長野県のサウナ施設のサ活

長野県サウナ初訪問
内湯サウナ２セット、外湯サウナ２セット楽しみました
外湯サウナのオートロウリュ、気泡水風呂、大満足
内湯サウナも水風呂15℃でサイコーでしたー

中華食堂 一番館 長野駅前店

かけ拉麺、餃子４個、樽生

コスパやばい

サウナ　3セット
水風呂　温度表示なし　体感12℃

サウナの温度は100度で、水風呂の水質は良く、温度以上の冷たさを感じだと思う。
また、整い椅子もあり、山の中にある温泉のため、景色が良く、心地よく、最高だった。

【異国に来た感覚でととのう】
忙しくて旅行も出来ない私。
そういえば白馬村って最近外国人客で溢れかえっているって言ってたな。
よし、白馬村に行って異国気分を味わおう。

このホテル、浴場の手前にウォーターバーがあってお水飲み放題。
これはサウナーには嬉しい演出。
しかも種類豊富✨

サウナ×１２分
水風呂×６０秒
気温２℃外気浴×１０分
これを３セット頂きました。

サウナは1セット目の時は８０℃で物足りない感じ。
でも無問題、ここはセルフロウリュウできるのです！
私、初セルフロウリュウ！
ジュジュ〜...楽しい💖
調子に乗ってどんどんやってたら3セット目には１００℃超えました😅
勿論周りの皆様には許可取りましたよ。
ロウリュウコミュニケーションも楽しかった✨

水風呂は高めの１９℃でした
まぁ、野外サウナなのでこのくらいぬるくてもOK🙆‍♀️

外気浴はセルフでインフィニティチェアを開いてゴロンできる最高仕様✨
やっぱり横になれると良いですね。
リラックス出来ました。

サ後はラウンジで軽食🌭
お客様３０人ぐらい居て日本人私1人だけw
スタッフさんも英語圏の方だったので英語で注文したよ。
（後で確認したら奥に日本人スタッフさんいらっしゃいました）
大浴場でも白髪のお婆ちゃんらしき方かと思ったら欧米の方だったり、脳がバグるわ~💦

今日もサウナにありがとう😊

自家製ソーセージドッグ

ソーセージ太っ❗️顎外れるかと思ったw

最高気温6度の冬晴れの日。
サウナ狂いの後輩に連れられて初来店。
間違いなく人生No.1のととのいでした。

15分、14分、20分

サウナ良し・水風呂良し・ととのいスペース良し
ととのい師さんがアウフグース、水風呂のオススメの入り方からととのいまでアシストして下さり、最高のサウナ時間を過ごすことが出来ました。

オリジナルのポンチョも着心地良くととのいをサポートしてくれました。

百戦錬磨のサウナーの方々にも、まだととのったことのない方にもオススメできる場所です。

子供たちの日帰りの雪遊びの帰りに。
サウナマットはもう少し大きくても嬉しいなと。
サ室はしっかりしてました。
水風呂は外にあって導線ともに申し分ないです。
気持ちもう少し深ければと思いましたが、足を伸ばせば問題なしでした。
シングルに近くしっかり浸かる人も少なくて快適でした。
外気浴スペースも壁がしっかりあって好みのタイプ。
雪見サウナ最高でした。

ここに住みたい。移住したい。定住したい。私が日本一好きなランド、信州健康ランド。四種類のサウナと伏流水水風呂と、数え切れないほどのお風呂と、プールみたいな全身浴を、何度でも、組み合わせて繰り返して。お風呂から出たら和洋中焼肉どれも美味しい。お酒も色々。そして笑顔であったかいスタッフの皆さん。老若男女の穏やかな笑顔溢れる平和の象徴。

我が家のおかみさんが遠征でいない三連休。初日仕事してたらもうPC投げて破壊しそう。もう、行こう。ただただ楽しく美味しくこもれるところ。どこもかしこも高い中で安く宿泊できる信頼と安心のところ。あずさに乗り込み塩尻で乗り換え村井へ。静かで暗い駅前から遠くに見えるシンジケートみたいなビル。凍てつく寒さの中たどり着いて笑顔で迎えてもらって溶けてしまいそう。それにしてもすごい混んでて大賑わい。それも嬉しい。でも知ってる。ここのお風呂はどんだけ混んでても受け止められるキャパシティ。

冷え切った体にジェットが温もりを叩き込まれる。43度の備長炭なあつ湯もたまらない。漢方な薬湯に入浴剤のぬる湯。氷点下の露天、広めな重曹風呂でTV観ながら心を無に。信楽風呂やたくさんの壺湯に歩行流水風呂に寝転び湯。寒いから長くいくらでも入り直せる。書き切れない。

#サウナ
メインのNEPPAサウナ。以前はコロナでエンジェルドリッパーというオートロウリュもアロマサービスもやってなかったからか、今回は湿度もあって前よりどしっとふっくら熱いとても入りごたえのあるサウナに感じた。オートロウリュの水量もしっかりあって、アロマはスタッフさんがわーっと入ってきてわーっとかけて去っていくだけだけど、広いのに結構熱が巡る。その横の部屋はカラカラなストーンの高温サウナ。

外にある塩サウナの秘密の部屋感も好き。ごぉぉっとスチームを吹き入れてくるダクト。もくもくでパワフル。粗塩のようなじゃりじゃりな塩も硬派で思わず笑みがこぼれる。そして一番穏やかなクリスタルサウナもスチームだけど、漢方な香りもあって熱さもしっかり満足感高い。

#水風呂
深くて奥行きがあってなみなみたっぷりな伏流水水風呂。奥が滝になってて頭からどわーっと冷水を浴びてぷひゃー！肌触りなめらかな水質で18度。

#休憩スペース
露天には椅子もたくさんあるし、畳な寝転べるところもある。けどさすがに氷点下だと寒い。お湯に畳の敷かれた寝転び湯がほんとたまらない。

今回食事は焼肉に決めてた。ここの焼肉は美味しいし、一人焼肉しやすい。リミッター解除して悔いなく飲んで食べて。休んでからボディケアしてまたお風呂して。翌朝出発前にまたお風呂して、帰りたくないよぅって、出てからも何度も振り返る。ここに住みたい。

焼肉すずやで一人焼肉

脂身に頼らない赤身の骨太な美味さがここの焼肉の魅力。一人焼肉しやすいのがほんと嬉しい。

【水墨画のようなフワフワでととのう】
今年は比較的雪が少ないですね。
ではちょっくら山まで雪を見に行ってみよう。
勿論サウナも入るけどね。

サウナ×１２分
水風呂×４５秒
気温４℃の外気浴×７分
こちらを３セット頂きました☺️

サウナは９２〜９６℃をいったりきたり。
暴力的な熱さではないけど
ジワジワ効いてくる感じ。
サ室内に余計なポスターなどなく
心を鎮めるのにとても良かったです。

水風呂は１３℃と結構冷え冷え。
でもピリつくことなくすんなり入れました。

外気浴はプラ椅子が２脚。
お隣の山がとてもキレイでした。
フワフワ〜と、徐々にととのい始めるとその山が
水墨画のような幻想的な色合いになったり
時にはセピア色になったり、
緑青のような錆びた色に変化したり、
色んな姿を見せてくれました。
嗚呼、多幸感✨

今日もサウナにありがとう😊

せいろ蕎麦

鹿肉とかおやきとか、こちらならではのメニューが沢山ありましたが本日ほぼ売り切れ...。飯は早目に！

サウナ:12分×4
水風呂:1分×4
外気浴3分×4
サ室:90〜92℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:多分14℃切ってる

3連休、中日。
3月4月のレースに向けて全然走り込めていないので今日は諏訪湖で練習🏃💨
午前中は気温が上がらず、北風も強かったので走るには中々しんどかった💦
走った後は身体の疲れを癒すべくホームサウナのロマネットさんへ🧖
11時半過ぎに入館！混み具合は普通でしたが、常連さんいわく、さっきまで激混みだったようでタイミング良かった〜！
しっかり4セット入って堪能😆
4月から入館料が上がるみたいですが今でも全然安いと思うので問題なし。いつもありがとう、ロマネットさん🙏