が🫧内湯も炭酸泉になっていて、酸素カプセルより効きそう〜♪

内湯炭酸泉＋電気風呂 10分
サウナ12分＋水風呂1分＋クーリング3分×5セット
高濃度炭酸泉 10分＋水風呂
外気浴。

TV音量が仇となり、整わずも完。

マグロ山かけ丼

温玉がついているのが変わってる？けど嬉しい。

お盆運行につき、前回のサウナからかなりあいてしまった（この間ノーマル♨️2回）家族と行くと、サウナ付き施設にいけないから（私の滞在時間が長過ぎて家族が嫌がる😅）。台風接近＆満月前の浮腫みで発狂寸前、二大ホームのひとつへ。ホームはどちらもインターチェンジ近くなので、恐る恐る。それほど混んでもおらず、溜まった回数券も使えて無料🙌

#サウナ　いつもの常連さんたち。話題は、台風について、お盆について、最近来なくなったお仲間について。

#水風呂　この岩水風呂、昔は塩素臭が凄かったけど、最近はそうでもなくなってよかった！

#休憩スペース　岩の露天風呂にチェアーがたくさんあるので困らない。私はもっぱら、岩に腰掛けるスタイル。

炭酸泉5分
サウナ12分×水風呂1分×5セット
露天風呂10分×水風呂1分

友人と川越さんぽの帰りに、ソロひと蒸し。川越市役所から近くに、こんなにゴージャスな施設があるなんて。美観で、飲食スペース、お土産コーナーも充実。コワーキングスペースも備えていて、一日中楽しめそう。岩盤浴付きで1000円、なしで900円。なかなか高コスパ！

もう、この猛暑の中でうろうろ市街地を歩き回らずとも、ここで川越名物を食べ、ゆっくりした方がいいのでは？と心の疑念の声🫢

#サウナ　熱め広々サウナ。1時間に一度オートロウリュウ。TVの音量大きめ。

#水風呂　出てすぐ、広めのキンキン。

#休憩スペース　外気浴スペースに子ども専用、釜風呂、寝湯などとともに、デッキチェアーも数台あり。観光地なだけに、老若男女なかなか賑わっておりました。

これから高速飛ばして帰宅せねばならんので、
電気風呂5分
サウナ10分＋水風呂1分×3セット
炭酸泉5分
外気浴5分　にて完。

栗どらやき

魅惑の食堂を横目に、お土産コーナーのどら焼きを運転しながら頬張り帰還。あんこラヴ♡

マイバースデーサ活。普段からファミリー、子ども連れでごった返すので遠ざかっておりましたが、実家から近いので。かなりの混雑を覚悟しつつ、久しぶり訪問。

しかしながら、奇跡的にサウナ2時間独り占め！お客さんはいるのですが、サウナー、子どもがいない時間帯だったか？日頃の行いが良いせいかしら、うふふ♡ツイてる〜♡

#サウナ　6人用サウナ、独り占めできるなら丁度よい広さ。誰もいないのでTVも消して（リモコンはサウナの入口、操作🉑）パラダイス空間。2時間の省エネに協力。

#水風呂　人も少なかったためか、しっかり冷えておりました。まさかの「ファミリー向けまねきの夢」で整い体験。

#休憩スペース　露天風呂スペースに、炭酸泉、寝湯、寝転びスペースとアカスリコーナーがあります。こちらの炭酸泉もぬる♨️で、長く浸かっていられます。いつのまにか、デッキチェアー２台、ノーマルチェアーも4台投入されており、最近は、サウナー集客を意識している模様です。

電気風呂5分
塩スチームサウナ5分
サウナ12分＋水風呂1分✖️5セット
外気浴10分
炭酸泉10分

ヤクルト1000

睡眠不足の私に、母からの誕生日プレゼント😂糖分添加物あっても、母の愛のおかげかよく眠れた気がする。

オープンから狙っていた施設にタイミング良く行ってきました！グランピング宿泊施設、サウナ、レストラン、カフェ、BBQを備えた複合施設で、この⛰️景観を２時間貸切りできる贅沢さと言ったら！

#サウナ
小屋サウナとボナサウナ、両方を行ったり来たり。セルフロウリュウが用意されている。途中で、スタッフさんがほうじ茶水のロウリュウをしてくれました。小屋は温度低め、ボナは高め。こちらはガラス張りの山viewなので、冬に来れば、雪景色なんかも最高かもしれない。


#水風呂
残念なのは、ナチュラル温度。この日は快晴だったゆえ、ほとんどぬるま湯。近くの川から引ければいいのにね。それでも、爽やかな風が吹き抜け、プール状態で気持ちよかった！

#休憩スペース　
外気浴の整いチェアーエリアには、ミストシャワーもついていて、まさに至福の時間。山の樹々がザワザワ揺れているところなんかぼーっと眺めては、アルファ派をだしまくりました。

女子更衣室は、三室シャワールームがあり、すべてのアメニティが揃っています。手ぶらOK！

短め4セットくらいできたかな？
時計、BGMナシもNICEポイント。

若者に混ざってデビューが遅れていた
#サウナハット　始めました！
やっぱり女子髪のキューティクルには良さそうだ❤︎

十割そば 囲炉裏 水沼店

二味そば　舞茸てんぷら追加

ゴマだれ辣油、とろろ、と大好物セット。蕎麦追加無料の最強コスパ！店長さん？がとても感じがいいです！

気になっていた病院併設の温泉施設。なかなかのポテンシャル！これは、どこもかしこも激混みの夏休みや週末に、こっそり訪れる価値ありとみた。実際、定連さんも、「週末は他は恐ろしくて行けない」と言っていたのをふむふむと聞きつつ、フル５セット完🙏

サウナ12分＋水風呂1分×5セット
歩行湯5分（20分が義務付けられているようです）
〆水風呂

ナトリウム源泉は60度とスーパーホット。温泉も石油のようや濃厚♨️。暑くて長湯は無理。比較的ぬるいのが、歩行湯と足湯。室内でしか過ごせないので、雨の日なんかは良さそう。

#サウナ　サウナタオル9枚、広々していて新しい。ほとんど貸切り。四時以降に常連さんが集うようだ。

#水風呂　体感20度安定。ノーマルサイズ

#休憩スペース　外気浴スペースが残念ながらないので、水風呂横の足湯スペースにて。

グルテンフリーのランチやスイーツが食べられるカフェも併設されていたので、こんどはランチ込みで来るぞ。

メルボルンカフェ トライオン？

ビーガン担々麺

群馬初のビーガンラーメン店。悪くはないけど、ビーガンでなくてもいいかな。

中仕事終えたのでご褒美（すぐご褒美をくれてしまいます）に、両親も連れてこちら、久しぶり。お腹が空いていたので、サ飯がおいしいところといえば、ココなのですよ！蕎麦とこんにゃく唐揚げが、その辺の専門店よりおいしいです。テラス席もあるので、ちょっとした高原ランチがたのしめます。

#サウナ　年齢層高めの常連さんが多いこちらのサウナ、TVはないけど、トークが弾みがち。でも地元民ではないこちらが入れていただいてるのである。たまには世間話に耳を傾けてみる。4-5名MAXかな。

#水風呂　きちんと冷たいです。

#休憩スペース　ここの1番のポイントは、ぬるめの露天風呂。山からの山の見晴らしが最高です。夏の入道雲の向こうに大きな虹がかかり、素晴らしい景色で整い。素晴らしい景色の前に、おしゃべりもなく、みなさん静かに見惚れていました。

露天風呂10分
サウナ10分＋水風呂1分×4セット

道の駅 みょうぎ

神津ジャージー飲むヨーグルト

近くの道の駅のおにぎりなども🍙おいしいです。舞茸お買い得！

千葉旅ラストサウナしたかったが、都内に出てしまったので、一度覗いてみたかったシャレオツ黄金湯さんへ。
真夏日にさらに汗かきにゆくクレイジー３連日サウナ♨️

イメージしていたとおりの外観と、店内のDJブース含めて、無機質インテリア好きにはたまらんね。男性は若者多め。女性は昔ながらの常連様も多数。

#サウナ　4-5名MAXの小さなサウナ。セルフロウリュウ。常連さんらしき方が15分砂時計毎に、アロマ（本日はスペアミント）ロウリュウしてくれたのでお任せ。90分以降は延長料金のため、頑張って短縮バージョンで4セットが限界。ゆっくり入れないのは残念。他の常連さんが、サウナで氷をくれたり、やっぱり都内の銭湯カルチャーは人情があっていいよね。DJブースから流れてくる音楽が《安全地帯》なのも、なんか新世界。

#水風呂　なぜ温いのだ⁉️22度くらい。狭いのだから、もうちょい冷やしてもいいのでは、、

#休憩スペース　サウナ待ち発生、チェアに座って待ち。後に屋上のカフェで涼むスタイルのようす。裸で寝転がりたい私はちと残念。

薬湯（お花見団子、緑）5分
サウナ10分＋水風呂2分＋休憩5分×4セット
炭酸泉　5分

目玉焼きチキンカレー

パクチートッピング。温玉のが良かったかな😂店内オシャレすぎ。ほんとはシロクマかき氷が食べたかった。

浦安ヨガ旅のもう一つのお楽しみサ活。
お目当てのサウナがお休みだったので、宿泊先に近いところで慌てて探したこちら、なかなかの正解でした！
掛け流し温泉だし、強炭酸泉、寝湯、外気浴スペースも広々していてナイス👍

そして、お食事処がかなり充実している。おいしい。近い方はいいですね！

#サウナ　ボナサウナ、広くて、混んでたけどストレスなし。いろいろ楽しめます。

#水風呂　いやあ、久しぶりの15度。この猛暑には必要なんではないか。深めで良い。

#休憩スペース　外気浴が青空の下で気持ち良いのと、施設内のお食事処、キッズスペースなどもあり、ゆっくりできました。

あえて残念な点は、化粧水などのアメニティがないこと。手ぶらで行ってしまい、顔カピカピで宿帰還。

塩サウナ10分
ボナサウナ12分＋水風呂1分＋休憩5分✖️3セット
よもぎスチームサウナ10分
炭酸泉10分

十割梅なめたけとろろ蕎麦

温玉トッピング。いや、かなりイケてた。おじさま方は海鮮ちぢみと🍺率が高い模様。

自分ご褒美に 遠征 #サ旅
こりやぁ、丸一日リゾート気分を味わえていいなぁ。ちなみに本日週末ですが、セブンチケットを買っておくと🉐でした。

#サウナ　4種類のサウナがあり大満足。ケロサウナは広いし、露天風呂もとろとろのナトリウム泉で、こんなに良いとは思ってなかった。TVもないし、しっかり整えた。

#水風呂　深めの18.5度キープでパーフェクト！

#休憩スペース　外気浴スペースもたくさんあり、外露天風呂のデッキチェアーが最高です。一度目の休憩で寝落ち。

檜風呂10分
ケロサウナ12分＋水風呂1分＋休憩5分×5セット
露天風呂10分
久しぶりにたっぷり２時間🙏

野菜たっぷり汁なしタンタン麺

サラダの中に隠れていた温玉ちゃんと味噌を、小ライスに乗っけ締め。わかってるなぁ〜👌