長野県のサウナ施設のサ活

今日もほりでーゆー

今月頭から人生初の腰に違和感が良くならず
肩凝りとは無縁と思っていたけどいつの間にか肩バッキバキ
歳かな？

サウナ行くしか無い！
腰は良くならなそうだけど


5℃ 晴れ間多めの曇り
13:45着

風呂は空いています
何故か体洗う人の方が多い
先週もそうでしたが、寒いと温泉の客足は遠のくのでしょうか？

サウナ室は満室にならないくらいの混み具合
今日は大先輩が多い

さらに濡れタオルを頭や顔に巻いている人多数
忍者巻きが多数派になる日が来るとは


1人だけ不思議なマナーのオジサンがいて
複数人分の場所を使いたがったり
汗を手でビチャビチャずっとやってたり
その方がいる時だけイライラしましたが
他は特に我慢する事もなく過ごせました

ビチャビチャの処置は何が正解なのかな？
自分は我慢できなくなったらタオルで拭ってます

BGMのオルゴール音が絶妙なボリューム！
ギリギリ何の曲か分からない
空間音楽としてアリですね


湯通し5分　水通し30秒
湯通し3分(マッサージ風呂) 水通し30秒

1セット目
サウナ9分　水風呂20秒　外気浴7分
体がほてった状態を外気浴で冷ます
冬の無敵感！
冷たいけど寒く無い！

2セット目
サウナ10分　水風呂10秒　雪うつ伏せ10秒 仰向け5秒　外気浴8分
調子に乗って雪にダイブ！
うつ伏せから仰向けになったところで冷たくて痛い…
けどしばらく堪えてると体についた雪が溶け落ちて
再び無敵感！

3セット目
サウナ12分　水風呂30秒　外気浴5分
最終セットなので冷えすぎる前に外気浴終了してフィニッシュです


毎セットとも目立った失敗なく、気持ち良くなれました！

何気に外気浴スペースに敷かれた人工芝がありがたいです
先週まで足裏に伝わる冷気をビート板で防御してました


また来ます！

運良く貸切利用。1人なので音楽を流して薪サウナでロウリュウし放題。雪の中キンキンの水風呂で整い中のストーブがとても良い。
贅沢な時間を過ごさせていただきました。

丁子庵

くるみ蕎麦

相席のkapyで体験。3組一緒に体験でした。
全部セットで、水着ポンチョ等全部レンタル1,200円。

薪サウナでスタッフさんが定期的にロウリュや熱波をしにきてくれます。
氷のロウリュ、コオリュ？も体験できました。

アロマのいい香りと、外気浴の景色の良さ、雪と焚き火。
水風呂はシングルでマイナス2度の気温の中、
冬のアウトドアサウナ日和で最高でした。

更衣室もシャワー３台ありお湯も出るし、ドライヤーも完備、
アメニティもバッチリ。

時間の都合で食べられなかったけど、サ飯も充実。

絶対また来る。

忘年会前に
アヒル風呂andサウナ

栗のジェラート

栗美味い

初滑り🏂のあともサウナ

冷えた体にサウナはしみた
小雪舞う外気浴もショートで

スノボとサウナも相性抜群‼️

10分+水風呂&休憩5分×3
10数年ぶりに行きました！
汗かきまくったあとの牛乳！
ととのった〜！

チェックイン

カニクリームコロッケ