長野県のサウナ施設のサ活

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スタッフ&熱波師 やまちゃん

2026.03.05

24回目の訪問

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  • サウナ温度 86℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃

︎︎︎︎❦𝔸𝕐𝔸𓆪.

2026.03.05

1回目の訪問

飯田に行った時に寄ってみた
町営温泉なのに新しくてすごいきれい!!
きぬの湯(ミルキー風呂)、薬草風呂(生姜湯)、
露天の檜風呂、アロマサウナ特に 気に入りました✌️
サウナは温度も湿度もちょうどよく長く入れる
水風呂は露天にあるのでキンキンに冷たい!!
整いチェアーも露天にあります
高度ラジウム風呂は少し痒くなった💦
きぬの湯は肌がスベスベになってほんとよかった
余裕で1時間半経過 もっとゆっくりしてたかったなぁ
男性のドライヤーは4つしかないらしい…
それなのに体を乾かしてる人がいたらしい笑
また南信に行く時は利用したい!
帰りは岡谷蔵人で恒例の焼き味噌ラーメン🍜
長野も温泉がたくさんあっていいなぁ!

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5

u

2026.03.05

2回目の訪問

💸入館料700円(学割)
毎週土曜日には熱波師育成講座がやっているらしく、母が気になっていました😹途中アロマロウリュしていただき大満足💯💮アロマロウリュ前後はやはり満席で途中から入ってきた方が立ってるくらい混みあってた💦💦

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  • サウナ温度 68℃,80℃
  • 水風呂温度 16℃
5

bara

2026.03.05

38回目の訪問

さくっと!

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2

サいこう

2026.03.05

27回目の訪問

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よしき

2026.03.05

4回目の訪問

枇杷の湯

[ 長野県 ]

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こつこつ🌒

2026.03.05

2回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

昼・夜・朝と入りました
温泉最高
展望最高
サウナ贅沢
水風呂は冷た過ぎて外気浴で充分
次は季節を変えて訪れたいです

Camoscio

タヤリン

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  • サウナ温度 88℃
4

一向聴

2026.03.05

61回目の訪問

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ひろみ

2026.03.05

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

なんだここは。。やばすぎる
さすがサウナのテーマパーク(同伴者が言ってた)

寒い日だったから水風呂ビビってたけど
優しく芯から暖まる熱で身体はガッツリあったまり
水風呂がむしろ最高すぎた。
アロマロウリュウも全部良すぎ。(こだわっているだけあってアロマの素材そのもの。すごくフレッシュ)
過去最高ととのって、リアルに椅子が横回りしてるのか錯覚した。。
季節、時間かえてまた絶対いく。
家から30分の場所にこんな聖地あったのは驚き。

色々戸惑うから詳しい同伴者一緒に行くのがより楽しめる😌
あ、そして次の日の目覚めが違すぎてビックリした。身体が軽い~~

てりやきピザ

四つ切り。美味しい。お酒すすむ

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6

シーバス

2026.03.05

405回目の訪問

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いーやん

2026.03.05

29回目の訪問

サウナマットが大量に置かれていて、スタッフさんが常に交換してくれてたいへんありがたいです。

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 18℃
4

ぷく三郎助

2026.03.05

367回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜No.263 ぷく三郎助

18時おぶ~イン🌆

お風呂もサウナも今日は空いてました😀

19時の中山マネージャーのアウフグースに参加😀
神戸サウナを思い出すレモングラスの香り🍋
おぶ~の林檎の香りもスパイシー感あって良かったです🍎
最後の方バテバテでしたが大丈夫でしたか?
アチアチ熱波ありがとうございました‼️

からあげ定食

ご飯大盛り🍚

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  • サウナ温度 98℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
27

かめじ

2026.03.05

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

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■今日のひとこと

仕事帰りにサ活🙂

車は満車なのに、お風呂はかなり空いていたのが良かった。
サウナも貸切タイムあり🤗

いつもの90℃弱だけど、今日はマイルドな日。
10分ずつ3セット。

外気浴してたら、やんちゃそうな若者から話しかけられてびっくり😮

松川町でオススメのご飯スポットありませんか?と聞かれただけでしたが、あまり土地勘なくて情報提供できず。笑

信州 里の菓工房

フレジェ、ボンボン

たまには甘いもの載せておく😋

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111

Shimizu

2026.03.05

1回目の訪問

昨日は「瑞祥松本館」さんへお邪魔しました。
平日夜の訪問その目的は、締切が迫った県内で開催されているスタンプラリーのスタンプ集めと既に達成している2スタンプの「ステッカー」回収です❗️
瑞祥さんの上山田へは何度かお邪魔したことがありましが、松本へは初入浴です。かなか良い施設でした❗️高温サ室はもちろん低温もかなり良い❗️水風呂含め浴槽も豊富です。
また機会が有れば訪れたい施設ですが近隣に競合があるので悩む???
入浴後のサ飯は山岡家へ🍜。美味しいのですが、綺麗な身体が山岡家臭に包まれました😭、もう一度サウナ行きたい‼️

プレ塩にほうれん草トッピング

美味しかったです。 綺麗な身体が山岡家臭に包まれました😭もう一度サウナに行きたい❗️

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  • サウナ温度 64℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃,16℃
21

高ちゃんさん

2026.03.05

3回目の訪問

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もも

2026.03.05

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

仕事終わりに健康ランド♨️
温泉→焼肉→温泉
初めて焼肉屋を利用しました!

サウナ🧖‍♀️
・セルフロウリュウサウナ5分→水風呂→外気浴
・塩サウナ🧂5分→外気浴
・低音ミストサウナ5分

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22

takechanwii

2026.03.05

1回目の訪問

都内へ引っ越しが決まり、忙しくなる前に行っておきたかった長野県の施設パート1(パート2は再来週)
片道3時間ちょいかけて行ったが有名なだけあって行く価値があると思った。電気風呂の種類がたくさんあったが、湯もみの湯・肩をやってみて個人的には刺さらなかった。
おとこまえサウナは4段構え、ありがとうサウナは2段構え

①炭酸泉(ぬる湯)5分→おとこまえサウナ(オートロウリュあり)6分3段目→備長炭水風呂30秒→内気浴
②爽流の湯+ジェットバス5分→おとこまえサウナ5分2段目→備長炭水風呂30秒→外気浴チェア
③水素の湯(ぬる湯)5分→ありがとうサウナ(セルフロウリュあり)5分上段→備長炭水風呂30秒→外気浴(ブレインスリープピロー)

最後に
酸素の湯(あつ湯)→つぼ湯(体温と同じぐらいの温度で居心地良過ぎて意識飛んだ)で茹で上がる

この施設もまた行きたいと思えるとても良いところだった。
ポンチョかける場所があり、サウナーにとってはありがたい心遣い。
10分毎にオートロウリュ発動するため普段より早めに発汗し、短い時間でも充分に整える。
水風呂の水質も良いし、風呂の種類も温度も多様で素晴らしい施設でした。

ラーメン山岡家 松本店

醤油ネギラーメン(かため、多め)

味が濃ゆくてサイコー!

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  • サウナ温度 90℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
27

Taka

2026.03.05

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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15

じん

2026.03.05

1回目の訪問

onsen hotel OMOTO

[ 長野県 ]

サウナ:12分 × 2
水風呂:30秒 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:最高につきます!!!!これは全人類におすすめです!!

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