長野県のサウナ施設のサ活

都内へ引っ越しが決まり、忙しくなる前に行っておきたかった長野県の施設パート1(パート2は再来週)
片道3時間ちょいかけて行ったが有名なだけあって行く価値があると思った。電気風呂の種類がたくさんあったが、湯もみの湯・肩をやってみて個人的には刺さらなかった。
おとこまえサウナは4段構え、ありがとうサウナは2段構え

①炭酸泉(ぬる湯)5分→おとこまえサウナ(オートロウリュあり)6分3段目→備長炭水風呂30秒→内気浴
②爽流の湯+ジェットバス5分→おとこまえサウナ5分2段目→備長炭水風呂30秒→外気浴チェア
③水素の湯(ぬる湯)5分→ありがとうサウナ(セルフロウリュあり)5分上段→備長炭水風呂30秒→外気浴(ブレインスリープピロー)

最後に
酸素の湯(あつ湯)→つぼ湯(体温と同じぐらいの温度で居心地良過ぎて意識飛んだ)で茹で上がる

この施設もまた行きたいと思えるとても良いところだった。
ポンチョかける場所があり、サウナーにとってはありがたい心遣い。
10分毎にオートロウリュ発動するため普段より早めに発汗し、短い時間でも充分に整える。
水風呂の水質も良いし、風呂の種類も温度も多様で素晴らしい施設でした。

ラーメン山岡家 松本店

醤油ネギラーメン(かため、多め)

味が濃ゆくてサイコー！

新潟酒の陣の前に長野に立ち寄り、広徳の湯へ。

10時半からだったので慌ただしい3セットでしたが、貸切状態。
水風呂も相変わらず気持ち良き🥴

閉店ギリギリでの退店ですみません💦

宿泊施設でのサウナ。7階の内風呂併設。夜の0:30まで入れるのがありがたい。２段の5〜6名くらい入れそうな広さで室温はさほど高くなくじんわり汗をかける感じ。残念ながら水風呂はないので水シャワーで代用。最近は暖かいのでさほど水が冷たくないのでシャキッとする感じが味わえず少し残念。ととのいイスもないのでシャワーを浴びてそのまま腰掛けて内気浴。幸い混んでないので周りを気にせずととのえました。
サウナ6分×3セット
水シャワー×3セット
内気浴×3セット

スタンプラリーを終えてホームサウナへ帰還。サ室へ入るとすぐに違和感。


サウナストーンがもっこり！


積み直してストーンを追加したのか上までぎっしり。そしてストーブのエレメントが見えないくらいぎっちぎち。そのおかげかメインサ室の温度は98℃の良い塩梅。

セルフロウリュのストーブにもストーンがもっこり！
こいつはロウリュ３杯してもええじゃないかって量のストーン。そんな気持ちを抑えて２杯のロウリュを今日は１回だけ。

変化を楽しむサウナ施設。そろそろ暖かくなって来たので休日の朝から徒歩サウナを再開しよう。

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ室内は温度計ほどの暑苦しさはなく、長めに過ごす事ができた。

#サウナ巡り #サ活
#みんな違ってみんないい
@pise_kitchen
#サンボサウナ

DAY2・7セット目🔥

@weekly_sauna_boy
@best_sauna_hat
@makitam_illust

亀の湯からちょっと歩いて🚶‍♀️🚶‍♂️
行ってみたかったサンボサウナ🔥

入口から店内からサウナも
全て独特なアート溢れる空間🤩
サウナはアースバックなので
感覚的にはサウナ発達に近いかな

扉を開けると水風呂等にも使用してる井戸がドーンと
インパクト抜群😲
少し進むと広がるアート空間に
サウナに水風呂があり
螺旋階段を登るとハンモックや外気浴等がある🤩
サウナも思ったより広く奥行きがある感じでした

ただ！この時期だからか
全体的にちょっと寒い感じだったな💦
サウナもまだ温まっておらず
最初は岩盤浴みたいにぬるぬるでしたが
途中スタッフさんが特別に噴霧ロウリュウをしてくれたらアッチアチな状態がずっと残る残る😳
あれ？まだ熱い😲まだ残ってる😲って🤤
流石アースバック👍
噴霧ロウリュウもスタッフさんストーブや壁に
バッシャバシャにやっててウケた🤣

じっくりたっぷり蒸されて水風呂へ
水風呂は井戸水なのでキリッと冷たいながらも滑らかなのでアートを眺めながらプカプカと気持ち良かった〜🫠

１発目はハンモックで浮遊感を😇

２発目は外気浴、、、ちょっと寒かったかな
焚火が出来るみたいだけどこの日は薪が無くてダメでした🥲
他にも内気浴もあったりと
休憩場所が色々と選べるのはいいですね😊
春・秋とかは凄く気持ち良さそう☺️

サウナ後は店内にて
肉汁うどんと本日のパスタの鶏肉のクリームパスタをアフリカンビールを流し込みながら食す🍻😋🍝

肉汁うどんはコシがしっかりとあり肉厚な豚バラの甘味がつけ汁とばっちり😋
鶏肉のクリームパスタはクリームが濃厚でそこに地鶏の旨味が加わりこれまた美味〜😋
ご馳走様でした。

#お世話様でした

肉汁うどん

コシがしっかりしてて 厚い豚バラの甘い脂とつけ汁の絶品なハーモニー😋

サウナイキタイとセブンイレブンコラボのルーレットでポカリ900ml当たってちょうどやまちゃん定例会と被ったのでイン。

実は群馬から帰ってきて少しコンディション悪かったのでしばらくサ活休んでいました😅
なんとか復活して臨んだこのセッション。

巷ではやま活と呼ばれているらしいこの定例会。笑ヒノキとスモークの匂いがとても好みでした。個人的にはタオル捌き見るのも好きだが、匂いを感じるのもなお好み。笑
時間をかけてじっくり入るサウナもいいでしょ！！笑

最近、内湯のジャグジー風呂から水風呂で締めるのハマっている。

やまちゃんいつもありがとう🙏
明日の仕事も頑張れます💪🏾