ほりでーゆー四季の郷
ホテル・旅館 - 長野県 安曇野市
今日もほりでーゆー
今月頭から人生初の腰に違和感が良くならず
肩凝りとは無縁と思っていたけどいつの間にか肩バッキバキ
歳かな？
サウナ行くしか無い！
腰は良くならなそうだけど
5℃ 晴れ間多めの曇り
13:45着
風呂は空いています
何故か体洗う人の方が多い
先週もそうでしたが、寒いと温泉の客足は遠のくのでしょうか？
サウナ室は満室にならないくらいの混み具合
今日は大先輩が多い
さらに濡れタオルを頭や顔に巻いている人多数
忍者巻きが多数派になる日が来るとは
1人だけ不思議なマナーのオジサンがいて
複数人分の場所を使いたがったり
汗を手でビチャビチャずっとやってたり
その方がいる時だけイライラしましたが
他は特に我慢する事もなく過ごせました
ビチャビチャの処置は何が正解なのかな？
自分は我慢できなくなったらタオルで拭ってます
BGMのオルゴール音が絶妙なボリューム！
ギリギリ何の曲か分からない
空間音楽としてアリですね
湯通し5分 水通し30秒
湯通し3分(マッサージ風呂) 水通し30秒
1セット目
サウナ9分 水風呂20秒 外気浴7分
体がほてった状態を外気浴で冷ます
冬の無敵感！
冷たいけど寒く無い！
2セット目
サウナ10分 水風呂10秒 雪うつ伏せ10秒 仰向け5秒 外気浴8分
調子に乗って雪にダイブ！
うつ伏せから仰向けになったところで冷たくて痛い…
けどしばらく堪えてると体についた雪が溶け落ちて
再び無敵感！
3セット目
サウナ12分 水風呂30秒 外気浴5分
最終セットなので冷えすぎる前に外気浴終了してフィニッシュです
毎セットとも目立った失敗なく、気持ち良くなれました！
何気に外気浴スペースに敷かれた人工芝がありがたいです
先週まで足裏に伝わる冷気をビート板で防御してました
また来ます！
男
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92℃
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20℃
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11
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