長野県のサウナ施設のサ活

善光寺参りから、
長野駅に向かう途中。
ちょうどいいこちらの施設に
チェックインヌ🐶

大きなマンションの１階部分の
ような感じ。
隙間から外に張り出した
何やらドームのようなものが見える。
ともかく潜入すると
普通のスーパー銭湯の雰囲気。
珍しいのが浴室が
内湯と外湯（露天ではない）の二つに
分かれている。
その二つの間に内気浴用の小部屋がある
という謎の構造。

内湯は小さい銭湯くらいの感じ。
カラン5つ、 小さな浴槽の風呂。
外湯は入場時に見かけたあの
ドーム部分の模様。
天井から採光され明るく開放感あり。
かなり広い浴槽にて
源泉掛け流し権堂温泉が楽しめる。
さっぱりとした単純温泉であった。

内湯サ室はカラカラアチアチ、
コの字2段。
TVがなぜか座面サイドにあり体勢つらい😅
まあ、普通に気持ち良く蒸される。
参加しそびれたが、キューゲルサービス
なんてのもあったようだ。
目の前に水風呂。マイルド水温だが、
これも普通に良い。

外湯サ室はTVとストーブに
対峙する3段タワー。
奥に凶悪オートロウリュストーブ。
これ、たぶんCOCOFUROたかのゆで見たやつw
30分ごとに禍々しい赤いランプが点灯して
強烈ロウリュ&ダクトブロワーが発動。
二段目でもちくもげ熱波😅
運よくスタッフさんのうちわアウフ
にもエンカウント。
グレープフルーツアロマで癒された。
外湯は外湯で水風呂があり、
深めで温度冷たい上に
かなり強めのバイブラという秀逸さだった。

休憩は水風呂横に、ととのいイスあるが、
私は少し移動して内気浴部屋での
デッキチェアをメインとした。
みなさん、移動を嫌ってか
あまり来ないので
確定で寝転び休憩できて良かった。

近くにあったら通いたいくらい、
淡々とサ活がはかどる良施設だった。
昨日のTHE Saunaとは違った意味で
満足することができた。

十割そば 大善

大善定食

いなりと天ぷらが付いたお得セット！

軽井沢にキャンプに行った帰りに訪問。
サウナ8分
水風呂1分
外気浴10分ほど
サウナ7分
水風呂1分
外気浴
とても空気がよく過去一に気持ちがいい外気浴だった。水風呂は温度計は書いてなかったが、体感温度は20度よりも低く感じ、とても気持ちが良かった。また軽井沢に行くことがあればぜひ訪問したい。

1セットのみ
水風呂は無いです！

★★★★★

只今ビールロング缶４本目信州健康ランドにて…
…というのも8/3に退院してきた母が昨日再入院してしまいまして…
(ここから先はサウナと全く関係なく鬱展開なんでそういうの嫌な方は読まないでください…)

ケースワーカーさんとケアマネージャーさんが確認したときは歩行器を使えばそこそこ歩けた…らしくてですね…
そんなわけで多少の不安は持ちつつも今回の退院となった訳です。
そう、初日は最初の総評に近い動きが出来ましたよ…
でもそれが日を追う毎にどんどん症状が悪化していき…
まず１人でベッド脇のポータブルトイレで用を足せなくなり…経験がある方がいたら分かるかもしれませんがこれが結構力仕事…
１人ポータブルができない→着る脱ぐができない
そして食欲がなくなり作った食事もほとんど手をつけられず…
一時期自分で口元に持っていけなくなり食事も介助が必要か？状態になり…
8/6はほとんど食べ物を口に入れることが出来ず…
だからといって食べないとやたらめったらある薬の数々を飲ませることができないなと思ってなんとかバナナ一欠片だけでも食べてもらったりと…

そんな中妹が甥っ子を連れて家に来たのだけれどトイレの問題があったからかぶどう畑にいた自分に電話をかけて来てトイレ行きたいから帰ってきてくれと…
…そうだよね…孫がいるのにそういう場面は見せたくないよね…
なわけで妹と甥には帰ってもらいトイレ介助を…

…あとイカンなと思ったことは自力で水を飲むのが難しいそうだから手伝ってあげようとしたら「自分で飲めるからいい！」って突っぱねられて大人げなくカチンときてしまいその場を後にして出かけてしまった…
とはいえ水を飲みやすくするためのストロー付きコップ等の介護用品を買いに行ったんだけどね…

で、昨日の朝熱を計ったら38.4℃
これはいよいよダメだと思って訪問看護の方を呼んで診てもらって入院ですすめようということになり救急車で病院へ…
以前読んだ本に「介護は撤退戦」って文言があってそれなりに覚悟はしてたけど敵兵の進軍がキツすぎですよ…
今後の流れとしては自宅介護よりも施設での介護にする方が良いのではということです。
でもケースワーカーさんが推奨する介護老人保健施設(老健)は中々空かないらしいからどうするか…
ある程度体調が戻れば自宅で介護の方が自分としてはいいと思うのですが…
それともう１つ今の段階では伏せている事案もあるので色々と…
…長々とすいません。
これでサウナ行って楽しんできてまた飲みます！
ではまた！

一セット☺️

旅☺️

サウナ：3-7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：長くいれないためセット数が増えまくる笑
ここは冬に再訪したいなぁ！雪の日とか最高だと思う

サウナ：10分 × 3
水シャワー：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：お盆前最後の休日。繁忙期を乗り越えられるようにお昼に浜名屋さんの鰻重を食し、ノスタルジック亀の湯さんへ。お盆前だからか前回より混んでいました。今日は常連さんが居て入り方を観察しました。ケロリンの桶に水を入れてサ室に持ち込み熱いタイルベンチの上に掛けてから座り灼熱の中で時々水で顔を拭い、出る時に自分の座っていた場所に水を掛けて綺麗にして出る…なーるほど！
あと分かったのはオーバーヘッドシャワーでは長めに浴びていても希望の心拍数まで下がらない事も分かりました。あらためて水風呂は必須ですねー😉スマートバントで数値的にも納得です？
ありがとうございました😊

人生最高