長野県のサウナ施設のサ活

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杉並バイブラー

2026.02.28

1回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

チェックイン

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杉並バイブラー

2026.02.28

1回目の訪問

冬のシーズンは長野に行く機会がグッと増える。その理由の一つはスキーに行くためだ。毎年年末には白馬、年明けすぐに志賀高原に仲間とスキーに行くのが恒例。やはり標高の高いこれらのスキー場は雪質が段違いでいいのだ。そしてもう一つの理由はサウナだ。豪雪地帯では雪景色の中での外気浴など、この季節ならではの楽しみが長野県にはあるのだ。今年もスキーを楽しみつつ、奥志賀のグランフェニックスで雪の中外気浴をキメ込んだが、今回はスキーではなく、至高のサウナを追い求めプチサウナ旅に出かけることとする。

今回の旅のメインディッシュであり、最初の目的地となるのが「しぇろくまサウナ」。日本のフィンランドとも呼ばれるTHE SAUNAからも程近い信濃町に位置するサウナだ。信濃町は豪雪地帯としても知られており、スキー場もすぐ近くにあるような場所だ。いつもスキーばかりでなかなか行くことが出来ていなかったが、念願の初訪問となった。じつはしぇろくまサウナでは開業から1年でサウナ室が火災で消失するという出来事を経ている。2023年8月に起きた衝撃的な火災は消防車約10台が来るほどの大きな火災だったようで、その様子はテレビでも報じられたほど。まだ未訪問の状態での火災だったので、当時は残念な思いをしたことを覚えているが、新たにサウナが建設されたとのことで、今日の日を大変心待ちにしていた。

現在は2棟のサウナを予約することができ、エストニア

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3

信州男児

2026.02.28

178回目の訪問

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きのぴぃ

2026.02.28

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

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SSS

2026.02.28

1回目の訪問

サウナ:9-10分 × 2
水風呂:0.5分 × 2
休憩:2-4分 × 2
合計:2セット

長野旅2泊目のお宿♨️
外観もお部屋もスタイリッシュ施設✨

本日4箇所目のサウナ〜幸せ🤤

サ室〜水風呂〜外気浴〜露天風呂
誰とも被らずにのーんびりできた

夜景右奥にクリスマスツリーみたいな
ライトアップされてて綺麗だったのは何だったのか🌲✨

朝食も惹かれるものたくさんで良きでした😌

寝ずの甚八 佐久平店

焼鳥、鰹たたき、日本酒飲み比べ🍶他

おいだれ👍

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
16

ガストン

2026.02.28

2回目の訪問

およそ3年ぶり。少し変わっていました。悪いサウナではないですが、おぶ~の直後に行っただけにやはり物足りない面も。2セットしておそばを頂きました。

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78

もも

2026.02.28

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

ロウリュウサウナ🧖‍♀️10分→水風呂1分→90度サウナ5分→水風呂30秒→温泉♨️

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4

どん

2026.02.28

3回目の訪問

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もも

2026.02.28

70回目の訪問

たまにずくだすちえみさんの熱波を受けにきました!
15時の回、切り株含む上段満席、下段は2人
熱波気持ち良かったです!

切り株勇者席で熱波を最後まで受け切る自信がなく、熱波の後の1セット座らせてもらいましたが良い感じの熱さでした!切り株で熱波受けきってた方がいて凄い👏と思ったらKURUMIさんでした!クールスイング中のちえみさんとの会話聞こえちゃって声かけちゃいました🤭
その後予定があったので、ご一緒したのは短い時間でしたが、お話しできて良かったです。

外気浴が風があって山も見えてほんといい日でした。
熱湯でしめて退散!ありがとうございました!

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 10℃
20

SSS

2026.02.28

1回目の訪問

サウナ:7-11分 × 2
水風呂:0.5-1分 × 2
休憩:2分 × 2
合計:2セット

本日3箇所目のサウナ
ずっと気になってた高速PAと直結施設
ながーいエスカレーターは今回使わず

さくっと2セット
良いお天気で眺めよかったけどなかなかの強風🍃
夜は夜景が綺麗そう🌙

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  • サウナ温度 84℃
22

さとるん

2026.02.28

6回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

2月ラストはシンケンに〜
松本▶️甲府▶️松本という移動してサッカーみてやる1日で身体バキバキだったのて疲れをとりたくて♨️

4つのサウナをぐるぐると😎

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15

eringi.

2026.02.28

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

チェックイン

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SSS

2026.02.28

1回目の訪問

サウナ:7-10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:2分 × 2
合計:2セット

長野サウナ旅2日目
午前中早めの時間なのに駐車場いっぱい

サ室はストーンを囲む1段のみ84℃でじっくり😌
水風呂は露天にあり冷え冷えだけど
良い水質で気持ちよかったー✨

食事処のメニューが豊富すぎて
目移りしちゃう👀どれも美味しかったー🍕

ミックスピザ

釜焼きでめちゃめちゃ美味

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14℃
24

まひこ

2026.02.28

3回目の訪問

チェックイン

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msan

2026.02.28

1回目の訪問

お出かけ帰りの立ち寄り。地元でいちばん泉質がよいらしい^_^
また聞き笑。サウナマットがなく、最初に張り紙を読んでおけばよかった。

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6

遊坊

2026.02.28

8回目の訪問

閉店1時間半前に入って忙しなく2セットで終了(笑)

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7

まい

2026.02.28

1回目の訪問

松本遠征サ活乃旅乃お宿はここ


天然温泉 あづみ乃湯 御宿 野乃松本さん


大好きドーミーグループ


高級お宿


畳の廊下


大浴場は露天風呂&サウナ&水風呂付


サウナは



ストーンサウナ


ロウリュウ無しだが


テレビ付



サウナそこそこ熱め



水風呂も


冷たすぎずぬるすぎずな感じ



内湯と露天の温度は



熱め



今の季節的なものなのか



外の空気が夜は冷たいから


同時に交代浴しているみたい



露天風呂にもちゃんとととのい椅子あり



時間帯的にラッキーだったのか



ほぼソロサウナ状態



やっぱり大好き



ドーミーグループ



野乃サイコー

夜鳴きそば

ドーミー系列といったらこれ 宿泊の醍醐味のひとつでもある夜鳴きそば 野乃だからか?おかわり何杯でも可

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15℃
14

まい

2026.02.28

1回目の訪問

長野サ活遠征の旅



2カ所目は

こちら


湯の華温度 瑞祥 松本館さん


大衆浴場+αな感じ


ファミリー多め



露天風呂や壺湯もある



サウナは




ドライサウナ(ボナ)





低温サウナ(ストーン)


の2種類


ドライサウナの方にはテレビあり



最初に



おぶ〜から行ってしまったのが失敗



おぶ〜が最高すぎたせいか


おぶ〜と比べてしまうと



温度も湿度も民度も





・・・な感じ



ありがとうございました

信州元祖あみやばーぐ 松本駅前店

あみや定食ハンバーグ3個

観光客が多いせいか 店員さんみんな英語で接客 目の前での網焼きファイヤー楽し 味も美味 味変サイコー

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  • サウナ温度 65℃,86℃
  • 水風呂温度 18℃
15

ないとろ

2026.02.28

6回目の訪問

18時IN
夕食が19時だから1セットだけ
バレルサウナは110℃
早速ロウリュであちあちきもちーーーいぃぃ!
TYLOくんいい仕事してくれてる
低温温泉バスタブ水風呂もちょうど良い感じ
蓼科のちょっとしまった風でととのったぁー

特にはステーキ

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21

まい

2026.02.28

1回目の訪問

今回のサ活遠征は


サ活目的のサ活旅として



ついに




念願の




林檎の湯屋おぶ〜



入口からテンションあげあげ




いざ参戦





内湯も外湯の露天風呂もサイコー


温度もあつ湯とぬる湯と種類もいっぱい





露天風呂の足湯ロードには


これまた大好き足つぼ石が散りばめられているから


どこもかしこも



血行のためのホスピタリティが満載






サウナは


スチームサウナとストーンサウナの2種


各種のそれぞれの湯船からの導線ステキ






なんといっても


ストーンサウナの方が



サウナの湿度と温度が完璧



広さも十分




上段の3段目は




全てひと席ずつ仕切りがされていて




そのうち




5席分はリクライニングっぽくなって寝れる



テレビ付なので暇をもてあませる



そこからの


キンキン水風呂



からの



外気浴



露天風呂側のととのいす




サイコー





外観は外の建造物がみえない作り




篠竹や木々と青空と白い雲


このコントラストが好きみたい私





サウナのバチアチ感からなのか


玉汗からの滝汗の速度がハンパない




そして


今まで見たことない広範囲のあまみ






歴代わたし1位が更新された



このクオリティで



サウナ付1000円って



店主や従業員の皆さんの



本気度を感じた



恐るべし



おぶ〜






またイキタイ

三城

信州そば

通常は完全予約制にも関わらず 飛び込んでみたら入れてくれた メニューは1択 蕎麦も日本酒も美味でした

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  • サウナ温度 60℃,92℃
  • 水風呂温度 12℃
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