長野県のサウナ施設のサ活

長瀞から大阪に帰る途中に寄り道！ここに寄ったら帰るの相当遅くなるけど覚悟の上の寄り道！
それだけ来たかったので期待値あげて入館！結果は期待値超える名施設でした！

メインサウナは遠赤外線ストーブ２つにサウナストーンが乗ってるストーブ１つ！３つもストーブある！オートロウリュウも15分に１回で広くて座る段数も多くてコンディションに合わせれる仕様
メインサウナの外にメインの水風呂！アルプス山系の伏流水 ナノテクウォーターで水質良いし温度も低くてよい！

セルフロウリュウ！セルフロウリュウ出来てサ室はコンパクト！それなのに５分に１回ロウリュウ可でラドル３杯かけれる！ロウリュウする前から熱いサ室なのでロウリュウしたらアチアチに出来ていい！
あと、ロウリュウできるタイミングでサウナストーブの上のライトが５分に１回３０秒くらい点灯するっていう仕様が他に無くて面白い！
ここのサウナの近くにつぼ湯の水風呂が２つ！こちらはかけ流しなのでメインの水風呂に比べたら若干ぬるめですが充分な温度！そして何と！こちらの水風呂は注ぎ口から出てる水は飲用可能！

休憩スペースは露天ゾーンにびっくりする位椅子があるのと畳の寝ころびゾーンがありこの畳のゾーンがかなりいい！傾斜が付いてて寝やすいし

１セット目はメインサウナオートロウリュウ、２セット目はセルフロウリュウ、３セット目はセルフロウリュウ、４セット目はメインサウナ、５セット目はセルフロウリュウ！
合計５セット！時間も無いのにサウナが良すぎてついついｗ

7時半過ぎに入館したのに出たら２２時位で結局、帰宅したの深夜２時ｗやり過ぎましたw

今日は子供の送迎ついでに広徳の湯へ♨️

先週、ちょうど一週間前で小雨でしたが
今日はとても天気の良い夜ですね🌕

下茹でそこそこで、まずはサ室の上段で発汗します🔥🔥
温度計見たら、90℃近くあります‼️
その後は水風呂✨温度も18℃で効く効く〜🥶🌡️
しっかり心拍を下げてからの〜外気浴です✨
今日はウッドデッキでの寝転びが気持ち良いです💯
な〜んにも考えずに外気浴です😪
そして空には綺麗な🌕️が🤩
そう言えば、明日はスーパームーンらしいですよ🌕

先週に続き、2時間ほど満喫することができました💯　
今日はサ室上段メインで頑張りました🤣🔥🔥🔥
平日に幸せですね✨✨✨
また来ましょう♨️

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：温泉に併設されたサウナなのでややコンパクト。
カラッとしたサウナにジャズが流れて落ち着く空間。
木のサウナマットの量が少ないことが惜しいが、さすが温泉施設なだけあり、大浴場、露天風呂は開放感◎。
しっかり下茹ができるのはやっぱり良い。
湯船→サウナ→水風呂→湯船のローテーションができるサウナなので必然的に評価も高い。

ツルヤ 軽井沢店

お惣菜祭り

これで私もツルヤファン🪿

最高だった！！！！八千穂SAUNA🙂‍↕️in長野

バレル・テント・ロッジの3種類のサウナと
2種類の水風呂、そして川💦
個人的には一番熱いヤチホグース（ロッジ）がお気に入り🩵
天然水・白樺水・麦茶のバケツがあって
セルフロウリュ🉑、ブロワーも借りられるということで
熱波師になった気分で室内をアチアチに🔥🔥

滑らないように気をつけて
キンキンに冷えてる川に
飛び込みカラダを冷やして休憩🙂‍↕️

大自然に囲まれて森林浴🌳川の音が心地よかった。

とにかく全てが最高でした🙂‍↕️✊🏽❤️
施設もスタッフの方も素敵で最高な時間を過ごせて幸せ〜！

そばダイニング 上仲屋

鯉の洗い

初めて食べたけど鯛みたいでモチモチ！ 美味しかった！

約3週間ぶりにホームに帰ってきました。休みだというのに、2年目の若手社員の同行で朝7時から仕事。仕事も何かと不公平感を感じざるを得ない。一向に改善しない環境
将来も厳しい。何でもそうだが今は若手が働きやすくなければその会社は簡単に見限られてしまうね。
本日の現場の見通しがついたところで、2時間かけて帰宅。家の事をして夕方から散歩がてら歩いて参上。明日明後日が休みだとLINEのお知らせがあったので、今日は混むかと思ったが、確かに車は多いが意外にもサウナはストレスなく入れてラッキーでした。先月までめちゃくちゃ熱いと感じてたありがとうサウナもなんだか少し熱さが抑えられたのか、単純に自分の体調のせいなのか、熱さよりも気持ち良さの方が勝ってたので精神的にも少し落ち着いてきたのかと、ホッとした。
久々に自らロウリュもして、そのあとのひとりみずで外と中から冷やされた後の寝転び座敷はやっぱり最高だなぁ！
その瞬間全て忘れてホントに飛ぶ感じになる、こんだけ繰り返し来てしまうから脳内麻薬出てるんだろうなーイメージだけど。

3セット:1時間半の滞在

サウナ：8分、8分、12分、8分
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
気温22℃
今日は有休消化でもう少し長野で山の蓄積した疲労を抜くことに。1600イン。
相変わらずサウナが充実していて良い施設！
最初はロウリュサウナ。少しオートロウリュ(15分毎)のタイミングを外したけれど、しっかり汗だくで流して水風呂。今日も、というかいつにも増して冷たくて血管締まりますわ、、！気持ち良い😇

そして後の3セットはありがとうサウナ。
驚くのは平日夕方にもかかわらず、ロウリュ、ありがとうサウナどっちほぼほぼ満席という。県内屈指のサウナ人気施設の実力を垣間見る😂
ありがとうサウナは暗くて、じっくり入りたい時はこれがまた良き。
しっかり蒸して、夕暮れ時の外気浴がまたエモい😇
マナー良い人多めでやっぱり満足度高かったです😆

アイスダブルジェラート

黒ゴマはラインナップから消えてしまった🥲今日はマンゴー＆ハイビスカス マンゴー甘くて美味しい😋

シアターサウナ：10分 × 7
ミュージックロウリュサウナ × 2
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 9
合計：9セット

一言：前の道は数えきれないほど通ったけれどやっと初訪｡
居心地よく5時間ぐらい滞在してしまった｡
まずはシアターサウナ｡
佐久のみはらしの湯と同じレイアウトながら、ひとまわり広く何よりサウナストーンが鎮座し30分おきオートロウリュで湿度もあり発汗良き、17時のアウフグウスでは今日は桃のアロマで癒されました。
水風呂は体感17℃ぐらい｡
天然地下水でもちろん塩素臭もなくずっと入っていられる優しさもあり広さと深さもあり良かった。
休憩場所も露天スペースの外気浴、屋内の内気浴ともチェアーが充実していました｡
初回なので➕650円の岩盤浴と爆風ミュージックロウリュにも挑戦｡
どっちもほぼ貸切でゆっくりできました｡
岩盤浴は51℃の岩塩房と42℃のゲルマニウム房と2種類｡
湿度のせいか42℃のゲルマニウム房の方が熱く感じて発汗良かったです。
爆風ミュージックロウリュは30分おきにあり、ミュージックだけは15分おきにありました。
こんなに綺麗で広いのに貸切で申し訳ないくらいでした。
館内着を着ているせいか爆風の刺激は権堂に軍配ですかね｡
何度もシアターサウナで汗をかいたのに岩盤浴でもしっかり汗かけるから不思議です。
3連休で仕事は中々忙しかったのでゆっくりと疲れを取ることが出来ました♪今日もありがとうございました。

夢を語れ 長野

ラーメン小150g ニンニク＆野菜増し、脂あり

7月7日長野権堂店オープン｡ 美味かった！